newmind

 آگاهی از نحوه برخورد با شخصیت اجتنابی کمک می‌کند تا افراد بتوانند رابطه‌ای فعال با آنان برقرار کنند و حتی در فرایند درمان نیز به آن‌ها یاری برسانند. بسیاری از افراد از این اختلال آگاهی ندارند و در نتیجه به نحو اشتباهی با شخصیت‌های اجتنابی رفتار کرده و به صورت غیرعمد به شدیدتر شدن اختلال و منزوی‌تر شدن فرد کمک می‌کنند. رفتار صحیح با این افراد مستلزم آگاهی از این اختلال است. افراد مبتلا به اختلالات شخصیت معمولا برای درمان اقدامی نمی‌کنند پس لازم است که اطرافیان آن‌ها گامی برای درمان و بهبود کیفیت زندگی فرد بردارند. برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با شخصیت اجتنابی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مروری بر اختلال شخصیت اجتنابی

اختلال شخصیت اجتنابی از نوع اختلالات  شخصیت گروه C می‌باشد. این اختلال خود را در اواخر کودکی و اوایل نوجوانی نشان می‌دهد و بر تمام جنبه‌های شغلی، تحصیلی، اجتماعی و… فرد تاثیر گذار است. فردی که به اختلال شخصیت اجتنابی مبتلا باشد از اینکه رد شود یا مورد انتقاد قرار گیرد هراس دارد. این هراس آنقدر وسیع است که فرد ترجیح می‌دهد در تنهایی خود بماند و با هیچ کس ارتباط برقرار نکند. این افراد معمولا روابط صمیمی ندارند یا اگر دارند تعداد آن‌ها بسیارکم است. افراد مبتلا به شخصیت اجتنابی تنها زمانی با یک فرد تعامل برقرار می‌کنند که مطمئن باشند پذیرفته شده هستند. تازه در آن صورت هم محتاطانه و با ملاحظه رفتار می‌کند که مبادا مورد تمسخر واقع شوند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

شخصیت‌های اجتنابی از نقص‌های خود به شدت عصبانی می‌شوند. این افراد از عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند، منزوی بوده و از جمع فرار می‌کنند. آنان دوست دارند در جمع باشند اما از ترس رد یا تحقیر شدن ترجیح می‌دهند تنها بمانند. اصلی ترین مشکلی که در برخورد با شخصیت اجتنابی وجود دارد ماندن بر سر دوراهی برای ورود در جمع‌های مختلف است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

نحوه برخورد با شخصیت اجتنابی

همه افراد صبر می کنند تا با فرد مناسبی آشنا شده و ازدواج کنند. این زمان برای فردی که مبتلا به شخصیت اجتنابی باشد تقریبا هیچوقت فرا نمی‌رسد. تا جایی که خانواده افرادی که مبتلا به شخصیت اجتنابی هستند از این موضوع گلایه می‌کنند. اگر قصد دارید با فردی زندگی کنید که مبتلا به شخصیت دوری گزین است، باید از نحوه برخورد با شخصیت اجتنابی آگاه باشید. در ادامه به بعضی از نکته‎های ضروری در برخورد با شخصیت اجتنابی می‌پردازیم.

پیشنهاد می شود برای استفاده از خدمات رایگان تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

در ابتدا آنها را بشناسید

برای داشتن برخورد با شخصیت اجتنابی به صورت مناسب در ابتدا باید آنها را به درستی بشناسید. در واقع شناخت دقیق این اختلال و نشانه های آن از این جهت اهمیت دارد. این افراد معمولا تمایل دارند که تنها باشند و از اعتماد به نفس پایینی دارند. به همین دلیل نباید آنها را مجبور به رفتار کردن به صورت معمولی باشند.

مشخص کردن مواردی برای آنها

در برخورد با شخصیت اجتنابی گاهی ضرب العجل دادن به آنها کارساز می‌شود. در واقع به دلیل اینکه چنین افرادی در هنگام بحران عملکرد خوبی دارند؛ وقتی تحت فشار قرار می‌گیرند می‌توانند تصمیمات بهتری بگیرند. این به معنی آزار دادن آنها نیست. تنها در مورد احساسات خود با آنها صحبت کرده و مسئولیت هایی را بر عهده آنان قرار دهید. این موضوع باعث می‌شود تا آنان نیز دست به کار شده و قدمی بردارند.

روی نقطه ضعف های او تمرکز نکنید

نکته‌ای که در برخورد با شخصیت اجتنابی وجود دارد این است که در تعاملات اجتماعی مهارت‌های کافی ندارد. این افراد این رفتارها را از روی اراده انجام نمی‌دهند.اگر شما بر روی نقاط ضعف او تمرکز کنید و با او درباره آنها صحبت  نمایید، نه تنها کمکی نکرده‌ید بلکه او را از جمع دورتر خواهید کرد. این گونه گفته‌ها باعث می‌شود او بیش از قبل احساس خجالت و پایین بودن کند و از قبل کمتر درون جمع‌ها حاضر شود. به عنوان مثال گفتن جمله پسر من محجوب و خجالتیه و تا حالا با هیچ دختری صحبت نکرده که از زبان یک مادر گفته می‌شود، ممکن است تاثیر منفی به روی شخصیت اجتنابی بگذارد.

برخورد با شخصیت اجتنابی | با رفتارهای خوب‌شان به آن‌ها پاداش دهید

یکی دیگر از راه های برخورد با شخصیت اجتنابی پاداش دادن به آنان است. اگر بعد از هر حرکت مثبت یک فرد دارای شخصیت اجتنابی به او پاداش دهید در روند بهبود او تاثیر مثبتی می‌گذارد. باید با هر حرکت مثبت، یک پاداش برای او در نظر بگیرید. این پاداش‌ها می‌تواند محرکی برای انگیزه و پیشرفت این افراد شود. در نظر داشته باشید که این پاداش‌ها صادقانه، خیرخواهانه و نه از روی ترحم باشد.

آن‌ها را محبور به کاری نکنید

اگر ویژگی‌های کلی برخورد با شخصیت اجتنابی را در نظر بگیرید، متوجه می‌شوید که آن‌ها در درون خود پر از تلاطم‌های ادراکی و احساسی دارند. برای فردی با این شرایط اصرار ورزیدن به حضور در مکان‌هایی که او را اذیت می‌کنند اصلا پیشنهاد خوبی نیست. او را از رویارویی با آنچه از آن فرار می‌کند، مجبور نکنید. این کار فقط باعث ناراحت شدن و آزار دیدن بیشتر وی می‌شود.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

برخورد با شخصیت اجتنابی | آن‌ها را تایید کنید

در نظر داشته باشید فردی که به اختلال شخصیت اجتنابی مبتلاست، اعتماد به نفس بسیار پایینی دارد. این افراد دچار خود کم بینی شدید هستند. اینکه شما بتوانید به صورت ماهرانه و صادقانه و غیر مستقیم از ویژگی‌های مثبت آن‌ها تمجید کنید به آنان احساس خوبی می‌دهد.

آن‌ها را تشویق کنید که به دنبال شغل مناسب بگردند

برای برخورد با شخصیت اجتنابی به آنان کمک کنید تا شغل مناسبی برای خود پیدا کنند. این افراد از تعامل با دیگران و محیط‌های اجتماعی می‌ترسند و در نتیجه به دنبال کار نمی‌روند تا با آدم‌های دیگر ارتباط پیدا نکنند. اگر به دنبال کاری بروند و آن را انجام دهند، علاوه بر تعامل با دیگران، با انجام دادن کاری احساس مفید بودن می‌کنند و اعتماد به نفس‌شان افزایش می‌یابد.

برای آشنایی با انواع اختلالات شخصیت دسته c کلیک کنید.

نحوه برخورد با شخصیت اجتنابی در بلند مدت

روش‌ها و راهکارهایی که گفته شد، روش‌هایی موقتی و کوتاه هستند. اما اختلالات شخصیت از جمله اختلال شخصیت اجتنابی از جمله اختلالات پایداری هستند که بدون کمک روانشناس و پزشک متخصص نمی‌توان آن را به طور کامل بهبود بخشید. بی‌توجهی به درمان طبیعتا کار را سخت‌تر می‌کند. تلاش کنید تا فرد مبتلا را به مراجعه به روانشناس یا روان پزشک متقاعد کنید تا هم به خود فرد کمک کرده باشید و هم خودتان زندگی بهتری را کنار او سپری کنید.

سخن پایانی

این افراد به دلیل اینکه همواره تنهایی و دوری از جمع را ترجیح می‌دهند به همین دلیل نباید آنها را تحت فشار قرار دارد. همچنین در برخورد با شخصیت اجتنابی نمی‌توان به طور کامل آنها را تغییر داد. به همین دلیل باید برای معاشرت افرادی چنین موضوعی را پذیرفت؛ در این راستا با آنها ارتباط برقرار کرد. افراد می‌توانند در این زمینه از یک روانشناس نیز کمک گرفته و به این افراد کمک کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با شخصیت اجتنابی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

 تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسی را می‌توان از جنبه‌های مختلف –جسمی، روانی، جنسی، عاطفی- بررسی کرد. برخلاف باور پیشینیان تفاوت‌ها موجب برتری مرد بر زن و یا بالعکس آن نیست. از منظر روانشناسان این تفاوت‎‌ها نقطه قوت ارتباط زن و مرد هستند. در واقع این دو جنس می‌توانند مکمل هم بوده و برای ایفای نقش‌های مختلف زندگی به یکدیگر یاری برسانند. جالب آن که نیازهای زن و مرد نیز در طی رابطه آن دو بهتر برآورده شده. و هر دو قادرند جهت ارضای جسمی و روانی یکدیگر قدم بردارند. شما با شناخت تفاوت‌ها درک بهتری داشته و در حین رابطه می‌توانید تصمیمات و رفتار مناسب‌تری را پیش بگیرید. برای درک بهتر جنس مخالف می‌توانید مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تفاوت زن و مرد

گروه های مختلفی در تلاش بر یکسان سازی حقوق دو جنسیت دارند. نگاه روانشناسان به تفاوت زن و مرد برای درک بهتر خواسته ها و نیازهای زنان و مردان است. بسیاری از تفاوت های جنسی زن و مرد قابل سنجش و ارزیابی است. اما برای درک تفاوت های روان زن و مرد باید مطالعه عمیق تری روی آن ها داشته باشیم. باورکنید یا نه، زنان و مردان دارای تفاوت های شناختی، رفتاری و روانی هستند. آن ها برای ارتباط با یکدیگر باید نسبت به این تفاوت ها هشیار باشند. از این رو حتما باید برای بهبود ارتباط خود با خواهر، برادر، همسر، والدین و …. ویژگی های جنس مخالف را بدانید.

برای آشنایی با روانشناسی مردان بخوانید.

تفاوت زن و مرد از نظر شناختی

متاسفانه عموم مردم تفاوت های جسمی و روانی زن و مرد را محدود به باورها و دیدگاه‌های کلیشه‌ای می‌دانند. که اغلب آن‌ها پایه و اساس علمی نداشته و ریشه در اندیشه‌های برتری طلبانه مردان و تضعیف زنان در جامعه دارد. هر چند دیدگاه‌های اشتباه موجب آسیب‌های جدی برای مردان نیز شده است. برای مثال مردان در طول تاریخ یاد گرفته‌اند که در مورد احساسات‌شان صحبت نکنند. که موجب درون ریزی بیش از حد احساسات و شیوع افسردگی پنهان در مردان شده است.

این دست افکار هیچ منبع استناد قابل اطمینان و موثقی نداشته و تنها باورهای نادرستی هستند که صرفا به دلیل ناآگاهی توده مردم همچنان به طور رایج بیان می‌شوند. خلقت هر مرد و زنی اساسا متفاوت از دیگری است. همین تفاوت زن و مرد به صورت بنیادی منجر به ظهور تفاوت‌های روانشناختی متعددی شده است. در ادامه با مطالعه دیدگاه روانشناسان، با خصایص روحی و روانی مختلف هر یک آشنا خواهیم شد.

????قدرت ذهنی و حافظه

یکی از قابلیت‌های ذهنی که در مورد تفاوت زن و مرد به اثبات رسیده است؛ قدرت حافظه و به یاد سپردن اتفاقات و رویدادهای مختلف است. طبق بررسی‌ها زنان قادرند جزئیات بیشتر و دقیق‌تری از  حوادث و رویدادها را به خاطر بسپرند و به راحتی هر زمان که لازم باشد با جزئیات تمام آن را شرح دهند. اما بالعکس مردان تنها می‌توانند امور را به طور کلی‌تر و عمومی نگریسته و در ذهن خود نگاه دارند و زیاد به جزئیات توجهی ندارند.

اگرمتاهل باشید یا در یک رابطه مستمر و پایدار باشید، این موضوع به وضوح برای شما قابل لمس و عینی خواهد بود. در نهایت حافظه کوتاه مدت در زنان قوی‌تر عمل کرده و در مقابل، مردان از حافظه بلند مدت بهتری نسبت به زنان برخوردارند.

برای رسیدن به شناخت مردان کلیک کنید. ????نحوه برقراری ارتباط با دیگران | تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسی

یکی دیگر از انواع تفاوت زن و مرد نحوه برقراری ارتباط با دیگران است. اکثر مردان وقتی می‌خواهند با شخص جدیدی ارتباط برقرار کنند، عموما از جایگاه بالاتری به او نگریسته و خود را بهتر از جنبه‌های مختلف شخصیتی و آگاهی می‌پندارند. در صورتی که این فرد، شخص صمیمی یا آشنا با آن‌ها نباشد، اغلب سعی می‌کند با قاطعیت و تحکم بیشتری با او صحبت کرده و در حرف‌هایشان حس صغیر و پایین رتبه بودن را به شخص مقابل القا کنند؛ در حالی که زنان این گونه نیستند.

وقتی که یک زن با شخصی ارتباط برقرار می‌کند. صمیمیت و همدلی بیشتری از خود بروز داده . و سعی می‌کند که خود را هم تراز نشان دهد تا متکبر و خودخواه به نظر نیاید. آن چه زنان از ایجاد ارتباطات با سایرین به دنبال آن هستند، داشتن یک رابطه صمیمانه و آشنایی پایدار با افراد تازه در زندگی است.

برای مطالعه درباره روانشناسی زنان کلیک کنید.

????تفاوت زن و مرد در قوه توجه و تمرکز

براساس مطالعات به اثبات‌رسیده در مورد تفاوت زن و مرد نحوه تمرکز در آنها است. زنان این توانایی را دارند که در یک لحظه بر روی چندین مسئله و مشکل تمرکز کرده و با هم به آن‌ها رسیدگی کنند و به راحتی هم از پس این کار بر بیایند؛ اما در مقابل مردان تنها توانایی تمرکز بر روی یک کار معین در زمانی خاص را دارند و تمام توجه و تمرکزشان را به آن کار اختصاص می‌دهند. به همین دلیل تمرکز زنان به راحتی مختل  و به هم می‌خور. اما عمق توجه و دقت مردان باعث‌می‌شود که به سختی حواس‌شان پرت‌شده و از موضوع اصلی منحرف شوند.

به طور مثال: زنان هنگام پختن‌غذا و تماشای برنامه مورد علاقه خود در تلویزیون، توانایی صحبت با تلفن نیز دارند. کاری که انجام آن توسط مردان بسیار دشوار و دور از انتظار می‌باشد. به‌همین دلیل پژوهشگران ادعا می‌کنند که به سبب سطحی بودن تمرکز در زنان و دقت و توجه بالا در مردان، آموزش یک مهارت یا کار و درس برای مردان نسبتا راحت‌تر و سریع‌تر از زنان انجام می‌پذیرد.

????میزان هوش و خلاقیت | تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسی

تا دهه‌های اخیر تصور بر این بود که مردان در تمام زمینه‌ها نسبت به زنان هوش و درک بالاتری داشته و بنابراین می‌توانند در امور مختلف بهتر عمل کنند. اما مطالعات و پژوهش‌هایی که در سال‌های اخیر صورت گرفت به وضوح نشان دادند که میزان هوش زنان با فاصله اندکی از مردان بیشتر است. با این حال آن چه باعث بروز و شکوفایی هوش و خلاقیت و به کار گیری قابلیت‌های ذهنی به صورت عملی در هر کدام از جنس مرد و زن می‌شود، زمینه ها و شرایط محیطی موجود می‌باشد.

برای یافت تفاوت زن و مرد در یک مطالعه بر روی بازیکنان شطرنج مجازی مشخص شد که وقتی زنان اطلاعی از جنسیت بازیکن مقابل ندارند، عملکردشان تفاوتی با بازیکنان مرد ندارد. اما در صورتی که می‌فهمیدند که بازیکن مقابل مرد هست، افت قابل ملاحظه در عملکردشان پیش می‌آمد.

تفاوت زن و مرد از نظر جسمی

نباید منکر تفاوت زن و مرد شد. در واقع بارزترین تفاوت آنها در ویژگی های جسمانی آنان است که باید به آنها پرداخته شود. در این قسمت به توضیح آنها می‌پردازیم.

✨تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسی در رابطه جنسی

زن و مرد از لحاظ جنسیتی، زیستی و روانی در رابطه جنسی متفاوت هستند. رابطه جنسی از زمان تحریک تا اوج آرامش در خانم ها و آقایان متفاوت از یکدیگر است. حتی از لحاظ ظاهری آلت تناسلی خانم ها و آقایان به شکل متفاوتی از یکدیگر وجود دارد. توان باروری آقایان از خانم ها بیشتر است و تا 80 سالگی ادامه دارد. اما خانم ها بعد از 50 سالگی و یائسگی توان باروری خود را از دست می‌دهند.

برای آگاهی بیشتر درباره فرق میل جنسی زنان و مردان کلیک کنید.

✨تفاوت ویژگی های اسکلتی

ویژگی های بدنی و جسمانی نیز از انواع تفاوت زن و مرد محسوب می‌شود. اسکلت و عضلات نیز در زن و مرد متفاوت از یکدیگر است. لگن خانم ها کوتاه تر و پهن تر از آقایان است. جمجه در خانم ها گرد تر و در قسمت فرق سر باریک تر است. در مردها قفسه سینه و کتف ها پهن تر هستند. مجموع استخوان مرد ها نسبت به خانم ها پهن تر است. در قسمت های عضلانی نیز ترشح تستسترون در مردان قدرت عضلانی آنها را بیشتر خواهد کرد.

✨تفاوت زن و مرد از نظر هورمون ها

تفاوت زن و مرد را می‌توان به طور واضح در میزان هورمون های آنان مشاهده کرد. در واقع نوع هورمون ها در بدن هر دو جنس یکسان بوده، اما میزان آنها متفاوت است. از طرفی این هورمون ها هستند که ویژگی های مردانگی و زنانگی را تعیین می‌کنند. برای مثال مردان به طرز قابل توجهی بیشتر از زنان تستوسترون دارند.

تفاوت شخصیتی زن و مرد از نظر روانشناسی

تفاوت زن و مرد در شخصیت آنان نیز مشخص می‌گردد. اصلی ترین مفهوم روانشناسی که دیگران را از یکدیگر متمایز می‌کند، شخصیت است. و باعث می‌شود که زن و مرد از نظر هیجانات، افکار، رفتارها و ویژگی ها از یکدیگر متفاوت هستند. برای مثال: طبق بررسی ها مشاهده شده است که خانم ها از اقایان جزئی نگر تر هستند یا به طور کلی مردها از خانم ها کنجکاو تر هستند. خانم ها از قدرت کلامی بالاتری نسبت به آقایان برخوردارند. زنان رفتارها یافسرده وار و مردان رفتارهای پرخاشگری بیشتری از خود نشان می‌دهند.

◀تفاوت عشق در زنان و مردان | تفاوت زن و مرد

عاشقی و نوع عشق ورزیدن در زن و مرد نیز متفاوت است. خانم ها مردها را تکیه گاه تصور می‌کنند و آقایان دوست دارند تا نقش قهرمان و حامی را بازی کنند. ابراز عشق در این دو جنس متفاوت از یکدیگر است. خانم ها نسبت به آقایان حساس تر، نگران تر و احساسی تر هستند اما آقایان احساس قدرت و تسلط بیشتری دارند.

اهمیت شناخت تفاوت های زن و مرد

از آنجایی که تشکیل خانواده و تعامل زن و مرد رابطه‌ای انکارناپذیر است، این دو جنس باید با خصوصیات و ویژگی‌های یکدیگر آشنا باشند، باید تفاوت‌هایی که میان خودشان و جنس مخالف وجود دارد را بشناسند، اما این شناخت باید از دیدگاه روانشناسی و کاملا علمی باشد نه از دیدگاه عامه، شناختن تفاوت‌های زن و مرد می‌تواند زندگی بدون تنشی را برای دو طرف رقم بزند، مشاوره های قبل از ازدواج و شرکت در جلسات روانشناسی می‌تواند تمام انواع تفاوت‌ زن و مرد را در اختیار شما قرار دهد. برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

نمونه پژوهشی در مورد تفاوت های زن و مرد از دیدگاه روانشناسی

به دنبال تحقیقی که توسط علی حسین زاده در مورد تفاوت زن و مرد و نقش و کارکرد آن انجام گرفت، چنین نتیجه‌ای به دست آمد. که در میان زن و مرد تفاوت‌هایی وجود دارد که شناسایی آن‌ها در نقش و کارکرد هر یک تاثیر می‌گذارد. گاهی ممکن است یک ویژگی برای یکی مثبت و برای دیگری منفی باشد. ابعاد مختلف این تفاوت‌ها را می‌توان در زمینه مسائل فیزیکی، عاطفی، جنسی، طبیعی و فکری مطالعه کرد و تفاوت‌ها را شناسایی نمود.

آشنایی با تفاوت‌ها برای سازگاری، نشاط، سلامت و آرامش در زندگی بشری کارکردهایی دارد. این کارکردها را می‌توان در عشق و محبت اعضای خانواده نسبت به یکدیگر، فضای صمیمی حاکم بر زندگی زناشویی، قضاوت عادلانه افراد نسبت به خود و دیگران، تعادل در رفتار، شادی و نشاط جستجو کرد. حاصل این آشنایی، درک متقابل میان اعضای خانواده، انتظارات به جا و واقع بینانه، بهره‌مندی از آزادی قانونمند و حرکت تکاملی خانواده به سمت مقصدی اعلاست که برای همه اعضای خانواده قابل وصول است.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

تفاوت زن و مرد از نظر ذهنی و غلبه بر آن

علاوه بر ویژگی های شناختی تفاوت مرد و زن که در مورد آنها توضیح داده شد؛ این دو جنس از نظر ذهنی نیز تفاوت های آشکاری دارند. این موارد بر سبک زندگی افراد تاثیر داشته به همین دلیل باید در مورد آنها اطلاعات کافی را داشته باشند.

????منطق و احساس

یکی از بحث های قدیمی در مورد تفاوت زن و مرد، میزان منطق و احساس در آنان است. در واقع این موضوع به قدری اهمیت دارد که زنان را از بسیاری از مشاغل منع می‌کند. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مردان نیز به احساسات توجه کرده اما در بیشتر موارد سعی در کنترل و یا پنهان کردن آنها دارند.

????قدرت کلامی

از طرفی قدرت کلامی نیز در زنان به طور چشمگیری بیشتر از مردان است. در واقع این موضوع از همان ابتدای شکل گیری ویژگی های زبانی بروز می‌کند. زنان دایره لغات گسترده تری نسبت به مردان داشته و بهتر می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند.

????احساس قدرت در مردان

تفاوت زن و مرد نباید در قلمرو و احساس قدرت مردان تغییری ایجاد کند. مردان به طور ذاتی قدرت طلب بوده و اگر شاهد کم شدن تفاوت های خود با زنان باشند؛ احساس خطر می‌کنند. به همین دلیل باید همواره آنها را در منطقه امنی در این مورد قرار داد.

????گوش کردن

از آنجایی که زنان قدرت کلامی بیشتری دارند و همچنین در بروز احساسات نیز بهتر عمل می‌کنند؛ در مقایسه با مردان بیشتر تمایل به صحبت کردن دارند. از طرفی گاهی از حرف های خود هدفی نداشته تنها می‌خواهند که شنیده شوند. در مواجهه با این موضوع تنها مردان باید تظاهر به گوش کردن، بکنند.

پیامدهای عدم توجه به تفاوت زن و مرد

با اینکه بسیاری از افراد در تلاش هستند تا نشان دهند تفاوت زن و مرد بی اهمیت بوده و به راحتی می‌توان را از بین برد؛ اما این موضوع قابل تغییر نیست. در واقع این تفاوت را باید پذیرفت و حتی مواردی را همواره در نظر گرفت. در غیر این صورت هم زنان و هم مردان دچار مشکلات زیادی شده و جامعه از کنترل خارج می‌شود.

کلام آخر

صحبت در رابطه با تفاوت مرد و زن از نظر روانشناسی را می‌توان تا روزها و سال ها ادامه داد. اما ما مهم ترین آنها را شرح داده ایم. آگاهی از این تفاوت ها به کیفیت رابطه و بررسی بهتر مسائل کمک می‌کند. برای آگاهی از تفاوت های بیشر از روانشناسان مشورت بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسان | فرق روانی و جسمی

 تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسی را می‌توان از جنبه‌های مختلف –جسمی، روانی، جنسی، عاطفی- بررسی کرد. برخلاف باور پیشینیان تفاوت‌ها موجب برتری مرد بر زن و یا بالعکس آن نیست. از منظر روانشناسان این تفاوت‎‌ها نقطه قوت ارتباط زن و مرد هستند. در واقع این دو جنس می‌توانند مکمل هم بوده و برای ایفای نقش‌های مختلف زندگی به یکدیگر یاری برسانند. جالب آن که نیازهای زن و مرد نیز در طی رابطه آن دو بهتر برآورده شده. و هر دو قادرند جهت ارضای جسمی و روانی یکدیگر قدم بردارند. شما با شناخت تفاوت‌ها درک بهتری داشته و در حین رابطه می‌توانید تصمیمات و رفتار مناسب‌تری را پیش بگیرید. برای درک بهتر جنس مخالف می‌توانید مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تفاوت زن و مرد

گروه های مختلفی در تلاش بر یکسان سازی حقوق دو جنسیت دارند. نگاه روانشناسان به تفاوت زن و مرد برای درک بهتر خواسته ها و نیازهای زنان و مردان است. بسیاری از تفاوت های جنسی زن و مرد قابل سنجش و ارزیابی است. اما برای درک تفاوت های روان زن و مرد باید مطالعه عمیق تری روی آن ها داشته باشیم. باورکنید یا نه، زنان و مردان دارای تفاوت های شناختی، رفتاری و روانی هستند. آن ها برای ارتباط با یکدیگر باید نسبت به این تفاوت ها هشیار باشند. از این رو حتما باید برای بهبود ارتباط خود با خواهر، برادر، همسر، والدین و …. ویژگی های جنس مخالف را بدانید.

برای آشنایی با روانشناسی مردان بخوانید.

تفاوت زن و مرد از نظر شناختی

متاسفانه عموم مردم تفاوت های جسمی و روانی زن و مرد را محدود به باورها و دیدگاه‌های کلیشه‌ای می‌دانند. که اغلب آن‌ها پایه و اساس علمی نداشته و ریشه در اندیشه‌های برتری طلبانه مردان و تضعیف زنان در جامعه دارد. هر چند دیدگاه‌های اشتباه موجب آسیب‌های جدی برای مردان نیز شده است. برای مثال مردان در طول تاریخ یاد گرفته‌اند که در مورد احساسات‌شان صحبت نکنند. که موجب درون ریزی بیش از حد احساسات و شیوع افسردگی پنهان در مردان شده است.

این دست افکار هیچ منبع استناد قابل اطمینان و موثقی نداشته و تنها باورهای نادرستی هستند که صرفا به دلیل ناآگاهی توده مردم همچنان به طور رایج بیان می‌شوند. خلقت هر مرد و زنی اساسا متفاوت از دیگری است. همین تفاوت زن و مرد به صورت بنیادی منجر به ظهور تفاوت‌های روانشناختی متعددی شده است. در ادامه با مطالعه دیدگاه روانشناسان، با خصایص روحی و روانی مختلف هر یک آشنا خواهیم شد.

????قدرت ذهنی و حافظه

یکی از قابلیت‌های ذهنی که در مورد تفاوت زن و مرد به اثبات رسیده است؛ قدرت حافظه و به یاد سپردن اتفاقات و رویدادهای مختلف است. طبق بررسی‌ها زنان قادرند جزئیات بیشتر و دقیق‌تری از  حوادث و رویدادها را به خاطر بسپرند و به راحتی هر زمان که لازم باشد با جزئیات تمام آن را شرح دهند. اما بالعکس مردان تنها می‌توانند امور را به طور کلی‌تر و عمومی نگریسته و در ذهن خود نگاه دارند و زیاد به جزئیات توجهی ندارند.

اگرمتاهل باشید یا در یک رابطه مستمر و پایدار باشید، این موضوع به وضوح برای شما قابل لمس و عینی خواهد بود. در نهایت حافظه کوتاه مدت در زنان قوی‌تر عمل کرده و در مقابل، مردان از حافظه بلند مدت بهتری نسبت به زنان برخوردارند.

برای رسیدن به شناخت مردان کلیک کنید. ????نحوه برقراری ارتباط با دیگران | تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسی

یکی دیگر از انواع تفاوت زن و مرد نحوه برقراری ارتباط با دیگران است. اکثر مردان وقتی می‌خواهند با شخص جدیدی ارتباط برقرار کنند، عموما از جایگاه بالاتری به او نگریسته و خود را بهتر از جنبه‌های مختلف شخصیتی و آگاهی می‌پندارند. در صورتی که این فرد، شخص صمیمی یا آشنا با آن‌ها نباشد، اغلب سعی می‌کند با قاطعیت و تحکم بیشتری با او صحبت کرده و در حرف‌هایشان حس صغیر و پایین رتبه بودن را به شخص مقابل القا کنند؛ در حالی که زنان این گونه نیستند.

وقتی که یک زن با شخصی ارتباط برقرار می‌کند. صمیمیت و همدلی بیشتری از خود بروز داده . و سعی می‌کند که خود را هم تراز نشان دهد تا متکبر و خودخواه به نظر نیاید. آن چه زنان از ایجاد ارتباطات با سایرین به دنبال آن هستند، داشتن یک رابطه صمیمانه و آشنایی پایدار با افراد تازه در زندگی است.

برای مطالعه درباره روانشناسی زنان کلیک کنید.

????تفاوت زن و مرد در قوه توجه و تمرکز

براساس مطالعات به اثبات‌رسیده در مورد تفاوت زن و مرد نحوه تمرکز در آنها است. زنان این توانایی را دارند که در یک لحظه بر روی چندین مسئله و مشکل تمرکز کرده و با هم به آن‌ها رسیدگی کنند و به راحتی هم از پس این کار بر بیایند؛ اما در مقابل مردان تنها توانایی تمرکز بر روی یک کار معین در زمانی خاص را دارند و تمام توجه و تمرکزشان را به آن کار اختصاص می‌دهند. به همین دلیل تمرکز زنان به راحتی مختل  و به هم می‌خور. اما عمق توجه و دقت مردان باعث‌می‌شود که به سختی حواس‌شان پرت‌شده و از موضوع اصلی منحرف شوند.

به طور مثال: زنان هنگام پختن‌غذا و تماشای برنامه مورد علاقه خود در تلویزیون، توانایی صحبت با تلفن نیز دارند. کاری که انجام آن توسط مردان بسیار دشوار و دور از انتظار می‌باشد. به‌همین دلیل پژوهشگران ادعا می‌کنند که به سبب سطحی بودن تمرکز در زنان و دقت و توجه بالا در مردان، آموزش یک مهارت یا کار و درس برای مردان نسبتا راحت‌تر و سریع‌تر از زنان انجام می‌پذیرد.

????میزان هوش و خلاقیت | تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسی

تا دهه‌های اخیر تصور بر این بود که مردان در تمام زمینه‌ها نسبت به زنان هوش و درک بالاتری داشته و بنابراین می‌توانند در امور مختلف بهتر عمل کنند. اما مطالعات و پژوهش‌هایی که در سال‌های اخیر صورت گرفت به وضوح نشان دادند که میزان هوش زنان با فاصله اندکی از مردان بیشتر است. با این حال آن چه باعث بروز و شکوفایی هوش و خلاقیت و به کار گیری قابلیت‌های ذهنی به صورت عملی در هر کدام از جنس مرد و زن می‌شود، زمینه ها و شرایط محیطی موجود می‌باشد.

برای یافت تفاوت زن و مرد در یک مطالعه بر روی بازیکنان شطرنج مجازی مشخص شد که وقتی زنان اطلاعی از جنسیت بازیکن مقابل ندارند، عملکردشان تفاوتی با بازیکنان مرد ندارد. اما در صورتی که می‌فهمیدند که بازیکن مقابل مرد هست، افت قابل ملاحظه در عملکردشان پیش می‌آمد.

تفاوت زن و مرد از نظر جسمی

نباید منکر تفاوت زن و مرد شد. در واقع بارزترین تفاوت آنها در ویژگی های جسمانی آنان است که باید به آنها پرداخته شود. در این قسمت به توضیح آنها می‌پردازیم.

✨تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسی در رابطه جنسی

زن و مرد از لحاظ جنسیتی، زیستی و روانی در رابطه جنسی متفاوت هستند. رابطه جنسی از زمان تحریک تا اوج آرامش در خانم ها و آقایان متفاوت از یکدیگر است. حتی از لحاظ ظاهری آلت تناسلی خانم ها و آقایان به شکل متفاوتی از یکدیگر وجود دارد. توان باروری آقایان از خانم ها بیشتر است و تا 80 سالگی ادامه دارد. اما خانم ها بعد از 50 سالگی و یائسگی توان باروری خود را از دست می‌دهند.

برای آگاهی بیشتر درباره فرق میل جنسی زنان و مردان کلیک کنید.

✨تفاوت ویژگی های اسکلتی

ویژگی های بدنی و جسمانی نیز از انواع تفاوت زن و مرد محسوب می‌شود. اسکلت و عضلات نیز در زن و مرد متفاوت از یکدیگر است. لگن خانم ها کوتاه تر و پهن تر از آقایان است. جمجه در خانم ها گرد تر و در قسمت فرق سر باریک تر است. در مردها قفسه سینه و کتف ها پهن تر هستند. مجموع استخوان مرد ها نسبت به خانم ها پهن تر است. در قسمت های عضلانی نیز ترشح تستسترون در مردان قدرت عضلانی آنها را بیشتر خواهد کرد.

✨تفاوت زن و مرد از نظر هورمون ها

تفاوت زن و مرد را می‌توان به طور واضح در میزان هورمون های آنان مشاهده کرد. در واقع نوع هورمون ها در بدن هر دو جنس یکسان بوده، اما میزان آنها متفاوت است. از طرفی این هورمون ها هستند که ویژگی های مردانگی و زنانگی را تعیین می‌کنند. برای مثال مردان به طرز قابل توجهی بیشتر از زنان تستوسترون دارند.

تفاوت شخصیتی زن و مرد از نظر روانشناسی

تفاوت زن و مرد در شخصیت آنان نیز مشخص می‌گردد. اصلی ترین مفهوم روانشناسی که دیگران را از یکدیگر متمایز می‌کند، شخصیت است. و باعث می‌شود که زن و مرد از نظر هیجانات، افکار، رفتارها و ویژگی ها از یکدیگر متفاوت هستند. برای مثال: طبق بررسی ها مشاهده شده است که خانم ها از اقایان جزئی نگر تر هستند یا به طور کلی مردها از خانم ها کنجکاو تر هستند. خانم ها از قدرت کلامی بالاتری نسبت به آقایان برخوردارند. زنان رفتارها یافسرده وار و مردان رفتارهای پرخاشگری بیشتری از خود نشان می‌دهند.

◀تفاوت عشق در زنان و مردان | تفاوت زن و مرد

عاشقی و نوع عشق ورزیدن در زن و مرد نیز متفاوت است. خانم ها مردها را تکیه گاه تصور می‌کنند و آقایان دوست دارند تا نقش قهرمان و حامی را بازی کنند. ابراز عشق در این دو جنس متفاوت از یکدیگر است. خانم ها نسبت به آقایان حساس تر، نگران تر و احساسی تر هستند اما آقایان احساس قدرت و تسلط بیشتری دارند.

اهمیت شناخت تفاوت های زن و مرد

از آنجایی که تشکیل خانواده و تعامل زن و مرد رابطه‌ای انکارناپذیر است، این دو جنس باید با خصوصیات و ویژگی‌های یکدیگر آشنا باشند، باید تفاوت‌هایی که میان خودشان و جنس مخالف وجود دارد را بشناسند، اما این شناخت باید از دیدگاه روانشناسی و کاملا علمی باشد نه از دیدگاه عامه، شناختن تفاوت‌های زن و مرد می‌تواند زندگی بدون تنشی را برای دو طرف رقم بزند، مشاوره های قبل از ازدواج و شرکت در جلسات روانشناسی می‌تواند تمام انواع تفاوت‌ زن و مرد را در اختیار شما قرار دهد. برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

نمونه پژوهشی در مورد تفاوت های زن و مرد از دیدگاه روانشناسی

به دنبال تحقیقی که توسط علی حسین زاده در مورد تفاوت زن و مرد و نقش و کارکرد آن انجام گرفت، چنین نتیجه‌ای به دست آمد. که در میان زن و مرد تفاوت‌هایی وجود دارد که شناسایی آن‌ها در نقش و کارکرد هر یک تاثیر می‌گذارد. گاهی ممکن است یک ویژگی برای یکی مثبت و برای دیگری منفی باشد. ابعاد مختلف این تفاوت‌ها را می‌توان در زمینه مسائل فیزیکی، عاطفی، جنسی، طبیعی و فکری مطالعه کرد و تفاوت‌ها را شناسایی نمود.

آشنایی با تفاوت‌ها برای سازگاری، نشاط، سلامت و آرامش در زندگی بشری کارکردهایی دارد. این کارکردها را می‌توان در عشق و محبت اعضای خانواده نسبت به یکدیگر، فضای صمیمی حاکم بر زندگی زناشویی، قضاوت عادلانه افراد نسبت به خود و دیگران، تعادل در رفتار، شادی و نشاط جستجو کرد. حاصل این آشنایی، درک متقابل میان اعضای خانواده، انتظارات به جا و واقع بینانه، بهره‌مندی از آزادی قانونمند و حرکت تکاملی خانواده به سمت مقصدی اعلاست که برای همه اعضای خانواده قابل وصول است.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

تفاوت زن و مرد از نظر ذهنی و غلبه بر آن

علاوه بر ویژگی های شناختی تفاوت مرد و زن که در مورد آنها توضیح داده شد؛ این دو جنس از نظر ذهنی نیز تفاوت های آشکاری دارند. این موارد بر سبک زندگی افراد تاثیر داشته به همین دلیل باید در مورد آنها اطلاعات کافی را داشته باشند.

????منطق و احساس

یکی از بحث های قدیمی در مورد تفاوت زن و مرد، میزان منطق و احساس در آنان است. در واقع این موضوع به قدری اهمیت دارد که زنان را از بسیاری از مشاغل منع می‌کند. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مردان نیز به احساسات توجه کرده اما در بیشتر موارد سعی در کنترل و یا پنهان کردن آنها دارند.

????قدرت کلامی

از طرفی قدرت کلامی نیز در زنان به طور چشمگیری بیشتر از مردان است. در واقع این موضوع از همان ابتدای شکل گیری ویژگی های زبانی بروز می‌کند. زنان دایره لغات گسترده تری نسبت به مردان داشته و بهتر می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند.

????احساس قدرت در مردان

تفاوت زن و مرد نباید در قلمرو و احساس قدرت مردان تغییری ایجاد کند. مردان به طور ذاتی قدرت طلب بوده و اگر شاهد کم شدن تفاوت های خود با زنان باشند؛ احساس خطر می‌کنند. به همین دلیل باید همواره آنها را در منطقه امنی در این مورد قرار داد.

????گوش کردن

از آنجایی که زنان قدرت کلامی بیشتری دارند و همچنین در بروز احساسات نیز بهتر عمل می‌کنند؛ در مقایسه با مردان بیشتر تمایل به صحبت کردن دارند. از طرفی گاهی از حرف های خود هدفی نداشته تنها می‌خواهند که شنیده شوند. در مواجهه با این موضوع تنها مردان باید تظاهر به گوش کردن، بکنند.

پیامدهای عدم توجه به تفاوت زن و مرد

با اینکه بسیاری از افراد در تلاش هستند تا نشان دهند تفاوت زن و مرد بی اهمیت بوده و به راحتی می‌توان را از بین برد؛ اما این موضوع قابل تغییر نیست. در واقع این تفاوت را باید پذیرفت و حتی مواردی را همواره در نظر گرفت. در غیر این صورت هم زنان و هم مردان دچار مشکلات زیادی شده و جامعه از کنترل خارج می‌شود.

کلام آخر

صحبت در رابطه با تفاوت مرد و زن از نظر روانشناسی را می‌توان تا روزها و سال ها ادامه داد. اما ما مهم ترین آنها را شرح داده ایم. آگاهی از این تفاوت ها به کیفیت رابطه و بررسی بهتر مسائل کمک می‌کند. برای آگاهی از تفاوت های بیشر از روانشناسان مشورت بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تفاوت زن و مرد از نظر روانشناسان | فرق روانی و جسمی

 ایجاد انگیزه در نوجوانان یکی از مهم‌ترین وظایفی است که والدین در ارتباط با نوجوانان برعهده دارند. هر والدی تمایل دارد تا فرزندش در طول زندگی هدفمند و با انگیزه باشد. نوجوانی دوره حساس و بحرانی است و با تجربیات و چالش‌های مختلفی برای فرد و والدینش همراه است. نوجوانی که با انگیزه باشد نسبت به تصمیم‌ها و هدفی که برای آینده خود در نظر گرفته است بیشتر تلاش می‌کند و پیش می‌رود. از این جهت می‌توان گفت انگیزه‌مند کردن نوجوانان می‌تواند یکی از وظایف اساسی والدین باشد. با این حال بسیاری از والدین نمی‌دانند که چه کاری باید انجام دهند تا متناسب فرزندشان باشد بنابراین می‌توان گفت آشنایی والدین با روش‌ها و راهکارهای مورد نیاز جوانان برای ایجاد انگیزه امری ضروری و حائز اهمیت به نظر می‌رسد. برای دریافت خدمات مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ایجاد انگیزه در نوجوانان

می‌توان گفت انگیزه آن چیزی است که دلیل گرایش‌، اعمال و نیاز‌های فرد است، به عبارتی انگیزه، جهت زندگی فرد را مشخص می‎‌کند. ایجاد انگیزه در نوجوانان به دو حالت درونی و بیرونی تقسیم می‌شود. انگیزه‌ای که از درون فرد نشأت گرفته شود، انگیزه درونی است، و انگیزه‌ای که به دلیل تاثیر دیگران به وجود بیاید، انگیزه بیرونی نامیده می‌شود. انگیزه بر اساس نوع عمل، شدت متفاوتی دارد، برخی از اعمال و اهداف نیازمند انگیزه قوی‌تری هستند و برخی دیگر نیاز به انگیزه قوی ندارند. به طور کلی نوجوانی دوره‌ای است که با چالش‌های متعددی همراه است و یکی از همین چالش‌ها، بی‌انگیزگی در نوجوانان است. در ادامه مقاله عوامل بی‌انگیزگی نوجوانان توضیح داده می‌شود. پیشنهاد می‌شود مقاله روانشناسی نوجوان را نیز بخوانید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

موانع ایجاد انگیزه در نوجوانان

گاهی موانع از ایجاد انگیزه در نوجوانان جلوگیری می‌کند. این موانع در ابعاد مختلفی وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

???? اعتماد به نفس پایین

اولین مانع ایجاد انگیزه در نوجوانان، اعتماد به نفس پایین است. برخی از نوجوانان به دلیل نداشتن اعتماد بنفس و عزت نفس کافی دچار بی‌انگیزگی و تردید و دودلی در ارتباط با فعالیت مورد علاقه‌شان می‌شوند. به عبارتی فرد علاقه و توانایی انجام کاری را دارد، اما اعتماد بنفس لازم برای انجام آن فعالیت را ندارد. همین خودناباوری فرد باعث ایجاد بی‌انگیزگی در او می‌شود.

???? اهداف بزرگ و دست نیافتنی

اهداف بزرگ از دیگر موانع ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌باشد. بر اساس اصول روانشناسی اهداف باید دست‌یافتنی و مطابق با توانایی‌های فرد باشد. اهداف غیرمعقول و بزرگ به طوری‌که با توانایی‌های فرد سازگار نباشد، می‌تواند باعث ایجاد بی‌انگیزیگی در انجام فعالیت‌ها شود. نوجوانان معمولاً نسبت به توانایی‌های خود کمی اغراق می‌کنند و این مسئله باعث می‌شود تا برخی مواقع اهداف بسیار بزرگ و دست‌نیافتنی برای خودشان در نظر بگیرند. بر همین اساس هرچقدر که تلاش کنند به آن هدف نمی‌رسند و به مرور زمان دچار بی‌انگیزگی می‌شوند. به طور کلی اگر هدف بسیار کوچک یا بسیار بزرگ باشد و با توانایی‌های فرد متناسب نباشد منجر به بی‌انگیزگی می‌شود.

???? خستگی روانی مانعی بر ایجاد انگیزه در نوجوانان

یکی از موانع ایجاد انگیزه در نوجوانان، خستگی روانی است. به طور کلی زندگی یک فرایند دشوار است و نیاز به تلاش و کوشش دارد، در همین راستا در زندگی راه‌های زیادی برای رسیدن به موفقیت وجود دارد. دغدغه فکری زیاد نسبت به این مسئله که کدام روش بهترین گزینه است می‌تواند موجب سردرگمی و در نهایت بی‌انگیزگی فرد شود. زیرا در چنین شرایطی نوجوانان سردرگم می‌شوند و نمی‌توانند مناسب‌ترین راه را انتخاب کنند و در نتیجه بی‌انگیزه و تسلیم می‎شوند.

???? سبک زندگی ناسالم

سبک زندگی ناسالم یکی از مهم‌ترین عواملی است که مانع ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌شود. امروزه بسیاری از نوجوانان سبک زندگی ناسالمی را تجربه می‌کنند که می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات فراوانی شود. از جمله مواردی که در ارتباط با سبک زندگی ناسالم که بر بی‌انگیزگی و پریشانی نوجونان تاثیر می‌گذارد، می‌توان به خواب ناکافی، تغذیه نامناسب، ورزش نکردن، مصرف مواد مخدر و محرک و… اشاره کرد. این مسائل به طور غیرمستقیم و مستقیم می‌توانند بر جنبه‌های مختلفی از زندگی نوجوانان تاثیر منفی بگذارند.

???? برنامه‌ریزی نامناسب | ایجاد انگیزه در نوجوانان

برنامه‌ریزی همانند یک شمشیر دو لبه عمل می‌کند و اغلب مانع ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌شود. اگر برنامه‌ریزی صحیح و موثر باشد می‌تواند منجر به موفقیت و ایجاد انگیزه در زندگی فرد شود، اما اگر برنامه‌ریزی نامتناسب با ویژگی‌های نوجوان ‌باشد می‌تواند یکی از جدی‌ترین مسائل تاثیرگذار در بی‌انگیزگی فرد باشد. انجام برنامه‌ریزی صحیح نیاز به یک مشاور و راهنمای تخصصی است. از این جهت برای برنامه‌ریزی مناسب که هماهنگ با ویژگی‌های شما باشد بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید.

???? پریشانی‌های روانشناختی

پریشانی‌های روان‌شناختی نظیر افسردگی، اضطراب، استرس و… عواملی هستند که به طور مستقیم مانع ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌شود. علت این پریشانی‌های روان‌شناختی هرچه که باشد بر انگیزه نوجوانان تاثیر منفی دارد. زیرا که این مسائل باعث می‎‌شود تا فکر و ذهن نوجوان درگیر مشکلاتش باشد و انگیزه‌ای برای انجام دادن فعالیت‌ها و یا حل مشکل خود نداشته باشد.

راهکارهای ایجاد انگیزه در نوجوانان

برای ایجاد انگیزه در نوجوانان همیشه باید به دنبال راهکار باشید. در این زمینه روش هایی وجود دارد که در ادامه راجع به آنها اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد.

✨ انتخاب هدف مناسب

انتخاب هدف یکی از روش های ایجاد انگیزه در نوجوانان است که باید عاقلانه و قابل دستیابی باشد. مهمترین ویژگی که باعث انتخاب هدف مناسب می‌شود این است که فرد خودش و توانمندی‌هایش را بشناسد. نوجوان باید خودش را بدون مقایسه با دیگران بشناسد، این که چه مسائلی برای او جذاب است، چه چیزی را دوست ندارد و یا اینکه چه فعالیت‌هایی به او انگیزه می‌دهند. شناسایی این ویژگی‌ها باعث می‌شود تا فرد آگاهی و بینش بهتری نسبت به خودش پیدا کند و هدف مناسب‌تری را انتخاب نماید.

هدف‌های بیش از اندازه کوچک یا هدف‌های بیش از اندازه بزرگ معمولاً مانع ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌شوند. در نتیجه می‌توان گفت مهم‌ترین عامل موثر بر ایجاد انگیزه نوجوانان انتخاب هدف مناسب است. اگر به عنوان یک نوجوان در انتخاب اهداف زندگی خود سردرگم شده‌اید و یا دچار بی‌انگیزگی شده‌اید بهتر است با یک روانشناس گفتگو کنید تا بتوانید به کمک یکدیگر از این سردرگمی رهایی پیدا کنید.

✨ برنامه‌ ریزی مناسب

پس از انتخاب هدف متناسب با ویژگی‌های نوجوان گام بعدی برای ایجاد انگیزه در نوجوانان، برنامه‌ریزی مناسب داشتن است. برنامه‌ریزی مناسب بهتر است توسط نظارت یک روانشناس یا مشاور انجام گیرد. زیرا برنامه‌ریزی که توسط یک متخصص انجام شود ویژگی‌ها و توانمندی‌های نوجوان را در نظر می‌گیرد به طوریکه باعث ایجاد انگیزه و پیشرفت در او بشود. برای این منظور می‌توانید از خدمات مشاوره تحصیلی استفاده نمایید.

✨ تقویت و تشویق نوجوان

نوجوانی دوره‌ای پر از چالش و بحران برای فرد محسوب می‌شود. از این جهت اینکه فرد در دوران نوجوان احساس خوبی داشته باشد می‌تواند برایش کمک کننده باشد. یکی از مسائلی که در دوران نوجوانی برای فرد اهمیت پیدا می‌کند نظر دیگران درباره او است، از این جهت حمایت کردن و تشویق کردن نوجوان باعث ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌شود و احساس خوبی به او دست می‌دهد.

نادیده گرفتن نوجوان، توجه نکردن به او، سرزنش کردن و… از جمله عواملی هستند که باعث ایجاد ناامیدی نوجوانان می‌شوند. به عنوان یک والد یا مربی سعی کنید به نوجوانان اجازه ابراز وجود بدهید تا نظرشان را در ارتباط با مسائل مختلف بیان کنند و سپس از ارائه نظر و راهکارش تشکر کنید. برای آشنایی با اصول تربیت نوجوان کلیک کنید.

✨ مشارکت با نوجوانان

مشارکت با نوجوانان، جویا شدن نظر آن‌ها در مسائل مختلف و به عبارتی توجه کردن به فعالیت‌های آن‌ها باعث ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌شود تا انگیزه بیشتری برای فعالیت داشته باشند. برای افزایش انگیزه نوجوان می‌توان در طول فعالیت‌های مختلف به اهداف و علایق آن‌ها توجه کرد و در ارتباط با این مسائل با آن‌ها گفتگو کرد. والدین نباید علایق و اهداف نوجوان را سرکوب و سرزنش کنند بلکه باید با او همراه شوند تا نوجوان مسائل مختلف را امتحان کند تا به هدف متناسب با ویژگی‌هایش برسد. همچنین شرکت در کلاس‌ها و آموزش‌های مرتبط با روش‌های تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی، انتخاب اهداف مناسب، مهارت‌های زندگی و… می‌تواند هم برای نوجوان و هم برای والدین موثر واقع شود.

✨ به او مسئولیت بدهید

یکی از روش های ایجاد انگیزه در نوجوانان، مسئولیت دادن به نوجوان است. مسئولیت پذیری به فرزند استقلال و انگیزه زیادی انتقال می‌دهد. به همین جهت از کارهای ساده شروع کنید و مسئولیت ها را به مرور سنگین کنید. پس از مسئولیت پذیری؛ تشکر را فراموش نکنید.

✨ آموزش مدیریت زمان

از مهم ترین عوامل ایجاد انگیزه در نوجوانان، آموزش مدیریت زمان است. سعی کنید به او بیاموزید که با مدیریت زمان تمامی اهداف خود را تیک خواهد زد و مدیریت بهتری خواهد داشت. بعد از آموزش اگر از مدیریت زمان استفاده کند؛ در کارها موفق خواهد شد که همین موضوع باعث ایجاد انگیزه می‌شود.

✨ سخت گیری نکنید

سخت گیری های بیش از انداره مانع ایجاد انگیزه در نوجوانان می‌شود. با این کار استرس و اضطراب شدیدی به نوجوان وارد می‌کنید که اعتماد به نفس او را کم می‌کند. برای کاهش سخت گیری ها به او احترام بگذارید و در هر کاری دخالت نکنید. نوجوان استقلال را دوست دارد و اجازه دهید که تعداد زیادی از کارها را به تنهایی انجام دهد.

برای آشنایی با پیامدهای تحقیر نوجوان کلیک کنید.

✨ با او شوخی کنید

شوخی با فرزند راهی برای ایجاد انگیزه در نوجوانان است. با فرزند خود مهربان باشید و شوخی کنید. این کار باعث ایجاد محیط امن و صمیمی می‌شود و به افزایش اعتماد به نفس فرزند کمک می‌کند.

نقش و تاثیر اعضای خانواده در ایجاد انگیزه نوجوانان

ایجاد انگیزه در نوجوانان معمولا باید توسط والدین باشد. خانواده نقش مهمی در تعیین هویت و انتخاب اهداف نوجوان دارد. اگر هویت و اهداف نوجوان متناسب با ویژگی‌هایش نباشد، انگیزه‌ای هم برای انجام دادن فعالیت‌ها یا رسیدن به اهداف تحمیل شده از طرف اطرافیان ندارد.

نوجوانان نیاز به راهنمایی و مراقبت والدین دارند اما والدین نباید بیش از اندازه در خواسته‌ها و علایق فرزند خود مداخله کنند بلکه باید به صورت حامی و پشتیبان باشند تا نوجوان بتواند به کمک والدینش مسائل را حل کند. برای آشنایی با نحوه برخورد با اشتباهات نوجوان کلیک کنید.

کلام آخر

ایجاد انگیزه در نوجوانان یکی از کارهای مهم والدین است. شما به عنوان والد باید این موضوع را به فرزند خود آموزش دهید که در هر کاری با برنامه ریزی و مدیریت زمان بتواند انگیزه ادامه دادن داشته باشد. با استفاده از راهکارهایی که گفته شد؛ به فرزند خود انگیزه بدهید. اما اگر روش های بالا کاربردی نبود؛ حتما از مشاور و روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ایجاد انگیزه در نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

 خواهر شوهر حسود و عقده ای یکی از معضلات زندگی مشترک است. برخی خانم ها تصور می‌کنند که خواهر شوهر غول زندگی است. ولی در همه خانواده ها چنین چیزی وجود ندارد. حرف ها و افکار کلیشه که از قدیم و حتی تا به امروز در مورد کنایه ها و رفتارهای خواهر شوهر و حسادت هایش وجود دارد. عده ای از افراد خودشان لفظ خواهر شوهر را تکرار می‌کنند تا به قول خودشان برای عروس خانواده حد و مرز مشخص کنند.

البته که خواهر شوهر حسود و عقده ای کم نیست و هنوز هم آزرده خاطر سازی زن برادر رخ می‌دهد. این افراد با گذشت زمان همچنان در زندگی برادر خود دخالت می‌کنند و اجازه هر کار غیر متعارفی را به خود می‌دهند. اما برای اینکه به زندگی خود آسیب وارد نکنید؛ بهتر است تا به صحبت‌ها و رفتارهای خواهر شوهر توجهی نکنید. هرچقدر خود را بیشتر بر سر این موضوع اذیت کنید؛ زندگی بدتری خواهید داشت. اما اگر همسر شما توجه بسیار زیادی به اعمال و رفتار خواهر خود دارد و حسادت او را متوجه نمی‌شود؛ حتما از روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواهر شوهر حسود و عقده ای می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خواهر شوهر حسود و عقده ای کیست؟

اغلب عروس ها زمانی که وارد یک خانواده جدید می‌شوند؛ منتظر رفتارهای آسیب زا از سوی خواهر شوهر هستند. با گذشت زمانه و تغییر کلیشه ها؛ همچنان خواهر شوهر حسود و عقده ای وجود دارد. که زندگی برادر خود را با یک رفتار پر تنش می‌کند. رفتار با این خواهر شوهر ها سخت و دشوار است. اغلب شما را نگران می‌کند و باعث بروز هر نوع چالشی می‌شود.

اما برای اینکه خواهر شوهر حسود و عقده ای را مهار کنید؛ روش هایی وجود دارد. قبل از اینکه از این تکنیک ها راهنمایی بگیرید؛ نشانه های خواهر شوهر سمی خود را شناسایی کنید تا بتوانید رفتار مناسبی از خود بروز دهید. نشانه های خواهر شوهر حسود شامل توهین، بی احترامی، اذیت، بی محلی و … می‌شود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

نشانه های خواهر شوهر حسود و عقده ای

خواهر شوهر حسود و عقده ای همیشه از خود نشانه هایی بروز می‌دهند که شما متوجه رفتارهای سمی او خواهید شد. در این بخش مقاله به این علائم اشاره کرده ایم.

???? حسادت می‌کنند.

???? از شما قدردانی نمی‌کنند.

???? در کنار شما احساس نا امنی دارد.

???? احساس می‌کند که شما برادرش را دزدیده اید.

???? هر کاری که برای او انجام دهید؛ به چشمانش نمی‌آید.

???? به شما بی احترامی می‌کند.

???? مانند غریبه ها با شما رفتار می‌کند.

???? دائم در حال توهین به شما می‌باشد.

???? به شما احساس حقارت می‌دهد.

???? شما را با حرف ها و رفتارهایش آزار می‌دهد.

???? به شما بی محلی می‌کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حد و حدود رابطه با خانواده همسر کلیک کنید.

چگونه با خواهر شوهر حسود و عقده ای برخورد کنیم؟

برخورد با خواهر شوهر حسود و عقده ای اندکی دشوار است. برای اینکه شیوه رفتار شما به نحوی باشد که مانع آسیب های بیشتر نشود؛ بهتر است که از روانشناس کمک بگیرید. اما در این مقاله راهکارهای برخورد با خواهر ‌شوهر حسود و عقده ای را توضیح داده ایم.

حتما درباره راه های جلوگیری و رفع دعواهای خانوادگی بخوانید.

???? با خواهر شوهر حسود و عقده ای صحبت کنید

برای برخورد و رفتار با خواهر شوهر حسود و عقده ای لازم است که با او صحبت کنید. بهتر است که در صحبت های او علت درگیری و ناراحتی را بررسی کنید. با او صحبت کنید و علت واقعی رفتارش را بپرسید. احساسات خود را بیان کنید؛ همچنین اجازه دهید تا او نیز حرف های خود را بزند. سپس به شیوه منطقی و اصولی با یکدیگر به مکالمه بپردازید.

???? زیاد به خواهر شوهر خود نزدیک نشوید

یکی از کارهایی که در برخورد با خواهر شوهر حسود و عقده ای باید انجام دهید، رعایت فاصله است. حتما فاصله خود با خواهر شوهرتان را حفظ کنید تا ترکش های او زندگی شما را خدشه دار نکند. زمانی که با این افراد سمیمی شوید؛ احساس می‌کنند که حق سو استفاده از شما را دارند و به راحتی می‌توانند در کارهای شما مسلط شوند. و یا دخالت های مختلفی داشته باشند. بهتر است که فاصله را همراه با احترام رعایت کنید تا او هم حد خود را بداند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مادر شوهر حسود کلیک کنید.

???? برای هر رفتار واکنش نشان ندهید

از رفتارهایی که باید با خواهر شوهر حسود و عقده ای داشته باشید؛ عدم بروز واکنش با هر رفتاری است. لازم نیست که همیشه به هر چیزی واکنش منفی نشان دهید و یا جواب خواهر شوهر خود را فوری بدهید. گاهی توجهی به حرف های او نشان ندهید و او را نادیده بگیرید. با این رفتار تاب آوری خود را افزایش می‌دهید و او نیز متوجه رفتار خود می‌شود.

???? با شوهرتان صحبت کنید

برای ارتباط با خواهر شوهر حسود و عقده ای بهتر است که از شوهر خود راهنمایی بگیرید. اگر شوهرتان حواسش به شما است از او کمک بگیرید. زیرا او روحیات خواهر خود را بهتر می‌شناسد و نحوه رفتار با او را به شما آموزش خواهد داد. در این شرایط کمتر با مشکل روبرو خواهید شد.

???? اجازه بروز تنش از سوی خواهر شوهر ندهید

برای اینکه خواهر شوهر حسود و عقده ای را از زندگی خود دور کنید؛ نباید در این باره با همسر خود بحث کنید. زمانی که راجع به خواهر شوهرتان با همسر بحث می‌کنید؛ خواهر شوهر را به هدفش نزدیک کرده اید. بهتر است که به جای صحبت با همسر در رابطه با مشکلات، با خواهر ‌شوهر حسود و عقده ای خود صحبت کنید. این روش راهکار بهتری برای حل مسائل است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رفتار با خواهر شوهر کلیک کنید.

???? انتظار الکی و افراطی نداشته باشید

برای برخورد با خواهر شوهر حسود و عقده ای نباید انتظار الکی و افراطی داشته باشید. انتظار بیش از اندازه، آرامش شما را سلب می‌کند و به مرور زمان ارتباط شما با دیگران را مختل می‌کند. همیشه انتظار رفتارهای عجیب داشته باشید تا در شرایط مختلف شگفت زده نشوید.

???? برای سلامت روان خود تلاش کنید

از خواهر شوهر حسود و عقده ای خود دور بمانید تا سلامت روان شما ارتقا پیدا کند. زمانی که تمام دغدغه های شما ارتباط با خواهر شوهر حسود باشد؛ نمی‌توانید برای زندگی مشترک و سلامت روان خود به دنبال راهکار باشید. به همین جهت به دنبال کنترل استرس، مدیتیشن و … باشید.

کلام آخر

برخورد با خواهر شوهر حسود و عقده ای بسیار دشوار است. زمانی این دشواری بیشتر می‌شود که شوهرتان نیز طرف خواهر خود باشد. برای اینکه از میزان این تنش ها بکاهید؛ از روانشناس کمک بگیرید. با کمک روانشناس می‌توانید شوهرتان را به زندگی بازگردانید تا حرف های خواهر حسود خود را باور نکند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواهر شوهر حسود و عقده ای می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.


منبع: خواهر شوهر حسود و عقده ای | 11 نشانه حسادت خواهر شوهر

 تشکر و حمایت از همکار باید به شیوه ای باشد که دیگر همکاران احساس بدی نداشته باشند. باید بین حمایت و مرز شخصی حدودی را تعیین کنید. این حمایت نباید باعث تبعیض بین همکاران شود. و دیگران فکر دیگری کنند. به طور کلی زمانی که همکاران یک مجموعه ارتباط خوبی با یکدیگر داشته باشید. سازمان به شیوه بهتری پیشرفت می‌کند. اما زمانی که همکاران با یکدیگر دائم در حال بحث و جدل باشند، احساس خوبی در محل کار دریافت نمی‌کنند. بنابراین حمایت از همکار باعث جلوگیری از هر تنش می‌شود. زمانی که همکاران از یکدیگر تشکر و حمایت می‌کنند، تعهد و کیفیت در کار نیز افزایش می‌یابد. اگر قصد تشکر و حمایت از همکار دارید؛ اما نحوه تشکر را نمی‌دانید، حتما از روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره شغلی تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشکر و حمایت از همکار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تشکر و حمایت از همکار چیست؟

گاهی اوقات همکاران خود را در وضعیت نا مطلوبی مشاهده می‌کنید؛ و در این شرایط قصد حمایت از او را دارید. اما از نحوه حمایت آگاه نیستید. جدا از موضوع حمایت، گاه یکی از همکاران در جمع از شما دفاع می‌کنند یا کارهایی را انجام می‌دهند که احساس می‌کنید باید از همکار خود تشکر کنید. به همین دلیل سعی کرده ایم در این مقاله راجع به اهمیت و نحوه تشکر و حمایت از همکار صحبت کنیم. زیرا عده ای از کارمندان پس از چند سال کار هم چنان نحوه تشکر و حمایت از همکار را نمی‌دانند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

اهمیت تشکر و حمایت از همکار

تشکر و حمایت از همکار از اهمیت زیادی برخوردار است. فرض کنید که همکار شما برای کمک به شما به حمایت و دفاع از شما پرداخته است. اگر در مواقع مورد نیاز او، حمایتش نکنید؛ دوباره از شما دفاع خواهد کرد؟ خیر. بنابراین برخی از مواقع تشکر و حمایت از همکار از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. در این بخش مقاله راجع به اهمیت تشکر و حمایت از همکار توضیح داده ایم.

???? پایداری دوستی و همکاری

???? انتشار احساسات مثبت

????کاهش افسردگی

???? تشویق به حمایت دوباره

???? کاهش بی انگیزگی

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه برخورد با همکار کلیک کنید.

در چه مواقعی باید از همکار تشکر و حمایت کرد؟

برای تشکر و حمایت از همکار حتما باید زمان مناسبی را انتخاب کنید. زمانی که قدردانی از همکار شکل می‌گیرد؛ تشویق به حمایت دوباره به وجود می‌آید. به همین دلیل لازم است که در برخی از مواقع، تشکر و حمایت از همکار شکل بگیرد. در این بخش مقاله راجع به مواقع تشکر و حمایت از همکار توضیح داده ایم.

???? کمک به شما در صورت نیاز

???? دفاع در مقابل همکاران دیگر

????هنگام کمک در صورت اضطراب

???? حمایت در مقابل بیماری ها

???? همدلی

????همکاری در شرایط ضروری

???? هماهنگ بودن

????انجام کار گروهی مناسب

???? هم صدا بودن

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه صمیمی شدن با همکار کلیک کنید.

نحوه تشکر و حمایت از همکار چگونه است؟

جهت تشکر و حمایت از همکار باید آگاهی داشته باشید. اینکه به چه صورت و با چه روشی از او قدردانی کنید. در این بخش مقاله راجع به نحوه تشکر و حمایت از همکار صحبت کرده ایم.

???? با چند جمله از او تشکر کنید

یکی از راه های تشکر و حمایت از همکار، تشکر و قدردانی با چند جمله است. در این شرایط می‌توانید به صورت عامیانه هر آنچه در قلب شماست به زبان بیاورید. و سپس جمله بندی زیبایی را به همکارتان تقدیم کنید. برای تشکر و حمایت از همکار می‌توانید از جمله های زیر استفاده کنید.

???? از کمک شما بسیار سپاسگذارم.

???? ممنون از پشتیبانی بی دریغ شما.

????بابت تمام کارهایی که کردی ممنونم.

???? ممنون بابت حمایتی که کردی.

???? حمایت شما برای من از ارزش زیای برخوردار است.

????صمیمانه از محبت شما سپاسگذارم.

???? و …

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی با همکار کلیک کنید.

???? به او نامه یا پیامک دهید

اگر توان برقراری ارتباط و رو در رویی ندارید؛ برای تشکر و حمایت از همکار به او پیامک دهید. برای پیامک می‌توانید از متن های آماده استفاده کنید. اما حتما ذکر کنید که قدردانی شما بابت چه موردی است.

???? هدیه بدهید

هدیه دادن یکی از راه های تشکر و حمایت از همکار است. در این شرایط اگر حمایت همکار شما بسیار بزرگ بوده است، علاوه بر تشکر بهتر است که به او هدیه دهید. هدیه همیشه در مقابل چشمان همکارتان قرار خواهد داشت و متوجه می‌شود که برای تلاش او قدردان بوده اید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زیرآب زنی در محیط کار کلیک کنید.

???? در مقابل دیگران از او حمایت کنید

اگر همکارتان در مقابل دیگران از شما حمایت کرده است. بهتر است شما نیز برای تشکر و حمایت از همکار؛ در مقابل دیگر همکاران اقدام کنید. در این شرایط یا می‌توانید به صورت مکالمه تشکر خود را به جا آورید یا اینکه برای همکارتان هدیه در نظر بگیرید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استعدادیابی شغلی کلیک کنید.

???? به او آموخته هایتان را بیاموزید

یکی از روش های تشکر و حمایت از همکار، آموزش آموخته های خود است. در این شرایط اگر شما چیزهایی را بلد بودید که همکارتان از آن آگاه نبود؛ برای او جلسه آموزشی به نشانه قدردانی ترتیبت دهید. قطعا همکارتان خوشحال خواهد شد.

???? او را به شام دعوت کنید

برای تشکر و حمایت از همکار می‌توانید همکارتان را به شام دعوت کنید. زمانی که درخواست شما را دعوت کرد؛ حتما ذکر کنید که این کار را برای جبران محبت او کرده اید. و میز شام را حتما خودتان پرداخت کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رضایت شغلی کلیک کنید.

???? در صورت نیاز به او کمک کنید

اگر همکارتان در شرایطی بود که نیاز به کمک داشت، حتما جهت تشکر و حمایت از همکار به کمک او بروید. حتی اگر از شما درخواست کمک نکرد، به او تعارف کنید که در صورت نیاز شما را صدا بزند.

⚪ از منابع انسانی سازمان کمک بگیرید

اگر راه های ذکر شده مناسب شما نبود، حتما از منابع انسانی سازمان کمک بگیرید. در این شرایط به شما کمک خواهند کرد که همکارتان به چه چیزی نیاز دارد؛ شما نیز تشکر و حمایت از همکار نیاز او را رفع کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روانشناسی سازمانی کلیک کنید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، تشکر و حمایت از همکار از اهمیت بالایی برخوردار است. زمانی که شما برای تشکر از همکار اقدام می‌کنید باید به شیوه ای مدیریت کنید که بین همکاران دیگر تبعیض قائل نشوید و در کنار این موضوع، انتظارات را بالا نبرید. در این شرایط بهتر است از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشکر و حمایت از همکار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تشکر و حمایت از همکار | 8 نحوه تشکر و حمایت از همکار

 اختلال تماشاگری جنسی یکی از انواع اختلالات جنسی است. برخی این اختلال را مترادف با چشم چرانی جنسی می‌دانند اما در واقع تماشاگری جنسی نوع بیمارگونه و شدیدی از چشم چرانی است. افراد مبتلا به تماشاگری جنسی از دیدن بدن عریان دیگران و تماشای رابطه جنسی افراد دیگر با هم لذت می‌برند. این افراد معمولا علاقه دارند غریبه‌ها را در این حالت تماشا کنند و به خودارضایی بپردازند. افراد مبتلا به این اختلال معمولا آسیب جدی به دیگران نمی‌رسانند اما تماشای دیگران نیز نوعی مزاحمت و احساس ترس و ناامنی برای افراد ایجاد می‌کند. به همین دلیل ضروری است که چاره‌ای برای درمان آن اندیشید. با کمک گرفتن از مشاوره جنسی می‌توان این اختلال را درمان کرد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال تماشاگری جنسی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اختلال تماشاگری جنسی

تماشاگری جنسی نوعی بیماری جنسی، روانی و رفتاری است که فرد را به تماشای پنهانی بدن برهنه دیگران اجبار می‌کند. افراد مبتلا به این بیماری بعد از مشاهده بدن برهنه دیگران اقدام به خودارضایی در خلوت یا مکان‌های عمومی می‌کنند و از این طریق به لذتی که می‌خواهند می‌رسند.

این بیماری در دسته اختلالات پارافیلیا  قرار می‌گیرد؛ پارافیلیا یک نوع گسترده از اختلالات جنسی است که در آن افراد به خاطر ناتوانی در برقراری ارتباطات جنسی عادی از راه‌های عجیب و ناشناخته‌ای به ارضای جنسی دست پیدا می‌کنند، از انواع دیگر اختلالات پارافیلیا می‌توان به فتیش یا عورت نمایی اشاره کرد.

عورت نمایی یا نمایشگری جنسی با آن که در نقطه مقابل تماشاگری جنسی قرار می‌گیرد، اما گاها در افراد مبتلا به تماشاگری جنسی دیده می‌شود. یعنی همین افرادی که از دیدن پنهانی بدن برهنه دیگران لذت می‌برند، ممکن است اندام‌های جنسی خود را نیز در مکان‌های عمومی و خصوصی به افراد قربانی نشان دهند تا لذتشان کامل شود. برای کسب اطلاعات در زمینه انحرافات جنسی کلیک کنید.

شیوع اختلال تماشاگری جنسی

اختلال تماشاگری جنسی معمولا قبل از پانزده سالگی در دوره کودکی و نوجوانی شروع می‌شود اما حداقل سن تشخیص آن 18 سالگی است. این اختلال در افراد معمولا تداوم پیدا می‌کند و در صورت درمان نشدن تا دوره سالمندی با آن‌ها خواهد بود. حتی افرادی که به جرم این بیماری و حین انجام خودارضایی با دید زدن دیگران در ملا عام دستگیر می‌شوند، بعد از طی کردن دوره حبس و آزاد شدن، باز به رفتار پیشین خود بر می‌گردند. احتمال ابتلا به این بیماری در مردان 12 درصد و در زنان 4 درصد است. یعنی شیوع این بیماری در مردان سه برابر زنان است.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

نشانه‌های اختلال تماشاگری جنسی

-افراد مبتلا به اختلال تماشاگری جنسی تمایل دارند لباس عوض کردن، برهنه شدن و اعمال جنسی غریبه‌ها را تماشا کنند.

-تمایل به مشاهده این نوع صحنه‌ها در افراد نوعی تمایل اجباری است که نمی‌توانند در مقابل آن ایستادگی کنند.

-این بیماری تمام جنبه‌های زندگی روزمره افراد را مختل می‌کند و به قول معروف خواب و خوراکشان را به هم می‌زند.

-افراد مبتلا به این بیماری معمولا رابطه جنسی برقرار نمی‌کنند و فقط با فکر به رابطه جنسی مشغول خودارضایی می‌شوند.

-رویا پردازی‌ها و تصورات جنسی این نوع افراد مداوم است و تمامی ندارد.

در آخر تمام این علائم اگر در اشخاص بالای 18 سال بیشتر از 6 ماه مشاهده شوند نیاز به مداخله پزشکی و درمان وجود دارد.

چه زمانی تماشاگری جنسی مشکل ساز می‌شود؟

برای همه افراد پیش می‌آید که به صورت خودآگاه و ناخودآگاه به دیگران  نگاه کرده و یا حتی تحریک شوند. اما اگر این مورد تنها به صورت اتفاقی باشد؛ اختلال تماشاگری جنسی محسوب نمی‌شود. در واقع وقتی افراد به صورت مداوم اینکار را انجام دهند و یا از انجام ندادن آن دچار احساس استرس و اضطراب شوند به معنی ابتلا به اختلال یا انحراف جنسی است.

از طرفی اینکار در زندگی شخصی و اجتماعی افراد اختلال ایجاد کرده و حتی چرخه پاسخ جنسی آنان را نیز تغییر می‌دهد. از طرفی این افراد معمولا بعد از انجام اینکار به شدت احساس گناه می‌کنند. در چنین مواردی می‌توان گفت فرد مبتلا به اختلال بوده و نیاز به درمان دارد.

تشخیص اختلال تماشاگری جنسی

برای شروع فرایند درمان و حتی پیشگیری از شدت یافتن اختلال تماشاگری جنسی در ابتدا باید این بیماری به صورت دقیق تشخیص داده شود. از آنجایی که چشم چرانی به تنهایی اختلال محسوب نمی‌شود به همین دلیل مرز باریکی بین این دو مورد وجود داشته و تشخیص آنها نیز دشوار است. افراد باید در این زمینه به متخصص مراجعه کرده و همچنین از ملاک های خاصی استفاده کنند. فراموش نکنید که این اختلال در افراد زیر 18 سال تشخیص داده نشده و همچنین افراد باید علائم اختلال تماشاگری جنسی را حداقل 6 ماه بدون وقفه داشته باشند.

علل بروز تماشاگری جنسی

علل قطعی و اصلی اختلال تماشاگری جنسی هنوز مشخص نیست اما احتمال می‌رود این اختلال نتیجه آسیب‌های دوران کودکی و برخی مشکلات روانی و جسمی باشد:

????آسیب‌های دوران کودکی

آسیب های دوران کودکی یکی از دلایل ابتلا به ختلال تماشاگری جنسی است. آسیب‌هایی که فرد در دوران کودکی تجربه می‌کند اغلب پایدارند و در صورت درمان نشدن تا آخر عمر همراه انسان می‌مانند. این آسیب‌ها ممکن است خودشان را از طریق اختلالات جنسی و روانی نشان دهند. مثلا تجاوز یا تربیت نادرست جنسی در کودکان می‌تواند مقدمه‌ای بر بروز بیماری‌ها جنسی در آنان باشد.

????اختلال تماشاگری جنسی | اختلالات روانی

افسردگی، جنون، سوء مصرف مواد و دیگر بیماری‌های روحی روانی می‌توانند باعث شوند که افراد رفتارهای جنسی نامتعادلی و حتی تماشاگری جنسی را از خودشان نشان دهند. از طرف دیگر برخی مشکلات عمیق روحی نیز مقدمه‌ای بر مشکلات جنسی هستند مثلا افرادی که از عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی برخوردارند به دلیل احساس بی کفایتی، سمت رابطه جنسی نمی‌روند و از راه‌های دیگر به ارضای امیال خود می‌پردازند.

????مشکلات جسمی

برخی مشکلات جنسی مثلا عدم تعادل هورمون‌ها یا میل جنسی شدید می‌توانند سبب بروز اختلال تماشاگری جنسی شوند.

درمان اختلال تماشاگری جنسی

درمان‌های مختلف و عموما موفقی برای اختلال تماشاگری جنسی وجود دارند. شما می‌توانید با مراجعه به متخصصین روانشناس که در حوزه موضوعات جنسی تخصص دارند این درمان‌ها را پیش بگیرید. روش‌های درمانی که عموما برای حل مشکل تماشاگری جنسی اعمال می‌شوند عبارتند از:

????روانکاوی

روانکاوی یکی از روش های درمان اختلال تماشاگری جنسی است. روانکاوی نوعی روان درمانی است که پایه گذار آن روانشناس بزرگی به نام فروید بوده است. این نوع درمان مبتنی بر آگاهی بخشی از فرایندهای ناهشیار است و معمولا با روش تداعی آزاد صورت می‌گیرد. فروید اعتقاد داشته که تمام تجربیات و نگرش‌های انسان نسبت به دنیا در دوره کودکی ساخته می‌شود و اگر در این دوره تربیت و تعامل نادرستی با دنیای خارج داشته باشد، اختلالات شخصیتی در روان او به وجود می‌آیند. برای اطلاع از راه های درمان اختلالات جنسی کلیک کنید.

????شناخت درمانی

شناخت درمانی یک نوع روش درمان است که به اصلاح الگوهای فکری، تحریف‌های فکری و و خطاهای شناختی می‌پردازد. شناخت درمانان ادعا می‌کنند که تمام مشکلات روانی و رفتاری انسان حاصل نوعی مشکل فکری است که باید درمان شود.

????اختلال تماشاگری جنسی | رفتار درمانی

رفتار درمانی مکتبی است که بر پایه چند کلید واژه رفتار، واکنش و تقویت ساخته شده است. در این مکتب این گونه برآورد می‌شود که مشکلات روحی روانی انسان حاصل رفتار و پاسخ‌های اشتباه و در واقع یک نوع یادگیری غلط است. به همین خاطر درمان در این مکتب برای تماشاگری جنسی نوعی بازآموزی است.

????روان درمانی عمومی

در روان درمانی عمومی از تمام مکاتب روانشناسی برای کمک به فرد بیمار مبتلا به اختلال تماشاگری جنسی استفاده می‌شود. در واقع در مکتب کلی روان درمانی از هر نظریه نکات خوبش برای درمان دستچین می‌شود.

????دارو درمانی

دارو درمانی یک روش درمانی است که توسط روانپزشکان با ارائه نسخه‌های پزشکی صورت می‌گیرد. داروهای استفاده شده برای اختلال تماشاگری جنسی عموما داروهای کم کنده میل جنسی هستند.

سخن پایانی

با اینکه احتمالا افراد مبتلا به اختلال تماشاگری جنسی آسیبی به دیگران وارد نمی‌کنند؛ اما قادر به ایجاد مشکلات زیادی برای خود هستند. به همین دلیل باید آنها را از این موضوع مطلع کرده و به آنها برای درمان کمک کرد. این موضوع به قدری اهمیت دارد که حتی از لحاظ قانونی نیز جرائمی برای آن تعیین شده است. از همین رو بهتر است افراد در این زمینه به متخصص مراجعه کرده و این اختلال را درمان کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال تماشاگری جنسی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

 سیگار الکترونیکی یا ویپ وسیله‌ای برای شبیه سازی استعمال دخانیات است که با تولید بخارهای مصنوعی سعی در این دارد که بو، مزه و حس سیگار کشیدن واقعی را به مصرف کننده القا کند. این نوع سیگار ضررهای سیگار واقعی را نداشته و به نظر می‌رسد در مقایسه با سیگار معمولی ضرر کمتری داشته باشد. گرچه تاثیرات بلندمدت این نوع از سیگار همچنان ناشناخته است و درمورد مضرات احتمالی آن نمی‌توان با قطعیت نظر داد اما با این حال مصرف سیگار الکترونیکی در سال‌های اخیر افزایش یافته است. در صورتی که تمایل دارید ترک موفقی را تجربه کنید می‌توانید با بهره بردن از مشاوره ترک اعتیاد با کمترین عوارض و مشکلات مصرف سیگار را کنار بگذارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیگار الکترونیکی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سیگار الکترونیکی

سیگار الکترونیکی، سیگار برقی یا همان ویپ وسیله‌ای برای شبیه سازی استعمال دخانیات است که برای اولین بار در سال 2003 در چین تولید شد و امروز در سرتاسر جهان مصرف کننده‌های زیادی دارد. سیگارهای الکترونیک دستگاه‌هایی هستند که توسط تولید بخار مصنوعی با در طعم‌های مختلف سعی در القا حس سیگارکشیدن واقعی را به مصرف کننده دارد. این مدل از سیگار در اصل برای کمک به ترک سیگارهای معمولی ساخته شد ولی تاثیرات بلندمدت آن همچنان ناشناخته است.

برای آشنایی با سایر روش های جایگزین سیگار کلیک کنید.

قسمت‌های مختلف سیگار الکترونیکی

اکثر سیگارهای الکترونیکی از چهار بخش تشکیل شده است این بخش‌ها شامل موارد زیر می‌باشند.

1. کارتریج یا همان مخزن که دارای مایع حاوی نیکوتین و طعم دهنده‌ها و انواع مواد شیمیایی است.

2. یک المنت گرمایشی یا همان تبخیرکننده

3. یک منبع نیرو که اکثرا با باتری قابل شارژ است

4. قطعه دهانی که برای استنشاق از آن استفاده می‌شود.

شیوه کار به این صورت است که پک زدن به آن باعث فعال شدن بخش گرمایشی شده که این بخش از باتری نیروی خود را دریافت می‌کند. در نتیجه مایع درون کارتریج به بخار تبدیل می‌شود و فرد بخار حال از آن را استنشاق می‌کند. همچنین چراغ‌های lED روی این قطعه الکترونیکی، سوختن سیگار را برای فرد تداعی می‌کند.

جویس سیگار الکترونیکی

جویس در سیگار الکترونیکی مایعی است که حاوی نیکوتین و اسانس های مختلفی بوده و در واقع به وجودآورنده بخارات حاصل از سیگار الکترونیکی است. جویس ها معمولا حاوی طعم دهنده ها، پروپیلن گلیکول و گیلیسیرین، آکرولئین، دی استیل و دی اتیلن گلیکول و تتراهیدروکانابینول می‌شوند.

مقدار نیکوتین موجود در سیگار الکترونیکی

مقدار نیکوتین موجود در انواع سیگار الکترونیکی متغیر است. معمولا برچسبی که بر روی بسته بندی این محصولات زده می‌شود؛ قابل اعتماد نیستند. از همین رو این میزان به برند و نوع جویس و همچنین شدت کامی که افراد از این وسیله می‌گیرند نیز در مورد میزان نیکوتین موثر هستند. میزان نیکوتین برحسب میلی گرم سنجیده شده و در مقادیر 0،3،6 و 12 به بازار عرضه می‌شوند. برای مثال در یک جویس 40 میلی لیتری که به ازای هر میلی لیتر 50 میلی گرم نیکوتین وجود دارد؛ 2000 میلی گرم نیکوتین یافت می‌شود.

مقایسه سیگار با سیگار الکترونیکی

به طور کلی نمی‌توان سیگار را با سیگار الکترونیکی مورد مقایسه قرار داد. چرا که ساز وکار آنها تا حدودی با یکدیگر متفاوت هستند. البته با وجود اینکه تصور می‌شود که سیگار الکترونیکی ضرر کمتری از سیگار معمولی دارد؛ اما به تازگی مشخص گردیده است که این وسیله نیز عوارض جانبی منحصر به فردی برای افراد ایجاد می‌کند.

آسیب به دستگاه تنفسی به دلیل بخارات داغ خارج شده از این دستگاه، پوسیدگی سریع تر دندانها به دلیل جویس موجود در این وسیله، التهاب لثه ها، بالارفتن ضربان قلب و فشار خون، استنشاق استالدهید، آکرولئین، بنزن، سرب و دی استیل همگی از پیامدهای استفاده از این وسیله به جای سیگار هستند.

انواع سیگار الکترونیکی

سیگار الکترونیکی انواع مختلفی داشته که هریک از آنها به شکل متفاوتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. شکل ظاهری آنها و سازوکارشان متفاوت بوده، اما تاثیرات آنها تقریبا مشابه است. برخی از آنها شامل موارد زیر می‎‌شوند.

سیگالایک

پاد

ویپ خودکاری

کیت های جعبه ای

نحوه شارژ سیگار الکترونیکی

این دستگاه ها شارژی بوده و به وسیله یک کابل USB شارژ می‌شوند. مدت زمان نگهداری باتری در آنها متفاوت بوده و همچنین به میزان مصرف افراد بستگی دارد.

معایب و مضرات سیگار الکترونیکی

در مورد معایب و مضرات احتمالی سیگار الکترونیکی هنوز قطعیتی وجود ندارد. اگرچه این سیگارها در مقایسه با سیگارهای معمولی سالم‌تر هستند ولی تاثیرات بلندمدت این سیگارها همچنان ناشناخته است. استفاده از این سیگار مشابه استفاده از محصولات تنباکویی بدون دود است. افراد غیر سیگاری در صورت استفاده از این مدل از سیگار در معرض اعتیاد به نیکوتین قرار می‌گیرند که عوارضی مانند التهاب، تهوع، سرگیجه و سرفه را در پی خواهد داشت.

گرچه طبق آخرین تحقیقات انجام شده سیگارهای الکترونیکی عاری از 4000 ماده شیمیایی مضر موجود در توتون، کاغذ و فیلتر سیگارهای معمولی هستند ولی مواد شیمیایی مضر دیگری دارند که به اندازه سیگارهای معمولی برای سلامتی خطرناک می‌باشند.

با این حال سیگارهای الکترونیکی ممکن است ریه‌ها را مسموم کرده و سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. همچنین موجب تحریک فعالیت باکتری‌ها می‌شود. علاوه بر این استنشاق رایحه‌ها و طعم دهنده‌های مختلف سیگارهای الکترونیکی می‌تواند انواع بیماری‌های تنفسی را در فرد ایجاد کرده و باعث آسیب به ریه‌های فرد شود.

تاثیر نیکوتین بر مغز در حال رشد

براساس تحقیقات انجام شده در این زمینه، نوجوانان بیشتر از بزرگسالان به استفاده از سیگار الکترونیکی تمایل دارند. اما مصرف این ماده نیز بیشتر بر مغز آنها تاثیر داشته و سلامتی آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این ماده بر بخشی از مغز که مسئول توجه و یادگیری بوده اثر گذاشته و یادگیری نوجوان را مختل می‌کند. از طرفی در این سنین با استفاده از این دستگاه سیستم پاداش دهی مغزی نیز دچار مشکلاتی می‌گردد.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آیا سیگار الکترونیکی می‌تواند به ترک سیگار کمک کند؟

با گذشت نزدیک به دو دهه از تولید انواع سیگارهای الکترونیک در سرتاسر جهان، هنوز شواهد قطعی و علمی در زمینه تاثیر سیگار الکترونیکی در ترک سیگار وجود ندارد ولی سیگارهای الکترونیکی هم اعتیاد آور هستند. دسترسی افراد غیر سیگاری به این مدل از سیگار و استنشاق دود آن باعث اعتیاد تدریجی شده و هدف اولیه تولید این سیگار، یعنی کمک به ترک اعتیاد به سیگار را زیر سوال می‌برد.

گاها حتی افراد سیگاری در کنار استفاده از سیگار الکترونیکی همچنان به استعمال سیگار نیز ادامه داده و این مصرف دوگانه خطر ابتلا به انواع بیماری‌های ریوی را به طرز قابل توجهی افزایش می‌دهد. برای آشنایی با سایر روش‌های ترک سیگار کلیک کنید.

نکته پایانی

به دلیل دسترسی نسبتا راحت، تبلیغات جذاب و گیرا، طعم‌های مختلف مایع و باور به ضرر کمتر نسبت به سیگارهای عادی، مصرف سیگار الکترونیکی در بین جوانان و نوجوانان در حال افزایش است ولی همانطور که پیش تر اشاره شد هنوز اطلاعات کافی در مورد مضرات و معایب این سیگار انجام نشده و شواهدی مبنی بر این که برای ترک سیگارهای عادی مفید هستند وجود ندارد.

در همین راستا برای آنکه بتوانید سیگار را ترک کنید بهتر است که از روش‌های اصولی و قطعی از جمله بهره بردن از مشاوره ترک اعتیاد استفاده نمایید. مشاوره با توجه به نیازهای جسمی و روانی به شما در ترک سیگار کمک خواهد کرد. در همین راستا مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با داشتن مشاورانی برجسته در زمینه ترک سیگار به شما کمک خواهد کرد تا به راحتی آن را کنار گذاشته و وسوسه مصرف مجدد را نیز تجربه نکنید. برای آگاهی بیشتر درباره روند دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیگار الکترونیکی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

نقش قربانی بازی کردن کار سختی نیست. اینکه افراد همواره از همه چیز شکایت کنند و تصور کنند که همه افراد به آنها آسیب می‌زنند و آنها کاملا بی گناه هستند؛ به معنی گرفتن نقش قربانی است.گاهی چنین افرادی به قدری در نقش خود غرق می‌شوند که دیگران نیز این موضوع را باور کرده و تصور می‌کنند که فرد بسیار مظلوم بیچاره است. بعد از مدتی این شرایط برای خود فرد نیز تبدیل به باور قلبی می‌گردد. اما اگر با آنها در این مورد منطقی صحبت کنید هیچ دلیل عقلانی برای ناراحتی و یا گله کردن از دیگران ندارند. آنها تصور می‌کنند که جهان بر علیه آنان است و یا اینکه به دنبال گرفتن توجه و محبت از دیگران هستند. به هر حال اطرافیان باید نشانه های این مورد را شناسایی کرده و با آن مقابله کنند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش قربانی بازی کردن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نقش قربانی بازی کردن

در همه جوانب زندگی افراد ممکن است که نقش قربانی بازی کردن را انتخاب کنند. در محیط کاری، روابط عاطفی، اعضای خانواده و… شاهد افرادی هستیم که همواره ناراحت و مضطرب بوده و هیچ کنترلی بر روی شرایط ندارند. در واقع آنان تصور می‌کنند که کاری به جز ناراحتی از دست شان برنمی‌آید. اما این تنها یک مکانیزم دفاعی است که وقتی کنترل شرایط بیرونی و روانی از توان فرد خارج می‌شود؛ به آن روی می‌آورد.

این موضوع احتمالا از دوران کودکی که آغاز می‌شود که فرد واقعا ناتوان است و وقتی والدین خدمات بیشتری به او ارائه می‌دهند؛ او به این شرایط عادت کرده و در آینده نیز همواره خود را ضعیف و وابسته نشان می‌دهد تا دیگران هم خدمات بیشتری به او ارائه دهند.  برای آشنایی با نشانه های مظلوم نمایی کلیک کنید.

چرایی نقش قربانی بازی کردن

همانطور که در قسمت قبلی هم گفته شد؛ دلیل عمده این موضوع، دوران کودکی و رفتارهای اطرافیان با چنین فردی است. اما گاهی دوران کودکی به صورت طبیعی طی شده اما در بزرگسالی افراد به دلیل مسائلی که تجربه می‌کنندغ نقش قربانی بازی کردن را انتخاب می‌کنند. برای مسائل احساس ناامنی که از محیط یا اطرافیان خود می‌گیرند؛ آنان را به چنین کاری وادار می‌کند.

در بیشتر موارد چنین افرادی از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستند. به همین دلیل خود را ضعیف و قربانی تصور می‌کنند. همچنین از کاه، کوه ساخته و اشتباهات دیگران در حق خودشان را بزرگ جلوه می‌دهند. فاجعه سازی نیز یکی دیگر از دلایل بروز نقش قربانی بازی کردن است.

نشانه های نقش قربانی بازی کردن

معمولا افرادی که دچار نقش قربانی بازی کردن هستند؛ رفتارهای مختلفی را از خود نشان می‌دهند که ببه وسیله آنها می‌توان به راحتی این موضوع را تشخیص داد. این علائم در شرایط مختلفی خود را نشان داده و همچنین شدت آنها در افراد مختلف، متفاوت است.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

????تاسف به حال خود

طبیعی است که با وجود نقش قربانی بازی کردن، افراد به حال خود تاسف بخورند. در واقع برای زندگی کردن در شرایط کنونی باید روحیه قوی داشت و در مقابل آنها مقاومت کرد. اما چنین افرادی بسیار ضعیف بوده و توانایی حل کردن تعارضات به شکل موثر را ندارند؛ به همین دلیل به حال خود تاسف خورده و حتی این وضعیت را در خود تشدید نیز می‌کنند.

????بازیچه کردن دیگران

اما در واقع نشان دادن ضعف و ناتوانی، یکی دیگر از حیله های نقش قربانی بازی کردن است. آنها به چنین چیزی تظاهر می‌کنند تا ترحم و دلسوزی دیگران را جلب کنند. در واقع با اینکار از دیگران سواستفاده می‌کنند. آنها به دیگران احساس گناه داده و آنها را بازیچه دست خود قرار می‌دهند.

????گرفتن انرژی زیادی از دیگران

آنها را می‌توان به خون آشامانی تشبیه کرد که احساسات و انرژی زیادی از دیگران می‌گیرند. آنها همواره از دیگران انتظار همدردی داشته و دیگران باید آنها را درک کنند. اما خودشان هیچ اهمیتی به احساسات دیگران نمی‌دهند. از همین رو انرژی زیادی از دیگران می‌گیرند.

????مقایسه کردن خود با دیگران

چنین افرادی مدام در حال مقایسه کردن خودشان با دیگران هستند. نقش قربانی بازی کردن اعتماد به نفس افراد را می‌گیرد؛ به همین دلیل آنها خود را از دیگران کمتر دانسته و خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. به طور کلی مقایسه کردن رفتار صحیحی نبوده و پیامدهای زیادی بر روان افراد دارد.

????نارضایتی از شرایط

افرادی که نقش قربانی بازی کردن را انتخاب می‌کنند؛ همواره از شرایط ناراضی بوده و غر می‌زنند. هیچ چیزی برای آنها راضی کننده و خوشحال کننده نیست. این گروه از افراد، خوش بین نبوده و هیچگاه قدردان و شکرگذار نیستند. برای آشنایی با دلایل نارضایتی از زندگی کلیک کنید.

چگونگی غلبه بر نقش قربانی بازی کردن

از طرفی روش های مختلفی برای کنترل کردن این موضوع وجود دارد. در واقع هم برخورد اطرافیان با نقش قربانی بازی کردن و هم خود فرد در این مورد موثر هستند. افراد می‌توانند با استفاده از این راهکارها، این موضوع را تا حد زیادی کنترل کنند.

✅پذیرش شرایط

در قدم اول برای گذر از نقش قربانی بازی کردن، افراد باید شرایط را همانگونه که هست بپذیرند. واقع بینی و دید منطقی به مسائل می‌تواند تا حد زیادی در این مورد موثر باشد. چرا که این دسته از افراد معمولا شرایط را بیش از آنچه که هست؛ بد نشان می‌دهند.

✅کنترل درونی

افرادی که از نقش قربانی بازی کردن در زندگی خود استفاده می‌کنند؛ کنترل درونی بسیار کمی بر شرایط خود دارند. در واقع آنها به عوامل محیطی اجازه می‌دهند که کنترل کننده باشد. به همین دلیل از اتفاقات اطراف خود تاثیر گرفته و نمی‌توانند هیچگاه احساس خوشحالی و خوشبختی درونی داشته باشند.

✅ایجاد عادت های جدید و سازنده

تغییرات عادات رفتاری و حتی ساختن عادت های جدید، می‌تواند تا حد زیادی در این مورد موثر باشد. برخی از عادت های مخرب است که گاهی فرد را مجبور به نقش قربانی بازی کردن، می‌کند. به همین دلیل بهتر است افراد تجدید نظری در این مورد داشته باشند.

✅مسئولیت پذیری

از طرفی تقویت روحیه مسئولیت پذیری نیز می‌تواند؛ تا حد زیادی نقش قربانی بازی کردن را کنترل کند. همانطور که گفته شد؛ این افراد همواره دیگران مقصر و مسئول اتفاقات بد زندگی خود می‌دانند. اما داشتن روحیه مسئولیت پذیری افراد راحت تر می‌توانند با مسائل کنار بیایند.

✅توجه و اهمیت دادن به خود

از آنجایی که افرادی که در حال نقش قربانی بازی کردن، هستند؛ همواره از دیگران انتظار دارند که آنها دوست داشته و به آنها اهمیت دهند، به همین دلیل با دوست داشتن خود و خود مراقبتی این موضوع را کنترل کنند.

✅تقویت تاب آوری

داشتن روحیه تاب آوری نیز می‌تواند افراد را در مقابل مشکلات و سختی ها مقاوم کرده و کمتر به دیگران متکی باشند. این ویژگی در مورد افراد قربانی، بسیار کم دیده می‌شود؛ اما می‌توان با صبر و تحمل آن را تقویت کرده و عملکرد بهتری داشت.

سخن پایانی

همه ما در زندگی به شرایطی می‌رسیم که چاره ای جز انتخاب کردن بین قوی بودن و نقش قربانی بازی کردن، را نداریم. در واقع رفتار کردن مانند فردی که همواره مورد ظلم و ستم قرار گرفته است؛ یک انتخاب است که در بیشتر موارد نیز انتخابی است. همچنین بسیار راحت تر از قوی بودن است. به همین دلیل بهتر است افراد برخی از ویژگی ها را در خود تقویت کرده و با کمک گرفتن از یک مشاور، تصمیم های بهتری در شرایط مختلف بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش قربانی بازی کردن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نقش قربانی بازی کردن | احساس شخصیت قربانی

 ترس از دندانپزشک یا دنتوفوبیا یکی از فوبیاهای شایع میان افراد است. از آنجایی که برای بیشتر افراد تجربه مراجعه به دندانپزشکی و درمان های مرتبط با دندان یک تجربه دردناک محسوب می‌شود؛ به همین دلیل این موضوع را برای خود به شرایط دیگر نیز تعمیم می‌دهند. در واقع آنها تصور می‌کنند که همواره باید چنین دردی را بعد از مراجعه به دندانپزشکی تحمل کنند.

به همین دلیل به ندرت و با اجبار به این مکان مراجعه و همچنین به سلامت دهان و دندان های خود نیز اهمیت نمی‌دهند. این مورد بیشتر در دوران کودکی به وجود می‌آید. اما به طور کلی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. به همین دلیل کنترل علائم و پیشگیری از این موضوع بسیار حائز اهمیت است. در این خصوص می‌توانید از خدمات مشاوره استرس استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از دندانپزشک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ترس از دندانپزشک

ترس از دندانپزشک گاهی برای افراد حتی بدتر از دندان درد نیز است. به همین دلیل چنین افرادی درد زیادی را تحمل کرده و یا دچار مشکلات جدی تر در سلامت دهان و دندان می‌شوند اما به دندانپزشک مراجعه نمی‌کنند. این موضوع در مورد کودکان کمی طبیعی است اما در بزرگسالان اصلا مناسب نبوده و حتی خطرناک است.

افراد به دلایل مختلفی به اختلال فوبی دندانپزشکی دچار می‌شوند. به طور کلی داشتن سطحی از استرس برای مراجعه به دندانپزشکی طبیعی است. اما افراد نباید اجازه دهند که این اضطراب مشکلاتی برای سلامتی آنها ایجاد کند.

حتما به صفحه اینستاگرام ذهن نو نیز سر بزنید.

تفاوت ترس از دندانپزشک با ترس شدید از رفتن به دندانپزشکی چیست؟

فراموش نکنید که ترس از دندانپزشک با ترس شدید از رفتن به دندانپزشکی متفاوت است. افرادی که از مراجعه به دندانپزشکی هراس دارند؛ در بیشتر موارد علت را می‌دانند و یا به این دلیل از مراجعه به این مکان اجتناب نمی‌کنند. اما با وجود ترس از دندانپزشک به طور کلی افراد حتی از فکر کردن به این موضوع نیز مضطرب شده و نشانه هایی را تجربه می‌کنند.

از طرفی این موضوع بر سلامتی و زندگی شخصی و اجتماعی آنها نیز تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل باید این دو را از یکدیگر متمایز کرد و همچنین در صورت مشاهده نشانه ها اقداماتی را در این زمینه انجام داد. برای آشنایی با انواع فوبیا کلیک کنید.

شیوع ترس از دندانپزشک

تنها حدود 3 درصد از بزرگسالان در کشورهای صنعتی واقعا ترس از دندانپزشک داشته و اصلا به داندانپزشکی مراجعه نمی‌کنند. برای مثال در آمریکا 12 درصد از مردم ترس شدید داشته و 36 درصد تنها از این حالت دچار استرس می‌شوند؛ اما از رفتن به دندانپزشکی امتناع نمی‌کنند. ابتلا به این اختلال در زنان بیشتر از مردان است.

برای آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

نشانه های ابتلا به ترس از دندانپزشک

افراد مبتلا به ترس از دندانپزشک نشانه هایی را از خود بروز می‌دهند که شناسایی و کمک به آنها را ساده تر می‎کند. برخی از این علائم شامل موارد زیر می‌شوند.

لرزش بدن

تعریق

حالت تهوع

حملات پانیک

احساس تنگی نفس

بالارفتن ضربان قلب

درد در ناحیه معده

سرگیجه

گریه کردن

ابتلا به بی خوابی و کم اشتهایی قبل از مراجعه به دندانپزشک

عوامل محرک برای فرد مبتلا به ترس از دندانپزشک

طبیعی است که برخی از عوامل، فرد مبتلا به اختلال ترس از دندانپزشک را بیشتر تحریک می‌کند. تمامی این موارد مرتبط به مراجعه به دندانپزشکی هستند. این افراد با حضور در مطب دندانپزشکی، شنیدن صدای وسایل این مکان، حتی فکر کردن به دندانپزشکی و دراز کشیدن بر یونیت مطب نیز افراد را مضطرب می‌کند. چنین افرادی از مشاهده تصاویر دندان و پزشکی نیز هراس دارند.

افرادی که بیشتر در معرض ترس از دندانپزشک هستند

برخی از افراد به طور طبیعی بیشتر در معرض ابتلا به ترس از دندانپزشک قرار دارند. افرادی که مبتلا به اختلال اضطرابی هستند و یا هراس دارند و مواد مخدر مصرف می‌کنند؛ بیشتر دچار حالات این مشکل می‌شوند.

فوبیاهای مرتبط با ترس از دندانپزشک

از طرفی برخی دیگر از فوبیا ها بیشتر با ترس از دندانپزشک مرتبط هستند. در واقع وقتی افراد به چنین فوبیاهایی مبتلا هستند؛ بیشتر احتمال دارد که ترس از دندانپزشک را نیز تجربه کنند. این موارد شامل ترس از درد، ترس از استفراغ، فوبیا از لمس شدن، ترس از پزشکان و همچنین ترس از سوزن می‌شود. برای اطلاع از نشانه های ترس از آمپول زدن کلیک کنید.

علت ابتلا به ترس از دندانپزشک

عوامل مختلفی باعث ابتلای فرد به ترس از دندانپزشک می‌گردد. با اینکه در اکثر موارد شکل گیری فوبیاها ریشه در کودکی فرد دارند؛ اما موارد دیگر نیز در این مورد موثر هستند. سابقه خانوادگی افراد نسبت به مراجعه به دندانپزشک، تجربیا گذشته آنها، احساس خجالت و شرم و همچنین احساس درماندگی که در این حالت ایجاد می‌شود نیز باعث این مشکل می‌شود. پیدا کردن علت این موضوع می‌تواند تا حد زیادی در فرایند درمان موثر باشد.

تشخیص ترس از دندانپزشک

تشخیص دقیق همه انواع فوبیاها تنها از عهده متخصص برمی‌آید. همچنین برای شروع فرایند درمان، در ابتدا افراد باید تشخیص درستی در این زمینه دریافت کنند. در ابتدا روانشناس یا روانپزشک اطلاعاتی را در مورد گذشته بیمار کسب کرده و همچنین بعد از معاینه بالینی با انجام آزمایش ها و تست هایی از این موضوع اطمینان حاصل می‌کند. پزشک مربوطه باید فاکتور زمان را نیز در این شرایط در نظر داشته باشد.

پیامدهای ناشی از ابتلا به ترس از دندانپزشک

فراموش نکنید که ابتلا به ترس از دندانپزشک باعث بروز مشکلات دیگری نیز برای فرد می‌شود. این موارد هم سلامتی روانی او و هم سلامت جسمانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. دیابت، دندان های پوسیده، بروز بیماری های مرتبط با لثه، بروز بیماری های قلبی، عفونت های تنفسی و… همگی از پیامدهای ناشی از عدم مراجعه به دندانپزشک است.

درمان ترس از دندانپزشک

برای ترس از دندانپزشک روش های درمانی مختلفی وجود دارد که افراد می‌توانند بعد از شناسایی دقیق نشانه ها و همچنین تشخیص درست، با توجه به شرایط خود آنها را آغاز کنند. برخی از آنها شامل موارد زیرمی‌شوند. برای اطلاع از انواع روش های درمان فوبیا کلیک کنید.

◀زمان مناسب برای مراجعه به دندانپزشک

افرادی که به این فوبیا مبتلا هستند باید زمان مناسبی را برای مراجعه به دندانپزشک انتخاب کنند. در واقع باید خود را برای اینکار آماده کرده و همچنین بهترین مکان را برای خود انتخاب کنند. بهترین زمان برای مراجعه به دندانپزشکی، وقتی است که تمام عوامل محرک به حداقل رسیده و افراد از لحاط روانی آماده باشند.

◀دارودرمانی

درمان دارویی نیز برای ترس از دندانپزشک وجود دارد. افراد در این شرایط باید تحت نظر متخصص از داروهای ضداضطراب و آرامبخش استفاده کنند. اما به طور کلی تشخیص این داروها، دوز و مدت زمان مصرف همگی باید تحت نظر متخصص صورت گیرد.

◀رواندرمانی

دارودرمانی در کنار روان درمانی بیشتر موثر خواهد بود. افراد باید با کمک روانشناس علت ترس خود را شناخته با استفاده از روش های مختلف درمان فوبیا، این مشکل را حل کنند. برخی از درمان های مناسبی که برای فوبیا ها استفاده می‌شود شامل مواجهه درمانی و درمان شناختی رفتاری است.

سخن پایانی

علاوه بر استفاده از روش های مختلف برای درمان، باید دندانپزشکی را برای خود پیدا کنید که این موضوع را درک کرده و شما را قضاوت نکند. این موضوع در فرایند درمان بسیار حائز اهمیت بوده و در مواردی از پیشروی بیماری نیز جلوگیری می‌کند. در این شرایط خود فرد نیز بیشتر برای شروع فرایند ترغیب می‌شود. بهتر است در این زمینه با یک روانشناس صحبت کرده و در قدم بعدی خدمات دندانپزشکی خود را از سر بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از دندانپزشک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ترس از دندانپزشک | از بین بردن ترس از دندان کشیدن