newmind

ارائه خدمات روانشناسی

ازدواج با مرد بچه دار | دردسر ازدواج با مرد بچه دار

۸۵۴ بازديد

ازدواج با مرد بچه دار برای بسیاری از دختران تصمیمی دشوار است. یکی از دغدغه‌های هر فرد، ازدواج با شخصی است که بتواند با او به شادکامی و آرامش دست یابد. این موضوع اکثراً برای خانم‌ها نگران‌کننده‌تر است؛ به‌خصوص اگر فرد موردنظر دارای بچه باشد. برای آن‌که احتمال تصمیم‌گیری اشتباه در این زمینه کاهش پیدا کند، لازم است با برخی نکات آشنایی داشته باشیم. همچنین در ادامه به ذکر اقداماتی می‌پردازیم که برای ازدواج موفق با مرد بچه دار می‌تواند مفید باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با مرد بچه دار می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ازدواج با مرد بچه دار | دردسر ازدواج با مرد بچه دار

ازدواج با مرد بچه دار | حضور مادر ناتنی

از دست‌دادن مادر، به دلیل جدایی والدین یا فوت مادر، درهرحال برای کودک بسیار سخت است. این اتفاق اغلب باعث ایجاد تنش‌ها و فشارهای روانی زیادی در فرزندان می‌شود. درنتیجه افزایش حساسیت‌های کودک و تغییراتی در رفتار و شخصیت او، امری معمول به حساب می‌آید.

به‌علاوه در ازدواج با مرد بچه دار ، ورود شخص جدیدی به‌عنوان همسر جدید پدر می‌تواند باعث به وجود آمدن حس عدم امنیت یا حتی حسادت و خشم در کودک شود. غالباً بچه خود را در رقابتی شدید با شما می‌بیند. که برای نگه‌داشتن پدر انجام می‌شود.

در این حالت ممکن است اقداماتی برای مخالفت با حضور شما به‌عنوان عضو جدید خانواده نیز صورت بگیرد. باید در این مواقع اول از در دوستی با کودک وارد شوید. و بعد به‌مرور در مورد تصمیم به ازدواج با او صحبت کنید. توجه‌کنید که این کار نیاز به صبر و تحمل بالایی دارد. 

قبل از ازدواج با مرد بچه دار نسبت به احساس خود به کودک آگاه شوید

اگر خود شما هنوز تجربه مادر شدن را نداشته باشید و یا اگر به‌طورکلی جزو افرادی هستید که ظرفیت زیادی برای تحمل کودکان ندارند. درباره ازدواج با مرد بچه دار تامل کنید. ممکن‌است در ابتدا در ارتباط برقرارکردن با فرزند همسرتان با مشکل مواجه شوید. این مشکلات ارتباطی ممکن است به‌مرور بر همسر شما نیز تأثیر سوء گذاشته و منجر به سردی عاطفی در روابط زوجی خود شوید.

ازدواج با مرد بچه دار و آمادگی برای قبول مسئولیت

گاهی اوقات ازدواج با مرد بچه دار به معنی قبول کردن مسئولیت در برابر پرورش و تربیت فرزند او نیز است. باید آگاه باشید که مادری‌کردن از همان ابتدای ازدواج، آن‌هم برای شخصی غیر از فرزند خودتان کار سخت و حتی طاقت‌فرسایی است. گاهی باید شب‌بیداری بکشید تا مراقب وضعیت بیماری یا ناخوشی او باشید. همچنین گاهی لازم است به‌صورت تمام‌وقت از فرزند همسرتان به‌خوبی مراقبت کنید.

البته در برخی از موارد، ممکن است مرد وظیفه تربیت فرزندش را خودش شخصاً به عهده بگیرد، بااین‌حال باید بدانید که به‌عنوان همسر او، باید در این موضوع بازهم یار و یاور شوهرتان باشید. 

معایب ازدواج با مرد بچه دار

هر ازدواجی نیاز به تامل و بررسی دارد، اما در مواردی مثل ازدواج با مرد بچه دار شما باید عوامل بیشتری را در نظر بگیرید. در ادامه به مشکلات و معایبی احتمالی در ازدواج با مرد بچه دار اشاره کرده‌ایم.

▪️ قضاوت و نیش زبان اطرافیان

▪️ ناتوانی در برقراری ارتباط با فرزند همسر

▪️ احتمال از بین نرفتن دیوار بین شما و فرزندخونده

▪️ عدم یکپارچگی در خانواده

▪️ جانب داری های همسر از فرزند

▪️ عدم تمایل همسر به داشتن فرزند دیگر

▪️ نفر دوم بودن برای همسر

▪️ دخالت های خانواده همسر در فرزند داری

▪️ مشکلات تقسیم ارث

مزایای ازدواج با مرد بچه دار

در کنار تمام معایبی که ممکن است در ازدواج با مرد بچه دار رخ دهد، مزایایی نیز وجود دارد. پس با در نظر گرفتن هر دو جنبه باید تصمیم گیری نمایید.

✅ نیاز به تلاش کمتر برای آماده کردن مایحتاج اولیه زندگی

✅ چالش های کمتر با همسر به دلیل تجربه های بیشتر طرف مقابل

✅ به دست آوردن یک خانواده کامل

✅ قدرشناسی بیشتر همسر

✅ تجربه مهر مادری

ازدواج دختر مجرد با مرد بچه دار

شما خواه یا ناخواه در خانواده و فرهنگی هستید که چندان ازدواج دختر مجرد با مرد بچه دار را نمی پذیرند. پس با فاش‌شدن ازدواج شما به عنوان دختری باکره با مرد بچه دار اولین چالش تان حرف ها و قضاوت های اطرافیان است.

هر چند برخی از آشنایان از روی محبتشان به شما درباره ازدواج با مرد بچه دار بازخورد منفی نمی‌دهند. اما اگر نسبت به این مساله حساس هستید، بهتراست به کمک متخصصین روانشناسی موضوع را برای خود و گزینه ازدواجی تان روشن و حل نمایید.

ازدواج با مرد زن مرده بچه دار

از نگاه خیلی ها مردان زن مرده تفاوت زیادی با مردان مطلقه دارند. از نظر آن ها این مردان قدر همسرشان را بیشتر می‌دانند. چرا که غم فقدان همسر یکبار آن ها را آزرده است. و در این فراق، مرد تقصیری ندارد. بنابراین از نگاه عموم ازدواج با مرد بچه دار زن مرده ایراد چندانی ندارد. اما باز هم برخی افراد در چنین شرایطی خانم را دارای نقص می‌داند.

ازدواج با مرد بچه دار و قرار گرفتن در اولویت دوم

هنگام ازدواج با مرد بچه دار باید با برخی واقعیت‌ها کنار بیایید. یکی از این موارد، قرار داشتن کودک در جایگاه اول اهمیت برای همسرتان است. وظیفه همسر شما به‌عنوان پدر این است که نیازهای فرزند خود را به‌خوبی برآورده کند.

گاهی ممکن است شرایطی به وجود آید که او باید بین خواسته شما و فرزندش یکی را انتخاب کند. در این شرایط، نباید از اینکه اغلب درخواست شما رد می‌شود، ناراحت یا دلخور شوید.

همچنین باید توجه داشته باشید که شوهر شما نیاز به گذراندن زمانی با کودکان خود دارد و بعضی وقت‌ها این زمان ممکن است آن‌قدر به طول انجامد که به زمان قراری که با شما داشته است، نرسد.

⬅️بی‌علاقگی مرد به داشتن فرزند جدید

در ازدواج با مرد بچه دار یک عدم تعادل گاه بوجود می‌آید. برخی مواقع ممکن‌است مرد به تعداد دلخواهش بچه داشته باشد و دیگر تمایلی به داشتن فرزند مشترک با شما از خود نشان ندهد. در این مواقع، درصورتی‌که شما شخصی باشد که تاکنون تجربه مادری را نداشته و دوست دارد این تجربه را مستقیماً درک کند، احتمالاً به مشکل زناشویی وخیمی بر خواهید خورد.

گاهی در ابتدای آشنایی، افراد به دلیل شور و اشتیاق اوایل رابطه از خواسته‌های طبیعی خود دست می‌کشند؛ درصورتی‌که باگذشت زمان، نمی‌توانند با این مسئله کنار بیایند. لذا توصیه می‌شود موضوع بچه‌دار شدن را در همان ابتدا مطرح کرده و با همسر آینده‌تان دراین‌باره به توافق برسید.

اقداماتی برای ازدواج موفق با مرد بچه دار

اگر قصد تشکیل خانواده و ازدواج با مرد بچه دار را دارید، پس حتما باید اقداماتی برای موفق شدن این زندگی انجام دهید. مسلما یک ازدواج موفق نیاز به همکاری هر دو نفر و گاه همه اعضا دارد. در صورتی که برای ورود به این خانواده دچار تردید هستید، می‌توانید از مشاوره ازدواج استفاده نمایید.

✅ آگاه شدن از وظایفی که مرد از زندگی قبلی خود بر عهده دارد

از همسر آینده خود در مورد تعهداتی که هنوز در مورد زندگی گذشته خود دارد، بپرسید. برخی از سؤالاتی که در ازدواج با مرد بچه دار مهم تلقی می‌شود، به شرح زیر اشاره کرده‌ایم.

  • آیا ملزم به پرداخت مهریه به همسر قبلی است یا خیر؟
  • نگه‌داری از فرزند به عهده کدام‌یک از والدین قرارگرفته شده است؟
  • درصورتی‌که بچه‌ها پیش مادرشان هستند، چند وقت یک‌بار با مرد خواهند بود؟
  • چقدر از درآمد مرد باید صرف پرداخت هزینه‌های نفقه فرزندان و مهریه همسر سابق شود؟

در نظر داشته باشید که با پرسید این قبیل سؤالات، درک بهتری از شرایط زندگی با شخص موردنظر به دست می‌آورید. درنتیجه، احتمال اشتباه در انتخاب‌تان و نیز مواجهه با مشکل در زندگی مشترک به نحو قابل‌توجهی کاهش می‌یابد.

✅ قبول بچه‌ها به‌عنوان بخشی از خانواده خود

هنگامی ازدواج با مرد بچه دار ، خواه کودک در کنار مادرش باشد یا پدر، باید او را به‌عنوان عضوی از خانواده خود بدانید. حقیقت این است که پیوند فرزند و پدر هرگز قطع شدنی نیست؛ بنابراین درصورتی‌که نتوانید خود را با رابطه آن‌ها وفق دهید، قطعاً تأثیرات مخربی را در زندگی زناشویی خود تجربه خواهید کرد.

اگر کودک در نزد مادر خود زندگی می‌کند، بازهم به او و همسرتان اجازه دهید تا برخی اوقات فراغت و تعطیلات خود را باهم بگذرانند. همچنین حق وارد شدن بچه به خانه پدرش را از او سلب نکنید.

✅ ارتباط مرد با همسر قبلی وی را تحمل‌کنید

وقتی همسر شما فرزندی دارد، باید بپذیرید که گاهی لازم است شوهرتان با مادر فرزندش دیدار داشته باشد. البته این ارتباطات به معنای داشتن روابط عاطفی نیست. به‌هرحال، وجود فرزند مشترک و مسائل مرتبط با پرورش او موجب‌می‌شود دو طرف نیاز به ملاقات باهم یا تماس تلفنی داشته باشند.

سخن آخر

ازدواج با مرد بچه دار چالش های بیشتری برای شما دارد. شما حتی اگر خودتان مطلقه یا بچه دار هم باشید، باز هم باید نسبت به این ازدواج تامل بیشتری بکنید. قصد ترساندن‌تان را نداریم، اما باید آگاه باشید.

در مورد ازدواج با مرد بچه دار سهل انگاری نکنید. برای آشنایی با خواستگار و فرزند او وقت بگذارید. نزد متخصص خانواده و روانشناس بروید. در این مراحل پویا باشید و به درستی درباره آینده تان تصمیم گیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با مرد بچه دار می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ازدواج با مرد بچه دار | دردسر ازدواج با مرد بچه دار

صمیمیت با فرزندان

۸۴۲ بازديد

صمیمیت با فرزندان یکی از مهم‌ترین مسائلی است که والدین باید به آن توجه داشته باشند. وقتی شما با فرزندتان ارتباط دوستانه‌ای برقرار کرده‌اید، در واقع این آرامش را در آن‌ها ایجاد می‌کنید که می‌توانند در سختی‌ها روی کمک شما حساب کنند. به همین خاطر بسیاری از آسیب‌ها و مشکلاتی که در خانواده پیش می‌آید کمتر خواهد شد. اما صمیمیت نیز مانند هر موضوع دیگری حد و مرزهای مشخصی دارد.

 

به همان اندازه که بی‌توجهی به این موضوع مشکلاتی را به همراه دارد صمیمیت بیش از حد هم می‌تواند پیامدهای منفی در تربیت فرزند شما داشته باشد. به همین خاطر بهتر است اطلاعات خود را راجع به سبک فرزندپروری و صمیمیت با فرزندان بالاتر ببرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه صمیمیت با فرزندان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: صمیمیت با فرزندان

صمیمیت با فرزندان

صمیمیت با فرزندان باید با رفتارهای والدین شکل بگیرد. والدینی که قصد صمیمیت دارند باید به تربیت فرزندان اهمیت دهند. شکل گیری این صمیمیت از دوران کودکی آغاز می‌شود و تا بزرگسالی ادامه دارد. اما با هر بی اعتمادی صمیمیت با فرزندان نابود می‌شود. به همین دلیل است که باید در رفتار و تربیت دقت کنید. 

صمیمیت‌با فرزندان باعث می‌شود که در موقعیت های مختلف زندگی فرزندانتان از شما کمک بگیرند. و احساس نزدیکی داشته باشند. اگر قصد افزایش و تقویت این رفتار را دارید حتما از روانشناس کمک بگیرید. در ادامه مزایا و راهکار مهمی را ارائه داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

مزایای صمیمیت با فرزندان

صمیمیت با فرزندان مزایای بسیار زیادی دارد. به همین دلیل اغلب والدین علاقه دارند تا با فرزندان خود مانند دوست باشند. در این مقاله راجع به مزایای صمیمیت با فرزندان صحبت کرده ایم.

???? کم‌ شدن پنهان‌ کاری‌ ها

پنهان‌کاری یکی از مشکلات والدین با فرزندان به‌خصوص در سنین نوجوانی است. در این سنین نوجوانان به دلیل ترسی که از مخالفت‌های والدین دارند معمولاً مسائل زندگی خود را از آن‌ها پنهان می‌کنند. این در حالی است که نوجوان به تنهایی قدرت برطرف‌کردن مشکلاتش را ندارد.

یکی از مزایای صمیمیت با فرزندان این است که آنها می‌توانند به شما اعتماد کنند و با خیال راحت راجع به مشکلاتی که برایشان پیش می‌آید با شما صحبت خواهند کرد. این موضوع می‌تواند کنترل شما روی تربیت فرزندتان را نیز بیشتر کند.

???? آرامش روحی و سلامت روان فرزندان

یکی از فواید صمیمیت با فرزندان، آرامش روحی و سلامت روان فرزندان است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ارتباط نزدیک میان والدین و فرزندان تأثیر بسیاری در سلامت روان آنها دارد. وقتی فرزند شما از این موضوع مطمئن باشد که شما دوستش دارید و هر زمانی می‌تواند به شما تکیه کند طبیعتاً آرامش و نشاط بیشتری را تجربه خواهد کرد.

بر اساس تحقیقات این موضوع علاوه بر آرامش روانی روی هوش و پیشرفت فرزند شما نیز تأثیرات مثبتی خواهد داشت. 

راهکارهایی برای بالابردن صمیمیت با فرزندان

اغلب والدین به دنبال برقراری ارتباط مناسب با فرزندان خود هستند. صمیمیت با فرزندان باعث جلوگیری از بسیاری موقعیت های خطرناک می‌شود. در این بخش مقاله برای کمک به والدین روش های صمیمیت با فرزندان را توضیح داده ایم.

???? با فرزندتان صحبت کنید

یکی از ساده‌ترین راهکارها برای افزایش صمیمیت با فرزندان این است که با آن‌ها صحبت کنید. سعی کنید در طول روز زمانی را به فرزندانتان اختصاص بدهید. با آن‌ها راجع به اتفاقات روزانه و مسائلی که در طول روز داشته‌اند صحبت کنید. این کار باعث می‌شود که شما در جریان زندگی و افکار آن‌ها قرار بگیرید. به‌علاوه دنیای شما را به یکدیگر نزدیک خواهد کرد.

???? صمیمیت با فرزندان و توجه به نظرات آنها

یکی از روش های برقراری صمیمیت با فرزندان، توجه به نظرات آنهاست. احترام یکی از نیازهای اساسی همه ما است. باید به این موضوع توجه داشته باشید که این نیاز در فرزند شما هم وجود دارد. به همین خاطر بهتر است به نظر و خواسته‌های فرزندتان احترام بگذارید. این کار باعث می‌شود آنها احساس کنند که می‌توانند خواسته‌ها و افکارشان را بدون خجالت با شما در میان بگذارند و این می‌تواند تا حد زیادی به صمیمیت بین شما کمک کند.

???? با دلیل صحبت کنید

برای ایجاد صمیمیت با فرزندان، با دلیل صحبت کنید. اگر می‌خواهید فرزندتان حرف‌های شما را بپذیرد یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید رعایت کنید این است که با دلیل حرف بزنید. هیچ‌کدام از ما از اینکه بخواهیم بی‌دلیل خواسته‌های یک نفر را انجام بدهیم خوشمان نمی‌آید. به‌علاوه احتمالاً شما هم در رابطه با فرزندتان متوجه این موضوع شده‌اید که آنها بدون دلیل چیزی را نمی‌پذیرند. به همین خاطر بهتر است وقتی می‌خواهید با آنها صحبت کنید دلایل خود را با آرامش برای آنها توضیح دهید.

???? وارد دنیای فرزندتان بشوید

برای برقراری صمیمیت با فرزندان، وارد دنیای آنها شوید. یادتان باشد که ارتباط برقرار کردن با هر گروهی به این معناست که شما بتوانید دنیای آنها را درک کنید. پس اگر می‌خواهید با فرزندتان ارتباط دوستانه‌ای برقرار کنید باید دنیای آنها را بشناسید. این به معنای آن است که شما می‌بایست اطلاعات خود را راجع به نیازها، سلیقه، ادبیات صحبت‌کردن و سایر مسائل گروه سنی فرزندتان بالاتر ببرید. در غیر این صورت احتمال اینکه بتوانید آنها را درک کنید کمتر خواهد شد.

???? به حریم شخصی فرزندتان احترام بگذارید

احترام به حریم خصوصی فرزندان، از روش های صمیمیت با فرزندان می‌باشد. یکی از موضوعاتی که تا حد زیادی به ارتباط میان شما و فرزندتان آسیب می‌زند این است که شما حریم خصوصی آنها را بشکنید. گاهی اوقات پدر و مادرها به دلایلی مثل نگرانی برای فرزندان حریم شخصی آنها را از بین می‌برند.

این کار شاید در کوتاه‌مدت باعث شود که شما از زندگی فرزندتان آگاه شوید یا حتی آن را کنترل کنید. اما در بلندمدت و به‌خصوص اگر فرزندتان متوجه این مسئله بشود باعث ازبین‌رفتن اعتماد او و آسیب‌دیدن رابطه شما خواهد شد. 

⚪ تعیین وظایف و مسئولیت‌ها

احتمالاً به تجربه متوجه این موضوع شده‌اید که وقتی در یک رابطه حد و مرزها مشخص نباشد؛ این موضوع می‌تواند از جنبه‌های مختلف به رابطه صدمه بزند. به همین خاطر یکی از راهکارهایی که برای صمیمیت با فرزندان باید در نظر داشته باشید این است که از ابتدا حد و مرزها و مسئولیت‌های فرزندتان را مشخص کنید. این کار باعث می‌شود آنها سطح توقع خود از اعضای خانواده را متعادل‌تر کنند. این موضوع به ارتباط شما بسیار کمک خواهد کرد.

???? قوانین مشخصی داشته باشید

از دیگر کارهای لازم برای صمیمیت با فرزندان، قوانین مشخص است. علاوه بر وظایف، قوانین نیز موضوع دیگری هستند که باید به‌دقت مشخص شوند. قوانینی که به‌درستی مشخص نشده‌اند باعث اختلاف‌نظر میان والدین و فرزندان می‌شوند. برای مثال بسیاری از مواقع فرزندان این قوانین را رعایت نمی‌کنند؛ یا از تناقض‌هایی که در رفتار شما وجود دارد به نفع خودشان استفاده می‌کنند.

این موضوع بسیاری از مواقع باعث آسیب‌دیدن رابطه میان والدین و فرزندان می‌شود. پس بهتر است برای جلوگیری از این مشکل از ابتدا قوانین مشخصی در محیط خانه داشته باشید.

???? محبت به فرزندان

از روش های تقویت صمیمیت با فرزندان، محبت به آنها است. به طور کل همیشه فرزندان نیازمند توجه و اهمیت از سوی والدین هستند. زمانی که در این محبت کمبود وجود نداشته باشد؛ امنیت روانی فزند تامین و ارتباط بهتری با والدین برقرار خواهد کرد.

???? خوش قول باشید

برای صمیمیت با فرزندان باید خوش قول باشید. زمانی که به قول های خود عمل نکنید؛ اعتماد از بین خواهد رفت. فرزند شما در این شرایط به سوی افرادی خواهد رفت که پای حرف های خود باشند. به همین دلیل در قول و قرارهای خود دقت داشته باشید و کارهایی را بر عهده بگیرید که از انجام آن اطمینان دارید.

کارهایی که باعث عدم صمیمیت با فرزندان می‌شود

گاهی رفتارهای والدین باعث عدم صمیمیت با فرزندان می‌شود. برای اینکه از این رفتار دوری کنید لازم است که حتما کارهایی که در ادامه ذکر شده انجام ندهید.

???? مسخره کردن فرزند

???? تحقیر فرزند

???? سرزنش کردن افراطی

???? بی توجهی

???? بحث و مشاجره زیاد

???? بدگویی از فرزندان در جمع

???? اصلاح نکردن خود در تمامی زمینه ها

صمیمیت با فرزندان و اهمیت مشاوره

همان‌طور که گفتیم صمیمیت با فرزندان موضوع بسیار مهمی در تربیت آنها است. بااین‌حال بسیاری از مواقع و به‌خصوص در سنین نوجوانی صمیمیت با فرزندان کار بسیار سختی خواهد بود. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ یکی از راهکارهایی که در این زمان توصیه می‌شود کمک‌گرفتن از مشاورین کودک و نوجوان است. این مشاورین به‌خوبی با نیازهای فرزندان شما در هر دوره سنی آشنا هستند. و می‌توانند شما را در این زمینه راهنمایی کنند.

به‌علاوه وقتی مشکلی در رابطه میان والدین و فرزندان پیش می‌آید آنها به شما کمک می‌کنند تا این مشکلات را برطرف کنید؛ و همین‌طور با بررسی و برطرف‌کردن دلایل از بروز دوباره آنها جلوگیری کنید. 

کلام آخر

صمیمیت با فرزندان مزایای زیادی دارد. اغلب والدین باید این صمیمیت را ایجاد کنند تا در آینده خیالشان راحت تر باشد. اما برقراری این ارتباط با فرزندان چگونه است؟ با کمک روانشناس و افزایش آگاهی می‌توانید این رفتار را تقویت کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه صمیمیت با فرزندان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

بهترین راهکار برای صمیمیت با نوجوانان چیست؟

شما با استفاده از یک راهکار نمی‌توانید با نوجوان صمیمی بشوید. بهتر است از مجموعه‌ای از رفتارها مثل صحبت‌کردن با نوجوان، وقت‌گذاشتن برای تفریح کردن با او، واردشدن به دنیای نوجوان و همین‌طور مشخص‌کردن وظایف و قوانین استفاده کنید.

چطور با نوجوانی که همیشه با من قهر است رابطه خوبی برقرار کنم؟

بهتر است در یک زمان مناسب با او صحبت کنید، دلایل ناراحتیش را پیدا کنید و سعی کنید با کمک هم راهکار مناسبی برای این شرایط پیدا کنید.

منبع: صمیمیت با فرزندان

ازدواج با شخصیت مرزی به چه شکل خواهد بود؟

۸۵۱ بازديد

ازدواج با شخصیت مرزی و دیگر شخصیت‌ها با مشکلات زیادی روبرو است. ازدواج با فرد مبتلا به شخصیت مرزی یکی ازمسائل چالش برانگیز در زندگی است. افراد مبتلا به این اختلال، ویژگی‌ها و رفتارهایی دارند که ممکن است در زندگی زناشویی باعث سردرگمی و کلافگی همسرشان شود. اختلال شخصیت مرزی یک اختلال مزمن است و ویژگی بارز آن بی ثباتی هیجانی، رفتاری و عاطفی می‌باشد و به همین دلیل ممکن است مشکلات متعددی در زندگی پیش بیاید. با آگاهی از ویژگی‌های این افراد و مشکلات ازدواج با شخصیت مرزی، می‌توانید با آگاهی بیشتری در این زمینه گام بردارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با شخصیت مرزی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ازدواج با شخصیت مرزی به چه شکل خواهد بود؟ 

ازدواج با شخصیت مرزی

ازدواج با شخصیت مرزی خطرات زیادی را به همراه دارد. افرادی که با چنین شخصیت هایی زندگی می‌کنند روابط سالمی نخواهند داشت. آنها روابط متزلزل، رفتار های پر خطر، بحران خشم شدید و هراس از تنهایی را تجربه می‌کنند. این افراد ثبات خلقی ندارند و همین موضوع باعث آزار و اذیت همسر می‌شود. ازدواج با شخصیت مرزی همراه با دردسر های فراوان است.

به همین دلیل اگر در دوران آشنایی متوجه شدید که شریک احساسی شما فردی مبتلا به اختلال مرزی است؛ فورا از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. در این مقاله تمامی جوانب ازدواج با شخصیت مرزی را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

آشنایی با مرزی ها

قبل از پرداختن به ازدواج با شخصیت مرزی، بهتر است این اختلال را بررسی نماییم. مهم‌ترین ویژگی افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی بی ثباتی هیجانی، رفتاری، و عاطفی است. به عبارت دیگر این افراد در مرز بین روان‌رنجوری و روان‌پریشی قرار دارند.  به طوریکه که گاهی در روابط خود با دیگران گرم و صمیمی هستند و گاهی سرد و بی علاقه به نظر می‌رسند. این مسئله باعث می‌شود تا این افراد در روابط بین فردیشان مشکلات و مسائل زیادی را تجربه کنند.

همچنین به نظر می‌رسد که این افراد همیشه در زندگی در حال تجربه بحران و طوفان هستند. یکی دیگر از ویژگی‌های افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی تغییر نوسان‌های خلقی است؛ در لحظه‌ای شاد و خوش خلق هستند و در لحظه‌ای دیگر پرخاشگر و آشفته می‌شوند. به همین جهت برای ازدواج با شخصیت مرزی بیشتر فکر کنید. 

ازدواج با شخصیت مرزی | علائم اختلال شخصیت مرزی

اگر در مرحله آشنایی با فردی برای ازدواج هستید؛ حتما رفتارهای او را زیر نظر داشته باشید تا انتخاب مناسبی داشته باشید. ازدواج با شخصیت مرزی دردسر های فراوانی دارد و بدون مشکل نیست. در این مقاله راجع به علائم این اختلال گفته ایم. علائم اختلال شخصیت مرزی شامل مجموعه‌ای از الگوهای رفتاری، هیجانی و عاطفی است که شامل موارد زیر می‌باشد.

???? واکنش‌های احساسی نامناسب و شدید

???? رفتارهای تکانشی و نامتناسب با موقعیت

???? تجربه روابط بین فردی متعدد و متزلزل

???? احساس طرد شدگی، پوچی و تنهایی

???? تجربه نوسانات خلقی شدید

???? فقدان همدلی

???? عدم ثبات هیجانی، رفتاری و عاطفی

???? افسردگی و پریشانی روانی شدید

???? انجام رفتارهای پرخطر

ویژگی‌های افراد دارای اختلال شخصیت مرزی در روابط

افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در روابطشان پرهیاهو و هیجانی هستند. ممکن است در نگاه اول عاشق همسرشان شوند اما بعد از مدت کوتاهی از آن شخص متنفر شوند. نوسان‌های خلقی این افراد در روابط زوجین باعث سردرگمی و آشفتگی طرف مقابلشان می‌شود. همچنین این افراد معمولاً نسبت به شریک زندگیشان یا اطرافیانشان بسیار پرتوقع بوده و از دیگران انتظار زیادی دارند.

یکی از مسائلی که افراد در ازدواج با شخصیت مرزی باید در نظر بگیرند، این است که این افراد هیچوقت حد تعادل را رعایت نمی‌کنند. گاهی سریع عصبانی و گاهی سریع افسرده می‌شوند و حتی ممکن است به دلیل یک اتفاق کوچک دست به خودکشی بزنند.

از دیگر ویژگی‌های افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در روابط این است که از طرد شدن هراس دارند و هیچ گونه کنترلی بر هیجاناتشان ندارند پس ممکن است طرف مقابل خود را کلافه و خسته کنند. این ویژگی‌های ازدواج با شخصیت مرزی را مشکل می‌کند.

مشکلات ازدواج با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی

همانطور که می‌دانید یکی از نیازهای اساسی برای ازدواج، داشتن ثبات شخصیتی و رفتاری است به طوریکه می‌توان یکی از عوامل اصلی ماندگاری ازدواج را ثبات در شخصیت و رفتار عنوان کرد. همانطور که گفته شد افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در همین حفظ ثبات و تعادل مشکل دارند.

یکی از آسیب‌هایی که ممکن است افراد در ازدواج با شخصیت مرزی با آن مواجهه شوند، مشکل در تصمیم‌گیری است. به طوری که شریک زندگیشان هیچوقت نمی‌تواند یک تصمیم مشترک با همسرش بگیرد و همیشه مجبور به تحمل یک زندگی پر فراز و نشیب است.

از دیگر آسیب‌های ازدواج با شخصیت مرزی این است که هرگاه شرایط زندگی به طور مساعد پیش نرود، ممکن است فرد شریک زندگی‌اش را رها کرده و به راحتی به دنبال یک رابطه جدید بگردد. از طرفی این افراد به راحتی به سمت مصرف مواد مخدر روی می‌آورند.

اگر شما با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی وارد رابطه شوید، هیچوقت یک رابطه سرشار از آرامش و بدون مشکل را تجربه نخواهید کرد. پدر ادامه مشکلات زندگی با این افراد را اشاره کرده ایم.

???? خطرات جانی مانند خود زنی و خودکشی

???? ترس دائمی در زندگی مشترک

???? طلاق سخت و دشوار در صورت نیاز

???? عدم ثبات شخصیتی در زندگی

خطرات ازدواج با شخصیت مرزی

ازدواج با شخصیت مرزی خطرات متعددی به همراه دارد. که در این بخش مقاله راجع به این خطرات توضیح داده ایم.

???? رفتار های پر خطر مانند تصمیمات یهویی مثل ولخرجی، روابط جنسی نامناسب، پرخوری و … .

???? وجود روابط متزلزل

???? هراس از تنهایی. افراد مبتلا به این اختلال از تنهایی هراس دارند و در این صورت رفتارهای پرخاشگرانه از خود بروز می‌دهند.

???? خشم شدید این افراد زندگی را تا حد فروپاشی می‌رساند.

تاثیر خدمات روانشناسی بر ازدواج با‌ شخصیت‌مرزی

بسیاری از افراد از مشکلات و پیامدهای ازدواج با شخصیت مرزی آگاهی دارند اما به دلیل علاقه به آن فرد نمی‌توانند از ازدواج صرف نظر کنند. در این شرایط توصیه می‌شود که از یک روانشناس کمک بگیرید و با او مشورت کنید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا تمام جوانب را به خوبی بسنجید و با آگاهی بیشتری گام بردارید. اینگونه حتی می‌توانید در فرایند درمان نیز به همسر خود کمک کنید.

کلام آخر

ازدواج با شخصیت مرزی بسیار سخت و دشوار است. اگر با چنین فردی ازدواج کرده اید حتما از روانشناس کمک بگیرید. اما اگر در شرف ازدواج با این افراد هستید؛ بیشتر فکر کنید و با کمک روانشناس از عواقب و مشکلات این ازدواج  آگاه شوید. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند در هر شرایطی باید تحت درمان قرار بگیرند تا اطرافیان را کمتر اذیت کنند. برای درمان حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با شخصیت مرزی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا ازدواج با شخصیت مرزی امکان پذیر است؟

به طورکلی افراد مبتلا به اختلال شخصیت مشکلات زیادی را در زندگی زناشویی تجربه می‌کنند و بر اساس مطالعات انجام شده اکثر ازدواج‌های انجام شده با این افراد محکوم به شکست هستند زیرا شریک زندگیشان معمولا نمی‌دانند که باید در ارتباط با این افراد چگونه رفتار کنند و همیشه سردرگم و گیج هستند. 

آیا درمانی برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی وجود دارد؟

روش‌های درمانی متعددی برای اختلالات شخصیت وجود دارد و اینگونه می‌توان تا حد زیادی علائم و مشکلات این بیماران را کاهش داد و مدیریت کرد. اما نکته‌ مهم این است که کاهش و مدیریت علائم به منزله از بین رفتن تمام مشکلات و ویژگی‌های این افراد نمی‌باشد. باید بدانید که ازدواج با شخصیت مرزی می‌تواند شما را وارد یک زندگی پرتلاطم و پر از آشوب کند.

منبع: ازدواج با شخصیت مرزی به چه شکل خواهد بود؟

چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم | 6 روش مناسب

۸۴۸ بازديد

چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم؟ چطور به عزیزی که ناراحتمان کرده توضیح دهیم رفتار اشتباهی داشته ایم؟ روش آشتی با کسی که از ما ناراحت است چگونه است؟ در بسیاری از مواقع ما افراد از خود نشانه هایی را بروز می‌دهیم و حرف هایی را به زبان می‌آوریم که به صورت ناخواسته باعث آزار و اذیت دیگران می‌شود. اما همیشه که قصد ما ناراحتی نیست! با این وجود عده زیادی از افراد از برخورد ما ناراحت می‌شوند.

برای برخورد با کسی که از دستمون ناراحت است لازم به رفتارهای مناسب است. باید علت ناراحتی فرد را جویا شویم و به او توضیح دهیم که قصد ما ناراحتی شما نبوده. و حتما بپذیرید که هم شما و هم طرف مقابل حق ناراحتی و دفاع از خود را دارد. در نهایت باید خود را برای شنیدن هر صحبتی آماده کنید. همیشه باید به شیوه ای رفتار کنید که توان روبرویی دوباره با فرد را داشته باشید. برای اطلاع از راهکارهای بیشتر حتما از روانشناس کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع؛ چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم | 6 روش مناسب

چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم؟

گاهی ما به صورت ناخواسته رفتارهایی از خود بروز می‌دهیم که باعث ناراحتی دیگران می‌شود. شاید این ناراحتی برای کسانی که دوستشان داریم هم پیش بیاید. پس این سوال پیش می‌آید که چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم؟

برای برخورد با کسی که از دست ما ناراحته باید برخی از نکات را به خوبی رعایت کنیم تا این ناراحتی ها تکرار نشود. در قدم اول باید صحبت های خود را به خوبی و شفاف توضیح دهید که قصد بی احترامی و ناراحتی نداشته باید. و گام به گام مراحلی که در ادامه گفته ایم را پیش ببریم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های برخورد با کسی که از دستمون ناراحته

بعد از اینکه فردی از دست ما ناراحت می‌شود؛ دچار عذاب وجدان می‌شویم. اما این عذاب وجدان برای ما سوال پیش می‌آورد که چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم؟ در این مقاله روش های برخورد با کسی که از دستمون ناراحت است را توضیح داده ایم.

???? با صبر و حوصله با فرد ناراحت صحبت کنید

در پاسخ به سوال چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم، باید با صبر و حوصله به دنبال دلیل باشید. اگر از کسی ناراحت هستید، باید به او بگویید که دلیل ناراحتی خود را بیان کند. و بعد از اینکه به طور کامل صحبت های او را گوش دادید؛ برای رفع مشکل صحبت کنید. حتما بیان کنید که این رفتار شما به دلیل بی اهمیتی و ناراحتی نبوده. بازگو کنید که قصد شما ناراحتی او نبوده و اشتباه رفتار کرده اید.

???? رفتار اشتباه خود را بپذیرید

چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم؟ رفتار اشتباه خود را بپذیرید. برای برخورد با این افراد و آشتی؛ باید بگویید که اشتباه خود را پذیرفته اید و هرگز قصد شما ناراحتی نبوده است. زمانی که اشتباه خود را بپذیرید؛ شخص مقابل برخورد مناسب تری با شما خواهد داشت.

???? اهمیت خود را نشان دهید | چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم

در پاسخ به سوال چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم؟ این است که اهمیت خود را بروز دهید. به جای اینکه خشم خود را بروز بدهید؛ به او گوش دهید و احساسات او را درک کنید. اگر شرایطش را دارید با لمس فیزیکی می‌توانید او را در آغوش بگیرید و بگویید که برای شما اهمیت دارد و ناراحتی او حال شما را نیز بد کرده است.

???? احساسات خود را بیان کنید

در برخورد با کسی که از شما ناراحت است، باید احساسات خود را بیان کنید. به او بگویید که دعوا و بحث با او شما را نیز ناراحت کرده است. و این ناراحتی متقابل است. زمانی که احساسات خود را بروز دهید او نیز متوجه می‌شود که شما از این شرایط ناراضی بوده اید و بی تفاوت نگذشته اید.

???? اجازه دخالت به شخص دیگر ندهید

زمانی که تصمیم به آشتی دارید؛ نباید اجازه دخالت به شخص دیگری بدهید. در پاسخ به سوال چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم عدم اجازه دخالت دیگران را به خاطر داشته باشید. معمولا زمانی که شخص سومی حضور داشته باشد هم برنامه ریز های شما را خراب می‌کند و هم حق را به شخص مقابل می‌دهد. که این موضوع باعث بدتر شدن شرایط می‌شود.

???? فضا را شاد کنید | چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم

بعد از برخورد با کسی که از شما ناراخت است؛ اگر با پیروزی مواجهه شدید باید فضا را شاد کنید. مواظب باشید که با این رفتار عصبانیت فرد را تشدید نکند. به همین جهت باید لبخند بزنید و اگر واکنش مثبتی نشان داد، فضا را شاد کنید. 

کلام آخر

همیشه بعد از ناراحت کردن دیگران این سوال پیش می‌آید که چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم؟ یا چطور آشتی کنیم؟ همیشه برای پاسخ به این افراد این سوال فکر را درگیر می‌کند. که چه رفتاری عصبانیت شخص ناراحت کننده را تشدید نمی‌کند؟

برای اینکه از روش های برخورد مناسب آگاه شوید پیشنهاد می‌کنم که از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع؛ چطور با کسی که از دستمون ناراحته برخورد کنیم | 6 روش مناسب

ترس از پرواز و فوبیای هواپیما

۸۵۲ بازديد

ترس از پرواز و فوبیای هواپیما

۸۵۰ بازديد

جلوگیری از خیانت

۸۴۹ بازديد

جلوگیری از خیانت با برخی از روش ها حتما امکان پذیر است. اما آیا شما راه‌های جلوگیری از خیانت را می‌شناسید؟ معمولا رابطه‌های عاشقانه با گذشت زمان سرد می‌شوند و از آن گرمای اولیه رابطه چیزی جز یکنواختی و تکرار باقی نمی‌ماند. این زوجین هستند که باید بتوانند رابطه خود را احیا کرده و زندگی مشترکشان را به خوبی پیش ببرند. اما در غیر این صورت ممکن است زمینه خیانت زن و شوهر به یکدیگر فراهم شود.

بسیاری از زوجین زمانی به خود می‌آیند که متوجه خیانت همسرشان شده‌اند و زندگی مشترک را تمام شده در می‌یابند. در حالی که زن و شوهر موفق از ابتدا به دنبال راه‌های پیشگیری از خیانت هستند و با کمک یک روانشناس، رابطه خود را به درستی و با اطمینان خاطر پیش می‌برند.

برای دریافت مشاوره در زمینه جلوگیری از خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: جلوگیری از خیانت

جلوگیری از خیانت چگونه است؟

خیانت یک احتمال است که شاید برای هر کسی رخ دهد. اما رفتار های ما است که میزان افزایش یا کاهش بروز خیانت را تعیین می‌کند. برخی از رفتارها باعث می‌شود که شریک احساسی از ما خسته شود و خیانت کند. اما تعدادی از رفتارها نیز هستند که باعث جلوگیری از خیانت می‌شود.

حال این سوال پیش می‌آید که راه های جلوگیری از خیانت چیست؟ چه رفتارهایی مانع بروز خیانت می‌شود و چگونه باید آنها را مدیریت کرد. در این مقاله شما را با روش های جلوگیری از این احتمال آشنا می‌کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

تشخیص خیانتکار بودن فرد قبل از ازدواج

تشخیص خیانت قبل از برقراری رابطه اولین گام جهت جلوگیری از خیانت است. مشاوره پیش از ازدواج از این نظر ضروری است که تشخیص این چنین معضلات را برای شما راحت‌تر می‌کند اما به طور کلی باید بدانید که ازدواج با این افراد ریسک خیانت در رابطه شما را بالا می‌برد.

???? افرادی که خانواده‌های از هم گسیخته دارند و خیانت در قبلا خانواده آن‎ها رخ داده و عادی شده است.

???? افراد تنوع طلب که قبل از ازدواج شریک‌های متعدد عاطفی و جنسی داشته‌اند.

???? افراد رفیق باز که دوستان ناسالمی دارند و به راحتی تحت تاثیر آن‌ها قرار می‌گیرند.

???? افراد خودخواه که به هر قیمتی به دنبال رفع نیازهای عاطفی، جنسی و مالی خود هستند.

???? افرادی که فیلم های مستهجن زیاد می‌بینند و اعتیاد به خودارضایی دارند.

علت یابی اولین قدم جلوگیری از خیانت

اولین قدم در جلوگیری از خیانت این است که دلیل آن را شناسایی کنید، برای درک بهتر پیامدهای خیانت همسر کلیک کنید. دلایل عمده خیانت موارد زیر هستند.

???? برآورده نشدن نیازهای جنسی و عاطفی در رابطه مشروع خود، یا نیاز کاذب به داشتن چندین شریک همزمان

???? داشتن فرصت و شرایط خیانت، داشتن شغل‌هایی که نیاز به دوره‌های طولانی دور ماندن از خانه دارند.

???? یکنواختی و روزمرگی رابطه و تکراری شدن زوجین برای هم

???? اعتماد به نفس پایین و مشکلات روانی به دلیل مورد آسیب قرار گرفتن در کودکی

???? انتقام از همسر به دلیل خیانت او

???? عادی دانستن خیانت و سابقه خیانت قبلی

???? مشکلات مالی

13 راه برای جلوگیری از خیانت

با به کارگیری برخی اصول و راهکارها، می‌توانید از خیانت خود پیشگیری کنید. روش های متفاوتی برای جلوگیری از خیانت وجود دارد که در این بخش آنها را توضیح داده ایم.

???? خط قرمزها را مشخص کنید

برای جلوگیری از خیانت بهتر است که در ابتدا برای یکدیگر خط قرمز ها را تعیین کنید. بهتر است این کار را در همان ابتدای رابطه انجام دهید، با همسر خود به صورت روشن و واضح صحبت کرده و بگویید که انتظار دارید شریکتان چه حد و مرزی با جنس مخالف داشته باشد. با او به تفاهم برسید ولی این کار را به صورت دستوری انجام ندهید که زمینه دروغ گفتن او را فراهم می‌کنید.

???? جلوگیری از خیانت | خودتان را دوست داشته باشید

از دیگر موارد جلوگیری از خیانت، علاقه مندی به خود است. اگر شما خودتان را دوست نداشته باشید، هیچ کس دیگری این کار را برای شما نخواهد کرد. مثل یک فرد وابسته که اگر یک روز از شریک خود محبت نبینند افسرده می‌شود، نباشید. همیشه در رابطه تعادل حرف اول را می‌زند. قرار نیست چون شما فرد مقابل خود را دوست دارید، انقدر فداکاری کنید و تا خدی به او وابسته شوید که خودتان آسیب ببینید.

???? بهترین باشید

یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از خیانت این است که در زمینه اندام، رسیدگی به خود و مرتب بودن، انجام مسائل جنسی، آشپزی، وقت گذرانی و… خود را تقویت کنید. با بهتر شدن می‌توانید از خیانت همسرتان پیشگیری نمایید.

???? محرم راز همسر خود باشید

این امر میسر نمی‌شود جز با این که بدون قضاوت سر صحبت‌های او بشینید. از هر حرف او برافروخته نشوید، لازم نیست همیشه قهر کنید یا سر او عصبانی شوید. فقط باید شنونده خوبی باشید و به تمام حرف هایش گوش دهید. از همسرتان بخواهید توقعات و نقاط ضعف و قوت رابطه‌تان را بنویسد شما نیز همین کار را بکنید. شنوده بودن یکی از رازهای مهم در جلوگیری از خیانت می باشد.

???? جلوگیری از خیانت | نیاز های او را برآورده کنید

برای جلوگیری از خیانت، باید نیازهای او را برآورده کنید. بعد از این که شنونده خوبی بودید، می ‌توانید از نیازهای همسر خود سر در بیاورید. باید بدانید نیاز انسان‌ها فقط به خواب و خوراک و مسائل جنسی محدود نمی‌شود. انسان‌ها نیاز به دریافت حس ارزشمندی و محبت دارند، به اینکه مردانگی یا زنانگی آن ها تشویق شود، نیاز به زیبایی و همراهی و هزاران نیاز دیگر…

به خواسته‌های همسرتان توجه کرده و آن‌ها را برآورده کنید. حتی اگر به نطر شما خیلی جدی نمی‌آیند؛ مثلا ممکن است مردی فکر کند همین که نیاز مالی زن را برآورده کند کافی است و از نیازهای عاطفی همسر خود غافل بماند.

???? فعالیت‌های مشترک و جدید انجام دهید

از دیگر راه‌های جلوگیری از خیانت همسر این است که با هم به تفریح و فعالیت بپردازید. ابتدا در زمینه‌هایی که همسرتان دوست دارد با او همراه شوید، مثلا با هم آشپزی کرده یا بازی فوتبال تیم مورد علاقه‌اش را تماشا کنید. به تدریج می‌توانید تفریحات مشترکی با یکدیگر ایجاد نمایید. رستوران‌های جدید بروید با هم فیلم ببینید، روش‌های جدیدی را برای رابطه جنسی‌تان امتحان کنید، مسافرت بروید و هرطوری شده زندگی خود را از یک نواختی در بیاورید.

???? به مشاور خانواده مراجعه کنید

اگر قصد جلوگیری از خیانت را دارید؛ باید به مشاوره خانواده مراجعه کنید. گاهی انقدر دعواها و بحث‌های حل نشده روی هم تلنبار می‌شوند که نیاز به یک گردگیری حسابی پیدا می‌کنند. این کار را به یک فرد حرفه‌ای در زمینه زوج و خانواده بگذارید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا رابطه خود را تقویت نمایید. برای کسب اطلاع در زمینه درمان خیانت کلیک کنید.

???? جلوگیری از خیانت | احساسات و رفتارهای منفی

یکی از راه های جلوگیری از خیانت، کنترل رفتار و احساسات است. اگر او را مدام برای چیزهای کوچک یا اشتباهی که قبلا انجام داده مورد سرزنش قرار دهید، اگر مدام به اطرافیان او و حتی مادر و خواهر حسادت کنید، اگر با همسرتان مثل یک نوجوان که نیازمند کنترل رفتار کنید، مطمئن باشید او را از خانه فراری خواهید داد.

???? خیانت نکنید !

نکته آخر اینکه خودتان هرگز به همسر خود خیانت نکنید. بسیاری از افراد با خود فکر می‌کنند همیشه به رابطه متعهد هستند اما اگر با توجه زیاد به فرزندتان، وقت گذاشت زیادی برای کارتان و امور دیگر از همسر خود غافل بمانید، زمینه حسادت و انتقام را برایش مهیا می‌سازید. با کمک گرفتن از یک روانشناس رابطه خود را مجددا احیا کرده و از هرگونه خیانت و روابط زناشویی پیشگیری نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره خیانت همسر تلفنی کلیک کنید. شما در هر جایی که هستید برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت و نحوه جلوگیری از خیانت می‌توانید با متخصصان ذهن نو تماس بگیرید.

???? ازدواج خود را در اولویت قرار دهید

برای جلوگیری از خیانت باید ازدواج را اولویت زندگی خود قرار دهید. با تمام مشغله ها و سختی های زندگی باید ازدواج را در اولویت قرار دهید. بعضی از افراد مشغله آنچنانی در زندگی ندارند اما با وجود این موضو ع به ازدواج خود اهمیت نمی‌دهند. برای اینکه نشان دهید همسر شما اولویت زندگی است، با او صحبت کنید، برخی از کارها را به خواست او انجام ندهید و ابراز علاقه را فراموش نکنید.

???? شریک احساسی خود را درک کنید

برای جلوگیری از خیانت باید شریک احساسی خود را درک کنید. درک همسر در تمامی شرایط نشان دهنده علاقه مندی شما است. همسرتان نیز این موضوع را درک می‌کند که شما برای رضایت او در تمامی مراحل زندگی همراهش هستید.

???? دلایل و زیبایی وفاداری را نشان دهید

زمانی که زوجین از دلایل و زیبایی های وفاداری صحبت می‌کنند، به جلوگیری از خیانت می‌پردازند. تعهد و وفاداری برای افراد با شخصیت است. زمانی که یک فرد نسبت به زندگی خود وفادار باشد؛ هرگز نمی‌تواند خیانت کند. بهتر است که راجع به عوارض خیانت و فواید وفاداری با یکدیگر صحبت کنید.

???? فرصت خیانت را محدود کنید

برای جلوگیری از خیانت باید فرصت خیانت را محدود کنید. در واقع باید تمام نیازهای همسر خود را برآورده کنید و برای رضایت از زندگی تلاش کنید. در این شرایط هیچ کدام فرصت خیانت نخواهید داشت.

کلام آخر

برای جلوگیری از خیانت روش هایی را در این مقاله ذکر کردیم که بسیار کمک کننده هستند. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم که برای افزایش کیفیت زندگی از این راهکارها استفاده کنید. اگر با روش های جلوگیری از خیانت با مشکل روبرو شدید؛ حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جلوگیری از خیانت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: جلوگیری از خیانت

پیامدهای کاهش جمعیت | 5 آثار و پیامدهای کاهش جمعیت

۸۴۷ بازديد

پیامدهای کاهش جمعیت به وضوح قابل مشاهده است. زمانی که با کاهش جمعیت روبرو می‌شویم؛ در ساختار جمعی تغییر مشاهده می‌کنیم. به اصلاح از کلمه جامعه پیر استفاده می‌کنیم. که پیامد بزرگ همین اصطلاح عدم رشد و توسعه اقتصادی است. هرم سنی جامعه از جوان به سوی سالخورده حرکت می‌کند. حتی در جوامع سالخورده، شادی و نشاط وجود ندارد. و تحرکات لازم برای اجتماع و اقتصاد نیز وجود نخواهد داشت.

از دیگر پیامدهای کاهش جمعیت می‌توان به احساس خطر دولت ها اشاره کرد. زمانی که سن جامعه روند افزایشی داشته باشد و نیروی جوانی وجود نداشه باشد، کشور شاد و سرزنده ای نخواهیم داشت. آسیب های روانی و اجتماعی که در این جوامع به وجود می‌آید؛ غیر قابل انکار است. به طور کل زمانی  برای هدایت جامعه بهتر است که از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس با برنامه ریزی های مناسب از بروز هرگونه آسیب روانی جلوگیری می‌کند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه پیامدهای کاهش جمعیت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید. 

منبع: پیامدهای کاهش جمعیت | 5 آثار و پیامدهای کاهش جمعی

پیامدهای کاهش جمعیت

در حال حاضر جمعیت روند رو به جلو سالمندی به خود گرفته است. در سال های نه چندان دور با جامعه پیر روبرو خواهیم بود. و سهم زیاد جامعه برای سالمندان خواهد بود. این موضوع جهانی است م اغلب افراد جهان علاقه ای به فرزند آوری ندارند. که همین امر باعث کاهش جمعیت می‌شود. پیامدهای کاهش جمعیت به وضوح قابل مشاهده است. این پیامدها شامل عدم رشد اقتصادی، بی نشاطی جامعه، آسیب های اخلاقی و تربیتی، عدم فرزند پروری و … می‌شود. 

تغییر نظام های تربیتی، مفاهیم اخلاقی، کاهش نشاط اجتماعی، اقتصادی، کاهش اقتدار سیاسی، تغییرات در ترکیب های دینی، بحران های جامعه رو به سالمندی و … از پیامدهای کاهش جمعیت است. در این مقاله تمامی این پیامد ها را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

آثار و پیامدهای کاهش جمعیت

همانطور که گفته شد کاهش جمعیت پیامدهای بسیار زیادی به دنبال دارد. جامعه پیر می‌شود و در هیچ زمنیه ای خلاقیت وجود نخواهد داشت. در این بخش مقاله راجع به آثار و پیامدهای کاهش جمعیت صحبت کرده ایم.

???? بی نشاطی و پیری جمعیت | پیامدهای کاهش جمعیت

از آثار و پیامدهای کاهش جمعیت می‌توان به پیری و بی نشاطی جامعه اشاره کرد. جامعه برای تحرک و رشد خود نیازمند نیروی جوان است. این جوانان هستند که سرزندگی و پویایی جامعه را فراهم می‌کنند. ذهن جوانان همیشه باعث خلاقیت، نوآوری، جهش های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی است. افراد میانسال حوصله برنامه ریزی های نوآورانه و خلاقانه ندارند. به همین دلیل زمانی که فرزند آوری وجود نداشته باشد؛ نشاط از جامعه دور می‌شود.

???? عدم رشد و توسعه اقتصادی

یکی از پیامدهای کاهش جمعیت، عدم رشد و توسعه اقتصادی است. در واقع جامعه پیر می‌شود و از جوانی به سوی میان سالی قدم بر می‌دارد. در این شرایط نیروی جوان برای کمک به اقتصاد جامعه وجود نخواهد داشت. و همه جا با نیروی پیر روبرو خواهد شد. این افزایش جمعیت است که توسعه اقتصادی را به سوی پیشرفت می‌برد. اما همین جامعه میانسال مانعی برای رشد و توسعه اقتصادی است. 

???? آسیب های تربیتی و اخلاقی

آسیب های تربیتی و اخلاقی از دیگر پیامدهای کاهش جمعیت است. این پیامد منفی زمانی خود را نشان می‌دهد که فردی برای برقراری ارتباط وجود نداشته باشد. جوانی برای تشکیل خانواده نباشد و هیچ ارتباطی برای آموزش مهارت ها وجود نداشته باشد. این موضوع مهم است که برای برقراری ارتباط حتما به دنبال همسالان باشیم. هیچ جوانی حوصله شنیدن صحبت های افراد میانسال را ندارد. این آسیب ها بیشتر در خانواده هایی وجود دارد که فرزندان کمتری دارند. این فرزندان به دلیل عدم برقراری ارتباط با خواهر و برادر خود؛ با آسیب های تربیتی و اخلاقی روبرو می‌شوند.

???? انقاع نسل بشر | پیامدهای کاهش جمعیت

از دیگر پیامدهای کاهش جمعیت، انقاع نسل بشر است. با کاهش جمعیت، آثار رشد منفی به سوی میانسالی خواهیم داشت. اگر با همین وضعیت ادامه داشته باشد، هیچ نیروی جوانی در کشور نخواهیم داشت. خیلی کم پیدا می‌شوند خانواده هایی که تمایل به فرزند آوری دارند. اما اغلب هیچ علاقه ای به این موضوع نشان نمی‌دهند. حتی تمایل به ازدواج بسیار کاهش پیدا کرده است و مخالفان زیادی در این زمینه وجود دارد.

???? آسیب های روانی

فشارهای روانی از دیگر پیامدهای کاهش جمعیت است. زمانی که نیروی جوان کمی در جامعه وجود داشته باشد؛ افراد تمایل به برقراری ارتباط با دیگران نشان نمی‌دهند. در واقع صحبت مشترکی با نیروی سالمند وجود ندارد. و همین تنهایی به مرور زمان آسیب های روانی زیادی را وجود می‌آورد. در نهایت علاوه بر اینکه جامعه پیر خواهیم داشت، با افسردگی نیز باید دست و پنجه نرم کنیم. 

کلام آخر

همانطور که گفته شد؛ با کاهش جمعیت باید پیامدهای زیادی را به جان بخریم. در این مقاله نیز شما را با پیامدهای کاهش جمعیت آشنا کرده ایم. زمانی که فرزند آوری وجود نداشته باشد؛ جامعه رو به میانسالی قدم بر می‌دارد. خلاقیت از بین می‌رود و اغلب افراد درگیر مسائل روحی و روانی می‌شوند. به همین دلیل برای رهایی از آسیب های روانی بهتر است که از روانشناس و مشاورین متخصص در این حوزه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیامدهای کاهش جمعیت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: پیامدهای کاهش جمعیت | 5 آثار و پیامدهای کاهش جمعیت

ارضا شدن همزمان زن و مرد چه اهمیتی دارد؟

۸۴۳ بازديد

ارضا شدن همزمان زن و مرد یکی از عواملی است که نقش تعیین کننده‌ای در رضایت جنسی زوجین دارد. چرا که عدم دستیابی به این امر باعث می‌شود همواره یکی از طرفین به لذت جنسی برسد و تمایل به قطع رابطه داشته باشد، در حالی که دیگری همچنان برای ارضا شدن به زمان نیاز دارد. این مسئله می‌تواند زمینه ساز بروز تعارض‌هایی بین طرفین شده و به طور کل رضایت زناشویی را کاهش دهد. در ادامه این مقاله به ارائه راهکارهایی برای ارضا شدن همزمان زن و مرد پرداخته‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه ارضا شدن همزمان زن و مرد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: ارضا شدن همزمان زن و مرد چه اهمیتی دارد؟

اهمیت ارضا شدن همزمان زن و مرد

ارضا شدن همزمان یکی از عوامل بسیار تاثیرگذار و تعیین کننده در میزان رضایت جنسی زوجین است. زیرا هنگامی که یکی از طرفین زودتر به ارگاسم یا همان ارضای جنسی دست می‌یابد، تلاش می‌کند تا به رابطه خاتمه دهد. این در حالیست که فرد دیگر همچنان تمایل دارد رابطه ادامه پیدا کند و در نتیجه ممکن است از رفتار شریک جنسی خود احساس نارضایتی کند.

در واقع دست کشیدن از رابطه توسط کسی که زودتر به ارگاسم می‌رسد، علاوه بر کاهش رضایت جنسی فرد مقابل می‌تواند زمینه ساز بروز سوءتفاهم شده و احساس عدم درک متقابل را به دیگری منتقل نماید. همچنین ارضا شدن زودهنگام به خصوص برای مردان احساس شرم و خجالت را به همراه می‌آورد و اغلب باعث کاهش اعتماد به نفس فرد در زمینه عملکرد جنسی می‌شود. با توجه به همه این مسائل بسیار اهمیت دارد که زوجین برای ارضا شدن همزمان تلاش کنند و به این ترتیب کیفیت رابطه خود را ارتقا ببخشند. برای آشنایی بیشتر با نحوه صحیح برقراری رابطه جنسی کلیک کنید.

توصیه هایی برای ارضا شدن همزمان زن و مرد

ارضا شدن همزمان زن و مرد امری غیر ممکن نیست. شما به کمک برخی راهکارهای ساده می‌توانید به این هدف دست پیدا کنید. در ادامه به چند مورد از این راهکارها اشاره کرده‌ایم.

1- تقویت عضلات کف لگن

تقویت عضلات کف لگن یکی از عوامل بسیار تاثیرگذاری است که باعث اوج گیری سریع‌تر لذت جنسی برای زنان می‌شود. در نتیجه انجام برخی تمرین‌های ورزشی نظیر تمرینات کگل به شما کمک می‌کند تا بتوانید ارگاسم را با سرعت و شدت بیشتری تجربه کنید و در نتیجه از رابطه خود لذت بیشتری ببرید.

2- تلاش برای یافتن نقطه جی

نقطه جی یک ناحیه خاص در واژن است که لمس شدن آن در حین دخول با ایجاد بیشترین تحریکات جنسی برای زن همراه است و باعث رسیدن به ارگاسم می‌شود. در نتیجه تلاش کنید این نقطه را پیدا کرده و در حین رابطه بیشتر به این ناحیه از واژن فشار وارد کنید. این کار به زنان کمک می‌کند تا با سرعت بیشتر و همگام با مرد به ارضای جنسی دست پیدا کنند.

3- ارضا شدن همزمان زن و مرد | اطمینان از روان بودن واژن

خشکی واژن یکی از موانع مهم برای دستیابی به ارگاسم برای بانوان است. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که قبل از دخول از روان بودن واژن به اندازه کافی اطمینان حاصل کنید. توجه داشته باشید که داشتن معاشقه طولانی یکی از عواملی است که به ایجاد رطوبت هرچه بیشتر در ناحیه واژن کمک می‌کند.

4- تحریک کلیتوریس

زنان به روش‌های گوناگونی می‌توانند به ارگاسم دست پیدا کنند که یکی از ساده‌ترین آن‌ها ایجاد تحریک‌های کلیتورال است. بررسی‌ها نشان می‌دهد اگر مردان در طول رابطه ناحیه کلیتوریس زن را نیز تحریک کنند، زنان با سرعت بیشتری می‌توانند اوج برانگیختگی جنسی یا ارگاسم را تجربه نمایند. 

5- ارضا شدن همزمان زن و مرد | بدن همسرتان را بشناسید

بسیار اهمیت دارد که در رابطه به بدن همسر خود دقت کنید و این مسئله را کشف نمایید که او هنگام لمس و نوازش کدام نواحی بیشترین تحریک را تجربه می‌کند. اگر شما علایق جنسی همسر خود را به درستی بشناسید، می‌توانید ارگاسم همزمان را خیلی راحت‌تر و سریع‌تر با یکدیگر تجربه نمایید. 

6- عدم ایجاد فشار برای ارضا شدن همزمان

درست است که ارضا شدن همزمان زن و مرد می‌تواند تجربه فوق العاده‌ای باشد اما برای رسیدن به این هدف نباید خود و همسرتان را تحت فشار قرار دهید. چرا که این مسئله به خودی خود با افزایش استرس می‌تواند عملکرد هردوی شما را کاهش داده و در نتیجه بر رضایت جنسی نیز تاثیر منفی بگذارد.

7- یافتن بهترین پوزیشن جنسی

لازم است تلاش کنید به مرور زمان پوزیشن‌های جنسی مختلف را امتحان کرده و ببینید در کدام یک از پوزیشن‌های جنسی هردوی شما بیشترین لذت را کسب می‌کنید. این امر کمک می‌کند تا به زمان مشابهی برای دریافت برانگیختگی و رسیدن به اوج لذت جنسی نیاز داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ارضا شدن همزمان زن و مرد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

آیا ارضا شدن همزمان مرد و زن اهمیتی دارد؟

این که زن و شوهر همزمان ارضا شوند بسیار به ندرت اتفاق می‌افتد اما ارضای همزمان موجب احساس بهتر و بالا رفتن کیفیت رابطه آن ها خواهد شد.

منبع: ارضا شدن همزمان زن و مرد چه اهمیتی دارد؟

بعد از ترک اعتیاد چه رفتارها و اقداماتی باید کرد؟

۸۴۶ بازديد

بعد از ترک اعتیاد به چه نکاتی باید توجه کرد؟ متاسفانه برخی از افراد فکر می‌کنند بعد از یک دوره سم زدایی یا ترک چند هفته‌ای دیگر به سمت اعتیاد بر نمی‌گردند اما آمارها نشان می‌دهد که بازگشت دوباره به سمت اعتیاد در افرادی که یک بار ترک کرده‌اند تقریبا 80 درصد است. بیشترین خطر بازگشت به اعتیاد به 60 روز نخست پس از ترخیص از کمپ ترک اعتیاد مربوط می‌شود. در واقع هر چه مدت طولانی‌تری از ترک بگذرد، ریسک بازگشت دوباره کمتر است. با آگاهی از نکات مهم ترک اعتیاد و همچنین کمک گرفتن از روانشناس می‌توانید این احتمال را تا حد زیاد کاهش دهید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه بعد از ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ترک اعتیاد با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

بعد از ترک اعتیاد در کمپ چه اتفاقی می‌افتد؟

زمانی که بیمار از کمپ ترک اعتیاد مرخص می‌شود انگیزه بسیار زیادی دارد. بیمار در این مرحله توانایی‌های خود را باور کرده و به موفقیت خود افتخار می‌کند چرا که دوران سخت خماری را پشت سر گذاشته و مطمئن شده است که بدون مواد مخدر نیز می‌تواند زندگی‌اش را ادامه دهد. اما داستان از زمانی سخت می شود که پا به دنیای واقعی می‌گذارد و زندگی روزمره خود را شروع می‌کند و کم کم به این نتیجه می‌رسد که دور ماندن از الکل یا مواد مخدر در جهان خارج سخت‌تر از آن چیزی است که در مرکز ترک اعتیاد تجربه کرده بود.

بیماران در کلینیک ترک اعتیاد از پشتیبانی تخصصی برخوردارند و در برابر وسوسه‌ها محافظت می‌شوند اما در زندگی خارج از کمپ این پشتیبانی‌ها وجود ندارند و بیمار خود را در احاطه انواع وسوسه‌ها تنها و بدون حامی می‌بیند.

در این شرایط بستری دوباره لازم نیست اما باید درمان سرپایی برای فرد انجام شود. بیماران در پروسه درمان سرپایی همچنان خدماتی مانند مشاوره، حمایت گروهی و درمان دارویی را دریافت می‌کنند، اما در کنار این درمان‌ها می‌توانند در محل کار و خانه خود نیز حضور داشته باشند.

دوره های مشاوره و گروه درمانی بعد ترک اعتیاد

بهتر است قبل از مراجعه برای ترک این عامل را در نظر بگیرید که مرکز ترک اعتیاد مورد نظر شما برنامه‌هایی برای دوره‌های پس از ترک نیز داشته باشد، این برنامه‎ها باید شامل مشاوره، معاینه و آزمایشات پزشکی و همچنین گروه درمانی باشند.

✅مشاوره بعد از ترک

اغلب افراد برای فرار از چالش‌های روحی روانی خود به اعتیاد روی می‌آورند و پس از ترک اعتیاد نیز همین چالش‌ها می‌توانند دلیل بازگشت به اعتیاد باشند. علاوه بر این مصرف مواد چالش‌های روانی بیشتری را نیز برای فرد ایجاد می‌کند.

پژوهش‌ها نشان داده افرادی که تجربه یک دوره اعتیاد جدی را دارند اغلب از شهامت کمی برخوردارند. چه در دوره مصرف و چه در دوره ترک دچار افسردگی و اضطراب می‌شوند، مهارت‌های حل مسئله را بلد نیستند و اغلب به جای حل مشکلات خود از آن‌ها فرار می‌کنند. به طور معمول ریسک خودکشی نیز در این افراد بالاتر است.

از این جهت اهمیت دارد که حتما افراد بعد از ترک، در جلسات مشاوره شرکت کنند یا از مشاوره تلفنی و آنلاین کمک بگیرند.علاوه بر درمان مشاوران می‌توانند با ایجاد انگیزه و هدفمندی در فرد، او را در راه درست دوری از مواد قرار دهند. برای درمان افسردگی بعد از ترک اعتیاد کلیک کنید.

✅رفتار درمانی بعد از ترک

روش رفتار درمانی در مشاوره متمرکز بر موقعیت و پاسخ است و برای  درمان عادت‌های مخرب بسیار سودمند عمل می‌کند. از آنجایی که اعتیاد علاوه بر وابستگی جسمانی و روانی نوعی عادت محسوب می‌شود، رفتار درمانی برای عدم بازگشت به عادت اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

شناخت برانگیزنده‌ها یکی از روش‌های رفتار درمانی است. در این روش محرک‌ها به دو گروه درونی و بیرونی تقسیم می‌شوند. محرک‌های بیرونی به شرایط و محیطی گفته می‌شود که فرد با قرار گرفتن در آن محیط‌ها دچار وسوسه مصرف می‌شود. محرک‌های درونی نیز به حالات روحی و روانی گفته می‌شود که فرد با دچار شدن به آن‌ها ممکن است به مصرف روی بیاورد. بعد از شناخت این محرک‌ها می‌توان با جایگزینی، ترک موقعیت و بالا بردن سلامت روانی فرد او را درمان کرد.

✅گروه درمانی بعد از ترک اعتیاد

گروه درمانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است چرا که علاوه بر تقویت کردن انگیزه فرد باعث می‌شود بیمار بعد از ترک در جمعی سالم با افراد شبیه به خود قرار بگیرد. این گروه‌ها خارج از مراکز ترک اعتیاد هم وجود دارند و شما با جست و جویی ساده می‌توانید آن‌ها را پیدا کرده و به جمعشان ملحق شوید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.

تغذیه و ورزش بعد از ترک مواد مخدر

یکی از موارد مهمی که در کنار برنامه ترک باید به آن پرداخته شود، برنامه غذایی مناسب و ورزش است. در واقع در کنار جلسات مشاوره که حتما باید دریافت شود، تغذیه مناسب می‌تواند به تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد کمک کند. داشتن وضعیت جسمانی بهتر با کاهش فشارها و علائم ترک ریسک بازگشت به اعتیاد را کاهش می‌دهد.

????ورزش بعد از ترک اعتیاد

ورزش کردن به خصوص پیاده روی باعث کم شدن استرس در فرد می‌شود، حالت‌های افسردگی را از بین می‌برد و انرژی فرد را افزایش می‌دهد. همچنین باعث پر کردن اوقات فراغت شده و بدین گونه ریسک بازگشت به اعتیاد را کم می‌کند.

????مصرف آب

آب و انواع نوشیدنی‌ها باعث دفع سموم از بدن شده و همچنین کمک می‌کنند بعد از ترک مواد مخدر، پوست و چهره بهتری پیدا کنید. مصرف روزانه 8 لیوان آب برای بدن ضروری است و همچنین جلوی پرخوری‌های بعد از ترک را هم می‌گیرد.

????رژیم غذایی سالم

برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بعد از ترک بهتر است زیر نظر دکتر تغذیه قرار بگیرید. به طور کلی باید 6 وعده غذایی سبک را به صورت منظم مصرف کنید. از کافئین و شیرینی‌جات تا حد ممکن دوری نمایید چرا که باعث نیاز دوباره بدن به مواد می‌شوند.
علاوه بر این برای باسازی بدنتان بعد از ترک، چربی‌های اشباع را کنار گذاشته و فراورده‌های خانگی و طبیعی مصرف کنید تا سلامتی دوباره شما برگردد. 

جلوگیری از آثار منفی بعد از ترک اعتیاد

هر ماده مخدری آثار منفی زیادی بر روی جسم و روان مصرف کننده می‌گذارد. با ترک، عوارض ناخواسته زیادی نمود پیدا کرده و می‌توانند موجب بی‌انگیزگی و بازگشت بیمار به مصرف شوند. بنابران برخورد و رفع این عوارض اهمیت زیادی دارد. برخی از این آثار به شرح زیر هستند.

????مشکلات جنسی

کاهش میل جنسی، ناتوانی در نعوظ، زود انزالی، خشکی واژن و… از جمله عوارض ناشی از ترک هستند. اکثر مواد مخدر بر روی سیستم اعصاب مرکزی تاثیر می‌گذارند، همان سیستمی که در چرخه پاسخ جنسی نقش اساسی دارد، با به هم خوردن تعادل این سیستم کارایی آن هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد. وقتی از روش‌های ترک استاندارد استفاده نشود، بیشترین آسیب به این بخش وارد شده و مشکلات آتی به وجود می‌آید. 

????به هم خوردن سیکل خواب

تغییرات شیمیایی بدن بر روی میزان خواب هم خودش را نشان می‌دهد. این بی‌خوابی‌ها موجب مشکلاتی چون پرخاشگری، افسردگی، افزایش وسوسه به مصرف و…. می‌شوند. پس حتما باید برای رفع آن به درمانگر خود اطلاع دهید. 

????مشکلات گوارشی

معمولا ترک مواد افیونی، باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شوند. متاسفانه داروهای جایگزین مثل متادون و بی 2 نیز به گوارش آسیب بیشتری وارد می‌کنند. پس حتما باید با کمک تغذیه و ورزش و راهنمایی‌های درمانگر مشکلات گوارشی ناشی از ترک را برطرف کرد.

????اختلالات روانی

پس از ترک، اختلالات روانی متعددی ممکن است بروز پیدا کنند. این موضوع در مورد بیمارانی که پیش از مصرف نیز دچار ناراحتی‌هایی بوده‌اند، بیشتر نمود پیدا می‌کند. افسردگی، اضطراب، هذیان و توهم، پرخاشگری، ناتوانی در برنامه ریزی و تصمیم گیری و… از جمله این اختلالات هستند.

مزایای استفاده از برنامه های بعد از ترک اعتیاد

ترک اعتیاد، فرایند ساده ای نیست. در واقع افراد حتی بعد از آن نیز مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند. به همین دلیل بهتر است افراد برای این دوران برنامه مشخصی داشته و همواره درمان را ادامه دهند. مزایای استفاده از برنامه های بعد از ترک اعتیاد؛ جلوگیری از بازگشت فرد به اعتیاد است. همچنین برنامه او نظم مشخصی گرفته و به همین دلیل قطعا احساس بهتری خواهد داشت. سلامت جسمانی و روانی روانی با استفاده از این روش ها، از مهم ترین آثار این برنامه هاست.

ویژگی های روش های بعد از ترک اعتیاد

به طور کلی روش هایی که بعد از ترک اعتیاد به کار گرفته می‌شوند؛ ویژگی هایی دارند که بر اساس آنها افراد معتاد و خانواده های آنان می‌توانند از دقیق بودن و همچنین اثربخشی این روش ها اطمینان حاصل کنند. یکی از این ویژگی های هدفمندی این روش ها است که قطعا اصلی هدف آنها، برگرداندن فرد معتاد به زندگی طبیعی و جامعه است. از طرفی فرهنگ سازی برای دیگران و جامعه در جهت پذیرش این افراد خواهد بود. البته اصلی ترین ویژگی این برنامه ها، درمان و ترک است.

سخن پایانی

با اینکه ترک اعتیاد بیمار بسیار مهم است؛ اما فراموش نکنید که مراقبت های ویژه از او باید بعد از درمان نیز ادامه یافته و فرد تحت نظارت و حمایت باشد. اینکار با روش های مختلفی امکانپذیر است و خانواده ها در این هنگام، نقش مهمی ایفا می‌کنند.

استفاده از روش های درمانی مختلف بعد از ترک اعتیاد، تا حد زیادی از بازگشت مجدد به اعتیاد جلوگیری کرده و باعث بهبودی شرایط جسمانی و روانی فرد می‌گردد. بهتر است خانواده و اطرفیان از این روش ها اطلاع پیدا کرده و در این زمینه از یک مشاور نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بعد از ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ترک اعتیاد با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

خانواده چه تاثیری بر وضعیت ترک و مراقبت های بعد از ترک دارند؟

چون برخی عوامل خانوادگی باعث بروز اعتیاد در فرد می‌شوند پس خانواده نیز باید در دوره ترک و بعد از ترک فرد معتاد مورد مشاوره قرار بگیرند. این کار کمک می‌کند که مشکلات رفتاری خانواده شناسایی و حل می‌شوند و آگاهی‌های لازم درباره فرد به خانواده داده می‌شود و در واقع از نکات مهم بعد از ترک اعتیاد محسوب می‌شود. 

چطور بعد ترک انگیزه خود را حفظ کنیم؟

در زمان لغزش از خودتان سوالات اساسی بپرسید نظیر این که چرا از اول تصمیم به ترک گرفته بودید؟ مصرف مواد چه عوارضی روی زندگی شما داشت؟ چقدر بعد از ترک احساس بهتری داشتنید؟ با پرسیدن این سوال‌ها از خودتان می‌توانید به تقویت اراده برای ترک کمک کنید.

چطور بعد از ترک اعتیاد مقابل اصرار دیگران برای مصرف دوباره بایستیم؟

قطعا یکی از عواملی که شما را به اعتیاد کشانده بود جمع‌های نامناسب و بیمار بوده، پس برای ترک و بازنگشتن دوباره به سمت اعتیاد، باید این جمع‌ها را ترک کنید. اگر به هیچ عنوان امکان ترک این نوع جمع‌ها را ندارید باید مهارت نه گفتن را بیاموزید.

منبع: بعد از ترک اعتیاد چه رفتارها و اقداماتی باید کرد؟