newmind

دزدی در نوجوانان یکی از آسیب‌هایی است که تا حد زیادی باعث نگرانی والدین می‌شود و اعتماد را در خانواده از بین می‌برد. نوجوانان ممکن است به دلایلی نظیر ناتوانی در بیان خواسته‌ها، پول یا برخی چیزها را از خانواده خود یا دیگران بدزدند. همچنین ممکن است دزدی برای آن‌ها نوعی ماجراجویی و قرار گرفتن تحت تاثیر گروه دوستان باشد. با این حال علت هرآنچه که باشد والدین لازم است تا راهکارهای مقابله با این رفتار را شناسایی کرده و به شیوه درستی رفتار نمایند. در واقع رفتار والدین در تداوم و یا از بین رفتن رفتار دزدی در نوجوانان تاثیر بسزایی دارد. درادامه علل دزدی در نوجوانان و نحوه مقابله ارائه شده است. در صورتی که نوجوان‌تان دچار مشکلات رفتاری است، حتما از مشاوره نوجوان استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دزدی در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  دزدی در نوجوانان

دزدی در نوجوانان

حتی در خانواده های تحصیل کرده و ثروتمند نیز ممکن است دزد در نوجوانان خانواده دیده شود. این مساله مشکلی است که ریشه‌های آن در روش تربیتی و نوع ارتباط بین اعضای خانواده یافت می‌شود. خشونت و برخورد نامعقول با این نوجوانان وضعیت را بدتر کرده و آن‌ها را از خانواده دور می‌کند. بنابراین حتما در این باره با متخصصان نوجوان و خانواده مشورت نمایید.

علت دزدی در نوجوانان

دزدی نوجوانان می‌تواند برای خانواده امری بسیار شوکه کننده باشد. اکثر والدین از اینکه فرزندشان دست به دزدی زده احساس شرمندگی می‌کنند و نمی‌توانند علت این رفتار را درک نمایند. این در حالی است که احتمال دزدی در سنین نوجوانی بیش از هر زمان دیگری وجود دارد و دلایل مختلفی در بروز آن نقش دارند. ما در ادامه به مهم ترین علل دزدی در نوجوانان اشاره کرده‌ایم.

دزدی برای خودنمایی در گروه دوستان

افراد در سنین نوجوانی بیش از هر زمان دیگری به گروه‌های دوستی اهمیت می‌دهند. آن‌ها نیاز دارند از جانب همسالان خود پذیرفته شده و مورد تحسین قرار بگیرند. این مسئله تا حد زیادی اعتماد به نفس نوجوان را افزایش داده و باعث می‌شود احساس کند به هویتی مستقل دست یافته است. متاسفانه در برخی گروه‌های دوستی ممکن است ارزش‌های غلطی رایج باشد. برای مثال بسیاری از نوجوانان انجام رفتارهای غیرقانونی را نوعی جرات مندی تلقی می‌کنند و همین امر باعث می‌شود کسی که به رفتار دزدی یا کشیدن مواد روی می‌آورد به جای سرزنش شدن مورد تحسین قرار بگیرد. نوجوانانی که با این گروه‌های دوستی معاشرت می‌کنند بیش از دیگران احتمال دارد که در نوجوانی مرتکب دزدی شوند.

 اعلام استقلال از والدین | دزدی در نوجوانان

دوران نوجوانی زمانی است که افراد می‌خواهند هویت خود را به عنوان یک بزرگسال تعریف نمایند و به والدینشان نشان دهند دیگر کودک سابق نیستند. در این مسیر برخی بچه‌ها روش‌های غلطی را برای اثبات استقلال و اقتدار خود انتخاب می‌کنند که از جمله آن‌ها می‌توان به رفتارهایی نظیر دزدی یا استعمال سیگار و مواد مخدر در نوجوانان اشاره کرد.

دزدی برای ارضای هیجان خواهی

افراد در دوران نوجوانی توانایی کمتری برای آینده نگری دارند. همین مسئله باعث می‌شود که ریسک پذیری بالاتری داشته باشند و بیشتر در رفتارهای پرخطر درگیر شوند. آن‌ها ممکن است برای ارضای نیاز خود به هیجان خواهی و دوری از کسالت یا روزمرگی به کارهای غیر قانونی و نا به هنجار روی بیاورند که دزدی نیز یکی از آن‌ها است.

 دزدی در نوجوانان برای جلب توجه

گاهی اوقات فرزندان به هر وسیله‌ای متوسل می‌شوند تا توجه والدین خود را جلب کنند. اگر پدر و مادر سبک تربیتی طردگرایانه‌ای داشته باشند بیشتر احتمال دارد که فرزندشان از روش‌های نامناسب به دنبال جلب توجه آن‌ها باشد. در بسیاری از موارد ممکن است نوجوان به دزدی دست بزند تنها برای اینکه والدین را درگیر خود کند و به طور غیرمستقیم نشان دهد که نیاز دارد پدر و مادر او را نادیده نگیرند.

 دزدی در نوجوانان برای انتقام جویی

بسیار اهمیت دارد که از دوران کودکی توانایی کنترل خشم را در فرزندتان بالا ببرید و به او آموزش دهید اگر عصبانی است برای مدیریت هیجانات خود باید چه کاری انجام دهد. بچه‌‌هایی که آموزش کافی در این زمینه ندیده‌اند ممکن است هنگام عصبانیت از یک نفر به رفتارهای انتقام جویانه روی بیاورند که از جمله آن‌ها باید به دزدی یا زورگیری اشاره کرد. برای اطلاع از دلایل بزهکاری در نوجوانان کلیک کنید.

اضطراب

یکی دیگر از دلایل دزدی در نوجوانان میزان بالای استرس و اضطراب در آنان است. در این شرایط آنان نمی‌دانند که چطور باید احساسات منفی خود را تخلیه کنند. از این رو به سراغ انجام چنین کارهایی می‌روند.

نیاز مالی

واضح ترین دلیلی که برای دزدی در نوجوانان وجود دارد؛ نیاز مالی آنهاست. آنان در این سنین تمایل دارند که مقدار زیادی پول همراه خود داشته باشند. در واقع این موضوع به آنان اعتماد به نفس می‌دهد. همچنین گاهی والدین نیز به اندازه کافی به نوجوانان پول نمی‌دهند. از این رو نوجوانان برای رفع نیازهای خود به دزدی روی می‌آورند.

عادت های مخرب

عادت های مخرب نیز دلیل دیگری برای دزدی در نوجوانان است. گاهی افراد بدون داشتن نیازمالی تنها به اینکار عادت می‌کنند. این عادت بعد از مدتی تبدیل به اختلال دزدی بیمارگون می‌گردد. از این رو افراد باید در صورت مشاهده نشانه های این رفتار حتما اقدامات لازم را انجام دهند.

انواع مختلف دزدی در نوجوانان

دزدی در نوجوانان انواع مختلفی دارد. در واقع شناخت نوع دزدی به خانواده و یا اطرافیان کمک می‌کند تا بهتر با این موضوع برخورد کنند. معمولا نوجوانان دو نوع دزدی را از خود بروز می‌دهند. یا دزدی بیمارگونه که همان اختلالی است که در قسمت قبل به آن اشاره کردیم و یا تنها وسوسه دزدی که این مانند فانتزی در ذهن آنهاست و شاید هرگز آن را عملی نکنند.

اختلالات مرتبط با دزدی در نوجوانان

برخی از اختلالات روانی با دزدی در نوجوانان مرتبط بوده و بر آن تاثیر می‌گذارند. این اختلالات یا به وجودآورنده دزدی در نوجوانان هستند و یا آن را تشدید می‌کنند. اختلالات اضطرابی، افسردگی و همچنین خود اختلال دزدی بیمارگونه باعث می‌شوند تا افراد نتوانند در برابر میل به دزدی کردن مقاومت کنند.

نشانه های دزدی در نوجوانان

تمایل به دزدی در نوجوانان معمولا با نشانه هایی همراه است. این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شود.

• تکرار شدن چرخه دزدی به صورت مداوم
• نوجوانان قبل از دزدی نگران دستگیری هستند و همچنین احساس گناه می‌کنند
• حتی از وسایل بی ارزش نیز نمی‌توانند بگذرند
• بعد از دزدی جسم را به صاحبش برمی‌گردانند

برخورد با دزدی در نوجوانان | توصیه هایی برای والدین

مسلما برملا شدن دزدی نوجوان می‌تواند تا حد زیادی شما را آزرده و باعث ناراحتی و خشمگینی تان شود. با این حال برای جلوگیری از تکرار این رفتار بسیار اهمیت دارد که به شیوه درستی برخورد کنید. این موضوع از جمله چالش های دوران نوجوانی است که اگر به مدیریت نشود می‌تواند مشکلات فراوانی را برای شما و فرزندتان ایجاد نماید. ما در ادامه به چند توصیه مهم در این زمینه اشاره کرده‌ایم. برای شناخت بیشتر با مشکلات نوجوانی کلیک کنید.

 هیجانات خود را کنترل کنید

درست است که دزدی در نوجوانان می‌تواند تا حد زیادی شما را آشفته کند اما لازم است هوشمندانه عمل کنید و هیجاناتتان را مدیریت نمایید. قاطعانه به فرزند خود بگویید که این رفتار شما را ناراحت کرده و می‌خواهید علت آن را بدانید اما از رفتارهای تند و شکل دهی بحث یا مشاجره شدید بپرهیزید. اگر در کنترل خشم دچار مشکل هستید لازم است که پیش از هرچیز از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید.

 به نوجوان برچسب نزنید

به خاطر دیدن رفتار غلط از فرزندتان هرگز به او برچسب دزد نزنید. این کار باعث می‌شود که نوجوان هویت خود را به عنوان یک فرد بزهکار بشناسد و در نتیجه به رفتار خود ادامه دهد. لازم است به فرزندتان نشان دهید که اشتباهات جزئی از وجود او هستند و می‌تواند با تلاش برای جبران، آن‌ها را از سر راه خود بردارد.

از پنهان کاری بپرهیزید

اگر متوجه دزدی در نوجوانان خود شدید برای حمایت از او به پنهان کاری و دروغ گویی روی نیاورید. لازم است که در مورد عواقب دزدی به فرزندتان اطلاعات بدهید و به او بگویید باید مسئولیت کارهایی که انجام می‌دهد را بپذیرد. اگر شما نیز شروع به دروغ گویی کنید طبیعی است که نوجوان دست به تکرار رفتار بزند.

حمایت خود را دریغ نکنید

اگر متوجه دزدی در نوجوانان شدید هرگز او را به طور کل طرد نکنید. این کار نه تنها فرزندتان را ادب نمی‌کند بلکه آسیب پذیری روانی او را برای درگیری در رفتارهای پرخطر نظیر دزدی بالا می‌برد. در نتیجه باید به نوجوان نشان دهید با وجود اینکه از رفتار او ناراضی هستید همواره به عنوان والدین دوستش خواهید داشت و به او کمک می‌کنید تا مسیر درست را در زندگی خود کشف کند.

از یک روانشناس کمک بگیرید

تعامل کردن با نوجوانان به خودی خود چالش ساز است چرا که نیاز استقلال طلبی در آن‌ها باعث می‌شود لجاجت بیشتری به خرج دهند و حرف شنوی کمتری نیز داشته باشند. این تعامل زمانی که آسیب رفتاری نظیر دزدی در نوجوانان اتفاق می‌افتد بیش از پیش دشوار می‌شود. اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید به خوبی با فرزندتان گفت و گو کنید و بیشتر اوقات مجبور به دعوا و مشاجره می‌شوید بهتر است به یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان مراجعه کرده و از جلسات خانواده درمانی کمک بگیرید. برای شناخت بیشتر درباره روانشناسی نوجوان کلیک کنید.

راهی برای جبران دزدی در نوجوانان

+ از نوجوان بخواهید پول یا وسیله دزدیده شده را برگرداند و یا معادل آن را جبران نماید.

+ اگر قادر به بازپرداخت نیست، با قسط بندی پول تو جیبی هایش او را مجبور به برگرداندن معادل کالا کنید.

+ ببینید آیا نوجوان تان متوجه اشتباه کارش شده است؟ به کمک خود او راهی برای رفتار جایگزین استفاده نمایید.

+ تنبیه ها و بازخوردهای شما باید متناسب با اشتباه و جرم او باشد.

+ گاهی محروم کردن او از فعالیت‌های مورد علاقه اش موثر است.

دزدی پرخاشگرانه نوجوانان

گاهی دزدی در نوجوانان به قدری شدید می‌شود که حاضرند برای به دست آوردن چیزی و یا پولی به دیگران حمله کرده و به آنان آسیب برسانند. به این نوع از دزدی، دزدی پرخاشگرانه می‌گویند. این خشم به فعالیت های دیگر نوجوانان نیز سرایت کرده و به طور کلی آنان را تبدیل به افرادی عصبی می‌کند. از این رو باید به موقع و به طور موثری با این موضوع برخورد نمود.

اگر دزدی در نوجوانان ادامه یافت چه کنیم؟

در صورتی که راهکارهای مقابله با دزدی در نوجوانان موثر نبود و نوجوان به این رفتار خود ادامه داد؛ خانواده ها باید به شکل دیگری با این موضوع برخورد کنند. آنان باید نوجوان را تشویق کنند تا از راه های دیگری برای جبران پول استفاده نمایند. همچنین برای جبران پول دزدی شده بخشی از وسایل اتاق خود نوجوان را فروخته با به نوعی او را تنبیه نیز کرده باشند. همچنین یادآوری این موضوع نیز که هرکاری عواقبی دارد؛ می‌تواند در این مورد موثر باشد. والدین نباید در مورد این موضوع با دیگران صحبت کرده و همه را مطلع نمایند. چرا که در این صورت قبح قضیه برای نوجوان از بین رفته او دیگر به صورت علنی اینکار را انجام می‌دهد.

پیشگیری از دزدی در نوجوانان

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. این موضوع در مورد دزدی در نوجوانان نیز صدق می‌کند. اگر نوجوان زمینه این موضوع را دارد؛ والدین باید از سنین پایین در این مورد آموزش های لازم را به نوجوان داده و همچنین توجه و محبت کافی را به او بدهند. خود نیز الگوی مناسبی برای او باشند و سعی کنند تا همواره پول کافی در اختیار فرزند خود قرار دهند. در این صورت کمتر احتمال دارد که نوجوان به دزدی گرایش پیدا کند.

سخن پایانی

دزدی در نوجوانان با اینکه شاید موضوعی شایع و طبیعی به نظر برسد؛ اما در صورتی که ادامه یافته و به طور مکرر تکرار شود؛ منجر به بروز مشکلات بیشتری در زندگی نوجوان و خانواده او می‌گردد. در بیشتر موارد نوجوان به دلیل واکنش های اشتباه والدین در این مورد این رفتار خود را تکرار می‌کنند. از این رو والدین باید در این مورد حتما از یک مشاور کمک گرفته و برخورد درستی در این مورد از خود نشان دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه دزدی در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا ممکن است نوجوان به خاطر جلب توجه دزدی کند؟

بله، در بسیاری از موارد نوجوانان بدون اینکه نیازی به پول یا وسیله دزدی شده داشته باشند تنها برای جلب توجه والدینی که آن‌ها را نادیده می‌گیرند این کار را انجام می‌دهند.

ابراز عشق و محبت در خانواده یکی از فاکتورهای مهم در استحکام کانون خانواده است. افزایش محبت اعضای خانواده به یکدیگر باعث ایجاد خانواده‌ای با نشاط و موفق می‌شود. افراد زیادی هستند که با وجود علاقه زیاد به اعضای خانواده‌شان توانایی ابراز محبت خود را ندارند. معمولا در چنین خانواده‌هایی نمی‌توان تکیه‌گاهی ایمن یافت و اعضا برای دریافت محبت به خارج از خانه روی می‌آورند. در صورتی که در خانواده‌تان چنین خلائی احساس می‌کنید، حتما از خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ابراز عشق و محبت در خانواده می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  ابراز عشق و محبت در خانواده

تقویت روابط اعضای خانواده با عشق و محبت

یکی از زیباترین و قوی ترین هیجان هایی که باعث ایجاد انگیزه در انسان ها می‌شود هیجانی به نام عشق است. براساس تئوری مثلث عشق که اولین بار دانشمندی به نام استنبرگ آن را مطرح کرد عشق از سه مولفه مهم تشکیل می‌شود. صمیمیت، تعهد و اشتیاق اضلاع مثلث عشق هستند. هر کدام از این مولفه ها با مولفه دیگر همپوشانی دارد و تقویت یکی باعث تقویت دیگری و در نهایت تقویت عشق می‌شود. برای مثال اگر شما برای افزایش ابراز عشق در خانواده تلاش کنید در واقع در حال افزایش تعهد و صمیمیت و در نهایت عشق نیز هستید. برای اطلاع از راه های ایجاد آرامش در خانواده کلیک نمایید.

انواع ابراز عشق در خانواده

از آنجایی که افراد در خانواده نقش های مختلفی داشته و سن آنان نیز متفاوت است؛ ابراز عشق در خانواده دارای انواع مختلفی است.

عشق زناشویی

ابراز عشق در خانواده سه شاخه دارد که شامل عشق بین زن و شوهر، عشق بین والدین و فرزندان و رابطه دوستانه بین فرزندان می‌باشد. در عشق بین زن و شوهر نکته حائز اهمیت گرم نگه داشتن رابطه عاطفی و عاشقانه از طریق افزایش صمیمت، درک متقابل، همدلی، تعهد و رابطه جنسی است. در رابطه عاطفی بین زن و شوهر  هر دوی آنها باید یکدیگر را اولویت قرار دهند و به نیازهای یکدیگر توجه کنند و از این طریق به ابراز عشق و علاقه بپردازند.

عشق والدین به فرزندان

رابطه عاشقانه میان فرزندان و والدین و براز عشق در خانواده از آن جهت اهمیت دارد که اگر والدینی موفق به ایجاد دلبستگی مناسب در فرزندشان نشوند احتمال آن که فرزندان در آینده در روابط خود دچار مشکل شوند افزایش می‌یابد. حمایت عاطفی مناسب، ایجاد رابطه صمیمی با او و وقت گذاشتن برای رفع نیازهای او از عوامل مهم و اصلی ایجاد رابطه مناسب با فرزندان هستند. همچنین والدین باید در مورد دوران بلوغ و نوجوانی و دست و پنجه نرم کردن نوجوانان با بحران هویت اطلاعات کافی کسب کنند تا ضمن همراهی با نوجوان در حل تعارض‌ها و درک او، به شکل گیری شخصیت مستقل او کمک کنند.

روابط دوستانه بین فرزندان

رابطه بین فرزندان به مقدار قابل توجهی به سبک فرزندپروری والدین بستگی دارد. در واقع رابطه فرزندان با یکدیگر انعکاسی از رابطه والدین با یکدیگر خواهد بود. اگر والدین در رابطه خود عدم احترام متقابل و پرخاشگری را به نمایش گذارند بی شک فرزندان نیز همین رفتارهای آسیب زا را از خود نشان می‌دهند و این فرزندان در آینده در برقراری ارتباط سالم با دیگران و ابراز عشق در خانواده به مشکل می‌خورند.

تکنیک های ابراز عشق در خانواده

ابراز عشق در خانواده به شکل های مختلفی صورت می‌گیرد. هریک از اعضای خانواده بهتر است این روش ها را آموخته و در زمان مناسب از آنها استفاده نمایند. در این قسمت به توضیح برخی از این تکنیک ها می‌پردازیم. برای آشنایی با نشانه های یک خانواده سالم کلیک نمایید.

ابراز محبت به شکل کلامی و غیر کلامی در خانواده

خطاب کردن اعضای خانواده با القاب مناسب و زیبا، خرید هدیه، ارسال پیام‌های محبت آمیز، بغل کردن، بوسیدن، تقدیر و تشکر و حتی نوشتن نامه از راه‌های افزایش محبت‌های کلامی و غیرکلامی است. انجام این اعمال ممکن است در وهله اول دشوار به نظر برسد اما نگران نباشید شما می‌توانید با تکرار مرتب، آن‌ها را به شکل عادات مثبت برای خود ایجاد کنید. در صورت نیاز برای ساختن این عادات مفید و موثر با مشاوران خانواده مشورت کنید.

صحبت کردن درمورد احساسات | ابراز عشق در خانواده

صحبت کردن در مورد احساساتی که تجربه می‌کنید در محیط خانواده در افزایش همدلی و حس حمایت خانوادگی موثر است. نکته مهم در بیان احساسات‌تان این است که از کلمات و عبارات مناسب برای ابراز احساسات منفی خود استفاده کنید. اگر قصد انتقاد یکی از اعضای خانواده‌تان را دارید به جای زیر سوال بردن کل شخصیت او و در نتیجه تخریب عزت نفس او، صرفا از رفتار او انتقاد کنید. پیشنهاد می‌شود مقاله اهمیت خانواده را بخوانید.

گوش کردن فعالانه

یکی از خلاهای موجود در روابط بین اعضای خانواده عدم ایجاد فضای گفتگو با یکدیگر است. وقتی علت را می‌پرسیم معمولا افراد بیان می‌کنند که چرا باید صحبت کنم در حالی که کسی به حرفم گوش نمی‌دهد؟ مهارت گوش دادن فعال یکی از بنیادی‌ترین مهارت‌های ایجاد ارتباط مطلوب با دیگران و ابراز عشق در خانواده است. زمانی که یکی از اعضای خانواده با شما صحبت می‌کند با تمرکز به صحبت‌هایش گوش دهید. وسط حرف او نپرید. اجازه دهید صحبتش را تمام کند و بعد از اتمام آن با او همدردی کنید. تکان دادن سر، برقراری تماس چشمی و انعکاس عاطفی از تکنیک‌های تقویت مهارت گوش کردن فعال هستند.

شناخت روحیات اعضای خانواده | ابراز عشق در خانواده

اولین گام برای خوشحال کردن دیگران و ابراز عشق در خانواده شناخت اعضای خانواده است. ممکن است یک شاخه گل همسر شما را خوشحال کند.اما فرزند اول‌تان با رفتن به کافه و فرزند کوچکترتان با بازی کردن شادی را تجربه کنند. شناخت شما از روحیات و اخلاقیات اعضای خانواده نقش مهم و موثری را در ایجاد نشاط در آن‌ها ایفا می‌کند.

شوخ طبعی

یکی از اصلی ترین روش های ابراز عشق در خانواده شوخ طبعی است. افراد درون یک خانواده باید بتوانند به شکل درستی با یکدیگر شوخی کنند. البته این شوخی ها نباید بیش از حد شده به شکلی که افراد نتوانند به درستی با یکدیگر صحبت کنند و یا بی احترامی نمایند.

وقت گذرانی با یکدیگر

همچنین برای ابراز عشق در خانواده افراد باید به اندازه برای یکدیگر وقت بگذارند. سپری کردن اوقات فراغت با خانواده ارتباط آنان را با یکدیگر نزدیکتر کرده و باعث می‌شود که صمیمیت بیشتری را تجربه کنند.

مقایسه نکردن

مقایسه کردن یکی از رفتارهایی است که در بیشتر موارد منجر به دوری افراد از یکدیگر و دلخوری می‌گردد. از این رو افراد برای ابراز عشق در خانواده باید از انجام اینکار پرهیز نمایند. این موضوع هم در مورد والدین صدق می‌کند و هم فرزندان. بهتر است اعضا خواسته ها و یا حرف های خود را به روش های دیگر بیان کنند و تا حدامکان دست به مقایسه زنند.

مهربانی با خود

برای مهربانی با دیگران و ابراز عشق در خانواده در ابتدا باید با خود مهربان بود. زمانی که افراد با خودشان مهربان بوده و به طور کلی برای خود ارزش قائل شوند؛ دیگران نیز می‌آموزند تا با آنان چطور رفتار کنند.

اجازه تصمیم گیری برای امور به دست دیگر اعضا

فراموش نکنید که باید به دیگران نیز اجازه مداخله و تصمیم گیری در امورد را بدهید. زمانی که در خانواده زندگی می‌کنید یعنی در حال زندگی گروهی هستید و باید به دیگران نیز تا حدودی اجازه تصمیم گیری دهید. در این حالت آنان احساس بهتری در کنار شما داشته و بیشتر تمایل دارند که همه چیز را به اشتراک بگذارند.

غذا خوردن با یکدیگر

یکی دیگر از جنبه های ابراز عشق در خانواده، غذا خوردن با یکدیگر است. تحقیقات بارها ثابت کرده است که اینکار عشق میان افراد را بیشتر کرده و حتی منجر به کاهش استرس و اضطراب می‌گردد. از این رو زمانی را تنظیم کنید که همه اعضا بتوانند حضور داشته و با یکدیگر غذا بخورید.

تاثیرات ابراز عشق در خانواده

بسیاری از خانواده ها تاثیر ابراز عشق در خانواده را دست کم می‌گیرند. در واقع آنان قادر به محبت کردن هستند؛ اما ترجیح می‌دهند تا آن را برای دیگران خرج کنند و نه خانواده خود. این موضوع به این دلیل است که لزومی به انجام اینکار نمی‌بینند و یا حتی از انجام آن خجالت می‌کشند. اما زمانی که اینکار را تکرار و تمرین کنید؛ با خود نیز رفتار بهتری داشته، ارتباط بهتری با دیگران خواهید داشت و حتی تاثیر آن را بر خانواده خود نیز مشاهده خواهید کرد.

سخن آخر

یکی از عوامل سردی روابط بین اعضای خانواده ناتوانی در ابراز محبت و علاقه می‌باشد. کسب توانایی ابراز عشق در خانواده ، تمرین مستمر نیاز دارد. در این مقاله سعی کردیم ضمن بررسی انواع عشق در محیط خانه و خانواده به بیان تکنیک‌های لازم برای ابراز علاقه در این محیط بپردازیم. در صورت نیاز می‌توانید از متخصصین و روان شناسان این حوزه نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ابراز عشق و محبت در خانواده می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

پرسشنامه قبل از ازدواج یکی از ابزارهایی است که روانشناسان به کمک آن تلاش می‌کنند درک بهتری از سازگاری زوجین به دست آورند. اغلب توصیه می‌شود که این پرسشنامه‎ها را در مراکز مشاوره انجام دهید تا یک متخصص روانشناس همزمان بتواند در مورد تفسیر بیشتر و بهتر آن‌ها به شما بازخورد بدهد. ما در ادامه یکی از پرسشنامه‌های آنلاین قبل از ازدواج را در اختیار شما قرار داده‌ایم. همچنین توجه داشته باشید که این تست تنها یکی از انواع تست‌های قبل ازدواج است. پس شما می‌توانید برای بررسی بهتر و بیشتر از مشاوره قبل ازدواج کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه پر کردن پرسشنامه قبل از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  پرسشنامه قبل از ازدواج مشاوران چیست؟

پرسشنامه قبل از ازدواج

برای مشاوره قبل از ازدواج روانشناسان از ابزارهای مختلفی استفاده می‌کنند تا بتوانند ویژگی‌های رفتاری مختلف زوجین را شناخته و میزان سازگاری آن‌ها را با یکدیگر بررسی نمایند. پرسشنامه‌ها یکی از این ابزارها هستند که می‌توانند در این زمینه تا حد زیادی هم به مراجعان و هم به مشاوران کمک نمایند. ما در ادامه یک پرسشنامه آنلاین 25 سوالی همراه با نمره گذاری آن را در اختیار شما قرار داده‌ایم. توجه داشته باشید که برای جواب دهی به پرسشنامه قبل از ازدواج درست و غلطی وجود ندارد و تنها باید گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیش از سایر گزینه‌ها در مورد شما صدق می‌کند.

بیشتر بخوانید : شناخت پیش از ازدواج با چه راه هایی ممکن است؟

1- ازدواج امری ضروری برای زندگی است.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

2- ازدواج به معنای نوعی رابطه و پیوند مادام العمر است.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

3- من فکر می‌کنم ازدواجی که همراه با عقل و تفکر باشد قابل قبول‌تر است.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

4- والدین من با ازدواجم با شخصی که انتخاب کرده‌ام موافق هستند.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

5- من برای ازدواج به زمینه خانوادگی، سنت‌ها، جایگاه اجتماعی و عوامل دیگری از این دست توجه می‌کنم.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

6- دین و مذهب عوامل مهم و تاثیرگذاری در ازدواج هستند.

الف) با این سوال از پرسشنامه قبل از ازدواج کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

7- داشتن یک زندگی مشترک همراه با عشق، تعهد و تفاهم متقابل برای من بسیار مهم است.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

8- برای داشتن یک زندگی مشترک موفق لازم است که مسائل مربوط به نقش‌های جنسیتی و وظایف مرد و زن در زندگی را از قبل بررسی کنیم.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

9- برخورداری از حمایت اجتماعی والدین امری مهم برای ازدواج است.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

10- بعد از ازدواج لازم است که طرفین نوعی تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنند.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

11- برای موفقیت در زندگی مشترک لازم است که میزان سازگاری خود را با موقعیت‌ها و تجارب جدید بالا ببریم و برای آن‌ها آماده باشیم و از پرسشنامه قبل از ازدواج کمک بگیریم.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

12- برای یک زندگی مشترک موفق داشتن انعطاف پذیری روانی امری ضروری است.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

13- در مواقع بحرانی زن و شوهر باید بتوانند در کنار هم باشند و به تصمیمی مشترک برای اوضاع برسند.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

14- پس از ازدواج لازم است که زن و مرد بتوانند افکار، احساسات و خواسته‌های خود را صراحتا با یکدیگر در میان بگذارند.

الف) با این سوال از پرسشنامه قبل از ازدواج کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

15- قبل از ازدواج باید به طور کاملا شفاف در مورد مسائل مالی نظیر میزان درآمد، نحوه خرج کردن پول و داشتن پس انداز با همسر آینده صحبت کرد.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

16-قبل از ازدواج ضروری است که در مورد نحوه سبک تربیت فرزندان در آینده صحبت کنیم.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

17- زن و مرد باید بتوانند علاوه بر یک همسر خوب دوستی صمیمی برای یکدیگر باشند.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

18- در انتخاب همسر جوانب مختلف را در کنار یکدیگر در نظر می‌گیرم. داشتن رفتار مناسب، ظاهر خوب، سلامت جسمانی و روانی همگی برای من اهمیت دارند.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

20- داشتن عادت‌های پسندیده و سیرت زیبا برای من از جذابیت‌های ظاهری مهم‌تر هستند.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

21- قبل از ازدواج باید مسائل مربوط به نحوه برگزاری مراسم عروسی صحبت کرد و میزان انتظارات و سطح توقعات را به طور شفاف سنجید.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

22- با یک نظر نمی‌توان در مورد همسر آینده به شناخت کافی دست یافت و بررسی‌های دقیقی در این زمینه لازم است.

الف) با این سوال از پرسشنامه قبل از ازدواج کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

23- دوران نامزدی و شناخت قبل از ازدواج در کیفیت زندگی زناشویی تا حد زیادی تاثیر گذار است.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

24- من فکر می‌کنم که زن و مرد در کنار با هم بودن به نوعی حریم شخصی نیز نیاز دارند.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

25- به مسئولیت‌های ازدواج فکر کرده و برای آن‌ها خود را آماده کرده‌ام.

الف) کاملا مخالفم

ب) مخالفم

ج) موافقم

د) کاملا موافقم

بیشتر بخوانید : روانشناسی ازدواج

نمره گذاری و تفسیر پرسشنامه قبل از ازدواج

در نمره گذاری این پرسشنامه لازم است برای گزینه کاملا مخالفم نمره 1، برای مخالفم نمره 2، برای موافقم نمره 3 و برای کاملا موافقم نمره 4 را در نظر بگیرید. با جمع نمرات همه سوالات با یکدیگر نمره شما چیزی بین 25 تا 100 خواهد بود. نمرات این پرسشنامه قبل ازدواج نشان می‌دهد که چقدر برای ازدواج آماده هستید و چقدر دیدگاه جامعی در مورد آن دارید. در نتیجه نمرات بین 25 تا 50 از آمادگی کم، نمره 50 تا 75 آمادگی متوسط و نمره 75 تا 100 آمادگی خوبی را نشان می‌دهند.

سخن آخر

 توجه داشته باشید که این پرسشنامه قبل از ازدواج تنها بخش کوچکی از اقداماتی است که می‌توانید قبل از ازدواج انجام دهید. بهتر است برای بررسی دقیق‌تر اوضاع به یک روانشناس متخصص در حیطه زوج یا خانواده مراجعه کرده و خدمات مرتبط با مشاوره قبل از ازدواج را دریافت نمایید. در این جلسات درمانگر از تست‌های شخصیت، مصاحبه روانشناختی و آموزش مهارت‌های زندگی برای سنجش ویژگی‌های رفتاری و افزایش آمادگی شما برای قرار گرفتن در موقعیت ازدواج استفاده خواهد کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه پر کردن پرسشنامه قبل از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا پس از ازدواج نیز ابزاری برای سنجش سازگاری زناشویی وجود دارد؟

بله پرسشنامه قبل از ازدواج و تست‌های معتبری تحت عنوان سازگاری زناشویی ساخته شده‌اند که می‌توانند با در کنار هم قرار دادن مولفه‌های مختلف نظیر صمیمت عاطفی، توافق در مورد مشکلات مالی، همدلی در تربیت فرزندان و… میزان سازگاری شما با همسرتان را بسنجند.

کانابیس همان گیاه شاهدانه است که مصرف آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در مصارف صنعتی و محصولات مخدر استفاده می‌شود. این ماده رایج‌ترین داروی غیر قانونی مورد استفاده در کشورهای غربی است و امروزه مصرف آن در کشور ما نیز پس از الکل و سیگار در میان جوانان رواج بسیاری دارد.

با این وجود اینکه این ماده بیشتر اوقات به صورت تفننی استعمال می‌شود و میزان استفاده از آن در میان مردان بیشتر از زنان است. با توجه به مصرف روزافزون این ماده مخدر، ضروری است که افراد آگاهی خود را در این زمینه به منظور پیشگیری از اعتیاد افزایش دهند و در صورت اعتیاد به آن، هرچه سریع‌تر برای ترک اقدام نمایند. در ادامه مقاله به بررسی کامل کانابیس‌ها می‌پردازیم.  

برای دریافت مشاوره در زمینه کانابیس ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  کانابیس چیست

انواع کانابیس ها 

گیاه شاهدانه و کانابیس ها دارای مواد روان‌گردانی است که خلق و خو، ادراک و حواس افراد را تغییر می‌دهد. اصلی‌ترین ماده روان گردان موجود در شاهدانه و فرآورده‌های اصلی آن همچون ماری جوانا و حشیش، ماده‌ای به نام تی.اچ. سی(THC) است.

انواع کانابیس ها 

• ماده مخدر گل یا ماریجوانا
• حشیش

در ادامه انواع کانابیس‌ها را شرح داده‌ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

ماری جوانا یا گل

ماری‌ جوانا از برگ و گل گیاه شاه‌دانه به‌دست می‌آید و در بین مصرف‌کنندگان با عنوان وید، گل و یا علف شناخته می‌شود. یک باور اشتباه که در ارتباط با ماری جوانا یا گل وجود دارد این است که این ماده از سایر کانابیس‌ها کم‌خطر‌تر است. اما نکته‌ای که باید به آن اشاره شود این است که تنها تفاوت ماری‌جوانا یا گل با سایر موادی که در این دسته قرار دارند در مقدار کمتر تی.اچ.سی است که در‌عین‌حال این مواد قدرت اعتیادآوری بسیار بالایی دارند و مصرف آن‌ها برای مدت کوتاهی  باعث وابستگی فرد به این ماده می‌شود. برای آشنایی بیشتر با علائم و عوارض ماده مخدر گل کلیک کنید.

کمیکال نیز یکی دیگر از موادی است که در آن ماریجوانا به کار برده شده است. این ماده نیز آثاری مشابه اما قوی تر دارد. برای آشنایی بیشتر علائم اعتیاد به کمیکال کلیک کنید.

حشیش و روغن حشیش

حشیش را می‌توان قدیمی‌ترین نوع کانابیس‌ در نظر گرفت که از صمغ گیاه شاهدانه به‌دست می‌آید و ظاهری جامد و نرم دارد. این ماده اثراتی مشابه ماری جوانا، علف، شاهدانه و گل دارد. روغن حشیش از راه جوشاندن گل‌ها یا صمغ کانابیس بدست می‌آید و ماده‌ای چسبنده به رنگ قهوه‌ای، قرمز یا سبز است. برای آشنایی بیشتر با انواع تست اعتیاد  کلیک کنید.

میزان تی.اچ.سی. در هریک از گونه‌های کانابیس متفاوت است. معمولاً حشیش قوی‌تر از ماری جوانا است اما روغن حشیش قوی‌ترین نوع از این دسته از مواد محسوب می‌شود. این مواد گاهی با تنباکو مخلوط شده و به شکل سیگار پیچیده می‌شود که به آن سیگاری می‌گویند. کانابیس از طریق پیپ، قلیان یا پایپ هم کشیده می‌شود. گاهی اوقات حشیش فرآوری شده و با مواد خوراکی مثل کیک یا نوشیدنی‌های مثل چای مخلوط می‌شود. برای آشنایی بیشتر با ماده و نشانه های اعتیاد به حشیش کلیک کنید.

کره THC

کره تی اچ سی دارای 35 درصد خلوص است. این نوع کره با کمترین امکانات در سال 2020 به دست آمده و منجر به سرخوشی و انرژی فراوان می‌گردد. این نوع کره به صورت خوراکی مصرف شده و بعد از 45 دقیقه تاثیرات آن به بیشترین حد می‌رسد.

تخم و روغن شاهدانه

تخم و روغن شاهدانه نیز از انواع دیگر کانابیس ها هستند که به صورت های متفاوتی مصرف می‌شود. تخم‌آن در ایران به عنوان آجیل و کاملا قانونی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن آن نیز خواص دارویی داشته و برای درمان دردهای گوش  اعصاب به کار می‌رود. اما باید در مورد دوز مصرفی آنها دقت کرد.

روانگردان ها

برخی از روانگردان ها نیز دارای تی اچ سی کانابیس ها هستند. در این داروها توهم زای بسیار شدید بوده و معمولا به عنوان مواد مخدر مورد استفاده قرار می‌گیرند.

عوارض کانابیس چیست؟                 

اثراتی که کانابیس در بدن فرد ایجاد می‌کند به نحوه مصرف آن بستگی دارد. استفاده از این مواد به صورت کشیدن آن‌ها یا تدخین، سریع ترین تأثیر‌گذاری را دارد ولی در مصرف خوراکی آن مدت بیشتری طول می‌کشد تا این ماده جذب شده و اثرات خود را نشان دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم اعتیاد کلیک کنید. 

طبق تحقیقات انجام شده مصرف کانابیس در فرد وابستگی جسمانی شدید به همراه ندارد اما وابستگی روانی شدیدی ایجاد می‌کند و به همین خاطر مصرف آن بعد از مدتی اعتیاد‌آور است. با توجه به وابستگی روانی که در اثر مصرف کانابیس ایجاد می‌شود برای ترک اعتیاد به این مواد بهتر است از یک روانشناس کمک بخواهید. زیرا این اعتیاد روانی باعث وسوسه به مصرف مجدد در فرد پس از سم‌زدایی می‌باشد. برای اطلاع از راه های ترک گل کلیک نمایید.

از مهمترین عوارض مصرف کانابیس می‌توان به اضطراب و وحشت‌زدگی اشاره کرد. در اثر استفاده طولانی مدت در عملکرد ریه اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان‌های دستگاه تنفس می‌شود. استفاده منظم از این ماده  موجب آسیب‌های عصب شناختی به ویژه در نوجوانان و جوانان می‌شود. استعمال دود کانابیس موجب تحریک و آسیب سیستم تنفسی شده و مسمومیت مزمن با مصرف این ماده اغلب انگیزه فرد را برای کار و مطالعه کاهش می‌دهد. برای اطلاع از راه های ترک حشیش کلیک کنید.          

مصرف کانابیس و آثار جسمانی و روانی             

تأثیری که کانابیس روی فرد می‌گذارد به مقدار، مدت و تعداد موارد مصرف، نحوه مصرف، سن و بیماری‌های جسمی و روانی فرد بستگی دارد. البته تجربه افراد گوناگون از مصرف این ماده متفاوت است. برخی از افراد احساس آرامش و سرزندگی می‌کنند، شوخ طبع و پر حرف می‌شوند و برخی دیگر احساس ترس، اضطراب، نا آرامی و گیجی می‌کنند. مصرف کانابیس در دوزهای پایین ادراک و حواس فرد را اندکی مختل می‌کند. برای آشنایی با بهترین روش ترک اعتیاد کلیک کنید.

کسانی که از این دارو استفاده می‌کنند ادعا دارند که صدای موسیقی را بهتر می‌شنوند، رنگ‌ها را درخشان‌تر می‌بینند و حس چشایی، لامسه و بویایی آن‌ها تقویت می‌شود؛ این وضعیت برای برخی لذت بخش خواهد بود ولی برای برخی دیگر ناراحت کننده است.

مصرف بیش از اندازه کانابیس‌ها باعث از دست دادن کنترل، گیجی، بی‌قراری و وحشت‌زدگی می‌شود و ممکن است باعث ایجاد توهم در مصرف‌کننده شود. تأثیرات فیزیکی که این ماده روی فرد می‌گذارد شامل قرمزی چشم‌ها، خشکی دهان وگلو و تحریک سیستم تنفسی است.

استفاده از کانابیس‌ها اشتها و ضربان قلب را بالا برده و فشار خون را کاهش می‌دهد لذا سبب خواب آلودگی یا نا‌آرامی فرد می‌شود و این موضوع بستگی به مقدار داروی دریافتی و پاسخ فرد به آن دارد.  برخی افراد با وجود مصرف ادعا می کنن به این مواد اعتیاد ندارد، اگر شما هم از این دست افراد هستید توصیه میکنیم مقاله اعتیاد چیست را مطالعه نمایید.

بهترین روش ترک کانابیس چیست؟                 

بهترین روش ترک کانابیس‌ها حضور در مراکز ترک اعتیاد و استفاده از کمک مشاورین و متخصصین با‌تجربه است. همان طور که در ارتباط با ترک اعتیاد‌ به سایر مواد مخدر نیز گفته می‌شود نکته مهم مشخص کردن علت اصلی اعتیاد است. روانشناسان با شناسایی دلایل زیربنایی اعتیاد، در رفع این دلایل و برنامه‌ریزی مناسب برای ادامه زندگی به شما کمک می‌کنند.

بر اساس ویکی پیدیا کانابیس یکی از رایج ترین و در عین حال غیرقانونی‌ترین مواد مخدر موجود در جهان است. ترک اعتیاد تا حد زیادی به شرایط روحی و جسمی فرد بستگی دارد؛ ممکن است ترک این ماده مخدر از لحاظ جسمی و فیزیکی خیلی سریع‌ انجام شود اما مهم‌تر از آن شرایط روحی و روانی فرد است. چنانچه شرایط و فشار‌های زندگی باعث اعتیاد بوده باشد، اگر تغییر پیدا نکنند احتمال دارد که فرد مصرف کننده پس از ترک بلافاصله به مصرف مجدد آن روی آورد. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

مکانیسم اثر کانابیس

کانابیس ها بر گیرنده های مختلف عصبی تاثیر می‌گذارند. کانابیس ها در بیشتر موارد از مواد توهم زا و محرک محسوب می‌شوند که تاثیر آن بر سیستم عصبی مرکزی دقیقا به همین شکل است. در واقع آنها با تاثیر بر گیرنده های مخدری برهم کنش داشته و منجر به بروز نشانه های حاصل از مصرف کانابیس می‌شوند.

کاربردهای دارویی کانابیس

در ببسیاری از کشورها از کانابیس به عنوان ماده ای دارویی استفاده می‌کنند. برای مثال برای درمان صرع کودکان، بیماری ام اس و همچنین کاهش درد موثر هستند. اما باید در مورد دوز مصرفی آنها بسیار دقت کرد تا افراد مبتلا به اعتیاد نشوند. اما از طرفی این داروها عوارض جانبی مختلفی نیز دارند؛ که باید آنان را نیز جدی گرفت.

شیوع مصرف کانابیس

متاسفانه امروزه شیوع مصرف کانابیس در بالاترین میزان خود است. این آمار مخصوصا در مورد نوجوانان بیشتر است. مصرف کانابیس در بسیاری از کشورها قانونی بوده و به همین دلیل دسترسی به آن آسان است. از این رو افراد زیادی به مصرف آن روی می‌آورند. با اینکه در کشورما مصرف این ماده قانونی نیست؛ اما به دلیل قیمت ارزان و همچنین راحتی مصرف، بسیاری از آن استفاده می‌کنند.

روش مصرف کانابیس

کانابیس را به شکل های مختلفی می‌توان مصرف نمود. مصرف آن به شکل سیگار، رایج ترین نوع مصرفی است. اما می‌توان آن را به شکل خوراکی نیز مصرف نمود. همانطور که در بسیاری از داروها نیز وجود دارد.

سخن پایانی

امروزه به دلیل تقاضای بیش از حد در مورد مصرف کانابیس ها، داشتن اطلاعاتی در این زمینه و همچنین جلوگیری از سومصرف آنها بسیار اهمیت دارد. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که کانابیس اعتیادآور نیست. اما اینطور نبوده و این ماده به هر شکلی که مصرف شود؛ می‌تواند منجر به اعتیاد گردد. از این رو بهتر است افراد اطلاعات لازم را در این مورد کسب کرده و همچنین از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کانابیس ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

علائم اعتیاد به کانابیس ها چیست ؟

اعتیاد به کانابیس ها به راحتی با اطلاع از علائم اعتیاد به کانابیس ها و تست ها و کیت اعتیاد قابل تشخیص است که در مقاله به طور کامل توضیح داده شده است.

احترام به پدر یکی از مسائلی است که همه ما در خانواده اهمیت بسیاری برای آن قائل هستیم. با همه این‌ها در هر خانواده‌ای گاهی اوقات پیش می‌آید که اختلافاتی بین اعضا اتفاق بیفتد. اما آنچه اهمیت دارد این است که شما چطور این اختلاف‌ها را مدیریت می‌کنید؟ بی‌احترامی‌کردن به پدر و قهر و دعوا از آن دسته مسائلی هستند که می‌تواند آرامش خانواده را به طور کامل از بین ببرد. به‌علاوه این موضوع در بسیاری از ما عذاب وجدان بسیاری را هم ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل در این مطلب راجع به احترام به پدر و راهکارهایی برای آن صحبت خواهیم کرد. بااین‌حال اگر احساس می‌کنید رابطه میان شما و پدرتان بیش از این‌ها نیاز به توجه دارد بهتر است راجع به این موضوع مشاوره خانواده دریافت کنید.

رای دریافت مشاوره در زمینه احترام به پدر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  اهمیت احترام به پدر در خانواده چیست؟

اهمیت احترام به پدر

پدر و مادر یکی از عزیزترین داشته‌های هرکدام از ما در زندگی هستند. می‌توان آن‌ها را دارایی با ارزشی دانست که غیر قابل جایگزین باشند. به همین خاطر بهتر است تا وقتی که در کنار ما هستند از وجودشان استفاده کنیم. اما علاوه بر علاقه‌ای که هر یک از ما به پدر و مادرمان داریم احترام به پدر و مادر برای آرامش روان خود ما نیز بسیار اهمیت دارد. احتمالاً شما هم به تجربه متوجه این موضوع شده باشید که وقتی با پدرتان دچار اختلاف می‌شوید هرچقدر هم که از دست او ناراحت باشید بازهم ته قلب‌تان احساس عذاب وجدان و ناراحتی خواهید داشت. این ناراحتی می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری روی شرایط روحی شما داشته باشد.

اگر صاحب فرزند هستید باید بدانید که رفتار شما با پدرتان الگوی خوبی برای رفتار آینده فرزندانتان با شما است. پس همواره به یاد داشته باشید که فرزندان‌تان با دقت به رفتارهای‌تان نگاه می‌کنند و در حال یادگیری هستند. پس دقت داشته باشید که چه چیزی را به آن‌ها آموزش می‌دهید. پیشنهاد می‌شود مقاله خانواده موفق را بخوانید.

راهکارهایی برای احترام به پدر

اگر زمانی در مورد والدین خود دچار اشتباهی شدید؛ می‌توانید از راه های زیر برای احترام به پدر و مادر استفاده کرده و وضعیت پیش آمده را جبران کنید. به طور کلی بهتر است احترام گذاشتن به دیگران را آموخته و حتی آن را تمرین کنید. اینکار را باید از خانه و خانواده خود آغاز کرده و در ابتدا احترام آنان را نگه دارید. در این قسمت به توضیح برخی از این روش ها می‌پردازیم.

محبت خود را به پدرتان نشان بدهید

بهترین و ساده‌ترین راه برای احترام به پدر این است که محبت‌تان را نسبت به او بیان کنید. گاهی اوقات به پدرتان بگویید که او را دوست دارید و بابت زحمت‌هایی که می‌کشد از او تشکر کنید. این کار باعث می‌شود که پدرتان احساس کند شما متوجه تلاش‌های او هستید و او را نسبت به زندگی در کنارتان دلگرم خواهد کرد.

احترام به پدر | نظر پدرتان را بپرسید

سعی کنید در کارهای مختلف نظر پدرتان را بپرسید و از تجربیات او استفاده کنید. از این طریق شما احساس ارزشمندی را به پدرتان منتقل می‌کنید. برای احترام به پدر تا جای ممکن سعی کنید از نظرات پدرتان در کارها و برنامه‌های خود استفاده کنید.

کوتاه بیایید

وقتی راجع به یک موضوع با پدرتان به اختلاف‌نظر می‌خورید سعی کنید هرچه سریع‌تر بحث را تمام کنید. ادامه دادن بحث و تلاش برای شکست دادن پدرتان از جمله کارهایی است که احترام به پدر را از بین می‌برد. حتی اگر مطمئن هستید که پدرتان اشتباه می‌کند دلیلی ندارد که این موضوع را به او ثابت کنید. یا حداقل سعی کنید این کار را با لحنی ملایم و با محبت انجام بدهید.

برای آشتی پیشقدم باشید

اختلاف و دلخوری بین همه اعضای خانواده موضوعی طبیعی است. اما آنچه بیشتر اهمیت دارد این است که چطور این اختلاف‌ها را مدیریت کنیم. اگر می‌خواهید احترام پدرتان را نگه دارید یکی از کارهایی که باید انجام بدهید این است که پس از اختلاف و قهر برای آشتی پیشقدم شوید. از پدرتان عذرخواهی کنید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید. این کار شما باعث می‌شود سایر اعضای خانواده نیز این رفتار را یاد بگیرند و  در خانواده احترام به پدر حفظ خواهد شد. برای آشنایی با نحوه جلب رضایت پدر و مادر کلیک کنید.

حفظ احترام به پدر با حل اختلافات

ناراضی بودن فرزند از والدین موضوعی است که گاهی اوقات و به هر دلیلی ممکن است اتفاق بیفتد. اگر شما هم از پدرتان ناراضی هستید احتمالاً حفظ حرمت و احترام به پدر برای‌تان کار دشواری خواهد بود. در چنین شرایطی بهتر است 3 مساله زیر را در نظر داشته باشید و برای کسب اطلاعات بیشتر درباره معیارهای خانواده سالم مطالعه نمایید.

1- بی‌اطلاعی والدین

تربیت صحیح فرزندان یکی از موضوعاتی است که نیاز به آموزش و اطلاع بسیاری دارد. بااین‌حال بسیاری از پدر و مادرها به این موضوع توجه چندانی ندارند. همین شرایط باعث می‌شود که گاهی اوقات فرزندان از پدر یا مادر خود بابت بعضی مسائل ناراضی باشند. در چنین شرایطی بهتر است کمی هم دنیا را از دریچه دید پدرتان نگاه کنید.

آن‌ها هرگز از عمد رفتار بدی با شما نداشته‌اند. بلکه برعکس؛ همه تلاش خود را کرده‌اند که شما بهترین انسانی باشید که می‌توانید باشید. اما شاید ناخواسته در این مسیر دچار اشتباهاتی شده باشند. بخشیدن والدین‌تان و حق دادن به آن‌ها برای اینکه در این مسیر سخت، اشتباهاتی هم داشته باشند می‌تواند به آرامش خودتان هم بسیار کمک کند. از این رو برای احترام به پدر این موضوع را نیز در نطر داشته باشید.

2- مشکلات اقتصادی و فشارهای اجتماعی

یکی دیگر از موضوعاتی که در مورد احترام به پدر باید در نظر داشته باشید؛ این است که مردان برخلاف زنان از مشکلات و فشارهایی که تحمل می‌کنند صحبت نمی‌کنند. این شرایط باعث می‌شود که بسیاری از مواقع ظرفیت روانی آن‌ها برای تحمل بسیاری از مسائل کم‌تر از حد معمول بشود. در چنین شرایطی شما احساس می‌کنید پدرتان بداخلاق است یا شاید او برخورد خوبی با شما نداشته باشد. اگر شما نیز با این مشکلات مواجه شده‌اید به‌جای اینکه پدرتان را قضاوت کنید با او صحبت کنید و اجازه بدهید احساس کند کسی را دارد که می‌تواند روی کمکش حساب کند.

3- بیماری‌های روحی

بیماری‌های روحی در مردان از جمله مشکلاتی هستند که باعث می‌شود احترام به پدر در خانواده کمتر بشود. زیرا بیماری یکی از اعضای خانواده معمولاً تمام اعضا را درگیر خود خواهد کرد. بااین‌حال بهتر است بدانید بیماران روحی بیش از هرکس و هر زمانی به کمک شما نیاز دارند. استفاده از برچسب‌های مختلف برای آن‌ها یا بدرفتاری با پدرتان به این خاطر که او بیمار است باعث می‌شود که حرمت وی از بین برود. به همین خاطر در چنین شرایطی سعی کنید مراقبت و توجه خود را نسبت به پدر افزایش دهید. برای اطلاع از عواقب بی احترامی به پدر کلیک نمایید.

چرا در برخی موارد احترام به پدر خدشه دار می‌شود؟

فرزندان به دلایل مختلفی مرتکب چنین اشتباهی در رابطه با پدر و یا مادر خود می‌گردند. در واقع پیدا کردن علت این موضوع می‌تواند کمک بزرگی در راستای پیشگیری از این حالت باشد. برخی از این دلایل شامل موارد زیر می‌شود.

• تربیت نادرست والدین
• تاثیر همسالان و الگوگیری از دیگران
• مشکلات اقتصادی پدر
• میزان استرس و اضطراب بالای فرزندان و رفتارهای پرخاشگرانه آنان

احترام به پدر و اهمیت مشاوره

احترام به پدر و مادر اصلی است که همه ما سعی می‌کنیم در زندگی رعایت کنیم. بااین‌حال همان‌طور که گفتیم بسیاری از مواقع مشکلاتی پیش می‌آید که رعایت کردن این موضوع برای‌مان مشکل خواهد شد. بیماری‌های روحی، بدرفتاری‌های والدین یا اختلاف سلیقه‌ها می‌توانند مشکل‌ساز باشند. بسیاری از نوجوانان و جوانان احساس می‌کنند که والدینشان آن‌ها را درک نمی‌کنند. در این شرایط بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین خانواده راهکارهایی را برای صحبت‌کردن صحیح در خانواده به شما آموزش می‌دهند. این کار باعث می‌شود که همه اعضا بتوانند به‌راحتی با هم صحبت کرده، نظرات یکدیگر را بشنوند و اختلافات را حل کنند. برای اطلاع از راه های ایجاد آرامش در خانواده کلیک کنید.

خانواده‌درمانی یکی دیگر از اقداماتی است که روان‌شناسان می‌توانند برای شما انجام بدهند. در شرایطی که اختلاف میان پدر و فرزندان به دلیل مشکلات ریشه‌دار پیش آمده باشد استفاده از جلسات خانواده‌درمانی به آن‌ها کمک خواهد کرد تا دلایل بروز مشکلات را شناسایی کرده و برای حل آن‌ها برنامه‌ریزی کنند.

سخن پایانی

احترام به پدر و مادر یکی از موضوعاتی است همواره در مورد آن صحبت شده و افراد نیز ارزش زیادی برای آن قائل هستند. اما در برخی موارد افراد کنترل خود را از دست داده و دچار اشتباهاتی در این مورد می‌شوند. اما این موضوع را در نظر داشته باشید که اختلاف و حتی دعوا درون همه خانواده ها هست. تنها نباید کاری کنید که بعدا از انجام آن پشیمان شوید. از این بهتر است در این مورد با یک روانشناس خانواده صحبت کرده و از او کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احترام به پدر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور می‌توانم با حفظ احترام پدرم نظرم را بیان کنم؟

در یک شرایط آرام با پدرتان صحبت کنید. دلایل خود را برای مخالفت بیان کنید و سعی کنید با کمک یکدیگر به یک نتیجه مشترک برسید.

چطور می‌توانم پدرم را ببخشم و حرمت او را حفظ کنم؟

به این موضوع فکر کنید که پدرتان عمداً تصمیم بدی در مورد شما نگرفته و اگر مشکلی پیش آمده به دلیل بی‌اطلاعی یا مشکلاتی بوده که پدرتان نیز با آنها درگیر بوده است. برای این کار بهتر است کمی هم خودتان را جای پدرتان بگذارید.

مشاوره حضوری یکی از قدیمی‌ترین سبک‌های مشاوره روان‌شناسی است. یا شاید بتوانیم بگوییم که پرطرف‌دارترین آن‌هاست. در این شکل از مشاوره شما و روانشناس در یک فضای درمانی قرار می‌گیرید. ارتباط چهره‌به‌چهره در این روش باعث می‌شود که برقراری رابطه برای شما به‌مراتب راحت‌تر باشد. و این موضوع تأثیر درمان را تا حدودی افزایش خواهد داد. روان‌شناسان توصیه می‌کنند که برای درمان اختلالات روانی به خصوص و همین‌طور زمانی که نیاز به انجام انواع آزمون‌ها باشد، بهتر است مشاوره به‌صورت حضوری باشد. اگر شما هم می‌خواهید راجع به نحوه مشاوره تصمیم بگیرید و در بین انواع مختلف مشاوره‌های حضوری، تلفنی و آنلاین سردرگم شده‌اید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه های مختلف می توانید در هر زمان از روز برای جهت رزرو وقت با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  مشاوره حضوری

مشاوره حضوری

این روزها انواع خاصی از مشاوره روی کار آمده‌اند. مشاوره‌های حضوری، تلفنی و یا آنلاین گاهی اوقات باعث گیج شدن مراجع می‌شوند. شاید برای شما این سؤال پیش بیاید که استفاده از کدام یک از این‌ها بهتر است؟ در بین همه اینها، مشاوره‌حضوری قدیمی‌ترین نوع مشاوره است. در این روش شما و روان‌شناس بدون استفاده از تلفن و اینترنت و به‌صورت حضور فیزیکی، جلسه درمان را تجربه خواهید کرد.

مزایای مشاوره حضوری

اصلی‌ترین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره حضوری چه مزایایی دارد؟ یا به‌عبارت‌دیگر چرا باید این شکل از مشاوره را انتخاب کنیم. در جواب این سؤال ما تعدادی از مزایای مشاوره حضوری را بررسی خواهیم کرد. این مزایا به شرح زیر هستند.

1- احساس راحتی بیشتر

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که برقراری ارتباط چهره به چهره برای‌تان راحت‌تر از ارتباط‌های مجازی باشد. بسیاری از ما نمی‌توانیم از پشت تلفن یا اینترنت به کسی که آن طرف خط ایستاده اعتماد کنیم. یا شاید صحبت‌کردن راحت از حرف‌های دلتان در این روش تا حدودی مشکل باشد. با توجه به اینکه این موضوع می‌تواند رابطه درمانی را خراب کند. و در نهایت تأثیر درمان را کاهش بدهد بهتر است که در این شرایط از مشاوره‌حضوری استفاده کنید.

2- گاهی اوقات مشاوره حضوری تنها راه‌حل است

در بعضی از شرایط استفاده از مشاوره حضوری تنها راه‌حلی است که وجود دارد. برای مثال درمان بیماری‌هایی مثل اضطراب نیاز دارد که شما و درمانگر در کنار هم باشید. در این شرایط درمانگر روش‌های آرام‌سازی را به شما آموزش می‌دهد؛ و هنگامی که شما آن‌ها را انجام می‌دهید روی کارتان نظارت خواهد داشت. طبیعتاً در این شرایط امکان استفاده از انواع دیگر مشاوره وجود نخواهد داشت.

3- استفاده از آزمون‌های روان‌شناختی

انجام آزمون‌های روان‌شناسی یکی دیگر از دلایلی است که مشاوره حضوری را بهتر از سایر انواع مشاوره می‌کند. اگرچه بسیاری از تست‌ها به‌صورت آنلاین نیز قابل‌استفاده هستند اما بسیاری دیگر نیز نسخه آنلاین معتبری ندارند. به‌علاوه برخی از آزمون‌ها مثل تست‌های هوش نیاز به این دارند که شما فعالیت‌هایی را به‌صورت عملی انجام دهید. به همین خاطر در این شرایط لازم است که از جلسات حضوری استفاده کنید.

4- ارائه اطلاعات بیشتر  به درمانگر

روان‌شناسان تنها از صحبت‌های شما اطلاعات به دست نمی‌آورند. شکل نشستن شما در جلسه، نوع پوشش، ارتباط چشمی که با روان‌شناس برقرار می‌کنید و بسیاری از مسائل دیگر در تصمیم‌گیری روان‌شناس برای نوع اختلال شما تأثیر دارند. در حقیقت تمامی این مسائل راجع به شما و مشکل‌تان به روان‌شناس اطلاعاتی می‌دهند. طبیعتاً وقتی شما از انواع دیگر مشاوره استفاده می‌کنید امکان به‌دست‌آوردن این اطلاعات برای روان‌شناس سخت خواهد شد.

5-جدی تر شدن توصیه های درمانگر

زمانی که افراد به صورت حضوری با مشاور خود ملاقات می‌کنند؛ حرف های او تاثیر بیشتری داشته و همچنین مراجعین بیشتر راغب می‌شوند تا توصیه های او را عملی کنند. در واقع می‌توان گفت که در حضوری درمانگر برش بیشتری بر مراجعش دارد.

6-افزایش اعتماد به نفس

تجربه ثابت کرده است که در مشاوره حضوری، مراجع اعتماد به نفس و راحتی بیشتری در مورد صحبت کردن دارد. حتی این موضوع را از طریق زبان بدن شان نیز می‌توان فهمید.

تعداد جلسات و زمان مشاوره حضوری

اینکه شما به چند جلسه درمانی نیاز داشته باشید و هر جلسه چه مقدار طول بکشد به عوامل بسیاری مثل نوع مشکل شما و روشی که برای درمان انتخاب شده است ارتباط دارد. برای مثال جلسات زوج‌درمانی معمولاً به زمان بیشتری نسبت به درمان‌های فردی نیاز دارند. بااین‌حال به طور معمول هر جلسه روان‌شناسی بین 45 دقیقه تا یک ساعت ادامه خواهد داشت. همچنین درمان بیماری‌هایی مثل اضطراب و افسردگی به طور میانگین به 12 جلسه درمانی نیاز دارد.

کدام یک از روش‌های مشاوره را انتخاب کنیم؟

وقتی راجع به انواع روش‌های مشاوره صحبت می‌کنیم هرکدام مزایایی دارند که ممکن است توجه شما را به خود جلب کنند. به همین خاطر این سؤال پیش می‌آید که بالاخره کدام روش را برای مشاوره انتخاب کنیم؟ مهم‌ترین نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است که خوب بودن یک روش مشاوره به معنای بد یا نامناسب بودن سایر روش‌ها نیست. هرکدام از روش‌های مشاوره مزایا و معایب خاص خودشان را دارند. برای مثال در مشاوره حضوری اگرچه شما ارتباط بهتری با درمانگر برقرار می‌کنید بااین‌حال همیشه این امکان وجود ندارد که بتوانیم خودمان را به مراکز درمانی برسانیم. یا شاید شما نیاز داشته باشید راجع به یک موضوع خیلی سریع اطلاعات به دست بیاورید و امکان صبر کردن تا جلسه بعدی مشاوره برایتان وجود نداشته باشد.

به‌علاوه تمامی روش‌های مشاوره از نظر علمی تأیید شده‌اند. این به معنای آن است که استفاده از تمامی این روش‌ها می‌تواند به رفع مشکل شما و درمان‌تان کمک کند. به همین خاطر برای انتخاب روش مشاوره بهتر است قبل از هر چیز به شرایط خود و هدفی که از درمان دارید دقت کنید. به‌علاوه شما می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص راجع به مشکلی که دارید و بهترین روش برای درمان آن مشورت بگیرید.

برای چه مسائلی مشاوره حضوری دریافت کنیم؟

هر کسی در ارتباط با مسائل مختلف ممکن است نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد. مشاوره حضوری در زمینه های خانواده، ازدواج، کودک، مشکلات جنسی، اعتیاد، خیانت، زناشویی، استرس و اضطراب، افسردگی، طلاق، نوجوان، تغییرات اساسی در زندگی و…. ارائه می‌شود. بنابراین اگر در هر کدام از زمینه های ذکر شده دچار سردرگمی و تعارض شده‌اید، حتما برای دریافت مشاوره حضوری به متخصصین مجرب مراجعه نمایید. برای اطلاع از روند هر کدام از مشاوره های زیر کلیک کنید.

مشاوره خانواده

مشاوره ترک اعتیاد

مشاوره ازدواج

مشاوره نوجوان

مشاوره کودک

مشاوره خیانت

مشاوره افسردگی

مشاوره استرس

مشاوره وسواس

چرا باید مشاوره حضوری بگیریم؟

در برخی موارد برای افراد سوال می‌شود که اصلا چرا باید به تنهایی مشاوره حضوری بگیریم؟ و یا با وجود اینترنت و تلفن، چه لزومی به شرکت در جلسات به صورت حضوری دارد؟ در جواب این سوال باید به ویژگی های شخصیتی افراد توجه کرد. برخی از افراد راحت نیستند تا از پشت تلفن و یا حتی ویدئو کال مسائل خود را مطرح نمایند. از طرفی برای درمان برخی از مشکلات تنها این مشاوره‌حضوری است که اثربخش است.

به دلیل وجود مشکلات عاطفی

افرادی که از لحاظ عاطفی و در روابط شان دچار مشکل هستند؛ باید از مشاوره حضوری کمک بگیرند. چنین افرادی نمی‌توانند به درستی با درمانگر خود از طرق دیگر ارتباط بگیرند.

مشکلات خانوادگی

همچنین برای دریافت مشاوره خانواده نیز بهتر است اعضای خانواده به صورت حضوری مراجعه نمایند. چرا که صحبت کردن با تلفن در این شرایط و یا حضور در ویدئوکال برای مشاوره های خانوادگی امکانپذیر نیست.

بروز مشکلات مختلف در تربیت فرزندان

از آنجایی که مشاوره کودک و نوجوان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و بهتر است مشاور کودک و یا نوجوان را نیز به صورت حضوری ببیند؛ در این حالت نیز نیاز به مشاوره حضوری داریم. کودکان و یا نوجوانان نمی‌توانند از طریق تلفن و یا اینترنت با درمانگر خود ارتباط برقرار کنند.

ابتلا به اختلالات شخصیتی و روانی

زمانی که افراد از مشکلات اساسی روانی و شخصیتی نیز رنج می‌برند باید از مشاوره حضوری کمک بگیرند. برای مثال یک شخصیت مرزی هیچگاه حاضر نمی‌شود که از طریق مشاوره تلفنی با روانشناس صحبت کند.

تاثیرات دریافت مشاوره حضوری

پیش تر در مورد مزایای مشاوره حضوری صحبت کردیم. اما زمانی که افراد به طور مرتب و برای طولانی مدت در جلسات مشاوره خود شرکت می‌کنند؛ تاثیر آن را به خوبی در زندگی خود مشاهده می‌کنند. برخی از این تاثیرات شامل موارد زیر می‌شود.

هزینه مشاوره حضوری

همواره هزینه مشاوره حضوری بیشتر از سایر از روش هاست. اما این موضوع نباید بر تصمیم گیری افراد در این مورد تاثیر بگذارد. چرا که مشاوره حضوری مزایایی دارد که بر مسئله هزینه غلبه می‌کند. قیمت های مشاوره حضوری در کلینیک های مختلف، متفاوت است و باید در این مورد با آنها صحبت کنید.

سخن پایانی

به طور کلی فرایند درمان از نظر روانشناختی با سختی ها و شیرینی های مختلفی همراه است. بسیاری از افراد از روش مشاوره حضوری به عنوان یک روش سنتی و یا قدیمی یاد می‌کنند. اما باید بدانید که هنوز هم بهترین روش مشاوره، مشاوره حضوری بوده و که تمرکز حواس درمانگر و مراجع همراه است. از این رو بهتر است در مورد انتخاب روش درمانی خود این موضوع را در نظر داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه های مختلف می توانید در هر زمان از روز برای جهت رزرو وقت با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا مشاوره حضوری بهتر از سایر روش های ارتباطی است؟

هر کدام از روش های مشاوره دارای معایب و مزایای منحصر به خودشان هستند. بنابراین شما برای دریافت مشاوره حضوری باید به مرکزی با شرایط لازم برای ارائه خدمات مراجعه نمایید.

برخورد با افراد حسود با توجه به اینکه جزو دسته آسیب زا و خطرناک یا کسانی که با نیش و کنایه قصد توهین به ما را دارند؛ تفاوت دارد. این افراد با شایعه پراکنی، انتقادهای تهاجمی، خوشحالی از ناراحتی دیگران، آتوگیری و … قابل شناسایی هستند. پس برای سلامت خودتان هم که شده بهتر است تا جای ممکن از این افراد دوری کنید. و هرگز راز زندگیتان را به آنها نگویید. شاید بعد از لطمه‌هایی که از این افراد خورده‌اید؛ هنوز نحوه برخورد با آن ها را یاد نگرفته باشید. ما در ادامه نشانه ها و سبک درست برخورد با افراد حسود را یاد داده‌ایم. اما اگر از آسیب های این افراد رنج می‌برید، حتما برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با افراد حسود می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع:  برخورد با افراد حسود با 6 روش

افراد حسود

افراد حسود از زمان های قدیم وجود داشته اند. و فقط مختص به دوره زیست ما نیستند. این افراد معمولا به دو دسته تقسیم می‌شوند. کسانی که قصد توطئه چینی و آسیب به ما را دارند. و کسانی که بی آزارند، اما به شدن توهین و تحقیر می‌کنند. به همین دلیل زندگی و برخورد با این افراد به طور کل دشوار است.

تا زمانی که در زندگی در حال پیشرفت و رشد هستید، باید انتظار ظهور افراد حسود را داشته باشید. شاید در اوایل ناراحت و نگران صحبت های آزار دهنده این افراد باشید. اما به مرور نحوه برخورد با این اشخاص را یاد خواهید گرفت. در این مقاله نیز راجع به برخورد با این افراد صحبت کرده ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نشانه های افراد قابل اعتماد و غیر قابل اعتماد کلیک کنید.

نشانه های افراد حسود

معمولا افراد حسود با کنایه و شوخی رفتارهای خاص خود را پوشش می‌دهند. در حالی که در پس چهره خندان شان حسادت خانمان سوزی نهفته است. شما برای آن که فریب این رفتارهای به ظاهر خوش آن ها را نخورید باید در ارتباطات تان محتاطانه حرکت کنید. احتمالا بارها با چنین افرادی برخورد داشته اید اما در آن لحظه متوجه علت رفتارها یا حرف هایشان نشده اید. پس حتما نشانه های زیر را به خاطر سپرده و برای شناسایی افراد حسود به کار ببرید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

• شایعه پراکنی می‌کنند
• پشت سر شما یا افراد دیگر
• نظرحرف می زنند
• در جستجوی نقطه ضعف هایتان هستند
• اگر کمکی کنند نسبت به شما احساس برتری می‌یابند
• در جمع انتقادات جالبی ندارند
• در زمان سختی ها تنها می‌گذارند
• خوبی هایی که در حقشان می‌شود، بد نشان می‌دهند
• در زمان ناراحتی دیگران خوشحال هستند
• به شدت لجباز هستند
• در زمان موفقیت ها تبریک نمی‌گویند
• قصد آسیب به دیگران را دارند
• از توجه دیگران به ما ممانعت می‌کنند
• از دیگران خوششان نمی‌آید
• توانایی خطرناک شدن دارند
• محبت کردن هایشان همه ساختگی است
• اجازه صحبت نمی دهند (ناگهان حرف تان را قطع کرده و در مورد موضوعی دیگر حرف می زنند)
• نظرات و انتقادات شان را با عصبانیت می دهند
• دستاورد های خود را بزرگ کرده و دستاوردهای شما را بی ارزش جلوه می دهند
• گویی با شما رقابت می کنند
• سوالات بسیار جزئی از شما می پرسند تا بتوانند با روشی اعتماد به نفستان را لگد مال کنند
• انگیزه هایتان را نابود می کنند
• مسیرتان را اشتباه جلوه می‌دهند (و وقتی از مسیرتان بازماندید میبینید که خودشان همان راه را پیش گرفته اند)

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نشانه های حسادت در رابطه کلیک کنید.

چگونگی برخورد با آدم های حسود

همانطور که افراد حسود را دسته بندی کردیم. و نشانه های آنها را در قسمت قبلی ذکر کردیم. نحوه برخورد با این شخصیت نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. زمانی که تحت فشار این افراد قرار بگیرید و روش های برخورد با آنها را به یاد نداشته باشید، آسیب های بیشتری را تجربه خواهید کرد. در این بخش مقاله راجع به روش های برخورد با افراد حسود صحبت کرده ایم.

از افراد حسود تعریف کنید

یکی از روش های برخورد با افراد حسود، تعریف و تمجید از آنهاست. زمانی که از این افراد تعریف می‌کنید، به آنها احساس ارزشمندی و حس مفید بودن می‌دهید. در این شرایط  و با این رفتار، به تدریج حسادت آنها فروکش می‌کند. و به مرور زمان رابطه آنها با ما بهتر می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه جواب توهین کلیک کنید.

صحبت های آنها را جدی نگیرید و با لبخند پاسخ دهید

جدی نگرفتن صحبت های افراد حسود، از دیگر روش های برخورد با آنهاست. بیش از نیمی از افراد صحبت های انتقادی دارند. معمولا افراد حسود نیز به مراتب از دیدگاه خود صحبت هایی می‌زنند. اگر صحبت های انتقادی افراد حسود تمامی نداشت، به آن توجه نکنید و صحبت هایشان را جدی نگیرید. تنها از این جمله استفاده کنید که “تو هم از نظر خودت دیدگاهی داری، منم به نظرت احترام می‌ذارم…”.

به جای تعریف از خود، به گفته های آن ها توجه کنید‎‎

یکی از نیازهای حسودها توجه است. شما در برخورد با افراد حسود این حس را به آن ها می دهید که به اندازه شما ارزشمند است. بنابراین در برخورد با افراد حسود بیشتر شنونده باشید.

از سختی های خود سخن بگویید

معمولا افراد موفق برای پیشرفت و دست آوردهای خود سختی هایی را تحمل کرده اند. اگر افراد حسود در اطراف شما وجود داشته باشند، و دائم در حال تحقیر و توهین هستند، تنها با نشان دادن سختی های زندگی آرام می‌گیرند. از سختی های زندگی بگویید تا متوجه شوند شما برای دستیابی به موفقیت ها، سختی های بی شماری را پشت سر گذاشته اید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نگاه های یواشکی کلیک کنید.

عزت نفس خود را تقویت کنید

هر چه قدر عزت نفس بالایی داشته باشید، ارزش خود را بالاتر برده اید. با بالا بودن عزت نفس و اعتماد به نفس، ارزش خود را بالا تر خواهید برد. هر چه قدر افراد حسود به زندگی شما دخالت داشته باشند، کاری برای کاهش اعتماد به نفس شما نخواهند کرد.

موفقیت و پیشرفت خود را به آنها نگویید

از دیگر روش های برخورد با افراد حسود، تعریف نکردن از خود است. همانطور که گفته شد، پیشرفت افراد همراه با نظرات افراد حسود است. برای موفقیت خود و جلوگیری از عدم حسادت دیگران، پیشرفت های خود را به دیگران نشان ندهید. برای جلوگیری از وجود افراد حسود در اطراف خود، تواضع و فروتنی داشته باشید.

درباره حسادتش با او صحبت کنید‎

هنگام برخورد با افراد حسود باید در نظر بگیرید که آن ها بینش کافی نسبت به این موضوع ندارند. خیلی اوقات احساسات آن‌ها رفتارشان را تعیین می کند. برای مثال از او درباره احساسش به شما بپرسید. سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث خشم و نظرات منفی اش درباره شما می شود. همین گفتگوی ساده و همدلی باعث می شود که یکدیگر را درک کرده و شاید موجب شود که او حسادتش را تبدیل به چیز بهتری بکند.

از حسادت افراد ناراحت نشوید

زمانی که افراد حسود شروع به حسادت می‌کنند. باید به خود افتخار کنید. حسادت افراد به این منظور است که پیشرفت چشمگیری داشته اید. و این پیشرفت فشار زیادی را به افراد وارد کرده است. حسادت افراد را موفقیت روز افزون خود بشمارید.

ارتباط تان را محدود یا قطع کنید

به هر دلیلی که با این افراد در ارتباطید، نیازی نیست روابط نزدیکی داشته باشید. حتی اگر آن فرد خواهر شما باشد، می توانید با ایجاد محدودیت اجازه آسیب زدن به او ندهید. این کار در شرایطی که برخورد با افراد حسود با روش های دیگر فایده نداشت و احتمال آسیب وارد کردن می دهید، ضروری است.

کلام آخر

افراد حسود از خود رفتارهایی نشان می‌دهند که معمولا باعث آزار و اذیت دیگران می‌شود. معمولا برای جلوگیری از این آسیب ها، باید واکنش های خود را تقویت کنید. ارتباط و تحمل رفتار افراد حسود سخت است. بنابراین برای رفتار با این افراد باید از شیوه های متفاوتی استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر در نحوه برخورد با این افراد، از روانشناس کمک بگیرید.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با افراد حسود می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

استرس و حالت تهوع در بسیاری از افراد هم‌زمان با هم اتفاق می‌افتند. ناراحتی‌های گوارشی مثل احساس تهوع، استفراغ یا اسهال و یبوست معمولاً رایج‌ترین مشکلاتی هستند که به دنبال اضطراب اتفاق می‌افتند. اگرچه این شرایط می‌تواند برای بسیاری از ما طبیعی باشد؛ اما اگر از آن دسته افرادی هستید که دائماً دچار اضطراب می‌شوند احتمالاً از این وضعیت خسته شده‌اید. این افراد معمولاً فکر می‌کنند که درگیر یک مشکل پزشکی شده‌اند. به همین خاطر تقریباً تمامی آزمایش‌های پزشکی را انجام می‌دهند. اما در آخر چیزی که می‌شنوند این است که هرچه می‌کشند از اعصاب است. در نتیجه باید راهکارهایی را برای درمان اضطراب و حالت تهوع های ناشی از استرس دنبال کنید. اگر احساس می‌کنید کنترل این شرایط برای‌تان سخت شده حتما از مشاوره کنترل اضطراب استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس و حالت‌تهوع می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  استرس و حالت تهوع

رابطه بین استرس و حالت تهوع چیست؟

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که چه رابطه‌ای بین اضطراب و استرس و حالت تهوع وجود دارد؟ وقتی شما درگیر استرس می‌شوید برای بدن به این معناست که با یک موقعیت خطرآفرین مواجه شده‌اید. به همین خاطر تمامی بدن برای مبارزه با این خطر بسیج می‌شوند. این همان چیزی است که روان‌شناسان به آن پاسخ جنگ یا گریز می‌گویند.

مهم‌ترین ویژگی پاسخ جنگ‌وگریز این است که همه اعضای بدن شما باید در آماده‌ترین حالت خود قرار داشته باشند. به همین خاطر قلب‌تان خون بیشتری را به تمام اندام‌ها پمپاژ می‌کند و ریه‌ها اکسیژن بیشتری دریافت می‌کنند تا بدن بتواند آماده مبارزه باشد. در مقابل اندام‌هایی که فعالیت‌شان ضروری نیست در یک حالت خاموشی موقت قرار می‌گیرند. این کار باعث می‌شود تا انرژی بدن هدر نرود.

یکی از بخش‌هایی که فعالیت آن کم می‌شود دستگاه گوارش است. این موضوع باعث می‌شود تا شما در معده خود احساس ناراحتی داشته باشید. این ناراحتی گاهی اوقات خود را به‌صورت دل‌پیچه، احساس تهوع و استفراغ و گاهی نیز به‌صورت یبوست یا اسهال نشان خواهد داد. برای آشنایی بیشتر با نشانه های استرس کلیک کنید.

نشانه های بروز استرس و حالت تهوع

زمانی که دچار استرس و حالت تهوع به طور همزمان می‌شویم؛ نشانه هایی از خود بروز می‌دهیم که بیانگر حال بد ماست. افراد باید نسبت به این نشانه هشدار دهنده حساس بوده و اقداماتی در مورد آن انجام دهند. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شوند.

• احساس ناخوشایندی در شکم
• شکم درد
• معده درد
• دل پیچه
• نفخ
• احساس پری
• تعریق
• افت فشار

علت بروز استرس و حالت تهوع در شرایط مختلف

عوامل زیادی در مورد ابتلا به احساس استرس و حالت تهوع دخیل هستند. اما رمانی که در اثر استرس ضربان قلب افزایش یافته، تنفس بیشتر می‌شود، ماهیچه ها منقبض می‌شوند و همچنین خون بیشتری به مغز فرستاده می‌شود؛ طبیعی است که افراد دچار حالت تهوع شوند. این موضوع را در نظر داشته باشید که بروز حالت تهوع منجر به استرس نمی‌شود اما استرس، حالت‌تهوع در اثر استرس ایجاد می‌گردد.

پیامدهای بروز استرس و حالت تهوع برای بدن

همراهی استرس و حالت تهوع به طور مداوم منجر به بروز مشکلات زیادی برای افراد می‌گردد. چنین افرادی در دراز مدت دچار مشکلات گوارشی شده و یا حتی اختلالات روانی دیگری را نیز تجربه می‌کنند. برخی از این پیامدها شامل موارد زیر می‌‌شود.

• ابتلا به ریفلاکس معده و سوزش معده به صورت مداوم
• ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر
• دل درد
• نفخ کردن
• ورم معده
• اسهال
• یبوست

اختلالاتی که منجر به بروز حالت تهوع برای افراد می‌شوند

علاوه بر استرس، اختلالات روانی دیگری نیز منجر به بروز حالت تهوع در افراد می‌گردد. در واقع با ابتلا به این اختلالات باید نسبت به نشانه های گوارشی بیشتر حساس باشیم. اختلال اضطراب فراگیر، وحشتزدگی، فوبیا، استرس پس از سانحه، اضطراب اجتماعی و… از این قبیل هستند.

تشخیص افتراقی استرس و حالت تهوع

اما چطور تشخیص دهیم که احساس حالت تهوع ناشی از استرس است و یا از بیماری های دیگری نشات می‌گیرد. با همزمان شدن استرس و حالت‌تهوع با قرارگیری در یک موقعیت فشار زا مشخص می‌شود که این حالت‌تهوع عصبی است. از طرفی بعد از مدتی مغز افراد شرطی شده و هر زمان که استرس را تجربه می‌کند؛ باید حالت تهوع نیز بروز کند. اما به دلیل اینکه تجربه این شرایط مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می‌آورد؛ بهتر است حتما از متخصص کمک گرفته و دلیل اصلی این موضوع را شناسایی کنند.

ارتباط استرس و حالت تهوع با حملات پانیک

اگر در کنار حالت استرس و تهوع نشانه‌های دیگری مثل تپش قلب، احساس لرزش و عرق کردن، ازدست‌دادن کنترل یا برخی نشانه‌های دیگر را نیز احساس می‌کنید بهتر است احتمال ابتلا به اختلال پانیک یا حملات وحشت‌زدگی را جدی بگیرید. حمله وحشت‌زدگی یک حمله اضطرابی است که به طور ناگهانی شروع می‌شود؛ در عرض بیست دقیقه به اوج خود می‌رسد و سپس فروکش می‌کند.

کسانی که این حملات را تجربه کرده‌اند معمولاً احساس می‌کنند که کنترلی روی شرایط ندارند. باتوجه به اینکه پانیک می‌تواند در هر شرایطی رخ بدهد و مشکلات بسیاری را در جریان زندگی شما ایجاد خواهد کرد، بهتر است در صورت وجود نشانه‌ها هرچه سریع‌تر از یک مشاور کمک بگیرید.

راهکارهایی برای درمان استرس و حالت تهوع

همان‌طور که گفتیم ناراحتی‌های گوارشی یکی از رایج‌ترین نشانه‌های استرس و حالت تهوع است. به همین خاطر این موضوع چیزی نیست که بخواهید نگران آن باشید. اما اگر حالت‌تهوع تبدیل به یکی از مشکلات روزمره شما شده است می‌توانید برای درمان آن از راهکارهای زیر استفاده کنید. برای استفاده از سایر روش‌های درمان استرس کلیک کنید.

استفاده از روش‌های آرام‌سازی

طبق تحقیقات روش‌های آرام‌سازی تأثیر بسیاری روی کاهش استرس و حالت تهوع دارند. به همین خاطر اگر می‌خواهید اضطراب خود را کاهش بدهید بهتر است روزانه و به‌صورت مرتب از این روش‌ها استفاده کنید. روش‌هایی مانند یوگا، ریلکسیشن یا حتی تکنیک‌های تنفس صحیح به شما کمک می‌کنند تا جسم‌تان را از حالت تنش و استرس خارج کنید و این می‌تواند تأثیر بسیاری روی سلامت شما داشته باشد.

به موضوعات خوب فکر کنید | استرس و حالت تهوع

یکی از روش‌هایی که در زمان اضطراب می‌تواند به شما کمک کند این است که افکارتان را تحت کنترل بگیرید. همه ما وقتی دچار استرس و حالت‌تهوع می‌شویم افکار منفی بسیاری در ذهن‌مان داریم. غرق شدن در این افکار می‌تواند اضطراب شما را چندبرابر کند. به همین خاطر سعی کنید پیش از اینکه این افکار کنترل شما را در دست بگیرند، شما آن‌ها را تحت کنترل بگیرید. بهترین روش این است که حواس‌تان را از روی موضوعی که نگران‌تان کرده پرت کنید و به کارهای دیگرتان رسیدگی کنید.

سبک زندگی سالم داشته باشید

یکی از موضوعاتی که تأثیر بسیاری روی سلامت روان شما خواهد داشت سبک زندگی سالم است. استراحت کافی و همین‌طور نوع تغذیه شما در کنار یک برنامه منظم برای ورزش‌کردن می‌تواند تا حد زیادی فشار روانی شما را کاهش دهد. البته این روش خیلی سریع به شما جواب نمی‌دهد. اما اگر این راهکارها را در زندگی به کار بگیرید متوجه مزایای درازمدت آن در زندگی و مشکل استرس و حالت تهوع می‌شوید.

بالا آوردن

اگر افراد احساس می‌کنند که با بالا آوردن و استفراغ حال بهتری را تجربه می‌کنند؛ اشکالی ندارد اگر بالا بیاورند. در برخی موارد افراد برای ساعتها این حالت را تجربه کرده و از لحاظ جسمانی و روانی اذیت می‌شوند. از این رو مشکلی ندارد اگر بالا بیاورند.

راه رفتن آرام

برای کنترل استرس و حالت تهوع، همچنین می‌توان به آرامی راه رفته و نفس کشید. با فعالیت بدنی آرام متابولیسم بدن بالاتر رفته و همچنین محتویات معده هضم می‌شوند. از این رو افراد می‌توانند به آرامی قدم بزنند.

تنفس درست

یکی دیگر از راه های غلبه بر استرس و حالت تهوع ، درست نفس کشیدن است. اینکار هم استرس را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد و هم از لحاط روانی آرامبخش است.

مایعات ننوشید

در این شرایط با نوشیدن مایعات احتمال استفراغ بیشتر است. از این رو در این شرایط تنها کمی آب بنوشید و از خوردن و نوشیدن بیش از حد خودداری کنید.

پیشگیری از بروز استرس و حالت تهوع

از آنجایی که در بیشتر موارد ریشه بروز استرس و حالت‌تهوع ، روانی است؛ باید برای پیشگیری از آن سبک زندگی خود را اصلاح کرده و همچنین از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. برخی از راه هایی که برای جلوگیری از بروز این این حالت وجود دارند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

• خواب به اندازه
• پرهیز از مصرف کافئین
• ورزش کردن به طور منظم

اهمیت مشاوره برای درمان استرس و حالت تهوع

استرس و حالت تهوع همیشه به‌سادگی قابل درمان شدن نیستند. اگر با استفاده از راهکارهای بالا نمی‌توانید اضطراب‌تان را کنترل کنید به این معنی است که باید از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. گاهی اوقات اضطراب ریشه در باورهای کودکی ما دارد. به همین خاطر کنار آمدن با آن بسیار سخت خواهد بود. در این شرایط مشاورین به شما کمک می‌کنند تا ریشه باورهای منفی خود را پیدا کنید و بتوانید باورها و افکار مثبت‌تری را به‌جای آن‌ها جایگزین کنید.

بعضی از بیماران برای کنترل استرس و حالت تهوع به استفاده از داروهای روانپزشکی روی می‌آورند. اما باید گفت که این داروها نمی‌توانند استرس شما را درمان کنند. این داروها تنها باعث می‌شوند که شما نشانه‌های اضطراب را نبینید. به همین خاطر به‌محض اینکه استفاده از آن‌ها را قطع کنید مجدداً نشانه‌های استرس برمی‌گردند. به‌علاوه بسیاری از این داروها اعتیادآور هستند و استفاده از آن‌ها باعث وابستگی شما خواهد شد. به همین خاطر بهتر است به‌جای استفاده از داروهای روانپزشکی یا در کنار استفاده از آنها روش‌های مشاوره را برای درمان بیماری خود استفاده کنید.

سخن پایانی

استرس و حالت تهوع هر دو حالاتی ناگوار هستند که منجر به بروز مشکلات زیادی برای افراد می‌‌گردند. همچنین در این شرایط افراد از شدت فشار روانی نمی‌دانند که کار درست چیست. از این رو بهتر است با تجربه این حالت برای اولین بار خود را برای دفعات بعدی آماده کرده و همچنین تلاش کنند تا از بروز آن جلوگیری نمایند. اینکار با کمک پزشک و روانشناس امکانپذیر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس و حالت‌تهوع می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور می‌توانم حالت تهوع ناشی از اضطراب را کنترل کنم؟

استفاده از راهکارهایی مانند پرت‌کردن حواس از موضوعات نگران‌کننده، استفاده از روش‌های آرام‌سازی و همین‌طور استفاده از یک سبک زندگی سالم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

آیا داروهای ضداضطراب می‌تواند حالت تهوع ناشی از اضطراب را درمان کند؟

این داروها تمامی نشانه‌های اضطراب را از بین می‌برند. اما باعث درمان اضطراب نمی‌شوند. تا زمانی که شما از دارو استفاده می‌کنید مشکلاتتان خودش را نشان نخواهد داد.

موفقیت در نوجوانی یکی از موضوعات چالش برانگیز برای افراد در این سن می‌باشد که تمایل دارند در رسیدن به اهداف و خواسته‌های خود موفق شوند. نکته مهمی که در مورد موفقیت وجود دارد این است که موفق شدن اتفاقی نیست و افراد در هر سنی که باشند باید برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی کنند. از حساس‌ترین و مهم‌ترین سنین در طول زندگی، سنین نوجوانی می‌باشد که تصمیمات و اهداف انسان‌ها در این سن، تعیین کننده آینده آن‌ها است. اگر موفقیت در نوجوانی خواسته شما نیز می‌باشد در ادامه همراه ما بمانید تا با راهکارهای موفق شدن در دوره نوجوانی آشنا شوید. برای برنامه ریزی و گذر از مشکلات این دورا بهتر است برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت در نوجوانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  موفقیت در نوجوانی چطور به دست می آید؟

موفقیت در نوجوانی

بسیاری از نوجوانان و همین‌طور والدین آن‌ها تمایل دارند در سنین پایین به اهداف خود برسند و همه از آنان به عنوان نوجوان موفق یاد کنند. بدیهی است رسیدن به موفقیت نیازمند برنامه‌ریزی و داشتن عملکردی مناسب می‌باشد. در ادامه قصد داریم راهکارهای موفقیت در نوجوانی را برای شما عزیزان شرح دهیم.

داشتن عملکرد خوب در مدرسه

یکی از موضوعاتی که در میزان موفقیت افراد در زندگی تاثیرگذار می‌باشد، تحصیلات است. بنابراین نوجوانان باید سعی کنند از سنین پایین به تحصیل خود در مدرسه توجه داشته باشند و عملکرد خوبی را از خود نشان دهند.

خوب درس خواندن به نوجوانان کمک می‌کند تا در دانشگاه‌های خوب نیز پذیرفته شوند و در رشته مورد علاقه‌شان ادامه تحصیل دهند. در صورتی که احساس می‌کنید برای پیشرفت تحصیلی نیازمند برنامه‌ریزی و دریافت اطلاعات بیشتر هستید؛ می‌توانید از مشاوره تحصیلی نیز کمک بگیرید. 

 موفقیت در نوجوانی | فعال و پر انرژی

برای رسیدن به موفقیت باید سعی کنید همیشه فعال و پرانرژی باشید. در همین جهت توصیه می‌شود به صورت روزانه ورزش کنید تا برای پیشرفت کردن انگیزه داشته باشد. 

مهم نیست چه ورزشی را انتخاب می‌کنید، آنچه که اهمیت دارد این است که به طور مرتب آن را انجام دهید و فعالیت بدنی داشته باشید. داشتن فعالیت‌های بدنی از سنین پایین به افراد کمک می‌کند تا از نظر جسمانی و روانی بهتر عمل کنند. 

کمک کردن

سعی کنید برای داشتن روحیه‌ای بهتر و شادتر بودن به دیگران کمک کنید. کمک به دیگران و یا انجام کارهای خیرخواهانه سبب می‌شود شما از نظر عاطفی و احساسی در وضعیت بهتری قرار بگیرید و بار منفی را از خودتان دور کنید و بتوانید برای رسیدن به موفقیت تمرکز بیشتری داشته باشید.

موفقیت در نوجوانی | داشتن دوستانی خوب

از دیگر نکات مهم در رسیدن به موفقیت در نوجوانی، داشتن دوستانی خوب می‌باشد. دوستان خوب می‌توانند شما را در مسیر پیشرفت و رسیدن به موفقیت کمک کنند، بنابراین توصیه می‌شود سعی کنید دوستانی شبیه به خود را پیدا کنید تا خالصانه در کنارهم یکدیگر را همراهی نمایید. برای آشنایی با نحوه و اهمیت انتخاب دوست در نوجوانی کلیک کنید.

تعیین اهداف و برنامه‌ریزی

اشاره کوتاهی کردیم که تعیین هدف و برنامه‌ریزی برای رسیدن به آن می‌تواند در کسب موفقیت به شما کمک کند. سعی کنید متناسب با علاقه‌مندی‌هایی که دارید شغل آینده خود را انتخاب کنید و برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی نمایید.

حتما علاقه و استعداد خود را در رشته و شغلی که برای آینده انتخاب می‌کنید؛ در نظر بگیرید تا در انتها بتوانید در آن موفق عمل کنید.

البته لازم است اشاره کنیم که موفق شدن صرفا به معنای رسیدن به شغل در آینده و کار کردن نیست. شما باید در هر زمینه‌ای که مد نظر دارید، برای خود هدف تعیین نمایید و راه رسیدن به آن را برنامه‌ریزی کنید؛ حال این هدف می‌تواند یادگیری یک نوع ساز و یا موفق شدن در یک زمینه ورزشی باشد. 

برای آشنایی با نحوه برخورد با نوجوان سرکش کلیک کنید.

موفقیت در نوجوانی با حفظ آرامش

نوجوانی دوره تغییرات است و طبیعی است که شما در این سنین گاهی به دلیل فشارهای روانی بسیار، عصبانی و یا پرخاشگر باشید. اما توصیه می‌کنیم از درگیر شدن و یا ایجاد دردسر برای دیگران بپرهیزید و در تمامی لحظه‌ها آرامش خود را حفظ کنید.

در همین زمینه باید در انتخاب دوستان خود دقت کنید و از بودن در کنار کسانی که فقط به دنبال دردسر هستند و تنش ایجاد می‌کنند، جلوگیری نمایید. دوستانی که از نظر رفتاری با شما همسان هستند، می‌توانند به تقویت مهارت‌های ارتباطی و همینطور بهبود خلق و خوی‌تان به شما کمک کنند. برای جلوگیری از پیشروی استرس در نوجوانان کلیک کنید.

رعایت احترام و رفتار مناسب

همواره در نظر داشته باشید که خانواده و یا معلمان شما خواستار پیشرفت و موفقیت‌تان هستند و در هر شرایطی نظرات‌شان بر صلاح شماست. بنابراین حتی اگر باورها و عقایدشان بر خلاف نظر و عقاید شما بود؛ سعی کنید احترام‌شان را نگه دارید و قدردان زحمات‌شان باشید. 

داشتن اختلاف نظر با والدین طبیعی است اما آنچه اهمیت دارد این است که شما از هر چالشی که برای‌تان ایجاد می‌شود درس بگیرید تا در انتها در محیط تحصیل در دانشگاه و یا محیط کار بتوانید تعامل درست با دیگران داشته باشید و ارتباط موثر و موفقی را با آن‌ها برقرار کنید.

موفقیت با یافتن یک مسیر اجتماعی | موفقیت در نوجوانی

موفق شدن نیازمند این است که برای خود باورها و ارزش‌هایی را تعیین کنید و به آن‌ها پایبند باشید؛ این‌گونه بهتر و بیشتر می‌توانید معنای زندگی‌تان را درک کنید. در این زمینه می‌توانید کتاب‌های مفیدی را مطالعه کنید و یا از معلمان و والدین خود کمک بگیرید.

 استفاده از تمام ابعاد زندگی‌تان

سنین نوجوانی، دوره کوتاهی از زندگی است که به سرعت می‌گذرد. بنابراین سعی نکنید در این دوران به صورت تک بعدی عمل کنید به طوری که در آیند حسرت بازگشت به قبل را داشته باشید. بهتر است به کارهایی که به آن‌ها علاقه دارید بپردازید و از زندگی لذت ببرید.  

پرداختن به کارهای مورد علاقه | موفقیت در نوجوانی

موفقیت برای هر فردی می‌تواند تعابیر و معانی متفاوتی داشته باشد. برخی یادگیری آواز خواندن، برخی خیاطی کردن و برخی دیگر داشتن تحصیلات را موفقیت می‌دانند. 

در واقع شما باید بدانید زمانی موفق خواهید شد که به کارهای مورد علاقه تان بپردازید. کاری که با انجام آن احساس مفید بودن دارید و از وقت گذراندن برای انجامش احساس لذت می‌کنید. 

چطور از نوجوانی موفق شویم؟

برخی تصور می‌کنند که اگر از نوجوانی شروع کنند؛ شاید بتوانند در آینده موفق شوند. امام اصلا موفقیت در نوجوانی ممکن نیست. اما این باور اشتباهی است. چرا که گاهی داشتن یک سبک زندگی درست در این دوران و یا حتی درست فکر کردن؛ خودش موفقیت محسوب می‌شود. در واقع باید ذهن موفقی داشت و نه شرایطی جاص.

قدرت ذهن

اگر می‌خواهید به قدرت ذهن خود پی ببرید؛ تنها ده ثانیه به خوراکی هایی ترش مثل گوجه سبز و یا آلبالو فکر کنید؛ به زودی خواهید دید که براغ دهان تان بیشتر از حالت عادی ترشح می‌شود. می‌بینید که چطور افکارتان اینکار را کرد. پس برای موفقیت نیز اگر به روش درستی به آن فکر کنید توانایی ها و استعدادهایتان شما را در این مسیر قرار می‌دهند.

مثال: خانم کاندولیزا رایس وزیر پیشین وزارت امور خارجه آمریکا می‌گوید که در کودکی پدرش همیشه او را از کنار کاخ سفید رد می‌کرده و به او می‌گفته: این محل کار تو در آینده است. همچنین عکس کاخ سفید را نیز در اتاق دخترش نصب می‌کند.

مثالی دیگر در این مورد آقای هیلتون است که کل دوران نوجوانی و جوانی اش تنها یک سرایدار هتل بوده؛ اما الان صاحب 84 هتل در دنیا است. در مصاحبه ای او می‌گوید زمانی که رئیسم اتاقش را ترک می‌کرد؛ من جای او می‌نشستم و خودم را مدیر هتل تصور می‌کردم.

مثبت فکر کردن

یکی از آزمایشاتی که در ای زمینه انجام شده است انداختن ماهی کوچک و بزرگی در یک آکواریوم در دو قسمت جداگانه بود. در این حالت ماهی کوچک تر که همیشه غذای ماهی بزرگ تر است با استفاده از دیوار شیشه ای از ماهی بزرگتر جدا شده بود. ماهی بزرگتر بارها برای خوردن ماهی کوچک تر تلاش کرد اما هربار به شیشه می‌خورد.

با اینکه بعد از مدتی دیوار شیشه ای برداشته شده بود و ماهی بزرگتر می‌توانست ماهی کوچکتر را بخورد؛ اما اینکار را نکرد چرا که او در ذهن او همواره این دیوار وجود داشت. بسیاری از موانع ما برای موفقیت در نوجوانی ذهنی هستند. از این رو در ابتدا باید با مثبت فکر کردن بر آنها غلبه کنیم.

هر روز انگیزه ات رو شارژ کن

با خواندن جملات انگیزشی و تکرار کردن آنها با خود انگیزه خود را افزایش دهید.

رالف والدو امرسون فیلسوف و نویسنده آمریکایی می‌گوید: کلمه شانس را فرد تنبلی اختراع کرد که تمایلی نداشت تا گذشته و تلاش های فرد دیگری را برای موفقیت ببیند.

انیشتین نیز می‌گوید: موفقیت من به دلیل باهوش بودن من نیست؛ بلکه دلیل آن استقامت و و ماندن روی مشکلات و مسائلم است.

بلندپروازی

زمانی که بلند پرواز باشید؛ سنگ هایی که به طرف شما پرتاپ می‌شوند؛ به شما نخواهد خورد. از این رو به منفی بافی های دیگران گوش نکرده و تا جایی که می‌توانید آرزوها و رویاهای بزرگ داشته باشید. هرچه به چیز بزرگتر فکر کنید؛ تلاش تان نیز بیشتر می‌شود.

تاثیر واژگان در موفقیت در نوجوانی

جالب است بدانید که بین واژگان مختلف و احتمال موفقیت در نوجوانی رابطه تنگاتنگی وجود دارد. برای مثال این رابطه در کلمه نمی‌خواهم صفر درصد است.

نمی‌توانیم ده درصد

نمی‌دانم 20 درصد

ای کاش می‌توانستم 30 درصد

فکر می‌کنم می‌توانم 70 درصد

می‌توانم 80 درصد

انجام می‌شود صد درصد.

برای رسیدن به موفقیت در نوجوانی بهتر است سه کلمه را به طور کلی فراموش کنید: نمی‌توانم، نمی‌دانم و نمی‌شود.

هدف گذاری

یکی از اصل های مهم در مورد موفقیت در نوجوانی ، هدف گذاری است. بهتر است به طور مشخص و واضح اهداف بلند مدت و کوتاه مدتی برای خود داشته و اقدامات مورد نیازشان را نیز انجام دهید. حتی می‌توانید هر هدف بزرگی را به اهداف کوچک تر تقسیم کرده و کمی کار خود را راحت تر کنید.

استفاده از قانون دانه

با نگاه کردن به طبیعت هم می‌توانیم به این نتیجه برسیم که برای رسیدن به هرچیزی باید بیش از یکبار تلاش کنیم. برای مثال یک درخت سیب حاوی پانصد سیب است که هریک ده دانه دارند. اما برای رسیدن به چنین نتیجه ای به بیش از این تعداد دانه نیاز داریم. با توجه به قانون دانه باید در مصاحبه ها شغلی زیادی شرکت کنیم تا در یکی از آنها موفق شویم؛ باید با آدم های زیادی معاشرت کنیم تا یک دوست خوب پیدا کنیم و….

بهانه آوردن ممنوع

بهانه گیری مخصوصا در دوران نوجوانی کار ساده ای است. اما بهتر است بدانید که هیچ بهانه ای در این مورد پذیرفته نیست. چرا که بسیاری از افراد در طول تاریخ بر این موارد غلبه کرده و به موفقیت رسیده اند. در بیشتر موارد افراد در مورد عوامل بیرونی و محیطی خود بهانه گیری می‌کنند؛ که این هیچ نتیجه ای در بر ندارد.

کمبود استعداد بهانه خوبی برای موفق نشدن نیست

????????ادیسون را از مدرسه اخراج کردند چون به اعتقاد معلمش کودک بود!!!

جالب است بدانید که معلم ادیسون او را کودن خطاب کرده حتی او را از مدرسه اخراج کردند!!! اما او با بیش از هزار و صد پنجاه اختراع اکنون یکی از بزرگ ترین افراد جامعه علم فیزیک محسوب می‌شود.

????????دکترها انیشتین را کودن تشخیص دادن باورتان می شود؟!!

نظر متخصص ها در مورد انیشتین نیز این بود که او یک کند ذهن است. او تنها دچار بیماری دیلکسیا بود که مفهوم کلمات و عبارت ها را تشخیص نمی‌داد. مثال های زیادی از این افراد وجود دارد. به همین دلیل می‌توان گفت که هوش تنها عامل موفقیت نیست.

????????از دیگر مثال هایی در این مورد می‌توانیم به راجر فدرر اشاره کنیم. تنیسور معروفی که در کودکی به دلیل اندام غیرعادی اش مورد تمسخر قرار می‌گرفت.

????????همچنین جک ما نیز مورد تشخیص کمبود استعداد توسط دانشگاه هاروارد قرار گرفت. اما بازهم ناامید نشده و به تلاش های خود ادامه داد. او امروزه یک تاجر و سرمایه گذار بزرگ است.

????????ناپلئون که یکی از نابغه های عرصه هنر دفاع و کشورگشایی است؛ مدرسه را با رتبه 42 به عنوان یکی از ضعیف ترین دانش آموزان ترک کرد.

????????پیکاسو نیز نمونه دیگری است که حتی با حضور پدرش در هنگام امتحانات بازهم مردود می‌شد.

قوی ترها همیشه برنده نیستند

شرکت گوگل کار خود را در یک گاراژ آغاز کرد. در زمانی که یاهو یکی از بزرگ ترین شرکت های دنیا در زمینه موتورهای جستجو بود. اما بعدها گوگل شرکت یاهو را خرید و در حال حاضر خدمات یاهو را شرکت گوگل انجام می‌دهد. همیشه افرادی قوی تر از شما وجود دارند؛ اما این دلیلی بر شکست شما نیست.

خوش شانس بودن!؟

این موضوع را در مورد موفقیت در نوجوانی در نظر داشته باشید که خوش شانسی بدون تلاش محقق نمی‌شود. احد عظیم زاده و بابک بختیاری هیچ یک خوش شانس نبودند. آنها سالها تلاش کرده و یک شبه به موفقیت نرسیده اند.

احد عظیم زاده یکی از بزرگ ترین صادرکننده های فرش ایرانی است که امروزه شهرت جهانی دارد.

بابک بختیاری نیز اولین فردی بود که ایده بستنی های آیس پک را وارد ایران کرد و شعباتی را در سراسر ایران تاسیس نمود. این فرد امروز دارای گروه برندینگ و هلدینگ های مختلفی است.

لازمه موفقیت در نوجوانی

موفقیت در نوجوانی امکانپذیر است؛ به شرط اینکه افراد با توانایی ها و قدرت خود باور داشته باشند.

تلاش و پشتکار بالایی داشته

امیدوار و سرسخت باشند و

در نهایت در این راه صبوری کنند و به راحتی شکست را نپذیرند.

سخن آخر

نوجوانی از سنین بسیار حساس و مهم در زندگی هر فردی می‌باشد که تصمیمات و رفتار انسان‌ها در آن زمان تا حد زیادی می‌تواند تعیین کننده آینده‌شان باشد. در صورتی که دچار چالش و مشکلاتی شده‌اید پیشنهاد می‌شود حتما مقاله مشکلات و انحرافات نوجوانی را بخوانید.

موفقیت در سنین نوجوانی علاوه بر اینکه نیازمند تلاش و پشتکار خود فرد است، نیازمند حمایت‌های والدین نیز می‌باشد. بنابراین پدر و مادرها باید تلاش کنند، آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهند و بستر مناسبی را برای رشد و پیشرفت فرزندشان فراهم کنند. شما نوجوانان عزیز و والدین گرامی می‌توانید از مشاوره خانواده مرکز تخصصی ذهن نو کمک بگیرید و پیرامون موفقیت در سنین نوجوانی با مشاوران این مرکز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت در نوجوانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دوستان تا چه اندازه در میزان موفقیت در نوجوانان نقش دارند؟

دوست خوب می‌تواند انسان را در مسیر رسیدن به خواسته و هدف‌اش یاری کند. بنابراین نوجوانان برای رسیدن به موفقیت باید دوستان خود را با دقت انتخاب کنند. دوستانی که خیرخواهانه و خالصانه در کنارشان باشند و به آن‌ها در رسیدن به موفقیت کمک کنند.

چند همسری از آن دست موضوعات بحث برانگیزی است که در ادیان و فرهنگ‌های محتلف نگاه‌های ضد و نقیضی به آن شده است. موافقان و مخالفان چند همسری هر کدام دلایل به خصوصی را مطرح کرده‌اند. روانشناسان نیز به این موضوع از جنبه سلامت خانواده و روان اعضای آن پرداخته‌اند. خانواده درمانگران با مطالعاتی که بر خانواده‌های ترکیبی داشته‌اند، مزایا و معایب چند همسری را مورد ارزیابی قرار داده‌اند. به زنان و مردانی که چنین سبک زندگی را انتخاب می‌کنند، توصیه می‌کنیم حتما بررسی‌های کافی را در این زمینه انجام دهند، چرا که در صورتی که یکی از طرفین ناخواسته وارد چنین ارتباطی شده باشد، آسیب‌های حتمی می‌باشد. در صورتی که خانواده‌تان دچار تنش‌هایی از این دست شده، حتما از خدمات مشاوره خانواده برای آرام شدن اوضاع استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  چند همسری در جامعه ایران

تعریف چند همسری

زمانی که یک زن یا یک مرد به طور رسمی و همزمان با بیش از یک نفر ازدواج کند، چند همسری رخ می‌دهد. چندهمسری می‌تواند به شکل چندشوهری و یا چند زنی مشاهده شود. البته در جوامعی به ویژه جوامع آسیایی غالبا چندهمسری به معنای چند زنی تعریف می‌شود.

پیشینه چند همسری در ایران

با وجود مسلمان بودن قشر عظیمی از مردم کشورمان، مساله چند همسری در ایران هنوز قبیح شمرده می‌شود و عموم مردم به ویژه زنان پذیرای آن نیستند (کمتر خانمی در ایران افتخار به داشتن هوو می‌کند، در حالی که در سایر کشورهای مسلمان مثل عربستان در جامعه این امر بسیار پسندیده است). چندهمسری در تاریخ ایران از زمان ساسانیان شکل گرفت و به مرور کمرنگ‌تر شد. ولی طبق گزارش‌های ثبت احوال هنوز در استان‌های هرمزگان و سیستان و بلوچستان این پدیده به شکل قابل توجهی دیده می‌شود. برای اطلاع از نشانه های خانواده سالم کلیک کنید.

تبلیغات چند همسری در فضای مجازی

به تازگی پوسترها و کلیپ‌هایی در مورد تشویق اذهان عمومی به چند همسری در فضای مجازی به چشم می‌خورد که موجی از انتقاد و اعتراض عمومی زنان و مردان و روان شناسان را در پی داشته است. به نظر می‌آید که افراد حمایت کننده از چندهمسری به هیچ عنوان از آسیب‌های اجتماعی و روانی این مساله آگاه نیستند و یا سعی در پوشاندن این آسیب‌ها دارند.

ابعاد روانی چند همسری برای زنان

طبق گزارشات به دست آمده، زنانی که همسرشان درگیر مساله چندهمسری هستند از نظر روانی با چالش‌های جدی‌تری نسبت به زنان دیگر مواجه می‌شوند. این چالش‌ها فقط گریبان گیر خودشان نیست بلکه فزرندان آنان نیز از نظر روانی تحت فشار و در معرض آسیب‌های روانی می‌باشند.

تحمل چند همسری برای زنان نیز امری آسان نبوده و نخواهد بود. زنانی که یک همسر مشترک دارند به شکل شدیدی در مقام قیاس با یکدیگر قرار می‌گیرند و این مساله باعث افزایش احتمال ابتلای آنان و حتی فرزندان آنان به افسردگی و مشکلات اضطرابی و خلقی می‌شود. جالب است بدانید بررسی‌های صورت گرفته در مورد مردان درگیر در مساله چندهمسری از نظر سلامت روان تفاوت چندانی با مردان تک همسر ندارند. اما زنان درگیر در مساله چندهمسری به شکل معنا داری از نظر سلامت روانی آسیب پذیرند. در ادامه ابعاد روانی این پدیده را  برای زنان را بررسی می کنیم. پیشنهاد می‌شود مقاله ازدواج با مرد متاهل را هم بخوانید.

 احساس حقارت و شکست

زنی که همسرش علاوه بر او همسر دیگری را انتخاب کرده است دچار احساس ناکارآمدی و کافی نبودن می‌شود. این عامل زمینه اصلی ابتلا به افسردگی در این دسته از زنان می‌باشد. احساس شکست ناشی چند همسری حتی می‌تواند به عنوان تروما در زندگی فرد لحاظ شود و به شدت عزت نفس و احساس خودکارآمدی او را کاهش دهد. اگر این مقایسه‌ها و سرزنش‌ها ادامه پیدا کند حتی خطر آسیب زدن به خود و یا خودکشی ایجاد می‌شود.

 خلا عاطفی | چند همسری

زمانی که مردی همسر دوم اتخاذ می‌کند در بهتربن حالت ممکن توجه و محبتی که خرج همسر اول خود می‌کرده، نصف می شود. این تغییر ناگهانی برای همسر اول به منزله ایجاد یک خلا عاطفی است که به مرور می‌تواند به طلاق عاطفی منجر شود. حتی ممکن است کار به جایی برسد که همسر اول فقط به خاطر فرزندان خود در این رابطه زناشویی بماند و این اتفاق بدترین اتفاقی است که می‌تواند در روابط زوجین و چند همسری مشاهده شود.

بدبینی و سوظن

ازدواج مجدد مردان و چند همسری باعث افزایش احساس بدبینی، شک و بی اعتمادی در فضای خانواده می‌شود. اثرات مخرب این فضا در خانواده علاوه بر همسر، فرزندان را هم بی نصیب نمی‌گذارد. رشد فرزندان در چنین فضایی احتمال عدم موفقیت آن‌ها را در زندگی زناشویی آینده شان بالا می‌برد. در صورتی که در چنین موقعیتی قرار گرفته‌اید حتما مقاله شوهرم زن دوم گرفته را هم بخوانید

 کاهش رضایت مندی در زندگی | چند همسری

شاید بتوان گفت مهم‌ترین پیامد چندهمسری مردان برای زنان کاهش حس رضایت مندی از زندگی است. یکی از مولفه‌های مهم رضایت از زندگی میزان ارتباط فرد با شریک عاطفی و جنسی خود است. با تعدد زوجین قطعا میزان این ارتباط برای همسر اول به شکل معنی داری کاهش پیدا می‌کند و با استمرار این مساله فقر عاطفی و افسردگی گریبان گیر خانواده‌ها می‌شود.

 افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی

چند همسری با افزایش تعداد شرکای جنسی احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی مثل اچ پی وی، ایدز و سفلیس را بالا می‌برد. حتی اگر یکی از افراد درگیر مشکلات مقاربتی باشد این مشکل به سرعت شرکای دیگر را هم درگیر می‌کند.

 خشونت خانگی | چند همسری

تعدد زوجین با افزایش حس رقابت و حسادت،  فضای خشونت محیط خانواده را افزایش می‌دهد. بعضا آسیب‌هایی که افراد درگیر در مساله چندهمسری متحمل می‌شوند از آسیب های خیانت نیز شدیدتر است زیرا چندهمسری وجه رسمی دارد و این رسمی بودن از قبح و زشتی این مساله می‌کاهد.

دلایل بروز چند همسری

نمی‌توان به طور قطعی دلیل مشخصی را برای چندهمسری مطرح کرد. اما به طور کلی عوامل مختلفی افراد را در معرض این موضوع قرار می‌دهد. برخی از افراد تعدد زنان در مقابل مردان از لحاظ جمعیتی، شرعی و قانونی بودن این موضوع، الگو برداری از والدین و یا حتی ویژگی های شخصیتی افراد می‌دانند. از طرفی سبب شناسی این موضوع تا حد زیادی می‌تواند در مورد جلوگیری از آن و یا کاهش عوارض جانبی آن موثر باشد.

انواع چند همسری

از طرفی چند همسری انواع مختلفی دارد. البته این موضوع در ایران برای زنان به طور کلی منع می‌شود. اما برای مردان نیز به شکل های مختلفی اتفاق می‌افتد. گاهی همه زنان موظف هستند تا با یکدیگر در یک مکان زندگی کرده و یا حتی همکاری خوبی با یکدیگر نیز دارند. در موارد دیگر فرد به صورت مخفیانه اینکار را انجام می‌دهد و یا زنان در مکان های متفاوتی زندگی می‌کنند. قوانین مرتبط با این همسران نیز در خانواده های مختلف، متفاوت است.

قوانین مرتبط با چند همسری در جامعه ایران

در جامعه ایران، چند همسری کاملا قانونی و شرعی بوده مردان مجاز هستند تا چهار همسر دائمی و بی نهایت همسر موقت داشته باشند. از طرفی برای ازدواج دوم، مردان باید رضایت همسر اول را داشته باشند و این یکی از اصلی ترین شرایط است. همچنین باید این موضوع را ثابت کند که همسر اول مشکلاتی دارد که نمی‌تواند در همسرداری به خوبی عمل کند.

سخن آخر

مساله چندهمسری در جوامع سنتی و اجتماعی، در کنار ابعاد فرهنگی تعریف می‌شود و لازم است جامعه شناسان و روانشناسان در این مورد آگاهی لازم را به افراد جامعه به ویژه زنان بدهند. همچنین منتقدان در زمانی چندهمسری را زیر سوال می‌برند که در جامعه بیش از 11 میلیون مرد مجرد وجود دارد که به دلیل نبود شرایط ازدواج هرگز ازدواج نکرده‌اند. تسهیل شرایط ازدواج و فراهم کردن بستری برای جوانان از جمله اولویت‌‌ها و نیاز جامعه است.

در صورتی که تصمیم به ادامه رابطه و توافق با چند همسری را دارید، پیشنهاد می‌شود برای حفظ ملاک‌های سلامت خود و سایر اعضا حتما در این باره با متخصصین مشورت نمایید و درباره خانواده ترکیبی مطالعه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.