newmind

دروغ گفتن در زنان شاید از نظر همسرشان خیانت و از نظر خانواده‌شان خارج شدن از چهارچوب اخلاقی باشد. اما آیا می‌توان دروغگویی خانم‌ها را تنها به این دو دلیل خلاصه کرد؟ در جواب باید گفت خیر، زنان نیز مانند مردان به دلایل مختلفی ممکن است به همسرشان دروغ بگویند، اما اگر این مساله برای او عادت شده و یا به رابطه‌تان آسیب می‌زند، بهتر است به دنبال راهی برای تغییر اوضاع باشید، چرا که ادامه این روند عواقب جبران ناپذیری خواهد داشت. در ادامه علت دروغگویی زنان و راه های مقابله با دروغ گفتن در زنان را توضیح داده‌ایم. اما اگر درباره مساله خیانت دو دل هستید، مقاله توهم خیانت را بخوانید.

فهرست مطالب

• • مفهوم و کاربرد دروغ
• علل دروغ گفتن در زنان
  • رها شدن از قضاوت دیگران
  • علل دروغ گفتن در زنان | زنان دوست دارند فرد خوبی به نظر برسند
  • حفظ فاصله با افرادی که در زندگی آن‌ها دخالت می‌کنند
  • دروغ گفتن در زنان | برای امتحان کردن فرد مقابل
  • نگران نکردن دیگران
  • حفظ قدرت و نفوذشان بر دیگران
  • دروغ گفتن در زنان | عدم اعتماد
  • ممانعت از دعوا و مشاجره
  • علل دروغ گفتن در زنان | برای انجام فعالیت های مورد علاقه
• آسیب های دروغ گفتن در زنان
• تاثیرات دروغ گفتن در زنان در زندگی مشترک
  • آیا والدین مسبب دروغ گفتن های فرزندانشان هستند؟
• پیشنهاداتی برای صادق بودن زنان
  • 1. با خودتان صادق باشید
  • 2. دروغ گفتن در زنان | قاعده کوچک و بزرگ
  • 3. جلوگیری از دعوا با دروغ روش مناسبی نیست
  • 4. صادق بودن صرفا به معنی نامهربانی نیست
  • 5. دروغ گفتن در زنان | ریشه یابی دلایل دروغگویی

برای دریافت مشاوره در زمینه دروغ گفتن در زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مفهوم و کاربرد دروغ

دروغ به بیان عکس حقیقت گفته می‌شود و در واقع شخص دروغگو چیزی را تعریف می‌کند که اصل ماجرا نیست. ممکن است دروغ گفتن در زنان یا هر کس دیگری علاوه بر کلام و نوشتار در رفتار وی نیز پدید آید. اصلی ترین کارکرد دروغ، منحرف کردن مخاطب است. بنابراین زمانی که انسان قصد منحرف کردن شخصی را داشته باشد، متوسل به دروغ می‌شود و فرقی نمی‌کند که آن دروغ برای فریب طرف مقابل، شوخی و یا از سر مصلحت گفته شده باشد.

بیشتر بخوانید : حالات زنان بعد خیانت 

علل دروغ گفتن در زنان

زنان به دلایل متعددی دروغ می‌گویند که برخی از آن‌ها را در ادامه آورده ایم. توجه داشته باشید که دروغ گفتن در زنان مساله ای جنسیتی نیست. اما با توجه به موقعیت و جایگاه زنان علل دروغ گفتن در زنان دارای تفاوت هایی خواهد بود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

رها شدن از قضاوت دیگران

برخی از زنان سعی دارند با مخفی نگه داشتن بخشی از حقایق گذشته خود و با روی آوری به دروغ گفتن، از واقعیت‌های زندگی خود فرار کنند و مورد قضاوت دیگران قرارنگیرند. این قضاوت از سوی دیگران سبب ترس زنان و شروع به دروغ گفتن در آنان می‌شود.

علل دروغ گفتن در زنان | زنان دوست دارند فرد خوبی به نظر برسند

زنان دوست ندارند که در نگاه دیگران بد به نظر برسند یا اینکه فکر بدی درمورد آن‌ها شود. به همین جهت برخی از زنان برای خوب نشان دادن شخصیت خود دروغ می‌گویند تا طرف مقابلشان تصور خوبی از وی داشته باشد.

حفظ فاصله با افرادی که در زندگی آن‌ها دخالت می‌کنند

برخی از زنان برای حفظ حریم خصوصی خود و اینکه شخصی را به دلیل پرسیدن سوالات کنجکاوانه‌اش از خود دور کنند، دروغ می‌گویند زیرا پاسخ دادن به آن‌ها ناراحتشان می‌کند. از طرفی هم اگر قصد راست گفتن داشته باشند، ممکن است سوالات دیگری پرسیده شود بنابراین برای ادامه پیدا نکردن سوالات ترجیح می‎دهند دروغ بگویند.

دروغ گفتن در زنان | برای امتحان کردن فرد مقابل

حتمال دارد که زنان برای امتحان کردن طرف مقابلشان شروع به دروغ گفتن کنند. ممکن است آن‌ها  داستان یا موضوعی را به دروغ برای شما توضیح دهند و منتظر واکنش‌تان شوند. در واقع قصد زنان از این کار، این است که بدانند طرف مقابلشان چقدر او را دوست دارد.

نگران نکردن دیگران

زنان افراد احساساتی هستند و از این جهت دیگران برایشان مهم هستند و اگر بدانند بازگو کردن حقیقت باعث ناراحتی و رنجش طرف مقابلشان می‌شود، آن را پنهان کرده و شروع به دروغ گفتن می‌کنند. بنابراین گاهی اوقات و در شرایط سخت برای اینکه طرف مقابلشان نگران نشود دروغ می‌گویند.

حفظ قدرت و نفوذشان بر دیگران

زنان به داشتن قدرت علاقه مند هستند و به همین جهت ممکن است برای رسیدن به قدرت دروغ بگویند. آن‌ها برای اینکه قدرت و نفوذ خودشان را حفظ نمایند دست به دروغ گفتن می‌زنند.

دروغ گفتن در زنان | عدم اعتماد

اصولا خانم‌ها به آسانی نمی‌توانند به دیگران اطمینان کنند. به خصوص اگر طرف آن‌ها جنس مخالف باشد برای مخفی نگه داشتن هویت واقعی‌شان دروغ می‌گویند. زمانی که زنان کاملا به طرف مقابلشان اعتماد کنند دیگر دروغی از آنان نخواهید شنید. در واقع با این کار نمی خواهند طرف مقابلشان در صورت جدایی اطلاعاتی از آن ها داشته باشد.

ممانعت از دعوا و مشاجره

برخی زنان برای اینکه مانع از مشاجره و دعوای احتمالی شوند دروغ می‌گویند. در حقیقت اگر بفهمند گفتن اتفاقی که رخ داده و بازگو کردن آن منجر به بحث و مشاجره می‌شود، حقیقت را نگفته و دروغ گفتن را آغاز می‌کنند.

حتما مقاله می ترسم شوهرم حقیقت را بفهمد بخوانید.

علل دروغ گفتن در زنان | برای انجام فعالیت های مورد علاقه

برخی از خانواده‌ها برای دخترانشان ایجاد محدودیت کرده و مانع از انجام کارهایی می‌شوند که دلخواه آن‌ها است. از این رو وقتی دختران و زنان در رسیدن به هدف‌ها یا فعالیت‌های مورد علاقه‌شان دچار محدودیت می‌شوند برای پیش بردن علاقه مندی‌هایشان دروغ می‌گویند.

بیشتر بخوانید : روابط فرازناشویی 

آسیب های دروغ گفتن در زنان

دروغ گفتن در صورتی که مصلحتی هم باشد آسیب‌هایی را به دنبال خواهد داشت که بر روی زندگی فرد اثر می‌گذارد. از جمله اینکه اعتماد دیگران را از دست می‌دهند، دوستان و آشنایان فرد دروغگو به سختی به او اعتماد می‌کنند و در کل تصور بدی از او نزد دیگران باقی می‌ماند.

همچنین دروغ می‌تواند به یک عادت و تفریح تبدیل شود و زمانی که احتیاجی به آن نیست هم از روی عادت دروغ بگویید. توجه داشته باشید اگر برای حفظ رابطه‌تان دروغ می‌گویید احتمال دارد شما را در مسیر بدی قرار داده و درگیر رابطه ناسالم کند که این حالت تبعات بدی به دنبال خواهد داشت.

حتی گاه دروغگویی می‌تواند ریشه های خیانت را در همسرتان ایجاد کند و او را به سمت روابط خارج از ازدواج‌تان سوق دهد. برای دریافت اهمیت مشاوره خیانت و پیشگیری از مشکلات زناشویی کلیک کنید.

تاثیرات دروغ گفتن در زنان در زندگی مشترک

دروغ گفتن چه در زنان و چه در مردان به عنوان یک رفتار ناپسند تلقی شده و در زندگی زناشویی پیامدهای منفی خواهد داشت. در رابطه با دروغ زنان باید بگوییم که برخی اوقات تربیت خانوادگی و عادی بودن دروغ در خانواده می‌تواند سبب این عادت بد شود.

زمانی که زنان به همسرشان دروغ می‌گویند پراهمیت ترین مسئله در زندگی مشترک‌شان یعنی اعتماد را از دست می‌دهند. عادت به دروغ گفتن باعث می‌شود شخص بی دلیل در موقعیت‌های زندگی خود دروغ بگوید و سبب رنجش و از بین رفتن اعتماد همسرش شود.

همچنین دروغگویی می‌تواند سبب طلاق عاطفی، گفتن دروغ‌های بزرگتر، تربیت نادرست فرزندان، بدبینی، از بین رفتن محبوبیت شخص و احترام وی گردد که هر کدام از آن‌ها تبعات بدی به همراه خواهد داشت.

بیشتر بخوانید : درمان خیانت زناشویی

آیا والدین مسبب دروغ گفتن های فرزندانشان هستند؟

آن کامرون پروفسور روانپزشک در این مورد می‌گوید: واقعیت ماجرا این است که دروغ گفتن به شدت شایع می‌باشد و پدیده‌ای نیست هر چند وقت یک بار گفته شود، به عبارتی دیگر هر فردی روزانه چندین بار دروغ می‌گوید و چنین اوضاعی تنها به یک علت نیست.

درصد زیادی از دروغ گفتن در زنان ریشه در کودکی آن‌ها دارد. هنگامی که یک کودک عمل اشتباهی انجام می‌دهد یا وسیله‌ای را سهوا می‌شکند، ممکن است از ترس والدین خود شروع به دروغ گفتن کند که این کار به تدریج تبدیل به عادت شده و در برخی مواقع برای فرار از سرزنش والدینش متوسل به دروغ می‌شود. به همین خاطر باید با کودکانمان رفتار دوستانه و مناسبی داشته باشیم و آن‌ها را هرگز از بیان واقعیت‌ها نترسانیم تا بتوانند در طول زندگی خود همیشه واقعیت‌ها را بیان کنند.

بنابراین به جای ایجاد ترس در دختران خود که منجر به بروز عادت‌های مخربی همچون دروغ گفتن می‌شود، باید به آن‌ها اعتماد به نفس دهید تا ضمن کسب عزت نفس لازم، در مواقع مختلف با شجاعت تمام حقیقت را بیان کنند.

بیشتر بخوانید : انواع خیانت

پیشنهاداتی برای صادق بودن زنان

برای اینکه بتوانید صداقت و راستگویی را در خود تقویت کنید، راهکارهایی وجود دارد که عبارتند از:

1. با خودتان صادق باشید

اگر با دروغ گفتن قصد محافظت از خود را دارید بهتر است بدانید که با این کار هیچگونه حفاظتی برایتان صورت نمی‌گیرد. شما با صداقت، اعتماد افراد را به دست می‌آورید که این خود یک نوع محافظت واقعی می‌باشد.

2. دروغ گفتن در زنان | قاعده کوچک و بزرگ

دروغ گفتن‌های کوچک منجر به دروغ‌های بزرگ‌تر خواهد شد. سعی کنید از دروغ گفتن‌های کوچک پرهیز کنید تا مجبور به گفتن دروغ بزرگ تر نشوید و داشتن صداقت یک عادت همیشگی در شما شود.

3. جلوگیری از دعوا با دروغ روش مناسبی نیست

اگر می‌خواهید با دروغ مانع از دعوا شوید بهتر است بدانید که هر دروغ، یک قدم فاصله با طرف مقابل ایجاد کرده و در نهایت سبب قطع ارتباط‌تان با او می‌شود. برای آشنایی با پیامدهای پنهان کاری از همسر کلیک کنید.

4. صادق بودن صرفا به معنی نامهربانی نیست

شما می‌توانید هم فرد صادقی باشید و هم مهربانی خود را حفظ کنید. این را بدانید که یک فرد مهربان دروغگو، محبوب هیچکس نخواهد بود.

5. دروغ گفتن در زنان | ریشه یابی دلایل دروغگویی

اینکه درباره چه موضوعی بیشتر دروغ می‌گویید را بیابید. به عنوان مثال پول خرج کردن؛ با خود بگویید اگر درباره پول‌هایی که خرج می‌کنید دروغ نگویید چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ چرا این موضوع را آنقدر برای خودتان بزرگ می‌کنید که مجبور شوید دروغ بگویید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دروغ گفتن در زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دروغ گفتن زن به شوهر چه عواقبی دارد؟

از دست رفتن اعتماد و بروز پدیده‌های مخربی نظیر طلاق عاطفی و بدبینی شوهر نسبت به همسر خود از عواقب این رفتار مخرب می‌باشد.

آیا امکان ترک عادت دروغ در زنان وجود دارد؟

بله ضمن اینکه با مراجعه به روانشناس راحت تر می‌توان این عادت را به طور کامل حذف کرد.

منبع: دروغ گفتن در زنان

غم از دست دادن نوزاد را چطور کنار بیایم ؟ مرگ نوزاد یکی از تلخ‌ترین و دردناک‌ترین اتفاقاتی است که ممکن است برای والدین در طول زندگی پیش‌ بیاید. این مسئله زمینه بروز مشکلات و پریشانی‌های روانشناختی برای والدین می‌شود. فشار روانی که مرگ نوزاد برای مادر و پدر ایجاد می‌کند می‌تواند بر روابط آن‌ها نیزتاثیر منفی بگذارد و حتی در سایر جنبه‌های زندگی والدین مشکلاتی را به وجود بیارود. رایج‌ترین واکنشی که والدین دچار آن می‌شوند افسردگی است. بازگشت به شرایط عادی بدون کمک گرفتن از روانشناسان امری دشوار است. و گاهاً برخی زوجین برای سال‌های طولانی نمی‌توانند با این مسئله کنار بیایند و به زندگی خود بازگردند. 

فهرست مطالب

• کنار آمدن با مرگ نوزاد
• درک فرایند سوگواری مرگ نوزاد
  • انکار
  • پرخاشگری و خشم ناشی از مرگ نوزاد
  • چانه زنی
  • افسردگی ناشی از مرگ نوزاد
  • پذیرش
• راهکارهایی برای کنار آمدن با مرگ نوزاد
  • 1- حمایت اطرافیان
  • 2- انجام فعالیت‌های مفید اجتماعی
  • 3- مراجعه به روانشناس و شرکت در جلسات گروه درمانی
• امید به آینده با مرگ نوزاد

برای دریافت مشاوره در زمینه غم از دست دادن نوزاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کنار آمدن با مرگ نوزاد

مرگ نوزاد تلخ‌ترین تجربه‌ای است که احتمالا والدین تجربه می‌کنند. والدین معمولاً پس از این اتفاق دردناک دچار پریشانی‌های روانشناختی مختلفی می‌شوند. والدینی که نوزاد خود را از دست می‌دهند معمولاً احساس غم شدید، ناامیدی، پوچی، خشم و… می‌کنند. برخی از والدین ممکن است دچار احساس گناه شوند و مرگ نوزاد را به دلیل قصور و کوتاهی خودشان در نجات او در نظر بگیرند.

بنابراین می‌توان گفت تمام زنان و مردان سوگ را تجربه می‌کنند و هر فردی ممکن است مدت زمان مشخصی را درگیر این مسئله باشد. برخی از والدین به دلیل وابستگی شدیدی که به فرزند خود داشته‌اند ممکن است برای سال‌های طولانی نتوانند با این مسئله کنار بیایند و زندگی‌شان دچار آسیب‌ها و تحولات چشمگیری شود. از این جهت بهتر است والدین در این مسیر حتما از یک روانشناس خانواده کمک بگیرند. بنابراین پیشنهاد می‌شود همین الان برای دریافت مشاوره تلفنی کودک اقدام نمایید.

درک فرایند سوگواری مرگ نوزاد

همه افرادی که به نوعی با مرگ نوزاد بعد از تولد مواجهه می‌شوند سوگ را تجربه می‌کنند، اما شدت تجربه این فقدان برای هر کس متفاوت است. با این حال فرایند سوگ پنج مرحله اصلی دارد که ممکن است با شدت و طول زمان‌های مختلف آن‌ها را طی کنید.

انکار

اولین واکنش والدینی که نوزاد خود را از دست داده‌اند معمولاً انکار است و هر دو یا یکی از آن‌ها تحت هیچ شرایطی نمی‌تواند این مسئله را باور کند و دائم این موضوع را انکار می‌کند. برخی از والدین ممکن است سال‌ها مرگ نوزاد خود را انکار کنند. از جمله علائمی که در این مرحله ممکن است برای والدین داغدار پیش‌ بیاید شامل، شوکه شدن، اجتناب از موضوع و صحبت کردن در ارتباط با آن مسئله، بی‌حسی هیجانی، احساس پوچی و… می‌باشد.

پرخاشگری و خشم ناشی از مرگ نوزاد

پس از طی مرحله انکار و به اصطلاح باور کردن این مسئله که نوزادشان فوت کرده است، معمولاً والدین واکنش خشم و عصبانیت را از خودشان نشان می‌دهند. در این مرحله والدین به نوعی از همه کس و همه چیز شکایت دارند و نسبت به همه چیز پرخاشگر هستند که چرا این اتفاق برای آن‌ها پیش آمده است. در این مرحله عمدتاً والدین دنبال کسی می‌گردند که او را مقصر این اتفاق بدانند و سرزنشش کنند. نکته‌ای که وجود دارد این است که در این مرحله والدین داغدار معمولاً تمایلی به دریافت حمایت و کمک از دیگران ندارند.

چانه زنی

در این مرحله والدین هنوز مرگ نوزاد خود را نپذیرفته‌اند و نتوانسته‌اند با شرایط جدید کنار بیایند، همچنین ممکن است در مرحله چانه زنی والدین به خرافات و… سمت و سو  پیدا کنند. یکی از رفتارهای رایج فرد سوگوار در این مرحله این است که مدام ارتباط با علت موضوع صحبت می‌کند. به عبارتی فرد حاضر است هر کاری انجام دهد تا فرزند از دست رفته‌اش دوباره به زندگی بازگردد.

افسردگی ناشی از مرگ نوزاد

در این مرحله دیگر والدین تلاشی برای بازگرداندن فرزند خود نمی‌کنند و بیشتر به پذیرش می‌رسند، اما پذیرش آن‌ها حالتی از درماندگی و افسردگی و ناامیدی دارد. به طور مداوم والدین در این مرحله احساس غم و اندوه فراوان می‌کنند. این غم و افسردگی می‌تواند برای سال‌ها همراه پدر و مادر سوگوار باقی بماند.

پذیرش

آخرین مرحله از مراحل سوگ، مرحله پذیرش است، در این مرحله والدین سوگوار با مرگ نوزاد خود کنار می‌آیند و به نوعی به پذیرش واقعیت و سازگاری با آن می‌رسند. در این مرحله فرد اتفاق پیش آمده را می‌پذیرد و به مرور زمان برای بازگشت به زندگی عادی خود آماده می‌شود. نکته‌ای که وجود دارد این است که پذیرش به معنای داشتن هیجانات و احساسات مثبت و فراموش کردن اتفاق نیست. بلکه در این شرایط فرد عزادار یاد می‌گیرد که باید این مسئله را قبول کند و به زندگی خودش ادامه دهد. همه افراد نمی‌توانند به مرحله پذیرش برسند، برخی از والدین ممکن است برای سال‌ها نتوانند با این مسئله به طور اثربخش کنار بیایند.

سوگ ممکن است برای کسانی که سقط جنین نیز داشته‌اند رخ بدهد. به همین دلیل به کسانی که قصد سقط جنین دارند، تاکید بر حفظ نوزاد و یا پیدا کردن راهکاری جایگزین سقط می‌شود.

راهکارهایی برای کنار آمدن با مرگ نوزاد

1- حمایت اطرافیان

هنگامی که والدین نوزاد خود را از دست می‌دهند، ممکن است واکنش‌ها و رفتارهای متفاوتی از خودشان نشان دهند. در این شرایط اطرافیان و دوستان نباید از دست آن‌ها ناراحت شوند، بلکه بهترین کار این است که همیشه از آن‌ها حمایت کنید و در نقش پشتیبان باقی بمانید. همچنین می‌توانید با آن‌ها صحبت کنید. یکی از روش‌های موثر برای تخلیه هیجانی والدین سوگوار این است که اجازه دهید برای مدتی در خودشان فرو بروند. یا با آن‌ها در رابطه با احساسات‌شان صحبت کنید. مهم‌ترین مسئله این است که هر طور شده حمایت خود را از آن‌ها دریغ نکنید.

2- انجام فعالیت‌های مفید اجتماعی

انجام فعالیت‌های اجتماعی و خیریه می‌تواند راهکاری برای حفظ انگیزه و دل‌مشغولی فرد بعد از مرگ نوزاد محسوب شود. برخی از والدین ممکن است به دلیل یک بیماری خاص نوزاد خود را از دست داده باشند، در این شرایط برخی از والدین تصمیم می‌گیرند تا به خیریه‌ها یا انجمن‌ها مرتبط با آن بیماری کمک کنند تا افراد دیگر درگیر این مسئله نشوند. انجام فعالیت‌های این چنینی می‌تواند احساس خوشایند و ارزشمندی را برای والدین به وجود بیاورد.

3- مراجعه به روانشناس و شرکت در جلسات گروه درمانی

به طور کلی کنار آمدن با مسئله مرگ نوزاد یک موضوع ناراحت کننده و دردناک است و بسیاری از والدین ممکن است تا سال‌ها نتوانند به طور موثری با آن کنار بیایند. از این جهت مراجعه به روانشناس یا شرکت در جلسات گروهی روان درمانی با والدینی که موضوع مشترکی را تجربه کرده‌اند می‌تواند بسیار مفید و موثر واقع شود. اگر به عنوان یک والد فرزند خود را از دست داده‌اید حتماً از یک روانشناس کمک بگیرید و این مسیر تلخ و دردناک را به تنهایی طی نکنید.

امید به آینده با مرگ نوزاد

امید به آینده، حتی پس از تجربه‌ی دردناک از دست دادن نوزاد، مانند شعله‌ی کوچکی است که در تاریکی می‌درخشد و راه را برای ادامه‌ی زندگی نشان می‌دهد. این امید، هرچند گاه کمرنگ و لرزان، به ما یادآوری می‌کند که زندگی با وجود همه‌ی رنج‌ها، همچنان ارزش زیستن دارد. پس از چنین فقدان عمیقی، ممکن است دنیا برای مدتی بی‌رنگ و بی‌معنا به نظر برسد، اما به تدریج، قلب‌های شکسته شروع به ترمیم می‌کنند و یادبود عزیز از دست رفته، به منبعی از عشق و قدرت تبدیل می‌شود. امید به آینده به این معنا نیست که درد را فراموش کنیم. بلکه به این معناست که با وجود درد، به زندگی ادامه دهیم و به دنبال معنا و زیبایی‌های جدید بگردیم. این امید به ما کمک می‌کند تا دوباره به جلو نگاه کنیم و باور داشته باشیم که حتی در تاریک‌ترین لحظات، نور امید وجود دارد و فردا می‌تواند روزی بهتر باشد.

مطالب مرتبط

علت مرگ جنین در هشت ماهگی

علائم مرده زایی

برای دریافت مشاوره در زمینه غم از دست دادن نوزاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا مرگ نوزاد می‌تواند منجر به افسردگی والدین شود؟

مرگ نوزاد تلخ‌ترین و دردناک‌ترین اتفاقی است که ممکن است برای هر زوجی پیش بیاید و این مسئله والدین را دچار پریشانی‌های روانی شدیدی می‌کند. رایج‌ترین واکنشی که ممکن است والدین دچار آن شوند اختلال افسردگی است. با این حال پدران معمولاً دچار برون‌ریزی و پرخاشگری و… می‌شوند و مادران بیشتر دچار درون‌ریزی مانند افسردگی می‌شوند. بهتر است برای بهبود افسردگی والدین از یک روانشناس کمک گرفته شود.

منبع: غم از دست دادن نوزاد

مصرف الکل در بارداری از مواردی است که تأثیر آن بر جنین غیر قابل انکار می‌باشد و موضوعی پر اهمیت در سلامت و رشد مادر و فرزند به شمار می‌رود. مضرات مصرف الکل از همان روزهای اولیه بارداری و حتی زمانی که مادر از بارداری خود مطلع نیست، بر جنین نمایان می‌گردد. این موضوع زمانی پر اهمیت‌تر می‌شود که بفهمید مصرف الکل به خصوص در اولین ماه بارداری، در بسیاری از موارد منجر به بروز سندروم جنین الکلی می‌شود. در صورتی که قصد باردار شدن دارید و یا بلافاصله بعد از فهمیدن بارداری خود، با یک فرد متخصص مشورت نمایید و مصرف الکل را کنار بگذارید. برای دریافت خدمات مشاوره بارداری کلیک کنید.

فهرست مطالب

• عوارض و پیامدهای مصرف الکل در بارداری
  • جنین الکلی از عوارض مصرف الکل در بارداری
  • سرطان مغز استخوان از عوارض مصرف الکل در بارداری بر جنین
• مصرف چه مقدار مشروبات الکلی در بارداری مجاز است؟
• الکلی بودن پدر تأثیری بر جنین می‌گذارد؟
• چه مدت قبل از بارداری نباید الکل مصرف کرد؟
  • توقف مصرف الکل در حاملگی
• بیش از حد در مورد تأثیر الکل بر جنین نگران نباشید

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف الکل‌دربارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی اعتیاد از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

عوارض و پیامدهای مصرف الکل در بارداری

الکل موجود در خون مادر از طریق بند ناف به بدن جنین منتقل می‌شود و گاه تاثیرات و عوارض بسیار جبران ناپذیری به وجود می‌آورد. مصرف الکل هم عوارض جسمانی و هم ناتوانی‌های ذهنی را در پی دارد. برخی از عوارض شایع شامل موارد زیر است.

بیشتر بخوانید : خوردن مشروب در شیردهی 

_زایمان زودتر ازموعد

_سقط

_نقص های مادرزادی

_آسیب های مغزی کودک

_کمبود وزن

_مرده زایی

_حافظه و قدرت توجه کم

_تاخیر در گفتار

_کوتاهی قد

_اغلب کودکانی که در معرض الکل قرار گرفته‌اند دچار مشکلات شنوایی، بینایی، کلیوی یا استخوانی و مشکلات قلبی می‌شوند.

_مهارت استدلال و قضاوت در کودکان دچار کمبود می‌شود.

_خطر ابتلای کودک به اختلالات حرکتی افزایش می‌یابد.

_کاهش استدلال در مباحث ریاضی و محاسباتی

_کوچک شدن سر (بیماری میکروسفالی)

_مشکلات خواب و بد خوابی

_بیش فعالی

توصیه می شود که حتما حتی در مورد داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری نیز با متخصص مشورت نمایید.

جنین الکلی از عوارض مصرف الکل در بارداری

سندروم جنین الکلی شدیدترین عارضه‌ای است که امکان دارد بر اثر مصرف الکل در بارداری اتفاق بیوفتد. نوزادان مبتلا به این بیماری، طیفی از مشکلات مانند کمبود وزن، کوتاه بودن غیر طبیعی قد، مشکلات توجه، هوش پایین و… را دچار می‌شوند. حافظه ضعیف، ناتوانی‌های یادگیری، بیش فعالی، تأخیر در زبان و گفتار از دیگر مشکلات رایج جنین الکلی است. درمان‌های دارویی و روان‌شناختی ممکن است برای این کودکان مؤثر واقع شود اما علائم آن‌ها هیچ گاه به طور کامل از بین نمی‌رود.

گاهی جنین در معرض مقدار کمی از الکل قرار می‌گیرد؛ این کودکان ممکن است تمام علائم جسمانی را بروز ندهند اما مشکلات رفتاری و شناختی به احتمال زیاد بروز پیدا می‌کنند. به طور کلی میزان تأثیر گذاری الکل بر جنین به عوامل محیطی و ژنتیک بستگی دارد. برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و راه های پیشگیری از سندرم جنین الکلی کلیک کنید.

سرطان مغز استخوان از عوارض مصرف الکل در بارداری بر جنین

تأثیر مصرف الکل بر ابتلا به سرطان مغز استخوان در کودک موضوع پر اهمیت و مورد بحثی است که پزشکان بسیار بر آن تأکید دارند. ابتلا به سرطان مغز استخوان در کودکان زیر 4 سال بیشتر دیده می‌شود؛ بر اساس تحقیقات مصرف الکل در دوران بارداری، خطر ابتلا به این بیماری را تا 56 درصد افزایش می‌دهد. به همین دلیل لازم است مراقبت‌های دوران بارداری را جدی بگیرید و از مصرف نوشیدنی‌های الکلی بپرهیزید. برای کسب اطلاعات در زمینه خطرات بارداری کلیک کنید.

مصرف چه مقدار مشروبات الکلی در بارداری مجاز است؟

هیچ مقدار مشخصی که مشکلی ایجاد نکند و خطری نداشته باشد؛ تعیین نشده است.

الکلی بودن پدر تأثیری بر جنین می‌گذارد؟

اغلب زمانی که زوج‌ها تصمیم به فرزندآوری می‌گیرند، تنها بر سلامت مادر و مراقبت از او تمرکز می‌شود؛ این در حالیست که سبک زندگی و سلامت پدر نیز بر سلامت جنین نقش بسزایی دارد. یکی از راه‌های پیشگیری از ابتلای جنین به مشکلات و اختلالات، کنار گذاشتن مصرف الکل در پدران، قبل از اقدام به بارداری است.‌

در واقع مشکلات مربوط به بارداری تنها منحصر به مادر نمی‌شود و هر دو زن و شوهر باید به سلامت خود توجه کنند. پدری که اعتیاد به الکل دارد نه تنها منجر به افزایش خطر بروز سندروم جنین الکلی می‌شود، بلکه در مواردی علتی بر کم‌وزنی، کوچک بودن اندازه مغز، اسکیزوفرنی و اوتیسم در کودک به شمار می‌رود. علاوه بر این مصرف الکل و اعتیاد به مواد مخدر، توانایی جنسی و قدرت باروری در مردان را کاهش می‌دهد.

حتما درباره عوارض و راه های ترک اعتیاد در بارداری بخوانید.

چه مدت قبل از بارداری نباید الکل مصرف کرد؟

نمی‌توان پاسخ دقیقی برای این پرسش ارائه داد. اما به این نکته توجه داشته‌باشید که اغلب مادران تا هفته‌های چهارم و ششم از بارداری خود خبر ندارند و ناخواسته مصرف الکل در بارداری دارند و این یعنی جنین مدتی را در معرض خطرات مصرف‌الکل در حاملگی قرار گرفته است.

مصرف الکل در بارداری هر چقدر هم که کم باشد، چه در دوران بارداری و یا قبل از آن خطر سقط جنین، تولد نوزاد نارس و یا مرده را افزایش می‌دهد. بهترین کار این است که هنگام مشاهده‌ تأخیر در پریود و یا مثبت شدن تست بارداری، مصرف هر گونه مشروبات الکلی را کنار بگذارید. هیچ نوع مشروبی مستثنی نیست و همه انواع آن تأثیرات مخربی بر جنین اعمال می‌کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مراقبت های لازم در دوران بارداری کلیک کنید.

توقف مصرف الکل در حاملگی

اگر قصد ترک الکل در بارداری را دارید، به هیچ عنوان مصرف آن را به طور ناگهانی و بدون مشورت با پزشک قطع نکنید. قطع ناگهانی، عوارض و علائم ترک را به همراه دارد و نباید الکل را به صورت خودسرانه ترک کرد. چرا که مشکلات بیشتری را در پی دارد. توجه داشته باشید که ترک اعتیاد هیچ گاه دیر نیست و قطع حتی یک قطره الکل هم به داشتن بارداری با کیفیت‌تر و نوزادی سالم‌تر کمک می‌کند.

بیش از حد در مورد تأثیر الکل بر جنین نگران نباشید

در صورت داشتن مصرف الکل در بارداری به طور سهوی، اولین کار این است که پزشک خود را در جریان بگذارید و میزان مصرف الکل را طبق دستور پزشک به حداقل رسانده یا کلا قطع کنید؛ نگرانی و اضطراب در مورد تأثیر مخرب الکل تا جایی که شما را وادار به ترک اعتیاد و توجه به سلامت نوزاد کند مفید است، اما نگرانی بیش از حد درباره خطرات مصرف الکل در بارداری ، خود از عوامل بروز مشکل در بارداری به شمار می‌رود و بر سلامت جنین تأثیر می‌گذارد.

با رعایت دستورات پزشک و کاهش استرس و فشار روانی می‌توانید تأثیرات مصرف قبلی الکل را به حداقل برسانید. توصیه می‌شود به مراقبت‌های دوران بارداری اهمیت دهید و برای کاهش فشارهای روانی این دوران از مشاوران روانشناسی کمک بگیرید. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف‌الکل دربارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی اعتیاد از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: مصرف الکل در بارداری

جوش بلوغ یک بیماری شایع است که بسیاری از نوجوانان در این دوره سنی با آن روبرو می‌شوند. جوش صورت در دوران بلوغ یکی از علائمی است که با شروع نوجوانی و در پی تغییرات هورمونی پدید می‌آید. این مسئله برای بسیاری از نوجوانان یک دغدغه مهم است و حتی می‌تواند باعث شود که از ظاهر خودشان بیزار باشند یا اعتماد به نفس پایینی پیدا کنند.

فهرست مطالب

• جوش بلوغ
• علائم جوش بلوغ چیست؟
• دلایل و علل بروز جوش صورت در دوران بلوغ
• علت اصلی جوش بلوغ چه چیزهایی می‌باشد؟
  • ترشحات بیشتر غدد چربی
  • تغذیه غلط
  • تغییرات هورمونی
  • مسائل وراثتی و ژنتیکی
  • فشار عصبی
  • عدم رعایت بهداشت پوستی
  • کمبود ویتامین A و B
• جوش بلوغ و دغدغه های ظاهری نوجوانان
• انواع جوش های بلوغ
  • جوش های سر سیاه
  • جوش های سر سفید
  • پاپول ها
  • جوش چرکی
  • ندول ها
  • کیست ها
• فاکتورهایی که ظهور جوش بلوغ را افزایش می‌دهد چیست؟
• راهکارهایی برای بهبود و درمان جوش صورت در دوران بلوغ
  • استرس ها را کاهش داده و خودتان را آرام نگه دارید
  • برای درمان جوش بلوغ استفاده از لوازم آرایش را کاهش دهید
  • پوست صورت خود را تمیز نگه دارید
  • برای درمان جوش بلوغ از موادغذایی حساسیت زا دوری کنید
  • به جوش ها دست نزنید
  • مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید
  • مایعات بیشتری بنوشید
  • دارودرمانی
  • روش های طب سنتی برای درمان جوش بلوغ
• اقداماتی که والدین باید انجام دهند
• پیشگیری از بروز جوش بلوغ
  • کلام آخر

اما خوشبختانه این جوش‌ها موقتی هستند در نتیجه اگر فرزندتان را برای تغییرات دوران بلوغ آماده نمایید، می‌تواند به سلامت این دوران را پشت سر بگذارد. در جهت درمان جوش‌بلوغ ، باید دلایل بروز آن را درک کرده و متناسب با آن روش درمان مناسب پیش گرفت. برای کاهش تنش‌های مربوط به این سنین حتما مشاوره نوجوان دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جوش‌بلوغ می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

جوش بلوغ

جوش بلوغ یکی از بیماری های شایع در دوران نوجوانی است. که اغلب نوجوانان در این سنین به آن دچار می‌شوند. اما شدت این جوش ها در افراد مختلف متفاوت است. اما به طور کلی این مساله موجب ناراحتی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس نوجوانان می‌شود.

به عنوان والدین باید با فرزندان خود راجع به طبیعی بودن جوش‌بلوغ صحبت کنید. و از یک روانشناس کمک بگیرید. تا نوجوانان را در این مسیر به سوی مسیر مناسب سوق دهد. و به شیوه ای آموزش دهد که نوجوانان به دلیل جوش‌بلوغ از اعتماد به نفس کم برخوردار نباشند. اما علت این جوش های روی صورت چیست؟ در این مقال به پاسخ این سوال پرداخته ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

علائم جوش بلوغ چیست؟

جوش‌بلوغ در دوران نوجوانی پدید می‌آید و بسته به نوع، شرایط آن متفات است. در این بخش مقاله علائم جوش‌بلوغ را توضیح داده ایم.

_ جوش چرکی

_ برجستگی های سر سفید و سر سیاه

_برجستگی های کوچک قرمز و ظریف (پاپول)

_ توده های بزرگ، سفت و دردناک زیر پوست (ندول ها)

_ توده های دردناک و پر از چرک زیر پوست ها (ضایعات کیستیک)

برای آشنایی با راه های جلوگیری از زشت شدن در بلوغ کلیک کنید.

دلایل و علل بروز جوش صورت در دوران بلوغ

مهم‌ترین علتی که منجر به بروز جوش بلوغ می‌شود، تغییرات هورمونی است. در حقیقت افزایش سطح برخی هورمون‌ها نظیر تستوسترون منجر به افزایش ماده‌ای به نام سبوم در پوست صورت می‌شود. سبوم نوعی چربی است که کمک می‌کند بافت پوست نرم و لطیف باشد. برای آشنایی بیشتر با علائم بلوغ در دختر کلیک نمایید.

اما اگر سبوم بیش از حد ترشح شود روی فولیکول‌های مو را مسدود کرده و در نهایت به بروز جوش می‌انجامد. با گذشت زمان و کاهش یافتن نوسانات هورمونی این مشکل نیز به مرور برطرف می‌شود. البته اگر اقدامات مراقبتی کافی انجام نشود ممکن است پس از دوران بلوغ نیز آثار جوش روی صورت افراد باقی بماند.

علت اصلی جوش بلوغ چه چیزهایی می‌باشد؟

علت جوش بلوغ یا جوش غرور جوانی به عوامل مختلفی بستگی دارد که در این بخش مقاله توضیح داده ایم.

ترشحات بیشتر غدد چربی

پوست صورت دارای منافذ زیادی است که از زیر به تعدادی از چربی ها متصل می‌باشد. درون این غدد چربی ماده ای به نام سبوم جود دارد که از طریق منافذ به سطح پوست می‌رسد. هر زمان که به هر دلیلی این منافذ بسته شود، ترسحات غدد پوستی نیز روی هم انباشته می‌شود. و به صورت جوش در بدن و صورت ظهور پیدا می‌کند. این غدد چربی یکی از علل جوش بلوغ می‌باشد که در نوجوانان مشاهده می‌شود.

تغذیه غلط

مصرف بیش از اندازه ماکارانی، نان، سیب زمینی، برنج، شیرینی، شکلات، پسته، فندق، موز، بادام، نارگیل و گردو از علت بروز جوش بلوغ می‌شود.

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی یکی از دلایل بروز جوش بلوغ می‌باشد. در دوران بلوغ هورمون های جنسی تا حد بسیار زیادی افزایش می‌یابد و باعث ترشح چربی پوست می‌شود.

مسائل وراثتی و ژنتیکی

بسیاری از نوجوانان علل جوش‌بلوغشان به مسائل ژنتیکی آنها باز می‌گردد. به دلیل اینکه والدین در دوران بلوغ مستعد جوش بوده اند، فرزندان نیز جوش‌های بلوغ زیادی می‌زنند.

فشار عصبی

یکی از علل بروز جوش بلوغ، فشار عصبی است. نوجوانان در دوران بلوغ دچار نوسانات خلقی می‌شوند. و همین نوسانات باعث بروز انواع جوش ها در صورت و بدن می‌شود.

عدم رعایت بهداشت پوستی

به دلیل اینکه پوست انسان محل تجمع میکروب ها و ترشحات چربی می‌باشد؛ بروز جوش بلوغ نیز در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی افزایش می‌یابد.

کمبود ویتامین A و B

یکی از دلایل بروز جوش بلوغ، کمبود ویتامین Aو B می‌باشد. این دو ویتامین تاثیر بسیار زیادی در ترمیم پوست دارند و کمبود این ویتامین ها موجب بروز جوش‌بلوغ می‌شود.

جوش بلوغ و دغدغه های ظاهری نوجوانان

نوجوانان در دوران بلوغ بیش از پیش به ظاهر خود اهمیت می‌دهند. آن‌ها ممکن است ساعت‌های زیادی از وقت خود را جلوی آینه بگذرانند یا دائما از شکل و قیافه خود ایراد بگیرند. علت این امر آن است که در حال شکل دهی یک تصویر جدید از خود هستند، همچنین می‌خواهند در چشم جنس مخالف نیز جذاب جلوه کنند. در این میان بروز جوش بلوغ متعدد روی صورت می‌تواند به دغدغه ذهنی مهمی برای آن‌ها تبدیل شود و اعتماد به نفسشان را کاهش دهد.

اگر والدین از قبل درمورد تغییرات بلوغ و موقتی بودن آن‌ها به فرزندشان آگاهی بدهند، این دغدغه‌ها تا حد زیادی کنترل می‌شود. همچنین پدر و مادرها باید به فرزندانشان بیاموزند به جای ظاهر بر توانمندی‌های درونی و دستاوردهایشان تکیه کنند. این مسئله باعث می‌شود که در طی بلوغ مشکلات کمتری با تغییرات ظاهری ناخوشایند خود  مانند جوش بلوغ داشته باشند و بتوانند راحت‌تر این دوران را پشت سر بگذارند.

انواع جوش های بلوغ

جوش بلوغ انواع مختلفی دارد و همچنین علائم و نشانه های آن متفاوت است. در این بخش مقاله راجع به انواع جوش‌بلوغ صحبت کرده ایم. برای اطلاع از راه های رعایت بهداشت بلوغ نوجوان کلیک نمایید.

جوش های سر سیاه

یکی از انواع جوش بلوغ، جوش های سر سیاه هستند. این جوش ها به وضوح روی سطح پوست مشاهده می‌شوند و به دلیل اکسید شدن ملانین، رنگ دانه پوست، سیاه یا قهوه ای تیره هستند. برخی از افراد نیز به اشتباه سیاه بودن این جوش ها را به عنوان آلودگی پوستی تلقی می‌کنند. و به همین دلیل هر بار صورت خود را با اسکراب می‌شورند. در حالی که اسکراب صورت میزان این جوش های سر سیاه را افزایش می‌دهند.

جوش های سر سفید

یکی از انواع جوش بلوغ، جوش های سر سفید می‌باشد. این جوش ها معمولا زیر پوست باقی می‌مانند و به صورت یک پاپول کوچیک به رنگ گوشت ظاهر می‌شوند.

پاپول ها

پاپول ها نوع دیگری از جوش بلوغ هستند. این جوش ها برجستگی هایی کوچک، سفت، گرد و اغلب به رنگ صورتی رنگ می‌باشد.

جوش چرکی

جوش های چرکی نوع دیگری از جوش بلوغ هستند. که به وضوع روی سطح پوست مشاهده می‌شوند. قسمت پایه این جوش ها قرمز رنگ و چرک در قسمت های بالایی قرار دارد.

ندول ها

ساختار این جوش بلوغ شبیه به پاپول ها می‌باشد اما بزرگ تر هستند. ندول ها در اعماق پوست قرار دارند و معمولا بسیار دردناک می‌باشند.

کیست ها

کیست های پوستی نوعی جوش بلوغ می‌باشد که به وضوح در پوست نیز مشاهده می‌شوند. این کیست ها بسیار دردناک و پر از چرک هستند. حتی کیست ها باعث ایجاد زخم می‌شوند.

فاکتورهایی که ظهور جوش بلوغ را افزایش می‌دهد چیست؟

معمولا ظهور جوش بلوغ به عوامل و فاکتورهایی بستگی دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم.

_ لمس و دست‌کاری جوش های اولیه

_ سابقه خانوادگی بروز جوش های دوران بلوغ

_استفاده از شوینده های بسیار اسیدی یا قلیایی که باعث خشکی بیش از اندازه پوست صورت می‌شود.

_استفاده مداوم از اسکراب صورت، مواد قابض و ماسک های پاک کننده صورت

_ قرار گیری در معرض آفتاب بدون استفاده از ضد آفتاب

_ مصرف بسیار زیاد لوازم آرایشی و بهداشتی

_عدم توجه به اصطحکاک و فشار ناشی از تلفن همراه، کلاه ایمنی، یقه های تنگ، کوله پشتی بر نواحی پوستی

_ تغذیه نامناسب و سرشار از غذاهای چرب و شیرین

_ سطح بالای هورمون تستوسترون در پسران

_ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در دختران

راهکارهایی برای بهبود و درمان جوش صورت در دوران بلوغ

برای اینکه جوش‌های صورت در دوران بلوغ زودتر بهبود یابند و زودتر از دستشان خلاص شوید استفاده از برخی راهکارها در کاهش جوش بلوغ موثر هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

استرس ها را کاهش داده و خودتان را آرام نگه دارید

بررسی‌ها نشان می‌دهند که افزایش تنش و استرس می‌تواند یکی از عوامل تحریک کننده برای جوش‌های پوستی باشد. در نتیجه برای اینکه در این دوران جوش بلوغ صورت‌تان زودتر بهبود پیدا کند، باید تلاش کنید اضطراب‌هایتان را مدیریت کرده و آرامش خود را افزایش دهید. استفاده از تکنیک‌های خودآرام سازی نظیر ریلکسیشن و مراقبه از جمله روش‌هایی است که می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند.

برای درمان جوش بلوغ استفاده از لوازم آرایش را کاهش دهید

یکی از روش های کاهش جوش‌بلوغ، عدم استفاده از لوازم آرایش است. استفاده از لوازم آرایش به خصوص کرم پودرها با افزایش چربی پوست موجب به تشدید جوش‌های صورت می‌شود. در نتیجه تلاش کنید مصرف آن‌ها را به حداقل رسانده و در صورت تمایل به آرایش از محصولات فاقد چربی استفاده نمایید.

پوست صورت خود را تمیز نگه دارید

تمیز نگه داشتن پوست صورت و شستشوی آن با کاهش باکتری‌ها در کاهش جوش‌ بلوغ تاثیر بسزایی دارد. در نتیجه بهتر است با شوینده‌های ملایم دست کم روزی دو بار صورت خود را بشویید.

برای درمان جوش بلوغ از موادغذایی حساسیت زا دوری کنید

مصرف برخی مواد غذایی در تشدید بروز جوش‌‌بلوغ تاثیر بسزایی دارند. از همین رومتخصصین توصیه می‌کنند که در این دوران خوردن برخی غذاهای پرچرب، ادویه‌ها و شیرینی جات را به حداقل برسانید.

به جوش ها دست نزنید

تحریک جوش بلوغ از طریق دست زدن و فشار دادن آن‌ها باعث التهاب پوستی شده و روند ترمیم را کندتر می‌کند. در نتیجه از دستکاری جوش‌ها خودداری نمایید.

مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید

مصرف میوه‌ها و سبزیات یکی از عوامل بسیار موثر در سلامت پوست است. ویتامین‌های موجود در آن‌ها پوست صورت شما را شفاف کرده و جوش‌بلوغ صورت را با سرعت بیشتری از بین ببرد. در نتیجه سعی کنید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کرده و حتما میوه و سبزیجات را به میزان کافی در آن بگنجانید.

مایعات بیشتری بنوشید

مصرف زیاد مایعات به کاهش جوش بلوغ کمک می‌کند. برای اینکه چربی پوست را کنترل کنید نوشیدن مایعات تا حد زیادی کمک کننده هستند. در نتیجه تلاش کنید در طی روز 8  لیوان آب بنوشید و از سایر نوشیدنی‌های سالم نیز کمک بگیرید.

دارودرمانی

اگر تعداد جوش ها بسیار زیاد شده و منجر به بروز مشکلاتی برای پوست نوجوان شدند؛ باید او را نزد متخصص پوست برده و با استفاده از مصرف دارو، این مشکل را برطرف کنید. فراموش نکنید که مصرف دارو حتما باید تحت نظر متخصص باشد.

روش های طب سنتی برای درمان جوش بلوغ

طب سنتی برای کنترل جوش بلوغ ، راهکارهایی دارد؛ که می‌توانند در این دوران موثر باشند. از طرفی عوارض جانبی خاصی نیز ندارند. برخی از این ماسک ها که می‌توانید از آنها استفاده نمایید؛ شامل موارد زیر هستند.

ماسک ماست و عسل که باید یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست ترکیب کرده و روس پوست قرار دهید. پس از 10 دقیقه آن را بشویید.

ماسک دارچین و عسل که باید دو قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل و یک دوم قاشق چای خوری دارچین ترکیب کرده و روی پوست تان بگذارید. این ماسک باید بعد از پنج الی ده دقیقه شسته شود.

برای استفاده از ماسک سرکه سیب، سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق آب مخلوط کرده و با پنبه به صورت بزنید. این ماسک را نیز باید بعد از 10 دقیقه بشویید.

اقداماتی که والدین باید انجام دهند

والدین نیز باید در این دوران برخورد درستی با نوجوان داشته و جوش بلوغ را جدی بگیرند. برخی از اقداماتی که در این دوران باید انجام دهند؛ شامل موارد زیر هستند. برای تشخیص نشانه های جوش های عصبی کلیک نمایید.

????از تمسخر نوجوان بپرهیزید

????به او زمان داروهایش را یادآوری کنید

????نشانه های افسردگی را در فرزندتان جدی بگیرید

پیشگیری از بروز جوش بلوغ

برای پیشگیری از بروز جوش بلوغ باید در ابتدا فاکتورهایی که در این زمینه موثر هستند را شناخت و سپس آنها را کنترل نمود. این عوامل، شامل موارد زیر هستند.

• داشتن سابقه خانوادگی
• استفاده از شوینده هایی که میزان اسیدی و بازی پوست صورت را تغییر می‌دهند
• دستکاری کردن جوش ها
• استفاده از لوازم آرایش به صورت مکرر
• قرارگیری در معرض نور خوشید بدون ضد آفتاب
• سطح بالای هورمون تستوسترون در پسران و ابتلا به سندرم پلی کیستیک در دختران

کلام آخر

علت جوش بلوغ در افراد مختلف، متفاوت است. به همین دلیل لازم است که برای درمان حتما علت بروز جوش‌بلوغ را بررسی کنید و سپس به درمان آن بپردازید. نوجوانان بیشتر به دلیل تغییرات خلقی و استرس به این بیماری دچار می‌شوند. که برای درمان حتما باید از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جوش‌بلوغ می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا استرس می تواند باعث جوش صورت در دوران بلوغ شود؟

علت اصلی بروز جوش صورت در دوران بلوغ تغییرات هورمونی است اما برخی عوامل نظیر استرس، باعث تشدید جوش‌های صورت در دوران بلوغ می‌شوند.

منبع: جوش بلوغ به چه علت ظاهر می شود

آسیب های دوران کودکی یکی از جدی‌ترین مشکلاتی هستند که می‌توانند در زندگی هرکدام از ما به وجود بیایند. به‌طورکلی آسیب های دوران کودکی یا تروماهای رشدی به شرایطی گفته می‌شود که در آن کودک فشار روانی بسیاری را تجربه می‌کند. اتفاقاتی مانند طلاق والدین یا فوت یکی از اعضای خانواده، تجاوز، روش‌های تربیتی اشتباه و همین‌طور بیماری‌های جسمانی شدید می‌توانند در این دسته قرار بگیرند.

فهرست مطالب

• آسیب های دوران کودکی
• نقش خانواده در آسیب های دوران کودکی
• آسیب های دوران کودکی | مشکلاتی که ریشه در کودکی دارند
  • دشواری در شکل‌دهی به هویت
  • آسیب های دوران کودکی | به‌یادنیاوردن خاطرات کودکی
  • ترس از طردشدن
  • آسیب های دوران کودکی | روابط عاطفی ناسالم
  • شکل‌گیری طرحواره‌های ناسازگار
  • آسیب های دوران کودکی | فقدان هیجانات جدی
  • استرس پس آسیبی بغرنج یا Cptsd
  • آسیب های دوران کودکی | نداشتن عزت‌نفس
• آسیب های دوران کودکی و اهمیت مشاوره
• تشخیص و پیدا کردن آسیب های دوران کودکی
• پیشگیری از آسیب های دوران کودکی
• درمان آسیب های دوران کودکی
  • سخن پایانی

اگرچه ممکن است شما تصور کنید که این موضوع حل شده و حتی شاید در بزرگسالی آن را فراموش کرده باشید، اما این مشکلات تأثیر خود را در افکار و شخصیت کودک باقی خواهند گذاشت. به همین خاطر بسیار مهم است که با این مشکلات و نشانه‌هایی که در رفتار بزرگسالی به جا می‌گذارند آشنا باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آسیب های دوران کودکی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آسیب های دوران کودکی

آسیب هایی که در دوران کودکی تجربه می‌کنیم نگاه کودک به خود، اطرافیان و دنیایی که در آن زندگی ‌می‌کند را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. این شرایط می‌تواند باعث شکل‌گیری بیماری‌های روحی، به وجود آمدن افکار، عقاید و الگوهای ارتباطی مشکل‌ساز در آینده شود.

برای مثال وقتی یک کودک به دلیل تحقیر والدین و بی‌توجهی آن‌ها دچار اعتمادبه‌نفس پایین می‌شود این مشکل را تا بزرگسالی همراه خود خواهد داشت. یا کودکانی که درگیر طلاق والدین می‌شوند معمولاً مشکلات روحی و همین‌طور باورهای اشتباهی راجع به ارتباط با جنس مخالف پیدا می‌کنند که می‌تواند بزرگسالی آن‌ها را نیز تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد.

همان‌طور که گفتیم ممکن است شما این مشکلات را فراموش کرده باشید. یا حتی تصور کنید که با آن‌ها کنار آمده‌اید. اما این آسیب‌ها در ذهن ما باقی مانده و روی ادامه زندگی‌مان تأثیر خواهند گذاشت. (برای آشنایی با علل فراموشی دوران کودکی کلیک کنید). آسیب های دوران کودکی می‌توانند به اشکال مختلف تجربه شوند که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• آزار و اذیت جسمانی یا جنسی
• تجربه پرخاشگری شدید
• خشونت‌ها و اختلافات شدید خانوادگی
• ابتلا به یک بیماری دشوار
• مشاهده رویدادهای آسیب‌زا و استرس‌زا

برای آشنایی با اشتباهات تربیتی والدین کلیک کنید.

نقش خانواده در آسیب های دوران کودکی

خانواده اولین محیطی است که هرکدام از ما وارد آن می‌شویم. و پدر و مادر و مراقبان نیز اولین کسانی هستند که با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کنیم. به همین خاطر گفته می‌شود که خانواده تأثیر بسیاری در رشد سالم یا ناسالم کودک دارد. یک خانواده سالم حتی اگر برای فرزندش مشکلی پیش بیاید با حمایت و توجه، به او برای تغییر شرایط کمک می‌کند. اما یک خانواده ناسالم نه‌تنها حمایتی از فرد نمی‌کند بلکه مشکلات بسیاری را نیز بر سر راه او قرار می‌دهد.

به همین خاطر است که روان‌شناسان معتقدند بسیاری از آسیب های دوران کودکی ریشه در محیط خانواده دارند. یک خانواده ناسالم با روش‌های تربیتی اشتباهی مثل غفلت از نیازهای کودک باعث می‌شوند تا باورهای اشتباهی راجع به دنیا و انسان‌ها در ذهن کودک شکل بگیرد. و این یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای زندگی آینده کودک خواهد بود. برای آشنایی با معیارهای خانواده سالم کلیک کنید.

آسیب های دوران کودکی | مشکلاتی که ریشه در کودکی دارند

شاید تصور کنید آسیب های دوران کودکی تمام شده اند و دیگر آثاری از آنها مشاهده نخواهد شد. در صورتی که اینطور نبوده و قطعا این زخم ها در دوران بزرگسالی، خود را به شکل های زیر بروز می‌دهند.

دشواری در شکل‌دهی به هویت

شکل‌دادن به هویت یکی از مهم‌ترین و البته سخت‌ترین تکالیفی است که هرکدام از ما برعهده داریم. اما متأسفانه باید گفت که مشکلات دوران کودکی روی شکل‌گیری هویت نقش بسیاری دارند. در حقیقت کودکی که آسیب‌های بسیاری را تجربه کرده بیشتر انرژی روانی خود را صرف حفظ سلامت و کنار آمدن با مشکلات می‌کند. این موضوع باعث می‌شود که او انرژی کمتری برای فکرکردن به چیزهایی مثل تشکیل هویت داشته باشد. به همین خاطر این افراد وقتی به سنین بزرگسالی می‌رسند احساس می‌کنند که به‌اندازه دیگران اصول و حد و مرزی که باید را در زندگی‌شان ندارند.

آسیب های دوران کودکی | به‌یادنیاوردن خاطرات کودکی

همه ما  از گذشته خود خاطراتی داریم که می‌توانیم آنها را به‌صورت یک زندگینامه تعریف کنیم. در حقیقت ویژگی اصلی خاطرات ما این است که در یک دوره زمانی اتفاق می‌افتند. اما کسانی که درگیر آسیب های دوران کودکی می‌شوند معمولاً چنین احساسی ندارند. آنها بخش‌هایی از زندگی کودکی خود را به یاد نمی‌آورند. آنها معمولاً احساس می‌کنند که کودکی نکرده‌اند؛ و اگر از آنها بخواهید که راجع به گذشته خود برای شما صحبت کنند چیز زیادی به‌خاطر  نخواهند داشت.

پیشنهاد می‌شود که حتما مقاله پیامدهای جدا خوابیدن کودک را بخوانید.

ترس از طردشدن

همان‌طور که گفتیم غفلت از کودک و نیازهای او یکی از آسیب های جدی دوران کودکی است. وقتی شما به کودک توجه نداشته باشید این باور در او شکل می‌گیرد که همیشه و در ارتباط با دیگران قرار است طرد بشود. به همین خاطر این کودکان ترس از طرد و تنهایی را تا بزرگسالی نیز همراه خودشان می‌کشند. این افراد وقتی وارد یک رابطه می‌شوند بیش از حد به طرف مقابل می‌چسبند؛ و هر کاری برای نگه‌داشتن او انجام می‌دهند. همین موضوع می‌تواند مشکلات بسیاری را در روابط عاطفی آنها به همراه داشته باشد.

یکی دیگر از مشکلاتی که ترس از طرد به همراه می‌آورد این است که فرد تصمیم می‌گیرد برای همیشه تنها باشد. در حقیقت این افراد معتقدند که دیریازود قرار است از جانب اطرافیان طرد بشوند. پس بهترین کار این است که از همان ابتدا خودشان، خودشان را کنار بکشند و از بروز شکست‌های عاطفی خودداری کنند.

آسیب های دوران کودکی | روابط عاطفی ناسالم

شکل رابطه پدر و مادر با فرزندانشان در سنین کودکی، تعیین می‌کند که این فرد حتی در بزرگسالی با دیگران چطور برخورد می‌کند. زیرا این کودکان همیشه تمایل دارند الگوی رابطه‌ای که با پدر و مادر خود داشته‌اند را تکرار کنند. دلیلش هم این است که این، تنها شکلی از رابطه و ارتباط است که آنها بلد هستند.

به همین خاطر اگر والدین در کودکی با فرزندشان رفتاری پرخاشگرانه و نامناسب داشته‌اند می‌توان انتظار داشت که این افراد حتی در بزرگسالی همیشه به سراغ آدم‌های اشتباهی برای زندگی‌شان بروند. در حقیقت آنها به‌صورت ناهشیار به دنبال کسانی می‌روند که درست مثل پدر و مادر پرخاشگر و طردکننده باشند. و این باعث می‌شود که بیشتر عمرشان را در روابط عاطفی ناسالم و غیر ارضاکننده بگذرانند.

برای آشنایی با پیامدهای تحقیر شدن در کودکی کلیک کنید.

شکل‌گیری طرحواره‌های ناسازگار

هرکدام از ما از ابتدای زندگی و بر اساس تجربه‌هایی که داشته‌ایم باورهایی را راجع به دنیا و ارتباط با دیگران در ذهنمان شکل می‌دهیم. برای مثال کودکی که فقط وقتی در میان همسالانش بهترین بوده توجه و محبت مادرش را دریافت کرده ممکن است به این نتیجه برسد که برای جلب‌توجه دیگران  همیشه باید بهترین باشد. روان‌شناسان به این باورها طرحواره می‌گویند. آنها معتقدند که این طرحواره‌ها تا بزرگسالی در فرد باقی خواهند ماند.

به‌عبارت‌دیگر هرکدام از ما در بزرگسالی طوری رفتار می‌کنیم که در کودکی به ما یاد داده‌اند. حال اگر این باورها و افکار اشتباه باشد طبیعتاً ما در بزرگسالی نیز دچار مشکلات بسیاری خواهیم شد.  از جمله این طرحواره‌های ناسازگار می‌توان به طرحواره “فقدان”، “شکست خوردن”، و ” دوست‌داشتنی نبودن” اشاره کرد.

آسیب های دوران کودکی | فقدان هیجانات جدی

یکی از مشکلات کسانی که آسیب‌های دوران کودکی را تجربه کرده‌اند نبود هیجان‌ها است. این افراد معمولاً احساس می‌کنند که به‌اندازه دیگران از یک موضوع، شاد یا غمگین نمی‌شوند. یکی از دلایل این مشکل این است که به‌طورکلی هیجان در خانواده کودکی فرد معنایی نداشته است. به همین خاطر آنها یاد نگرفته‌اند که این احساسات را نیز در هویت خودشان ثبت کنند. این موضوع باعث می‌شود که در بزرگسالی آنها خیلی سخت درگیر احساسات بشوند.

یکی دیگر از مشکلات این وضعیت آن است که فرد فقط بعضی از هیجانات و به‌خصوص هیجان‌های منفی را تجربه می‌کند. برای مثال آنها بیشتر اوقات درگیر افسردگی و غم می‌شوند یا کسل شدن را تجربه می‌کنند. اما هیجانی مثل شادی را تجربه نخواهند کرد.

استرس پس آسیبی بغرنج یا Cptsd

Cptsd یکی از بیماری‌های روانی است که بعضی از افراد را درگیر خودش می‌کند. تحقیقات نشان داده که آسیب های دوران کودکی یکی از مهم‌ترین دلایل برای بروز این بیماری است. نشانه‌هایی که در Cptsd دیده می‌شوند معمولاً همان‌هایی هستند که در این مطلب راجع به آنها صحبت کردیم. برای مثال کسانی که درگیر این بیماری می‌شوند مشکلاتی را در زمینه کنترل و تنظیم هیجان‌ها، حافظه، خودآگاهی  و روابط عاطفی تجربه خواهند کرد.

آسیب های دوران کودکی | نداشتن عزت‌نفس

عزت‌نفس به این معناست که یک نفر تا چه حد خود را ارزشمند بداند. این موضوع تا حد زیادی به باورهای دوران کودکی ما بستگی دارد. برای مثال اگر فرد در خانواده‌ای بزرگ شده باشد که دائماً تلاش‌هایش مورد بی‌توجهی قرار گرفته‌اند یا پدر و مادر همیشه او را با دیگران مقایسه کرده و همسالانش را از او بهتر دانسته‌اند طبیعتاً او نیز خود را فردی باارزش نمی‌داند. و باور خواهد داشت که دیگران از او بهتر هستند.

آسیب های دوران کودکی و اهمیت مشاوره

همان‌طور که می‌بینید آسیب های دوران کودکی می‌توانند مشکلات بسیاری را برای فرد به همراه داشته باشند. باتوجه‌به اینکه این مشکلات گاهی اوقات امکان داشتن یک زندگی شاد و آرام را از شما می‌گیرد بهتر است برای درمان و تغییر شرایط کاری انجام بدهید. یکی از بهترین راه‌حل‌ها در این شرایط کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص است. از جمله اقداماتی که مشاور انجام می‌دهد به شرح زیر است.

تشخیص و پیدا کردن آسیب های دوران کودکی

قطعا که تشخیص آسیب های دوران کودکی ، برعهده متخصص است. اما این موضوع نشانه هایی دارد که در افراد، خود را به شکل های مختلف نشان می‌دهد. بیشتر افرادی که تروماهایی را در دوران کودکی خود تجربه کرده اند؛ چنین نشانه هایی را از خود بروز می‌دهند.

• اجتناب کردن از افراد، مکان ها و چیزهای خاص
• بروز تغییراتی در عملکرد تحصیلی
• تغییر در رفتار
• تجربه نگرانی و اضطراب مداوم
• اختلال در تمرکز
• بیش فعالی
• تجربه احساس غم و اندوه یا ترس شدید
• واکنش هایی که با محرک تناسب ندارند
• اختلال در خواب و اشتها
• اجتناب از فعالیت های لذتبخش
• انزوا و دوری از جمع
• فراموشی خاطرات دوران کودکی

پیشگیری از آسیب های دوران کودکی

اگر شما در دوران کودکی فرزندتان و به‌محض اینکه مشکلاتی مانند طلاق، فوت اعضای خانواده و … پیش می‌آید از یک مشاور کودک کمک بگیرید. و یا اینکه به‌طورکلی در تربیت فرزندتان با یک متخصص مشورت نمایید روان‌شناسان می‌توانند به شما کمک کنند تا از بروز مشکلات جدی در فرزندتان پیشگیری کنید. برای اشنایی با بهترین روش تربیت کودکان کلیک کنید.

درمان آسیب های دوران کودکی

اگر به هر دلیلی آسیب های دوران کودکی در زندگی شما وجود داشته و امروزه مشکلاتی مثل آنچه گفتیم را تجربه می‌کنید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک خواهند کرد تا باورها و رفتارهای اشتباهتان را تغییر بدهید. و از این طریق بتوانید زندگی خوبی را برای خودتان فراهم کنید. برخی دیگر از راه هایی که در این مورد کمک کننده خواهند بود؛ شامل موارد زیر هستند.

• خود مراقبتی
• تمرکز روی آینده
• نیازی نیست تروماهای خود را درک کنید
• آموختن از گذشته خود
• به دنبال کمک حرفه ای باشید

سخن پایانی

همه ما آسیب هایی را در دوران کودکی خود تجربه کرده ایم. از طرفی شاهد بروز پیامدهای ناشی از آنها، حتی در زندگی روزمره خود نیز هستیم. اما کمتر کسی این موارد را پیگیری کرده و سعی در درمان خود دارد. در واقع بیشتر مشکلاتی که ما در دوران بزرگسالی تجربه می‌کنیم؛ ریشه در کودکی مان دارد. از این رو بهتر است در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و حتما از متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آسیب های دوران کودکی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مطالب مرتبط

عوارض بالا انداختن کودک

سؤالات متداول

آیا آسیب های دوران کودکی قابل‌درمان هستند؟

بله؛ شما می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک مشاور برای پیشگیری از بروز مشکلات یا درمان آنها اقدام کنید.

منبع: آسیب های دوران کودکی

فرزندپروری دموکراتیک در میان سبک‌های مختلف تربیتی، به عنوان رویکردی متعادل و مؤثر شناخته می‌شود که بر احترام متقابل، گفت‌وگو و مشارکت تأکید دارد. این روش نه تنها به دنبال پاسخ به چرایی نیازهای عاطفی و روانی کودکان است، بلکه با تعریف چیستی قوانین منعطف و مسئولیت‌پذیری، به والدین نشان می‌دهد چگونه می‌توانند فرزندانی مستقل، با اعتماد به نفس و آماده برای مواجهه با چالش‌های زندگی تربیت کنند. در این متن، به بررسی اصول، مزایا و چالش‌های این سبک تربیتی می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید. 

فهرست مطالب

• فرزندپروری دموکراتیک به چه معناست؟
  • اصول اصلی فرزندپروری دموکراتیک
  • مزایای فرزندپروری دموکراتیک
  • چالش‌ها
  • راهکارهایی برای اجرای فرزندپروری دموکراتیک
• در فرزندپروری دموکراتیک چگونه باید کودکان را آرام کرد؟
• کدام نوع از سبک های فرزندپروری دموکراتیک تر است؟
• چگونگی برقراری دموکراسی
• مواردی که جزو فرزندپروری دموکراتیک محسوب نمی‌شوند
•  سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند پروری دموکراتیک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فرزندپروری دموکراتیک به چه معناست؟

الگوی فرزندپروری دموکراتیک بر برابری، مذاکره، و ارتباط باز درون خانواده تمرکز می‌کند. در واقع می‌توان گفت که هدف این‌سبک این است که قدرت تصمیم گیری برای یک نفر بوده و همه افراد بتوانند آزادانه نظرات خود را بیان کنند. خوشبختانه امروزه بیشتر شاهد چنین‌سبکی در میان خانواده هستیم. البته که برخی از خانواده ها در مورد آن دچار زیاده روی شده و به همین دلیل است که شاهد فرزندسالاری در جوامع هستیم. به هرحال کودکان امروز هم بسیار آگاه تر بوده و نظرات آنها گاها بسیار موثر است. والدین در ارتباط با فرزندان معمولا از سبک‌های زیر پیروری می کنند.

• سهلگیرانه
• استبدادی
• مقتدرانه
• طردگرانه

سبک‌های‌فوق برای دوران‌کودکی کاربرد دارد. اما روش دموکراتیک از دوران نوجوانی باید آغاز شود.

برای آشنایی با ویژگی ها و معایب هر کدام از انواع سبک های فرزندپروری کلیک نمایید.

رویکردی متعادل

فرزندپروری دموکراتیک، یکی از سبک‌های تربیتی است که در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از والدین و متخصصان روانشناسی قرار گرفته است. این روش بر پایه تعادل بین آزادی و مسئولیت‌پذیری استوار است و هدف آن پرورش کودکانی مستقل، مسئول و دارای اعتماد به نفس است. در این روش، والدین تلاش می‌کنند تا با ایجاد فضایی مبتنی بر احترام متقابل، گفت‌وگو و مشارکت، نوجوان را به گونه‌ای تربیت‌کنند که بتوانند در آینده تصمیم‌های درست بگیرند و با چالش‌های زندگی به خوبی مواجه شوند.

فرزند شما در سنین قبل‌نوجوانی نیاز به راهنمایی و دخالت های مستقیم شما در امور مختلف دارد. اما ادامه این روش درنوجوانی امکان پذیر نیست و موجب بروز چالش های اساسی میشود. متخصصان به والدین یاد میدهند که از فرزندپروری دموکراتیک برای ارتباط با فرزندنوجوانشان استفاده کنند.

اصول اصلی فرزندپروری دموکراتیک

• احترام متقابل: در این سبک تربیتی، والدین و کودکان به یکدیگر احترام می‌گذارند. والدین به نظرات و احساسات کودکان گوش می‌دهند و آن‌ها را جدی می‌گیرند.

• گفت‌وگو و مشارکت: به جای دستور دادن و تحمیل نظرات، والدین از طریق گفت‌وگو با کودکان ارتباط برقرار می‌کنند و آن‌ها را در تصمیم‌گیری‌ها مشارکت می‌دهند.

• تعادل بین آزادی و مسئولیت: کودکان در این روش از آزادی‌هایی برخوردار هستند، اما در عین حال مسئولیت‌های خود را نیز می‌پذیرند.

• تشویق به استقلال: والدین تلاش می‌کنند تا کودکان را به سمت استقلال و خوداتکایی سوق دهند و به آن‌ها اعتماد به نفس لازم برای تصمیم‌گیری را بدهند.

• قوانین منعطف اما مشخص: در این سبک، قوانین و محدودیت‌ها وجود دارند، اما انعطاف‌پذیر و قابل بحث هستند.

برای داشتن یک بچه حرف گوش کن کلیک کنید.

مزایای فرزندپروری دموکراتیک

1. پرورش کودکان مسئولیت‌پذیر: کودکان در این روش یاد می‌گیرند که مسئولیت کارهای خود را بپذیرند و با عواقب تصمیم‌های خود روبرو شوند.

2. تقویت اعتماد به نفس: با مشارکت دادن کودکان در تصمیم‌گیری‌ها، اعتماد به نفس آن‌ها تقویت می‌شود و احساس ارزشمند بودن می‌کنند.

3. ایجاد رابطه قوی بین والدین و کودکان: احترام متقابل و گفت‌وگوی باز باعث ایجاد رابطه‌ای قوی و صمیمی بین والدین و کودکان می‌شود.

4. آماده‌سازی کودکان برای زندگی واقعی: کودکان در این روش یاد می‌گیرند که چگونه با چالش‌ها و مشکلات زندگی مواجه شوند و تصمیم‌های درست بگیرند.

چالش‌ها

1. زمان‌بر بودن: این روش نیازمند صرف زمان و انرژی بیشتری از سوی والدین است، زیرا باید به طور مداوم با کودکان گفت‌وگو کنند و آن‌ها را در تصمیم‌گیری‌ها مشارکت دهند.

2. نیاز به صبر و تحمل: والدین باید صبر و تحمل زیادی داشته باشند تا بتوانند به کودکان اجازه دهند اشتباه کنند و از آن‌ها درس بگیرند.

3. تعادل سخت بین آزادی و کنترل: ایجاد تعادل بین دادن آزادی به کودکان و اعمال کنترل کافی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

راهکارهایی برای اجرای فرزندپروری دموکراتیک

1. گوش دادن فعال: به حرف‌های کودکان گوش دهید و احساسات و نظرات آن‌ها را جدی بگیرید.

2. تشویق به مشارکت: کودکان را در تصمیم‌گیری‌های خانوادگی مشارکت دهید و به آن‌ها اجازه دهید نظرات خود را بیان کنند.

3. تعیین قوانین منعطف: قوانین و محدودیت‌ها را به گونه‌ای تعیین کنید که قابل بحث و انعطاف‌پذیر باشند.

4. تشویق به مسئولیت‌پذیری: به کودکان مسئولیت‌های کوچک بدهید و آن‌ها را تشویق کنید تا مسئولیت کارهای خود را بپذیرند.

5. الگو بودن: والدین باید الگوی مناسبی برای کودکان باشند و رفتارهای مسئولانه و محترمانه را در عمل نشان دهند.

در فرزندپروری دموکراتیک چگونه باید کودکان را آرام کرد؟

از آنجایی که در فرزندپروری دموکراتیک همه چیز بر اساس آزادی بیان و عمل است؛ در زمانی که کودک عصبانی است و یا هیجانات زیادی را تجربه می‌کند؛ باید به شکل درستی به او اجازه بروز داد. برخی از راه هایی که در این سبک از آن استفاده می‌شود تا کودک را آرام نمود؛ شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های داشتن صمیمیت با فرزندان کلیک نمایید.

✨پرسیدن از فرزند در مورد احساساتش

✨آموزش همدلی به او

✨استفاده از روش طوفان فکری

✨تمرین برای مواجهه با مسائل مختلف

✨حرف زدن به صورت رک و روراست

✨اجرا کردن قوانین به صورت سفت و سخت

کدام نوع از سبک های فرزندپروری دموکراتیک تر است؟

به طور کلی از نظر روانشناسی، چهار نوع سبک فرزندپروری داریم؛ که معمولا خانواده ها یکی از آنها را برای فرزند خود استفاده می‌کنند. سبک مستبدانه، سهل گیرانه، طردکننده و مقتدرانه سبک های فرزندپروری هستند که در میان آنها والدین مستبد معمولا دموکراسی بیشتری در فضای خانه ایجاد می‌کنند. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که والدین مقتدر موثرترین شیوه فرزندپروری را در زمینه های تحصیلی، اجتماعی، عاطفی و رفتاری دارند. برای آشنایی بیشتر با عواقب فرزند سالاری کلیک نمایید.

چگونگی برقراری دموکراسی

اما چطور باید فرزندپروری دموکراتیک را در پیش گرفت؟ همانطور که گفته شد؛ مرز باریکی میان این روش با سایر سبک های فرزندپروری و یا آزادی بیش از حد برای فرزندان وجود دارد. برخی از روش های که والدین باید از آنها استفاده نمایند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

در نظر گرفتن پیامدهای منفی خشم: هر زمانی که از دست کودک عصبانی شدید؛ تمرین کنید تا به عواقب آن نیز بیاندیشید.

مهلت دادن به خود: به خودتان کمی بیشتر مهلت داده و فشار زیادی در این زمینه وارد نکنید.

به اعضای خانواده اجازه اشتباه کردن بدهید: در فرزندپروری دموکراتیک ، اشتباه کردن موضوعی طبیعی بوده و همه افراد می‌توانند اشتباه کنند.

شاد بودن یا درست بودن؟: در مدیریت یک خانواده باید گاهی شاد بودن اعضا را اولویت قرار داده و گاهی نیز درست بودن و رعایت اصول اخلاقی را.

توجه کردن به دلیل خشمگین شدن خود: قبل از بروز هرگونه واکنشی در هنگام عصبانیت، در ابتدا به این فکر کنید اصلا از چه بابت عصبانی شده اید.

پرسیدن از خود در مورد ناراحتی: یکی دیگر از راهکارهایی که باید به عنوان والد انجام دهید؛ این است که گاهی از خود بپرسید که چرا ناراحت هستید؟ و تلاش کنید تا به خود اهمیت بیشتری بدهید.

حتما مقاله چطور فرزندی موفق داشته باشیم را بخوانید.

مواردی که جزو فرزندپروری دموکراتیک محسوب نمی‌شوند

در برخی موارد والدین در حال استفاده از روشی هستند که تصور می‌کنند دکوکراتیک است؛ اما در واقع در حال آسیب زدن به فضای خانواده هستند و احتمالا به زودی شاهد نتایج نامطلوب آن خواهند بود. در این قسمت به ذکر برخی از این نشانه ها که بیانگر این موضوع هستند؛ پرداخته ایم. برای آشنایی با راه های ابراز محبت به کودک کلیک نمایید.

• وقت نگذاشتن برای کودکان
• عدم برقراری ارتباط به کودک
• زیاده روی و افراط
• بالابردن صدا به صورت مکرر
• دخالت کردن بیش از حد
• فاصله گرفتن
• تنبیه کردن فرزندان
• بی حوصلگی

 سخن پایانی

فرزندپروری دموکراتیک، رویکردی متعادل و مؤثر برای تربیت‌کودک ونوجوان است که بر پایه احترام متقابل، گفت‌وگو و مشارکت استوار است. این روش نه تنها به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا مستقل و مسئولیت‌پذیر شوند، بلکه رابطه‌ای قوی و صمیمی بین والدین و کودکان ایجاد می‌کند. اگرچه اجرای این روش ممکن است چالش‌هایی داشته باشد، اما نتایج مثبت آن در بلندمدت ارزش تلاش و صبر را دارد.

مطالب مرتبط

اصول تربیت کودک

تربیت نوجوان

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند پروری دموکراتیک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

مزایای فرزندپروری دموکراتیک چیست؟

آموزش مسئولیت پذیری، افزایش اعتماد به نفس ، ایجاد آمادگی برای زندگی واقعی ، بهبود رابطه والد فرزند

منیع: فرزندپروری دموکراتیک را از چه زمانی شروع کنیم؟

زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟ مواجهه با چنین موضوعی بسیار دردناک و چالش‌برانگیز است. این اتفاق می‌تواند احساسات منفی مانند خشم، ناامیدی و سرخوردگی را در شما ایجاد کند. اگر با خود می‌گویید “زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم”، باید بدانید که اولین قدم کنترل احساسات و تصمیم‌گیری درست است.

فهرست مطالب

• زنم بهم خیانت کرده !
  • چرا زنم بهم خیانت میکنه ؟
• زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟
  • سعی کنید آرام بمانید
  • مطمئن هستید خیانت کرده؟
  • صبور باشید و به همسر خود زمان دهید
  • خودتان را سرزنش نکنید
  • احساسات منفی تان را به صورت سالم بروز دهید
  • در این لحظه آبرودارید کنید
• با زنی که بهم خیانت کرده چه کنم؟
  • خشونت به خرج ندهید
  • زنم بهم خیانت میکنه | اجازه صحبت به همسرتان بدهید
  • به قضاوت دیگران توجه نکنید
  • زنم بهم خیانت میکنه | احساسات خود را بپذیرید
  • اشتباهات خود را بشناسید
  • زنم بهم خیانت میکنه | تصمیم بگیرید
  • کمک بگیرید
• زنم بهم خیانت میکنه | اطرافیان چه کمکی میکنند؟
  • کلام آخر

در صورتی میگویید ” زنم بهم خیانت کرده چیکار کنم ” اولین قدم شناخت دلایل آن است که می‌تواند شامل مشکلات عاطفی، جنسی یا مالی باشد. واگر احساس می‌کنید نمی‌توانید به تنهایی با این شرایط کنار بیایید، بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاوران می‌توانند با ارائه راهکارهای مناسب، به شما کمک کنند تا بهترین تصمیم را بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

زنم بهم خیانت کرده !

خانم هایی که خیانت می‌کنند احساس سرخوردگی و بیهوده بودن را به شریک احساسی منتقل می‌کنند. اینکه آنها هیچ سودی برای خانم نداشتند که حاضر به ادامه رابطه با وفاداری نبوده است. معمولا این سوال در ذهن آقایان پیش می‌آید که وقتی زنم بهم خیانت کرده چیکار کنم ؟ بهترین راه صبر و کنترل احساسات است. اما راه حل های دیگری نیز وجود دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

توجه : اگر حس میکنید نمیتوانید راهکارهای زیر را دنبال کنید هر چه سریع تر با شماره های درج شده تماس بگیرید.

چرا زنم بهم خیانت میکنه ؟

خیانت یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی است که می‌تواند اعتماد و بنیان یک رابطه را به شدت تضعیف کند. اگر شما هم با این مشکل مواجه شده‌اید و می‌پرسید “چرا زنم بهم خیانت میکنه “، باید بدانید که خیانت معمولاً دلایل پیچیده‌ای دارد و نمی‌توان آن را به یک عامل ساده تقلیل داد.

1. مشکلات عاطفی: یکی از رایج‌ترین دلایل خیانت، احساس کم‌توجهی یا نادیده گرفته شدن است. اگر همسرتان احساس کند که نیازهای عاطفی او برآورده نمی‌شود، ممکن است به سمت فرد دیگری جذب شود.

2. مشکلات جنسی: نارضایتی در رابطه جنسی می‌تواند یکی از دلایل خیانت باشد. اگر یکی از طرفین احساس کند که نیازهایش برآورده نمی‌شود، ممکن است به دنبال ارضای این نیازها در خارج از رابطه باشد.

3. احساس تنهایی یا بی‌توجهی: اگر همسرتان احساس کند که در رابطه تنهاست یا به اندازه کافی به او توجه نمی‌شود، ممکن است به سمت خیانت سوق داده شود.

4. مشکلات مالی یا استرس: گاهی اوقات مشکلات مالی یا استرس‌های زندگی می‌توانند باعث ایجاد فاصله عاطفی بین زوجین شوند و این فاصله ممکن است به خیانت منجر شود.

5. کنجکاوی یا هیجان: برخی افراد به دنبال تجربه‌های جدید یا هیجان هستند و ممکن است بدون توجه به عواقب، دست به خیانت بزنند.

6. انتقام یا احساس ناعدالتی: در برخی موارد، خیانت ممکن است به عنوان یک اقدام انتقام‌جویانه یا در پاسخ به 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حالات زنان بعد خیانت کلیک کنید.

زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟

برخورد با زنان خیانتکار موضوعی است که گاهی اوقات فرد را دچار چالش بسیاری خواهد کرد. احتمالاً شما هیجانات منفی متضادی را تجربه خواهید کرد. از طرفی نسبت به‌طرف مقابل خود خشم و دلخوری بسیاری دارید و از طرف دیگر گاهی ممکن است خود را مقصر این شرایط دانسته و حتی دلتنگ رابطه عاطفی و طرف مقابلتان شوید.

برای گذر سلامت از این بحران بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید و سپس دراین‌باره تصمیم‌گیری کنید. حتی اگر تصمیمی برای ادامه زندگی مشترک خود ندارید مشاورین به شما کمک خواهند کرد که به سلامت از این بحران عبور کرده و مشکلات روحی کمتری را تجربه کنید. ما در ادامه به برخی از راهکارها درزمینهٔ برخورد با زنان خیانتکار اشاره خواهیم کرد.

سعی کنید آرام بمانید

نفس های عمیق بکشید. این کار باعث میشود که بتوانید در لحظه آرامش تان را حفظ بکنید. بله چه انتظارش را داشته باشید و از قبل رفتارهای مشکوک دیده باشید؛ و یا نه ناگهانی متوجه شده اید که ” زنم بهم خیانت میکنه ” در هر صورت لحظه دردناکی است. طبیعتا اولین واکنش های شما از روی احساسات تان هست. همه مثل هم واکنش نشان نمی دهند، اما همه مردان خشم و ناراحتی زیادی تجربه می کنند. بعضی ها هم دچار نفرت میشوند. هر ترتیبی که این احساسات رخ دهد؛ در نهایت به سطحی میرسند که باید واکنشی مدیریت شده به افکار و حادثه ” زنم خیانت میکنه چیکار کنم ” بدهند.

مطمئن هستید خیانت کرده؟

اگر میگویید زنم بهم خیانت کرده باید از آن مطمئن باشید. با حدسیات جلو نروید. برخی از رفتارهاش شاید مشابه خیانت باشد؛ اما فقط رفتار مشکوک کافی نیست. پس پیش از هر چیز توصیه میکنیم که تا مدارک محکمی به دست نیاورده اید؛ او را به خیانت متهم نکنید.

صبور باشید و به همسر خود زمان دهید

یکی از راه ها وقتی میگویید ” زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم “، صبر و زماندهی به همسر است. برای تصمیم گیری هم به خود و هم همسرتان زمان دهید. صبور باشید و زمانی که سرشار از خشم هستید تصمیم گیری نداشته باشید.

خودتان را سرزنش نکنید

در برخورد با زنان خیانتکار لازم نیست که خودتان را سرزنش کنید. این شما نیستید که همسرتان را مجبور به خیانت کرده اید. او کسی است که به هر دلیل این خطا را انجام داده است. به همین دلیل هرگز نباید خود را مقصر این اتفاق بدانید.

احساسات منفی تان را به صورت سالم بروز دهید

افزایش آگاهی و تمرکز در برخورد با ” زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ” حائز اهمیت است. بیشتر مردان در چنین وضعیتی باید انرژی فیزیکی‌شان تخلیه کنند. با مشت زدن به دیوار و شکستن وسایل احتمالا بعدا پشیمان خواهید شد و به خودتان آسیب میزنید. پس برای تخلیه این انرژی منفی راهی سالم پیدا کنید. برای مثال به کیسه بکس مشت بزنید. مسیری طولانی را بدوید. این فعالیت ها باعث میشود آدرنالین و خشم درونی تان تخلیه شود.

در این لحظه آبرودارید کنید

وقتی فهمیدید که زنم بهم خیانت میکنه باید بدانید که این واقعه حقیقتا تلخ و سنگین است. اما نباید آن را برای هر کسی که سر راه تان قرار گرفت تعریف کنید. در عوض یک سیستم حمایتی داشته باشید تا بتوانید درباره این مساله زناشویی با او صحبت کنید. حرف زدن راهی برای تخلیه انرژی منفی است. مشاوران خانواده افراد مطمئنی هستند که علاوه بر گوش شنوا میتوانند شما را راهنمایی هم بکنند.

با زنی که بهم خیانت کرده چه کنم؟

در این مرحله شما باید تصمیم بگیرید که با خود رابطه و زن تان که خیانت کرده چیکار بکنید.

خشونت به خرج ندهید

بهتر است که خشم خود را کنترل کنید تا در وهله اول به خود و در وهله دوم به همسر خود آسیب وارد نکنید.

زنم بهم خیانت میکنه | اجازه صحبت به همسرتان بدهید

با همسرتان صحبت کنید و دلیل این رفتار را از همسرتان جویا شوید. هر چقدر هم از زمانش گذشته باشد ایرادی ندارد؛ الان که در حال خواندن این مقاله اید وقت آن دیگر رسیده که در مورد کارش برای شما توضیح دهد. باید بگویم این گفتگوی آسانی نیست. اگر هنوز اعتراف نکرده؛ مدارکی دارید را به او نشان دهید. و اگر مدارک کافی ندارید، پس دلیل مشکوک شدن تان را برایش توضیح دهید. در برابر انکارهایش خونسردی تان را حفظ کنید. و از او بخواهید با شما صادق باشد.

به قضاوت دیگران توجه نکنید

در برخورد با زنان خیانتکار نباید به حرف های دیگران اهمیت دهید. اگر احساس می‌کنید که می‌توانید زندگی خود را دوباره بسازید؛ حتما با کمک روانشناس به زندگی برگردید. و به صحبت های دیگران توجهی نکنید.

برای اطمینان از این مساله می توانید از آزمایش خیانت زنان استفاده کنید.

زنم بهم خیانت میکنه | احساسات خود را بپذیرید

در برخورد با زنان خیانتکار باید احساسات خود را بپذیرید. شما در این دوره احساسات منفی بسیاری را تجربه خواهید کرد. یکی از مهم‌ترین مسائلی که می‌بایست به آن توجه داشته باشید این است که هرگز سعی نکنید احساسات خود را انکار کرده و یا خود را برای وجود این احساسات سرزنش کنید. سعی کنید به تمامی احساسات خود توجه داشته و به خود بابت این وضعیت حق بدهید. بهتر است در طی این مدت با خودتان با محبت بیشتری برخورد کنید.

اشتباهات خود را بشناسید

برای برخورد با زنان خیانتکار، اشتباهات خود را شناسایی کنید. هنگامی‌که به لحاظ شرایط روحی در وضعیت مناسب‌تری قرار گرفتید بهتر است با دقت بیشتری به دلایل بروز این وضعیت توجه داشته باشید. سعی کنید تا جای ممکن اشتباهات خود را شناسایی کنید. شناخت نقاط ضعف به شما کمک خواهد کرد تا در آینده با چنین مشکلی مواجه نشوید.

زنم بهم خیانت میکنه | تصمیم بگیرید

تصمیم در برخورد با زنان خیانتکار بسیار مهم است. پس از شناخت دلایل خیانت و همین‌طور میزان تقصیری که شما در این موضوع داشته‌اید، می‌بایست برای ادامه زندگی خود تصمیم بگیرید. آیا تصمیم دارید طرف مقابلتان را ببخشید و یا می‌خواهید برای همیشه او را از زندگی خود کنار بگذارید؟ یکی از نکاتی که در این زمینه بسیار تأثیرگذار خواهد بود این است که صحبت‌های طرف مقابل را نیز بشنوید.

او دراین‌باره چه دیدگاهی دارد؟ آیا به دنبال جبران شرایط پیش آمده است و یا تصمیمی برای برگشت به رابطه عاطفی ندارد؟ سعی کنید مزایا و معایب ادامه رابطه را به‌طور دقیق مشخص کنید و سپس بررسی نمایید کفه ترازو به سمت ماندن و یا جدایی سنگینی می‌کند.

کمک بگیرید

در تعیین نحوه برخورد با زنان خیانتکار شما نیاز به همراهی اطرافیان و حتی شنیدن نقطه نظرات آن‌ها دارید به همین خاطر سعی کنید تا جای ممکن از دیگران کمک بگیرید. این کمک می‌تواند در طیفی از مشورت گرفتن و یا حتی وقت گذراندن با یک دوست باشد. شما درعین‌حال می‌توانید از یک کمک تخصصی نیز استفاده کنید. برای آشنایی با روش‌های درمان خیانت کلیک کنید.

اطرافیان معمولاً به دلیل علاقه‌ای که به شما دارند احتمالاً به مسائل با تعصب بیشتری نگاه می‌کنند این درحالیست که مشاورین بدون جانبداری، با شما راجع به احساستان و آنچه به نفع زندگی و آینده شما خواهد بود صحبت خواهند کرد تا در برخورد با زنان خیانتکار بهتر عمل کنید. استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی علاوه بر کمک به شما برای تصمیم‌گیری می‌تواند باعث شود با سلامت بیشتری از این بحران عبور کنید و کمتر دچار مشکلات روحی شوید.

برخورد با زنان خیانتکار معمولا در زوجینی که پس از خیانت تصمیم به ادامه رابطه می‌گیرند پس از مدتی با این مشکل مواجه می‌شوند که احساس می‌کنند توانایی اعتماد به طرف مقابل را ندارند و هرلحظه انتظار بروز خیانت دیگری را می‌کشند و یا ممکن است هرگز نتوانند محبت و صداقت پیشین را با یکدیگر تجربه کنند؛ به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که در صورت تصمیم‌گیری برای ادامه زندگی از چند جلسه زوج‌درمانی استفاده کنید. این جلسات به شما برای بخشیدن همسر و به دست آوردن اعتماد پیشین کمک خواهند کرد.

زنم بهم خیانت میکنه | اطرافیان چه کمکی میکنند؟

شاید یکی از تأثیرگذارترین مسائل در نحوه برخورد با زنان خیانتکار، نوع رفتار اطرافیان و به‌خصوص نزدیکان مرد باشد. برخورد و قضاوت‌های دیگران از یک‌سو می‌تواند فرد را آرام کرده و او را به سمت بخشش سوق دهد و از سوی دیگر می‌تواند آتش خشم را شعله‌ور کرده و باعث بروز مشکلات بیشتری باشد. به همین خاطر به‌عنوان نزدیکان فردی که با این ماجرا درگیر شده است نحوه برخورد شما می‌تواند تأثیر زیادی در تصمیم‌گیری داشته باشد.

در شرایطی که فردی بحران خیانت از جانب شریک عاطفی را تجربه می‌کند، سعی کنید به راهکارهای زیر توجه داشته باشید.

به آن‌ها حق بدهید که برای مدتی ناراحت و سردرگم باشند و تمایلی برای فعالیت‌های روزمره نداشته باشند.

هنگامی‌که فرد به تنهایی نیاز دارد سعی نکنید با چیدن برنامه‌های سرگرم‌کننده او را به‌اجبار از شرایط خود خارج کنید. درعین‌حال هرزمانی که از شما کمک خواستند حاضر باشید.

سعی کنید تا جای ممکن از کوچک یا بزرگ نشان دادن بیش‌ازحد ماجرا خودداری کنید و تنها واقعیات را منعکس کنید.

از فرد بخواهید برای انجام جلسات مشاوره و توجه به ‌سلامت وضعیت روحی خود اقدام کند.

هرگز به‌جای فرد تصمیم نگیرید و به آن‌ها اجازه دهید خودشان شرایط را مدیریت کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روابط فرا زناشویی کلیک کنید.

کلام آخر

برخورد با زنان خیانتکار از جمله موارد دشوار برای آقایان است. در این شرایط همسر احساس سرخوردگی و ناکارآمدی دارد و دائم در حال سرزنش خود خواهد بود. به همین دلیل بهتر است که هنگام مواجهه با خیانت زنان، ابتدا به دنبال درمان خود باشید. سپس برخورد با زنان خیانتکار را بشناسید. در این راه حتما از روانشناس و مشاورین متخصص کمک بگیریدمرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

مطالب مرتبط

انواع خیانت

برای دریافت مشاوره در زمینه زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بهترین برخورد با زنم که بهم خیانت کرده چیست؟

بهترین برخورد می‌تواند با توجه به شرایط زندگی هر فرد متفاوت باشد. بااین‌حال اولین اصلی که باید به آن توجه داشته باشید این است که احساسات خود را بپذیرید و هرگز آن را انکار نکنید. پس‌ازاینکه شرایط روحی مساعدتری پیدا کردید، برای تصمیم‌گیری منطقی اقدام کنید.

آیا امکان ادامه ارتباط بعد از فاش شدن خیانت وجود دارد؟

بله؛ درصورتی‌که هردو نفر برای بهبود رابطه و تغییر شرایط آمادگی داشته باشند امکان ادامه ارتباط وجود دارد. البته بهتر است که پیش از شروع مجدد ارتباط از یک مشاور کمک بگیرید.

منبع: زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم؟

تسخیر قلب زنان و جلب‌کردن توجه آنها کار آسانی نیست. زنان شاید با شما رفتار گرمی داشته و یا جوری تظاهر کنند که علاقه مند هستند؛ اما این بدان معنا نیست که به قلب شان نفوذ کرده و یا آنها را به دست آورده اید. در واقع برای عاشق کردن یک زن، راه زیادی داشته و باید تلاش کنید. البته زنانی هم وجود دارند که ممکن است سریعا اعتماد کرده و به شما حس پیدا کنند. اما در بیشتر موارد؛ آنان به زمان زیادی نیاز دارند. چرا که احساسات پیچیده تری داشته و به راحتی نمی‌توانند اعتماد کنند. از این رو این هنر شماست که آنها را به خود نزدیک کرده و به قلب شان نفوذ کنید. مخصوصا در ابتدای رابطه، این بیشتر مردان هستند که باید تلاش کنند. در این زمینه حتی می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

فهرست مطالب

• تسخیر قلب زنان به چه معناست؟
• روش های مختلف تسخیر قلب زنان
  • از طریق احترام
  • زمان دادن به زنان
  • ارائه تعریف صادقانه از آنها
  • تسخیر قلب زنان با مهربانی و ملایمت
  • پذیرش معایب خود
  • کنار گذاشتن خودخواهی
  • رسیدن به شناخت خوب و درک متقابل
  • در دسترس بودن و اهمیت دادن به آنها
  • تسخیر قلب زنان با هدیه دادن به آنها
  • اعتماد سازی
  • اعتماد به نفس و عزت نفس برای تسخیر قلب زنان
• نکاتی در مورد تسخیر قلب زنان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه تسخیر قلب زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تسخیر قلب زنان به چه معناست؟

برخی از مردان تصور می‌کنند که تسخیر قلب زنان به راحتی و بعد از مدت زمان کوتاهی امکانپذیر است. آنها تنها با کادو و گل خوشحال شده و نیازی به تلاش بیشتر نیست. در صورتی که شاید آنها تظاهر کنند که شیفته شما شده اند؛ اما در واقعیت می‌توانند جوری دیگری بوده و علاقه چندانی نداشته باشند.

تنها لازم است که یک سری از پیش نیازها را رعایت کرده و خودتان باشید. بسیاری از مردان خود را بسیار بهتر از آن چیزی که هستند نشان می‌دهند. اما این موضوع بعد از مدتی مشخص شده و زنان نیز اعتماد خود را از دست می‌دهند. البته که می‌توانید در این مورد، اطلاعاتی از خود او هم کسب کنید. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای آشنایی بیشتر با نشانه های عاشق شدن زنان کلیک نمایید.

روش های مختلف تسخیر قلب زنان

تنها با یک رفتار نمی‌توانید قلب زنان را تسخیر کنید. آنان به دنبال نکات مختلفی در جنبه های شخصیتی شما هستند و همه چیز را زیر نظر می‌گیرند. برای مثال اگر برای آنها هدایای گرانقیمت بخرید اما به اندازه کافی احترام نگذارید؛ او هیچگاه به شما علاقه مند نخواهد شد. در ادامه روش هایی که می‌توانید از آنها استفاده کنید را توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از انواع جملات عاشقانه ای که زنان را دیوانه می‌کند کلیک کنید.

از طریق احترام

یکی از اولین موضوعاتی که زنان به آن توجه زیادی دارند؛ احترام و ادب است. باید با زنان با احترام زیادی برخورد کرده و حتی برای خودتان نیز احترام قائل باشید. برخی از مردان تصور می‌کنند؛ همین که به زنان احترام بگذارند؛ کافی است. در صورتی که آنان به مردی نیاز دارند که همه اطرافیان و عقاید آنها احترام بگذارد. از طرفی زمانی که شما به طرف مقابل احترام بگذارید؛ او نیز به شما در موقعیت های مختلف احترام می‌گذارد.

زمان دادن به زنان

برای تسخیر قلب زنان اصلا عجله نکنید. زنان به زمان زیادی برای اعتماد کردن و علاقه مند شدن نیاز دارند. زمانی که عجله می‌کنید و فشار زیادی به طرف مقابل وارد می‌کنید؛ او تصور می‌کند که شما در حال تحمیل کردن خودتان هستید و یا به او فشار می‌آورید.

ارائه تعریف صادقانه از آنها

اجازه دهید که صداقت در تعریف های شما مشهود باشد. در این کار زیاده روی نکرده و از هرچیزی که هست تعریف کنید و نه از چیزهایی که دوست دارید باشد.

تسخیر قلب زنان با مهربانی و ملایمت

با زنان باید مهربان بود و با ملایمت رفتار کرد. زنان روحیات حساس تری داشته و ممکن است سریعتر از مسائل کوچک ناراحت شوند. از این رو تلاش کنید تا همواره آرامش خود را در برخورد با آنها حفظ کنید.

برای اطلاع از نیازهای اساسی زنان کلیک کنید.

پذیرش معایب خود

باید این موضوع در بپذیرید که عیب هایی دارید و کامل نیستید. این موضوع برای زنان اهمیت زیادی دارد. زمانی که عیب های خود را انکار می‌کنید؛ آنها عصبانی و ناراحت می‌شوند.

کنار گذاشتن خودخواهی

همانطور که گفته شد؛ زنان بیشتر به محبت و توجه نیاز دارند. پس خودخواهی را کنار گذاشته و در برخورد با آنها مغرور نباشید.

رسیدن به شناخت خوب و درک متقابل

از طرفی علاقه و تلاش شما نباید باعث شود تا عیب های او را نادیده گرفته و زمانی را برای شناختن او اختصاص ندهید. همچنین اگر می‌بینید که او در شرایط مختلف شما را درک می‌کند و در کنارتان است؛ شما نیز باید اینکار را برای او بکنید. در واقع رسیدن به شناخت و درک کردن یکدیگر موضوعی دوطرفه است.

در دسترس بودن و اهمیت دادن به آنها

یکی دیگر از راه های تسخیر قلب زنان ، در دسترس بودن برای آنها و اهمیت دادن است. در واقع شما باید آماده باشید تا او از شما درخواست کمک کرده و یا مشکلی را در میان بگذارد. زمانی که حس حامی بودن به زنان بدهید؛ آنان نیز اعتماد بیشتری به شما خواهند کرد.

تسخیر قلب زنان با هدیه دادن به آنها

هدیه دادن را فراموش نکرده و به مناسبت های مختلف، به او یادآوری کنید که به یادش هستید. نیازی به هدایای گرانقیمت و بزرگ نیست. حرکت هدیه دادن به تنهایی ارزشمند است. برای اطلاع از راه های جذب دختران مغرور کلیک کنید.

اعتماد سازی

موضوع دیگری که برای زنان اهمیت دارد؛ حس اعتماد است. زمانی که صادقانه رفتار کرده و خودتان باشید؛ اعتماد متقابل هم ایجاد می‌شود.

اعتماد به نفس و عزت نفس برای تسخیر قلب زنان

در برخورد با زنان با اعتماد به نفس بوده و عزت نفس تان را نیز حفظ کنید. نباید در این مسیر، شخصیت خود را زیر سوال برده و یا به هر قیمتی تسخیر قلب زنان را انجام دهید.

نکاتی در مورد تسخیر قلب زنان

نکات دیگری که در این مورد می‌توانند کمک کننده باشند؛ شامل موارد زیر می‎باشند.

• برای تسخیر قلب زنان نیازی نیست تا حتما عضلانی بوده و لباس های جذب بپوشید. برخی از زنان از این موضوع خوششان نمی‌آید.
• در مورد آنها پیشداوری نکنید. به این معنا که تصمیم نگیرید و بعد بگویید که فکر کردم دوست داشتی یا راضی بودی! باید همواره از آنها نظر بپرسید.
• از تماس فیزیکی غافل نشوید. البته که باید در زمان درست و به شکل مناسبی اینکار را انجام دهید. در غیر اینصورت به او احسای ناامنی خواهید داد.
• حرف های کلیشه ای نزده و تند پیش نروید. برای تسخیر قلب زنان باید صبور باشید.

سخن پایانی

به طور کلی تسخیر قلب زنان ، فرمول پیچیده و بزرگی ندارد. همین که این کارهای ساده را انجام دهید؛ آنان به سمت شما جذب شده و قلب شان را به شما می‌دهند. تنها باید مدت کوتاهی تلاش کرده و صبوری کنید تا او نیز به شما اعتماد کرده و این رابطه دوطرفه شود. در این زمینه می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنید.

مطالب مرتبط

شناخت زنان

تفاوت زن و مرد از دیدگاه روانشناسی

برای دریافت مشاوره در زمینه تسخیر قلب زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

راه های تسخیر قلب زنان چیست؟

برای تسخیر قلب زنان می‌توانید از روش هایی مانند احترام، محبت، هدیه دادن، تعریف صادقانه، پذیرش معایب خود و… استفاده کنید.

منبع: تسخیر قلب زنان

خیانت دوست پسر یکی از دغدغه های امروزی دختران است. خیانت کردن یک امر زشت و ناپسند است. وقت دختری مورد خیانت دوست پسر خود قرار می‎گیرد زندگی برایش تیره و تار می‎شود. در چنین شرایطی افراد واکنتش های مختلفی از خود نشان می دهند. برخی به این فکر می کنند که آیا کاری می توانستد بکنند تا جلو اتفاق افتادن خیانت را بگیرند. برخی دیگر شروع به خود خوری می کنند. اما مسئله مهم این است که اکنون باید چه کاری انجام دهید. در چنین شرایطی که با خیانت روبرو هستید، بهترین راهکار چیست ؟ توصیه می کنیم حتما در این شرایط از یک متخصص در زمینه روانشناسی و مشاوره رابطه کمک بگیرید. توصیه می کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

فهرست مطالب

• منظور از خیانت دوست پسر چیست؟
• نشانه های خیانت دوست پسر
• چرا دوست پسرم خیانت کرد
  • در رابطه تعهد دارید؟
• واکنش درست در برابر خیانت دوست پسر
  • 1- از خیانت مطمئن هستید؟
  • 2- لیست از مواردی که اذیتتان کرده تهیه کنید
  • 3- از خود بپرسید حاضر به بازگشت به رابطه با وجود خیانت هستید؟
  • 4- رابطه در چه حد برای او جدی است
• می‎خواهم از خیانت دوست پسرم بگذرم
  • فرصت به خود | خیانت دوست پسر
  • بررسی ویژگی های مثبت دوست پسر
  • خط قرمزها را مشخص کنید
  • فراموش نکنید
• نکاتی برای کسانی که خیانت دوست پسر دیده اند
  • احساسات خود را بپذیرید
  • به دنبال انتقام نباشید | خیانت دوست پسر
  • مراقب خود باشید
  • مجبور به تحمل گناه نیستید | خیانت دوست پسر
  • ببخشید و فراموش کنید
  • با مردی که قبلا خیانت کرده وارد رابطه نشوید
  • کلام آخر در مورد خیانت دوست پسر

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منظور از خیانت دوست پسر چیست؟

خیانت مسئله ای است که افراد مختلف دیدگاه های مختلفی نسبت به آن دارند. برخی افراد خیانت را فقط رابطه جنسی می‎دانند. اما عده ای دیگر صحبت کردن با جنس مخالف را هم خیانت تلقی می‎کنند. از منظر علم روانشناسی خیانت یعنی “هر بی وفایی نسبت به عهد میان دو نفر و پنهانکاری و عدم پایبندی به تعهدات خیانت محسوب می‎شود”.

فکرکردن به جنس مخالف دیگر، چت با جنس مخالف، قرارگذاشتن با فردی دیگر و هر نوع رابطه عاطفی حتی اگر رابطه جنسی نداشته باشد بدون شک خیانت محسوب می ‎شود. در رابطه عاطفی هیچ بی وفایی و بی تعهدی حتی به صورت فکر کردن قابل پذیرش نیست.

نشانه های خیانت دوست پسر

نشانه های زیادی وجود دارد. که باعث شک و شبه در شما می‎شود. گاهی افراد فقط به صورت بی توجهی نشانه های خیانت را بروز نمی‎دهند. به صورت توجه بیش از حد هم امکان دارد (بگیم برای کم کردن عذاب وجدان خودش بهتره). در ادامه به نشانه های خیانت دوست پسر اشاره کرده‎ایم.

• بیشتر از گذشته به شما توجه می‎کند.
• راه جدیدی را در رابطه پیش گرفته است.
• بدون دلیل و منطق برای شما هدیه می‎خرد.
• با کوچکترین بهانه ها داد و بیداد راه می‎اندازد.
• با هر مشکل کوچکی حرف از تمام شن می‎زند.
• دیدارها را محدود می‎کند.
• پنهان کاری می‎کند.
• به دنبال دعوا است.
• کمتر به شما ابراز علاقه می‎کند.
• کمتر با شما صحبت می‎کند.
• دچار نوسانات خلقی است.
• برای پاک کردن گناه خود، به شما اتهام خیانت می‎زند.

چرا دوست پسرم خیانت کرد

احتمالا برای شما نیز سوال پیش آمده که علت خیانت دوست پسرتان چیست؟ علل و دلایل متفاوتی برای خیانت وجود دارد که به دسته های زیستی، شخصیت، اجتماعی و خانوادگی تقسیم می‎شود. در ادامه به علل خیانت دوست پسر اشاره کرده‌ایم.

• اختلال دو قطبی
• اختلال شخصیت خودشیفته
• اعتیاد به رابطه جنسی
• نبود احترام در رابطه
• نارضایتی عاطفی
• نبود رابطه کلامی
• انتقام به دلیل شکست در گذشته
• عزت نفس پایین
• اعتماد به نفس پایین
• خشونت خانگی
• اختلافات خانوادگی
• هیجان خواهی اشتباه

در رابطه تعهد دارید؟

هنگام وارد شدن در یک رابطه باید میزان تعهد، جدیت رابطه و تعریف خیانت را مشخص کنید. با یکدیگر در رابطه با این موضوع صحبت کنید. تعریف هر انسانی از خیانت متفاوت از دیگری است. در ازدواج شما با یکدیگر عهد و پیمان بسته اید و خیانت هیگونه قابل توجیه نیست.

زمانی که وارد رابطه می‎شوید مشخص کنید که آیا این در رابطه تعهد و وفاداری به چه معنی و تا چه اندازه ای است. از همان شروع برای رابطه خودتان چهارچوب مشخص کنید. گاهی افراد هنگام ورود به یک رابطه فقط برای وقت گذراندن دوست می‎شوند. و هیچگونه تعهد و پایبندی به رابطه ندارند. برای تشخیص این مساله حتما مقاله امتحان نامزد را بخوانید.

واکنش درست در برابر خیانت دوست پسر

برای اینکه رفتار درستی در مقابل خیانت دوست پسرتان داشته باشید. باید سوال ها و مسائلی را برای خودتان حل کنید. در ادامه توضیحاتی در رابطه با رفتار درست داده‎ایم.

1- از خیانت مطمئن هستید؟

آیا از خیانت مطمئن هستید؟ گاهی افراد با خستگی روحی و جسمی در زندگی رو به رو می‎شوند. همین امر باعث می‎شود که فکر کنید بی توجهی به شما یعنی خیانت. از اینکه او واقعا خیانت می‎کند یا خیر اطمینان حاصل کنید. کورکورانه در رابطه با این موضوع تصمیم نگیرید. تهمت نزنید، صبوری کنید و با اطمینان پیدا کردن حرف خود را بزنید.

2- لیست از مواردی که اذیتتان کرده تهیه کنید

اگر در رابطه مشکلاتی دارید که شما را آزار می‎دهد. یک دفترچه بردارید و تمام اذیت ها را داخل آن یادداشت کنید. لیستی از شکیات شما نسبت به خیانت دوست پسرتان تهیه کنید. با این کار به ذهن خود آرامش می‎اورید. و افکار منفی را از خودتان دور می‎کنید. با یادداشت کردن مسائل حتی بهتر و منطقی تر تصمیم می‎گیرید.

3- از خود بپرسید حاضر به بازگشت به رابطه با وجود خیانت هستید؟

خیانت برای هیچ فردی قابل قبول نیست. به این مسئله فکر کنید که آیا واقعا او را دوست دارید؟ آیا بدون او زندگی برایتان مشکل است؟ و تمامی سوال هایی که بدون حضور دوست پسرتان با وجود خیانت برایتان پیش می‎آید. اگر شما از علاقه خودتان اطمینان دارید باید برای ادامه رابطه حد و مرزی مشخص کنید. به دنبال یک رابطه امن و سالم باشید. به دنبال ریشه و دلیل خیانت دوست پسر در رابطه باشید. بازگشت به رابطه دلیل بر چشم پوشی بر هر چیزی نیست. تکلیف خودتان با دوست پسرتان را مشخص کنید و رابطه را پیش ببرید.

4- رابطه در چه حد برای او جدی است

جدیت رابطه را مشخص کنید. آیا رابطه برای شما مهم است اما دوست پسرتان اهمیتی به رابطه نمی‎دهد؟ آیا شما به او علاقه مند هستید اما او شما را گذرا می‎خواهد؟ تمامی این مسائل باید بررسی شود. شما باید تصمیم گیرنده باشید که آیا رابطه بدون هدف را می‎خواهید یا به دنبال رابطه هدفمند هستید. شما در هر جایی که هستید می توانید برای دریافت مشاوره خیانت تلفنی با متخصصان مرکز مشاوره ذهن نو تماس بگیرید.

می‎خواهم از خیانت دوست پسرم بگذرم

زمانی که شما تصمیم می‎گیرید که خیانت دوست پسرتان را ببخشید باید آمادگی لازم برای حفظ خونسردی و آرامش را در خود داشته باشید. در ادامه راه حل هایی برای کمک به شما اشاره کرده ایم.

فرصت به خود | خیانت دوست پسر

با خود مهربان و رو راست باشید. بخشش در چند روز و چند هفته امکان پذیر نیست. برای بخشش لازم نیست که حتما تمام جوانب را ببخشید. و همه جوره آرامش را به رابطه برگردانید. شما لزوما نباید همیشه آرامش داشته باشید. حق دارید که مقداری عصبانی باشید. جدا از همه این شرایط، بخشش حال روحی خودتان را خوب می‎کند. با بخشیدن، به روان و برگشت آرامش به زندگیتان کمک می‎کنید.

بررسی ویژگی های مثبت دوست پسر

ویزگی های خوب و مورد پسند دوست پسرتان را الویت قرار دهید. ویژگی های خوب رابطه و دوست پسرتان را یادداشت کنید. اگر رفتارهایی دارد که خیانت را جبران می‌کند به او فرصت جبران بدهید. اما در هر صورت حال دل شما مهمترین اولویت است.

خط قرمزها را مشخص کنید

بعد از اینکه تصمیم گرفتید به رابطه برگردید، خط قرمزها و حد و مرزها را برای خودتان و رابطه تان مشخص کنید. به دوست پسرتان بفهمانید که ماندن در رابطه تعهد و وفاداری می‎خواهد. به او اجازه جبران دهید و دائما خیانت را به او گوشزد نکنید.

فراموش نکنید

خیانت را ببخشید اما فراموش نکنید. اگر دوست پسر شما رفتاری خوخواهانه داشت و از کار کرده اش پشیمان نبود. او را ببخشید اما آشتی نکنید. ارزش، تعهد و احترام در رابطه باید وجود داشته باشد تا موجب اعتماد شود.

نکاتی برای کسانی که خیانت دوست پسر دیده اند

دخترانی که مورد خیانت دوست پسر قرار گرفته اند باید نکاتی را رعایت کنند. در ادامه نکات مهمی را اشاره کرده ایم.

احساسات خود را بپذیرید

خشم، غمگینی، فریاد، شوک، نگرانی، پرخاشگری و احساس ناتوانی حق شما است. احساسات خود را بپذیرید. از روانشناس کمک بگیرید تا احساس شما بهبود یابد.

به دنبال انتقام نباشید | خیانت دوست پسر

بسیاری از دختران با انتقام از دوست پسرشان به دنبال تلافی هستند. گاهی وارد رابطه ای می‎شوند که اصلا دوسش ندارند تا بتوانند پسر مورد علاقه شان را جذب خودشان کنند. اما با این کار تنها ارزش خو را پایین آورده اید.

مراقب خود باشید

برای کاهش اضطراب ناشی از خیانت حواستان به خودتان باشد. ورزش کردن، رفتن به کلاس مورد علاقه، کتاب خواندن، مدیتیشن و کمک از روانشناس به شما کمک بزرگی خواهد کرد.

مجبور به تحمل گناه نیستید | خیانت دوست پسر

افرادی که تحت تاثیر خیانت دوست پسر قرار می‎گیرند فکر اینکه شاید خودشان مقصر بودند دائما در سرشان است. شما مجبور به تحمل کردن گناه دیگران نیستید. به خود اهمیت بدهید و به دنبال آرزوهای خود بروید.

ببخشید و فراموش کنید

با بخشش حال دل خودتان را خوب خواهید کرد. با کمک از روانشناس ببخشید، فراموش کنید تا آرامش به زندگیتان برگردد. هیچکس آنقدر ارزش ندارد که زندگی شما را برای همیشه بهم بریزد.

با مردی که قبلا خیانت کرده وارد رابطه نشوید

امکان اینکه فرد خائن دوباره خیانت کند زیاد است. برای آرامش روح و روان خود با فرد خائن وارد رابطه نشوید.هزاران هزار آدم وفادار و متعهد وجود دارد که شما را خوشبخت کند. ماندن با یک فرد خائن تنها اسیب روحی برای شما به همراه دارد.

کلام آخر در مورد خیانت دوست پسر

زمانی که به شما خیانت می‎شود بدون شک احساسات بدی را تجربه خواهید کرد. امروزه حدود 20 درصد افراد خیانت دیده اند. مراجعه به روانشناس و متخصص به شما کمک می‎کند که بر احساسات خود مدیریت داشته باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

مطالب مرتبط

دوستی دختر و پسر

مرور رابطه با چند سوال

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

علائم خیانت دوست پسر چیست؟

بیشتر از گذشته به شما توجه می‎کند.
بدون دلیل و منطق برای شما هدیه می‎خرد.
با کوچکترین بهانه ها داد و بیداد راه می‎اندازد.
با هر مشکل کوچکی حرف از تمام شن می‎زند.
دیدارها را محدود می‎کند.
پنهان کاری می‎کند.
به دنبال دعوا است.
کمتر به شما ابراز علاقه می‎کند.
و …..

دوست پسرم خیانت کرده چیکار کنم؟

از خیانت مطمئن هستید؟
لیست از مواردی که اذیتتان کرده تهیه کنید
از خود بپرسید حاضر به بازگشت به رابطه با وجود خیانت هستید
رابطه در چه حد برای او جدی است
چقدر احتمال میدید تکرارش کنه؟
و …

منبع: خیانت دوست پسر

خیال پردازی کودک یکی از مسائلی که می‌تواند در راستای رشد شخصیت و مهارت‌های ارتباطی کودکان موثر باشد و در عین حال باعث ایجاد نگرانی‌هایی برای والدین گردد. کودکان عمدتاً در خیال‌های خودشان زندگی می‌کنند و دنیا را بر اساس تصوراتی که دارند در نظر می‌گیرند. خیال پردازی کودک حتی می‌تواند تا داشتن دوست و همبازی خیالی هم پیش برود. آن چه که اهمیت دارد این است که والدین باید بدانند این مسئله در یک دوره سنی طبیعی است و نیاز به ابزار نگرانی‌ ندارد با این حال از طرفی سرکوب کردن خیالات و یا غرق شدن کودک در تصوراتش می‌تواند با آسیب‌هایی همراه باشد. از این جهت آشنایی با خیال پردازی‌های کودک و شیوه صحیح برخورد با این مسئله دارای اهمیت زیادی است. در ادامه به طور کامل درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.

فهرست مطالب

• خیال پردازی کودک
• زمان شروع خیال پردازی کودک
• علل خیال پردازی کودک
• نحوه تشخیص خیال پردازی کودک
• مزایای خیال پردازی کودک
• معایب خیال پردازی کودک
• شیوه برخورد با کودکان خیالپرداز
• نحوه تقویت قوه تخیل در کودکان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه خیال پردازی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره کودک تلفنی با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

خیال پردازی کودک

خیال پردازی کودک می‌تواند شامل افکار و تصاویری باشد که در ذهن کودک جریان دارند، به طوریکه که می‌توانند کاملا غیر واقعی باشند یا صرفاً بخشی از آن واقعیت نداشته باشد. تصویرسازی یا خیال پردازی در این دوران دریچه‌ای است که کودک دنیا را بر اساس آن نگاه می‌کند و به نوعی با توجه به این خیال پردازی‌ها با اطرافیان و محیط پیرامونش ارتباط می‌گیرد. برخی از خیال پردازی‌های کودک را می‌توان به عنوان مصادیقی در نظر گرفت که در دنیای واقعی وجود ندارد، به عنوان مثال می‌توان به اسب پرنده یا انسان‌های ابرقدرت اشاره کرد.

در برخی موارد خیال پردازی‌های کودک می‌تواند شامل داشتن یک دوست و همبازی خیالی هم شود. خیال پردازی و داشتن دوست خیالی مزیت‌های فراوانی دارد که می‌تواند به رشد و توسعه ارتباطات بین فردی کودک کمک کند. با این حال همانند هرچیز دیگری افراط در این زمینه می‌تواند با آسیب‌هایی همراه باشد. به طور کلی داشتن دوست و یا همبازی خیالی تا سن 7 سالگی برای کودک نشان دهنده مشکل خاصی نیست چراکه در این دوران هنوز دستگاه عصبی مرکزی کودک در حال تکامل است، اما داشتن دوست خیالی در سال‌های بعدی می‌تواند نشان دهنده یک مشکل روانشناختی باشد.

برای آشنایی با نحوه برخورد با دوست خیالی کودکان کلیک کنید.

خیال پردازی کودک اگر به صورت افراطی نباشد می‌تواند باعث افزایش خلاقیت کودک شود اما اگر این خیال پردازی‌ها تمام جنبه‎های زندگی کودک را چه در زمان بیداری و چه در زمان خواب دربرگرفته باشند نیاز به بررسی و مداخله دارد. آنچه که اهمیت دارد این است که والدین بتوانند مرز بین واقعیت و خیال را برای کودک مشخص کنند و به او آموزش دهند. برای آگاهی بیشتر درباره دنیای کودکان کلیک کنید.

زمان شروع خیال پردازی کودک

خیال پردازی کودک تقریبا از سن دو تا سه سالگی آغاز شده و همانطور که گفته شد تا 7 سالگی ادامه می‌یابد. البته که افراد تا پایان عمر قادر به خیالپردازی کردن هستند؛ اما بعد از این دوران تقریبا این ویژگی کمرنگ می‌شود. اما سن شروع و پایان این ویژگی از آن جهت اهمیت دارد که اگر بیشتر ادامه یابد؛ ممکن است در زندگی کودک اختلال ایجاد کند.

علل خیال پردازی کودک

خیال پردازی کودک می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. به طور کلی علل آن را می‌توان در سه عامل زیستی، روانی و محیطی در نظر گرفت. برخی از کودکان می‌توانند دارای ژن‌هایی باشند که این ویژگی را به وجود می‌آورد، همچنین برخی از والدین ممکن است بر اساس شیوه فرزندپروری که دارند منجر به رشد و پرورش کودک خیال پرداز شوند. عواملی مانند محیط مدرسه، گروه همسالان و… هم می‌توانند باعث پرورش، تقویت و یا سرکوب خیال پردازی در کودک شوند.

نحوه تشخیص خیال پردازی کودک

مقداری از خیال پردازی در همه کودکان وجود دارد، خصوصاً هنگامی که کودکان در حال بازی به تنهایی یا با همسالان خود هستند. به طورکلی با توجه به وضعیت بازی و توجه به رفتارها و گفته‌های کودک می‌توان به این مسئله پی برد. بسیاری از کودکان خودشان را جای شخصیت‌های ابرقهرمان جا می‌زنند و با آن‌ها هم‌ذات پنداری می‌کنند این مسئله تا اندازه‌ای طبیعی است و برای رشد و خلاقیت کودک مناسب است. با این حال نباید به صورت افراطی شود. جدی‌ترین مسئله در خیال پردازی کودک که می‌تواند منجر به نگرانی والدین هم شود داشتن دوست خیالی است.

با توجه به صحبت‌ها و سوال‌های کودک، رویاها، نقاشی، استدلال‌ها و بازی کردن با کودک می‌توان متوجه دوست خیالی در کودک شد. کودکان معمولاً در ارتباط با هر مسئله‌ای با والدین خود صحبت می‌کنند پس به گفته‌های او با دقت توجه کنید تا بتوانید خیال پردازی‌اش را درک کنید. حتی در مواردی کودکانی که دوست خیالی دارند، تلاش می‌کنند تا دوستشان را به والدین نشان دهند و یا به تنهایی با او حرف بزنند. در این شرایط لازم که برای بررسی‌های بیشتر از یک مشاور کودک کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر درباره روانشناسی کودک کلیک کنید.

مزایای خیال پردازی کودک

خیال پردازی کودک شاید موضوع بی اهمیت و پیش پا افتاده ای به نظر برسد. اما می‌تواند تاثیر زیادی در فرایند رشدی کودکان داشته باشد. برخی از مزایای خیال پردازی کردن آنان، شامل موارد زیر است.

هوش بالا در کودکان: خیال پردازی آنان باعث می‌شود که ذهن و تفکرات آنها به طور چشمگیری گسترش پیدا کند.

حل شدن برخی از مشکلات: چنین کودکانی احتمالات مختلفی را در نظر گرفته و به همین دلیل راحت تر می‌توانند مشکلات خود را حل کنند.

تقویت شدن حافظه آنها: به این دلیل که آنها از مغز خود بیشتر استفاده می‌کنند؛ ظرفیت حافظه آنان نیز بیشتر خواهد شد.

بیشتر شدن خلاقیت: این موضوع خلاقیت را نیز در آنها تقویت کرده و باعث خوش فکری آنها می‌شود.

افزایش روحیه کنجکاوی: او بعد از خیال پردازی به دنبال خیال هایش می‌رود و همین موضوع باعث می‌شود تا در مورد محیط اطرافش کنجکاو تر باشد.

معایب خیال پردازی کودک

اما اگر خیال پردازی کودک از حالت طبیعی آن خارج شده و باعث شود تا کودک بیش از اندازه اینکار را انجام دهد؛ معایبی نیز خواهد داشت. برخی از مشکلاتی که ممکن است برای کودک پیش آید؛ شامل موارد زیر هستند.

• قطع ارتباط با دنیای واقعی
• اختلال در تمرکز
• آموزش ناپذیر شدن کودک

شیوه برخورد با کودکان خیالپرداز

بهترین شیوه برخورد والدین با کودکی که خیال پردازی دارد این است که به طور فعالانه به حرف‌های کودکشان توجه کنند و به نوعی وارد دنیای خیالی کودک شوند. سرکوب کردن کردن خیال پردازی‌ها هیچگونه کمکی به حل این مسئله نمی‌کند و فقط باعث می‌شود که کودک از گفتن خیال پردازی‌هایش اجتناب کند. همچنین خیال‌پردازی‌های کودک را با دروغ مساوی ندانید چراکه از نظر کودکان این خیالپردازی‌ها واقعی هستند و واکنش‌های این چنینی از طرف والدین می‌تواند منجر به کاهش عزت نفس و ایجاد مشکلات شخصیتی و رفتاری در کودک شود.

علاوه بر این می‌توانید در ارتباط با خیال پردازی‌ها با کودک صحبت کنید و در قالب داستان یا بازی بخواهید که در مورد آن‌ها با شما صحبت کند. در یک دوره از رشد کودک خصوصا در کودکی اول یعنی سنین 2 تا 6 سالگی خیال پردازی امری طبیعی است و نیاز به نگرانی ندارد. با این حال اگر در ارتباط با این مسئله دچار نگرانی‌های زیادی شده‌اید بهتر است از یک روانشناس کودک کمک بخواهید.

نحوه تقویت قوه تخیل در کودکان

کودکان به طور طبیعی روحیه خیالپردازی دارند. اما در برخی موارد از آن استفاده نکرده و یا زمینه ای برای بروز آن ندارند. از این رو خانواده ها می‌توانند از روش هایی استفاده کنند؛ تا این ویژگی را در کودکان خود تقویت نمایند. برای مثال:

✨بازی خانه سازی

✨خواندن داستان هایی متناسب با سن آنها

✨دیدن کارتون های جذاب

✨به آنها اجازه آزمایش و کشف کردن بدهید

✨دور کردن آنها از دنیای فناوری

✨آزاد گذاشتن آنها برای نقش آفرینی

سخن پایانی

همه افراد با خیالپردازی می‌توانند جهان های دیگری را تجربه کنند؛ اما این ویژگی برای کودکان کارایی بیشتری دارد. چرا که آنها در دنیای کودکانه خود به این موضوع نیاز داشته و حضور در واقعیت برای آنها ضروری نیست. البته که بایدها و نبایدهایی نیز در این زمینه وجود دارد که در مقاله بالا به آنها اشاره کردیم. والدین بهتر است در این زمینه حتما از متخصص کمک گرفته و با کودک خود همراهی کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیال پردازی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره کودک تلفنی با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا خیال پردازی‌های کودک خطرناک است؟

خیال پردازی یکی از ویژگی‌ها و فعالیت‌هایی است که عمده کودکان در دوره کودکی اول خود یعنی حدود 2 تا 6 سالگی انجام می‌دهند. در برخی موارد این خیال پردازی‌ها می‌تواند به داشتن یک دوست خیالی تبدیل شود. به طور کلی در دوره کودکی این مسئله یک فرایند عادی است و نیاز به نگرانی از طرف والدین ندارد.

منبع: خیال پردازی کودک